หุ้น:
เทคนิคการจัดการทางจิตวิทยาที่คุณอาจตกเป็นเหยื่อ
พวกเขาอยู่ในสถานที่ที่เราบ่อยที่สุด มันอาจเป็นเจ้านายของคุณเพื่อนบ้านข้างบนเพื่อนร่วมงานลูกค้าญาติห่าง ๆ หรือเพื่อนสนิทหรือเพื่อนก็ได้. เรากำลังพูดถึงคนที่เชี่ยวชาญเทคนิคการจัดการบางอย่างและผู้ที่ใช้พวกเขาทำให้เราสับสน.
แม้ว่าพวกเขาจะอยู่รอบตัวเรา, การตรวจจับคนเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องง่าย. ลักษณะและลักษณะบุคลิกภาพไม่ชัดเจน ไม่มีใครอุ้มป้ายบนหน้าผากเตือนว่าพวกเขาหลงตัวเองหรือเป็นผู้ต่อต้านสังคม ดังนั้นเราจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?
ทำไมต้องเป็นฉัน?
คนประเภทนี้กินความเจ็บปวดของคนอื่น. ดังนั้นไม่ใช่ว่าคุณอ่อนแออ่อนแอหรือพิเศษ แต่คุณเป็นเหยื่อของพวกเขา อีกหนึ่งหมายเลข.
เราทุกคนมีความรู้สึกผิดหรือไม่ไว้วางใจหลังจากสถานการณ์บางอย่างที่เราเกี่ยวข้อง และสิ่งที่แย่ที่สุดคือเรารู้สึกว่าไม่รู้โดยไม่รู้ตัว แต่ความจริงก็คือผลที่ตามมาสาดเราบ่อนทำลายศีลธรรมของเราทำให้ชีวิตของเราซับซ้อนและเพิ่มความไม่มั่นคง. พวกเขาทำได้อย่างไรโดยที่เราไม่รู้ตัว?
ผู้ควบคุมกำลังมองหาอะไร?
โดยทั่วไปแล้วคนที่มีพฤติกรรมยั่วยุหลายแบบ: นักสังคมวิทยา, คนหลงตัวเอง, คนโกหกหรือที่เรียกว่าแวมไพร์ทางจิตวิทยา. และการตรวจจับพวกมันเป็นเรื่องที่ปฏิบัติได้จริงมากกว่าในทางทฤษฎี. ดังนั้นหากคุณตกเป็นเหยื่อในบางครั้งมันจะง่ายสำหรับคุณที่จะคาดการณ์พวกเขา.
อย่างไรก็ตามก็ถือได้ว่าวัตถุประสงค์ของคนที่มีการยักย้ายถ่ายเทมีความชัดเจนเป็นเครื่องมือและเป็นไปตามรูปแบบที่แน่นอน บางส่วนของพวกเขาคือ:
- ยกเลิกความมุ่งมั่นของคุณพวกเขาพยายามที่จะหว่านความสงสัยและให้คุณอยู่ภายใต้การคุ้มครองของพวกเขา.
- ทำลายความนับถือตนเองของคุณ: กำจัดทุกสิ่งที่คุณทำหรือทำไปแล้ว พวกมันไม่สร้างสรรค์พวกเขาแค่พยายามกำจัดข้อบกพร่อง.
- การแก้แค้นที่รุนแรงพวกเขาลงโทษคุณด้วยความเขลา เมื่อคุณต้องการพวกเขาพวกเขาทิ้งคุณไป ดังนั้นก็พอที่คุณจะถามพวกเขาบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้พวกเขานั่งลงหรือไม่ได้พูดกับคุณอีกครั้ง.
- บิดเบือนความจริง: พวกเขาสนุกกับการทำให้ผู้คนสับสนและสร้างการสนทนานอกเรื่องและความเข้าใจผิด หลังจากสร้างข้อพิพาทพวกเขายังคงอยู่บนสนามที่สนุกกับข้อพิพาทของกันและกัน.
เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงเทคนิคการยักย้ายถ่ายเท
ผลที่ตามมาของการจัดการสามารถสร้างความประทับใจอย่างลึกซึ้งในเราแต่ละคน ดังนั้นจึงจำเป็นที่เราจะต้องรู้ว่าเทคนิคใดที่พวกเขาใช้บ่อยที่สุด คำถามคือ เรียนรู้ที่จะคาดหวังและไม่เป็นหุ่นเชิดของคุณ.
คนเหล่านี้มักจะหัวเราะเยาะความคิดเห็นของเรารับผิดชอบหรือทำให้เรารู้สึกผิดโจมตีอย่างละเอียดซักถามเราชะลอสิ่งที่ไม่สนใจเห็นอกเห็นใจตนเองปฏิเสธความจริง ... ทุกสิ่งที่จำเป็นในการควบคุมสถานการณ์ แต่, คุณใช้เทคนิคการจัดการอะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย?
gaslighting
เป็นที่รู้จักกันในนาม "ไฟแก๊ส" มันเป็นหนึ่งในร้ายกาจที่สุด "นั่นไม่เคยเกิดขึ้น", "คุณเคยจินตนาการไว้" หรือ "คุณบ้าไปแล้วเหรอ?" พวกเขาเป็นบางส่วนของการแสดงออกที่พวกเขาใช้ เพื่อบิดเบือนและทำให้สับสนในความเป็นจริงของคุณ, ทำให้คุณเชื่อในบางสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้น.
บาร์ตันและเฮด (1969) พวกเขาระบุว่า "gaslighting" เป็น "การค้นหาโดยเจตนาเพื่อทำให้คนดูบ้าและได้รับประโยชน์จากมัน". มันทำให้ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อมีความรู้สึกเจ็บปวดและสับสนอย่างที่สุดจนถึงระดับที่พวกเขาหยุดไว้วางใจในตัวเองในความทรงจำการรับรู้หรือการตัดสินของตนเอง.
- รู้สึกผิด.
- อาการเวียนศีรษะ.
- ความหวาดกลัว.
- ความโกรธ.
- เศร้าสลด.
- ความนับถือตนเองต่ำ.
- ขาดความอิสระ.
- การพึ่งพาทางอารมณ์.
- การบริโภคแอลกอฮอล์.
- แม้แต่การฆ่าตัวตาย.
ติ่ง
ส่วนของหุ่นยนต์ แปลลักษณะเชิงลบของคุณหรือเปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับพฤติกรรมของคุณให้กับบุคคลอื่น. พวกหลงตัวเองและนักจิตวิทยาใช้มันมากเกินไปยืนยันว่าความชั่วร้ายที่อยู่รอบตัวพวกเขาไม่ใช่ความผิดของพวกเขา แต่เป็นของคุณ.
เรียกเก็บเงินจากคุณความผิดของฉัน (ประมาณการทางจิตวิทยา) ประมาณการทางจิตวิทยาเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมาก: เราให้ความสำคัญกับอารมณ์ความรู้สึกอื่น ๆ และข้อบกพร่องในคนอื่น ๆ เป็นความผิดที่อันตรายและอันตรายที่สุด อ่านเพิ่มเติม " บทสนทนาที่ไร้ความหมาย
การสนทนาสิบนาที นั่นคือเวลาที่คุณจะต้องออกไปพูด ผู้จัดทำพูดไร้สาระคำอธิบายไร้เหตุผลม่านควันเหตุการณ์ในอดีต ...
ยุ่งเหยิงเท่านั้น. พวกเขาสร้างสะสมคนเดียวและพยายามที่จะล้อมรอบคุณด้วยการพูดคุยของพวกเขา. เคล็ดลับ? ตัดเพื่อประโยชน์ของมัน และถ้าคุณสามารถออกไปหลังจาก 5 นาทีดีกว่า จิตใจของคุณจะขอบคุณ.
ลักษณะทั่วไปและขาดคุณสมบัติ
พวกเขาทำให้งบทั่วไปคลุมเครือ พวกเขาอาจดูเหมือนปัญญา แต่ในความเป็นจริงพวกเขาจะคลุมเครือ บทสรุปของเขากว้างเกินไป เป้าหมายของคุณคือ ยกเลิกและทำลายความคิดเห็นของคุณ.
ตัวอย่างเช่น "คุณต้องการให้ถูกต้องเสมอ", "ทุกอย่างรบกวนจิตใจคุณ", "คุณไม่เคยเห็นด้วย" ใจเย็น ๆ คุณสามารถโยนประชดด้วย "ขอบคุณ" ง่าย ๆ หรือไม่สนใจเขาด้วยเสียงดังก้อง "ฉันคิดว่าคุณค่อนข้างหัวเสียเราจะคุยกันทีหลัง".
เรื่องไร้สาระ
จำไว้ว่าพวกเขาพยายามทำลายศีลธรรมของคุณและทำให้คุณคิดใหม่ในสิ่งที่คุณเชื่อ. พวกเขาสามารถใส่คำเข้าไปในปากของคุณที่คุณไม่ได้พูด, พวกเขาจะทำให้คุณคิดว่าพวกเขามีพลังแห่ง "อ่านใจ" แต่ไม่พวกเขาเป็นเพียงกลอุบายและเล่ห์เหลี่ยม คุณสามารถช่วยด้วยจำลองการส่งเสียงดัง คุณบอกเขาว่าเขามีสิทธิ์ที่จะเชื่อ แต่คุณก็รักษาตำแหน่งของคุณไว้ นอกจากนี้คุณยังสามารถตอบแบล็กเมล์ด้วย "บัตรกำนัล" หรือวลีที่พูดน้อย.
สิ่งที่สำคัญคือคุณขยับความนับถือตนเองออกไปจากมือของคุณ. พวกเขาคิดว่าเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการจะโยนลงบนพื้นเพื่อควบคุมคุณ เมื่อมันทำให้คุณอ่อนแองานสำหรับพวกเขาก็จะง่ายขึ้นมาก.
ไม่มีการดูถูกยิ่งใหญ่ไปกว่าการไม่เห็นคุณค่า.
ชุดอัธยาศัยดี
"ใช่ แต่ ... " หากคุณเพิ่งซื้อบ้านมันจะบอกคุณว่าคุณน่าเสียดายที่ไม่มีบ้านอีกหลังบนชายหาด หากคุณสง่างามมากขึ้นกว่าเดิมคุณจะทราบว่าต่างหูตัวอื่นน่าจะดีกว่าสำหรับคุณ ... หากคุณทำรายงานที่ไร้ที่ติแล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าคลิปนั้นไม่ได้รับการแก้ไขอย่างถูกต้อง.
แต่นั่นไม่ส่งผลกระทบต่อคุณคุณรู้ว่าคุณมีค่า! ความสำเร็จและคุณธรรมของคุณมีค่ามากกว่าเทคนิคการจัดการของคุณ. อย่าให้ความน่าเชื่อถือและพบปะกับคนที่ใช้เวลามากขึ้นในการเน้นสิ่งที่ถูกต้องและให้กำลังใจคุณ ผู้ที่ประจบคุณเมื่อคุณต้องทำและปล่อยการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์และไม่ทำลาย.
ต่อต้านการโจมตีของความโกรธ
เมื่อคุณคัดค้านหุ่นยนต์, สิ่งที่ปกติที่สุดคือความโกรธของคุณเพิ่มขึ้นในไม่กี่วินาทีโดยเฉพาะถ้าคุณไม่ติดตามเกม: ความอดทนต่อความขุ่นมัวของคุณมักจะไม่สูงมาก เป็นไปได้ว่าเขาเริ่มพูดความโหดร้ายและดูถูกคุณและอ้างถึงคุณในแง่เสื่อมเสียและดูถูกเหยียดหยาม มันเป็นผลมาจากความไม่ไว้วางใจของเขาเอง.
เหล่านี้เป็นเทคนิคการจัดการที่ละเอียดอ่อนและบ่อยที่สุดที่คนเหล่านี้ใช้เพื่อทำให้เสียเกียรติคุณ. ครองอารมณ์ของคุณและทำให้หัวของคุณเย็น: วิธีเดียวที่จะหลบหนีการควบคุมของคุณ. หากคุณไม่ยอมแพ้คุณจะเหนื่อยและลงเอยด้วยการตามหาเหยื่อรายอื่น ชีวิตห่างจากคนที่เป็นพิษจะดีกว่ามาก.
วิธีการรับรู้ว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่บิดเบือนหุ่นยนต์จะทำให้คุณรู้สึกผิดกับสิ่งที่คุณทำแม้ว่าจะไม่มีอะไรผิดปกติก็ตาม คุณคิดว่าคุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์บิดเบือน แต่คุณไม่แน่ใจหรือไม่? อ่านเพิ่มเติม "