วิธีที่จะเอาชนะความไม่ไว้วางใจในคู่

มีสถานการณ์ที่เป็น มันทำให้เกิดความทุกข์ทรมานมากมาย ในความสัมพันธ์คู่ รักสดจากความไม่ไว้วางใจที่จะนำคุณไปสู่ตำแหน่งในการป้องกันตัวจากการสังเกตอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อไม่มีข้อสงสัย ความไม่ไว้วางใจเมื่อเป็นส่วนตัวและเกิดจากความกลัวภายในไม่ได้รับการสนับสนุนโดยลำดับของข้อมูลที่แท้จริงซึ่งมีอยู่ในเรื่องราวความรักนั้น. ¿วิธีที่จะเอาชนะความไม่ไว้วางใจในคู่? ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราตอบคำถามนี้โดยให้ความสำคัญกับการสื่อสารเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของความรัก.

ทำไมคุณไม่ไว้ใจคู่ของคุณ

ก่อนที่จะรู้วิธีที่จะเอาชนะความไม่ไว้วางใจในคู่รักเป็นสิ่งสำคัญที่ ลองวิเคราะห์ที่มา ของสถานการณ์นี้ ความคลางแคลงใจในตัวเองนั้นเป็นเรื่องปกติหากคุณไม่ได้ จำกัด อยู่ในกรอบของความเป็นจริง. ¿ทำไมคุณรู้สึกแบบนี้? ¿สิ่งที่คุณกังวลเป็นพิเศษ? ¿คุณคิดอย่างไรกับประสบการณ์ในตอนที่ไม่ไว้วางใจอย่างมาก? ¿มีพฤติกรรมที่สังเกตได้ของคู่ของคุณที่ทำให้คุณกังวลในลักษณะนี้?

ในระยะสั้นลองระบุว่าจริงๆแล้วความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดจากประสบการณ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งทำให้คุณรู้สึกแย่ในทางลบกับบุคคลนี้หรือในทางตรงกันข้าม ผลไม้แห่งความไม่มั่นคงของคุณ ภายใน.

¿คุณรู้สึกอย่างนั้น ประสบการณ์ที่ผ่านมาและความผิดหวัง คุณเปลี่ยนความสุขในปัจจุบันของคุณหรือไม่? ในกรณีนั้นความสงสัยของคุณไม่ได้ถูกหยั่งรากในปัจจุบัน แต่ด้วยความกลัวที่จะต้องทนทุกข์ทรมานทำให้ผิดหวังอีกครั้ง คำถามเหล่านี้อาจเป็นแรงบันดาลใจในการเริ่มต้นการสนทนาด้วยความกลัวของคุณเองนั่นคือเพื่อ จำกัด เหตุผลและใส่คำพูด.

มิฉะนั้นเมื่อคุณรู้สึกไม่มั่นใจในความไม่ไว้วางใจความรู้สึกไม่สบายนั้นทำให้คุณรู้สึกหมดหนทาง ผ่านการสนทนาภายในคุณสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อก้าวข้ามความกลัวนั้น.

หากคุณไม่เพียง แต่ไม่ไว้ใจคู่ของคุณ แต่คุณทำมันจากทั่วทุกมุมโลกเราขอเชิญคุณให้อ่านบทความอื่นที่เราค้นพบว่าทำไมคุณไม่ไว้ใจใคร.

5 เคล็ดลับในการฟื้นความเชื่อมั่นในคู่รัก

เพื่อเอาชนะความไม่ไว้วางใจในคู่รักคุณต้องรู้ว่าไม่ใช่สิ่งที่คุณจะได้รับในทันที จำเป็นต้องมีกระบวนการเพื่อดำเนินการตามวัตถุประสงค์นี้ นี่คือเคล็ดลับที่ดีที่จะช่วยให้คุณกลับไป ฟื้นความมั่นใจ และนั่นทำให้คุณสามารถเพลิดเพลินไปกับความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์และน่าพึงพอใจยิ่งขึ้น.

1. การทำงานเป็นทีม

ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ซ้ำสาระสำคัญของทีมที่ร่วมมือกันในการบรรลุเป้าหมายเดียวกัน ในกรณีนี้ฟื้นความมั่นใจ กล่าวคือการต่อสู้เพื่อเป้าหมายนี้จะต้องกลับมาซึ่งแต่ละคนสามารถมีส่วนร่วมคุณธรรมของเขาความสามารถของเขา การสื่อสารการจัดการในเชิงบวกและการฟังที่ใช้งานอยู่ เพื่อเข้าถึงจุดทางอารมณ์ความรู้สึกนี้.

ในการทำงานเป็นทีมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องแสดงความมั่นใจต่อคู่สนทนาของคุณด้วยท่าทางที่คุณต้องการรับในส่วนของคุณและในทางกลับกันมันสำคัญมากที่คุณต้องรับฟังมุมมองของพวกเขา นั่นคือแทนที่จะรับสิ่งที่คนอื่นคิดหรือรู้สึกว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความใจกว้างเพื่อส่งเสริมความเข้าใจ.

2. วัตถุประสงค์ระยะสั้น

วัตถุประสงค์ทั่วไปของการฟื้นความเชื่อมั่นในคู่สามารถถูก จำกัด ในเวลาผ่านเป้าหมายชั่วคราวใกล้กับปฏิทิน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้ความคิดริเริ่มเพื่อกำหนดแผนการสนทนาเพิ่มเติม ใบเสนอราคาที่วางไว้ตรงกลางคุณค่าของคำว่าเนื่องจากเครื่องมือหลักในการกู้คืนความเชื่อมั่นคือความจริงใจที่แสดงออกผ่านภาษา ดังนั้นเพื่อที่จะ พูดคุยกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผย, คุณต้องสร้างโอกาสที่ดีสำหรับมัน. ¿และอะไรที่ดีไปกว่าการวางแผนแผนความสนุกที่สร้างอารมณ์ในเชิงบวกเพื่อเพลิดเพลินกับการสนทนา?

3. แผนปฏิบัติการ

ในการฟื้นความเชื่อมั่นในคู่รักคุณต้องค้นหาความสมดุลของการช่วยเหลือจุดแข็งและคุณธรรมของเรื่องราวความรักนี้เพื่อหาการสนับสนุนความยืดหยุ่นในปัจจัยเหล่านั้นที่ควรได้รับการบำรุงรักษา แต่มันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน นั่นคือการได้รับความไว้วางใจในคู่สามีภรรยานั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง แก้ไขจุดอ่อนเหล่านั้น ที่กำลังสร้างระยะห่างเพื่อสร้างนิสัยใหม่ของความฉลาดทางอารมณ์.

คุณสามารถเขียนลงในสมุดบันทึกหลักการที่คุณต้องการนำไปใช้ในขั้นตอนของเรื่องราวความรักของคุณเพื่อที่ว่าเมื่อใดก็ตามที่มีข้อสงสัยเกิดขึ้นคุณสามารถอ่านข้อมูลที่คุณได้ตกลงกันไว้.

4. ขออภัย

การให้อภัยเป็นการกระทำเพื่ออิสรภาพ. อย่างไรก็ตามเป็นไปไม่ได้ที่จะเชื่อใจในความสัมพันธ์โดยไม่สามารถให้อภัยผู้อื่นหรือตัวคุณเอง เห็นได้ชัดว่าความสามารถในการให้อภัยยังเกี่ยวข้องกับธรรมชาติของเหตุการณ์ที่ทำให้เกิดความเสียหาย พยายามไตร่ตรองคำถามนี้โดยเชื่อมโยงความสมดุลทั่วโลกของเรื่องนี้กับอนาคตของคุณเอง: ¿คุณสังเกตชีวิตของคุณในห้าปีอย่างไร? ¿คุณต้องการให้คู่ของคุณยังคงเป็นส่วนหนึ่งของเรื่องราวของคุณ?

ในกรณีนั้นให้ฟังโดยเฉพาะกับอารมณ์ของคุณ เนื่องจากพวกเขาเสนอข้อมูลที่สำคัญมากเกี่ยวกับความต้องการภายในที่แท้จริงของคุณ หากความสัมพันธ์นี้ไม่ทำให้คุณมีความสุขความคิดที่จะแบ่งปันอนาคตกับคู่ของคุณอย่างต่อเนื่องจะมีความโศกเศร้า.

5. ความอดทน

อย่างไรก็ตามคิดว่าก่อนที่คุณจะบรรลุเป้าหมายสุดท้ายในการทำให้ความมั่นใจของคุณสมบูรณ์แบบคุณมีโอกาสสังเกตการวิวัฒนาการของเรื่องราว นั่นคือคุณสามารถตรวจสอบว่าการกระทำของคุณกำลังช่วยให้คุณปรับปรุงคุณภาพของความรักหรือทุกอย่างเหมือนเดิม.

ในบทความอื่น ๆ นี้เราช่วยให้คุณได้รับความไว้วางใจจากคู่ของคุณเมื่อเขาโกหกคุณ.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีที่จะเอาชนะความไม่ไว้วางใจในคู่, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดหมู่การบำบัดแบบคู่ของเรา.