หุ้น:
วิธีการเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์
มนุษย์ทุกคนคือ สังคม โดย ธรรมชาติ, isto é, ส่วนหนึ่งของ vida com os ottros ช่วยยกระดับเรา ไม่มี entanto, éneedárionãoทำให้เกิดความสับสนในด้านนี้ในฐานะการพึ่งพาอาศัย, และในฐานะอุดมคติที่จะพิสูจน์ว่ามันถูกควบคุมโดย pessoa อื่น ๆ อย่างต่อเนื่องเพราะชีวิตของเขาคือความรู้สึกหรือความรู้สึกของ mesmo Vocêé uma pessoa autônoma Nasce e morre em solidão ในช่วงหรือที่เหลือของชีวิตของคุณคุณจะพบ companheiros de viagem แต่เพียงคุณเท่านั้นที่จะอยู่เคียงข้างคุณเสมอ.
คุณแบ่งปันทุกชีวิตของคุณกับตัวเอง intimidade ให้จิตวิญญาณของคุณเหนือกว่า สำหรับ isso ที่จะใช้ความเป็นปัจเจกของจิตใจที่จะคิดว่าความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับใด ๆ ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลเพราะมันจะไม่สามารถรวบรวมองค์กรการกุศลอวัยวะ dependência เขาพาคุณไปที่ pela ansiedade do medo do throwono หากต้องการทราบวิธีเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์ให้อ่าน Esse artigo de Psicologia-Online ต่อไป.
ฉันยังสามารถ interessar: วิธีที่จะรู้ว่าดัชนีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ- หรือว่าการพึ่งพาอารมณ์
- หลีกเลี่ยงหรือคิดในแง่ลบ
- Façaหยุดชั่วคราว
- พิจารณา ajuda profissional
- น้ำมันหรือน้ำมันดีเซล
- ข้อ จำกัด ของสถานประกอบการ
- เดิมพันตามแบบ lazer
- A ilusão da dependeência
หรือว่าการพึ่งพาอารมณ์
ก่อนที่จะอธิบายวิธีการพึ่งพาทางอารมณ์เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ หรือการพึ่งพาอารมณ์นั้น การได้รู้คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของคุณ.
การพึ่งพาทางอารมณ์ และบ่อยครั้งที่อธิบายว่าเป็นโมฆะของความสัมพันธ์เฉพาะที่โดดเด่นด้วยความกังวลมากเกินไปและการพึ่งพาอาศัยกันไม่เพียง แต่อารมณ์ แต่ยังสังคมและในระดับกายภาพเดียวกันของ outra pessoa.
ยังคงมีการถกเถียงกันเกี่ยวกับการพิจารณาการพึ่งพานี้เป็นพยาธิวิทยาของคุณ การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันสามารถเห็นได้ว่าเป็นความผิดปกติของสารเติมแต่งเนื่องจากผู้หญิงต้องการผู้หญิงเพื่อให้เกิดความสมดุลทางอารมณ์.
อ่านและค้นพบ 7 ขั้นตอนต่อไปเพื่อเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์.
หลีกเลี่ยงหรือคิดในแง่ลบ
ไปยัง livrar ให้การพึ่งพาทางอารมณ์, เรียงความที่สำคัญของความคิดเชิงลบและความคิดการเดิมพันที่ Trazem ความสุขและความคิดเชิงบวกที่ดี เมื่อใดก็ตามที่คุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังคิดว่าซากปรักหักพังคุณคิดว่ามันสมควรได้รับ tudo หรือว่ามันเกิดขึ้น mau com Você, faça um พยายามที่จะยุติการเขียนบทความ, คิดบวก และเพิ่มความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับอนาคตและคำศัพท์.
Façaหยุดชั่วคราว
มันจะเป็นไปได้ที่จะทำลาย ขีด จำกัด ของลีกขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของโนเวก้าซีเอ็นซีที่ช่วยให้สามารถขยายไปสู่โซนของความสะดวกสบายด้วยความรู้สึกที่ปฏิเสธไม่ได้เลย Uma pessoa dependnte พิจารณาว่าการเดินทางที่สนุกมากขึ้นเมื่อคุณสนุกกับ บริษัท มากขึ้นจริง ๆ แล้วcrençaนี้สามารถทำลายได้อย่างง่ายดายคุณจะสามารถทดสอบ preconceitos seus ของคุณเอง.
จัดระเบียบ uma viagem sozinho. Escolha โชคชะตาและดำเนินการตัดสินใจทั้งหมดของผู้แทนorganização sem mais ninguém การเดินทางผ่านประสบการณ์อิสระที่เป็นอิสระมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องเดินทางไปยังจุดหมายปลายทางของบ้านเพื่อสัมผัสกับความเป็นเอกเทศนี้, เป็นสิ่งที่คุ้มค่ามาก.
Sair กับเพื่อน ๆ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญไม่มีข้อผิดพลาดในการหยุดพักสองแผนเนื่องจาก seu parceiro ou parceira และลงทุน amisades saudáveis fora do relacionamento Sair กับเพื่อน ๆ ช่วยนิยามความเป็นตัวตนและความสมดุลหรือศูนย์กลางทางอารมณ์งูเหลือมทางเทคนิคเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณรัก.
พิจารณา ajuda profissional
คำศัพท์พิจารณา บำบัดที่บ้าน com หรือ seu parceiro? หรือนักบำบัดโรคสามารถให้ความเห็นที่เป็นกลางเกี่ยวกับพลวัตเชิงสัมพันธ์ระบุแนวโน้มการมีส่วนร่วมและพฤติกรรมซึมซับระหว่างVocê e seu parceiro (a) ที่ vos mesmos não podem ver A mudançanão emer sem sem você mesmo mude também e as indicações de um profissional podem ser o caminho para isso.
Alémให้การบำบัดแบบครบชุดคุณสามารถไปที่ uma สนับสนุน linha สำหรับ pessoas ที่estão passando hair mesmo que você บรรทัดของผู้ติดตามที่ไม่เปิดเผยตัวตน (CODA) สามารถช่วยให้คุณเชื่อมโยงกับsaudáveisและ melhorar กับชีวิตของคุณในทุกด้านมากขึ้น.
น้ำมันหรือน้ำมันดีเซล
ในฐานะที่เป็น pessoas ที่เบาที่สุดของการพึ่งพาทางอารมณ์ costumam ter alguma dificuldade em não levar tudo สำหรับหรือด้าน pessoal โดยเฉพาะอย่างยิ่งในrelaçõesเกี่ยวกับความรัก. น้ำมันนอก pessoa ตามที่ ela é se tempt muta-la é um สำคัญ muito ไม่มีโพรเซสเดอ quem พยายามเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์.
ข้อ จำกัด ของสถานประกอบการ
คุณจะบอกว่าฉันกลัวปัญหากับข้อ จำกัด หรือไม่ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเรียนรู้ที่จะแยกแยะความต้องการของคุณและความต้องการของ parceiro ou parceira ของคุณ อย่าถูกตำหนิหรือเศร้าใจที่จะอยู่เหนือ pessoa nãoอยู่เสมอใน Primeiro plano e เรียนรู้ที่จะกำหนดวงเงิน esse สำหรับVocê mesmo.
เดิมพันตามแบบ lazer
คุณสามารถใช้เกณฑ์การเดินทางกับเครื่องบินที่ไม่เชื่อมโยงความคิดของคุณกับความต้องการที่จะสนุกกับคุณ ตัวอย่างเช่นไปที่โรงภาพยนตร์โรงละครหรือคอนเสิร์ตเพลง Anime-se romper com เป็น margens การ จำกัด ให้crençasของคุณเองมาสัมผัส lazer ประเภทนี้ทีละตัว.
คุณจะสร้าง surpreendido com tudo หรือว่าคุณสามารถค้นพบได้จากคำศัพท์ที่น่าพอใจเกี่ยวกับ ultrapassado os seus próprios แบบนี้ exercício Pratico เรียบง่ายและสำคัญกว่านั้นเพราะการพึ่งพาอาศัยกันนั้นมุ่งเน้นไปที่ ponto, ou seja, em as muitas pessoas não fazem muitas coisas เพราะnão encontram ninguém com quem partilhá-las.
A ilusão da dependeência
ด้านหลังขึ้นอยู่กับ e ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ มีกระแสเรียกที่ลึกกว่าซึ่งมองหาความมั่นคงและความคงทนในสภาพแวดล้อม ไม่มีสิ่งใดที่ต้องพึ่งพา nia เพียงแค่ com กับsolidão ao invésมันเพิ่มความรู้สึกนี้ ดังนั้นให้ระบุสาเหตุของการพึ่งพาอาศัยกันในขณะนี้โดยเฉพาะ คุณเห็นสถานการณ์ของการพูดซ้ำ ๆ ที่ทำซ้ำรูปแบบที่แตกต่างกันของการพึ่งพาอาศัยกันหรือแนะนำให้ขอคำปรึกษาด้านจิตวิทยาเพื่อช่วยในการบำบัด.
คุณมอบหมายความรับผิดชอบอื่นที่เป็นของคุณกี่ครั้ง จบด้วยทัศนคตินี้และเริ่มเชื่อใจมากกว่าหนึ่งครั้ง capacidade ของ Viver เพื่อชีวิต na sua agradável companhia.
Viver éเรียนรู้!
บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลในจิตวิทยาออนไลน์เราไม่มีความสามารถในการวินิจฉัยหรือระบุการรักษา เราแนะนำให้คุณปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถให้คำแนะนำคุณในกรณีของคุณ.
มีวัตถุประสงค์เพื่ออ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการเอาชนะการพึ่งพาทางอารมณ์, เราขอแนะนำว่าระหว่างหมวดหมู่ของการบำบัดหน้าแรกของเรา.