วิธีที่จะลืมความรักสงบ

การมีความรักกับบุคคลสามารถเป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมและน่ายินดีอย่างยิ่งเมื่อเราได้รับการจับคู่ที่ดี เรารู้สึกเหมือน “ในเมฆ”, สัมผัสกับชื่อเสียง “ผีเสื้อในท้อง”, ท่ามกลางความรู้สึกอื่น ๆ ที่ทำให้การตกหลุมรักเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นและน่าพึงพอใจอย่างไม่ต้องสงสัย แต่, ¿จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราไม่เข้ากัน? ¿เกิดอะไรขึ้นเมื่อคนที่เรารักมากไม่รู้สึกเหมือนกันสำหรับเรา?

หากคุณถามตัวเอง: จะลืมความรักสงบได้อย่างไรหรือจะลืมความรักที่ต้องห้ามได้แน่นอนนี่เป็นกรณีของคุณและสถานการณ์ได้หายไปจากความพอใจที่เจ็บปวด นั่นเป็นเหตุผลในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์กับคุณเพื่อที่คุณจะได้รู้ทุกครั้ง วิธีที่จะลืมความรักสงบ.

1. เคล็ดลับที่จะลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้
2. สิ่งที่ต้องทำเพื่อลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้
3. การบำบัดทางจิตวิทยา: เทคนิคการลืมความรักสงบ

เคล็ดลับที่จะลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้

เมื่อเราได้รับประสบการณ์ความรู้สึกที่รุนแรงต่อบุคคลอื่นและด้วยเหตุผลบางอย่างหรืออย่างอื่นเราไม่ได้ติดต่อกันเพราะเราไม่ชอบคนอื่นและไม่รู้จักเราเพราะเราไม่กล้าเข้าใกล้ ฯลฯ นี่อาจเจ็บปวดอย่างยิ่งสำหรับคนที่อยู่ในความรักเพราะในท้ายที่สุดอารมณ์ที่รุนแรงเหล่านั้นกลายเป็นเพียงอารมณ์เชิงลบและเป็นอันตรายอย่างยิ่ง แต่เรารู้วิธีจัดการพวกเขา.

เมื่อมันมาถึง ลืมความรักที่ต้องห้าม, ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้เราสามารถทำเคล็ดลับการปฏิบัติต่างๆซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการบรรลุเป้าหมายนี้ เคล็ดลับบางอย่างที่เราสามารถทำตามเพื่อให้บรรลุมีดังต่อไปนี้:

หนีจากบุคคลนั้น

ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่คุณอยู่ไม่ว่าคุณจะดูบ่อย ๆ หรือไม่เห็นมัน แต่อยู่ในการติดต่อทางโทรศัพท์เครือข่ายสังคม ฯลฯ สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในกรณีเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีความชัดเจนว่าบุคคลนั้นไม่รู้สึกเหมือนกับคุณคือการหลีกหนีจากมัน อาจเป็นกรณีที่คุณได้ตกลงที่จะเป็น “คน” เพราะเขาหรือเธอรู้สึกไม่เหมือนกันสำหรับคุณและคุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียการติดต่ออย่างไรก็ตามการทำเช่นนี้จะทำให้คุณได้รับอันตรายมากขึ้น.

โปรดจำไว้ว่าอย่างน้อยในช่วงเวลาที่คุณไม่สามารถเป็นเพื่อนที่จริงใจได้เพราะคน ๆ นั้นยังคงชอบคุณและคุณก็รักเธออย่างสมบูรณ์ ลองนึกภาพสิ่งที่คุณสามารถรู้สึกได้หากเป็นเพื่อนกับคนอื่นรู้ว่าคนที่ชอบคุณคุณจะรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าที่จะเดินออกไปก่อนที่เธอ นอกจากนั้นการรักษาความสัมพันธ์นั้นจะทำให้คุณมีความหวังหรือไม่รู้สึกตัวทำให้ความหวังนั้นหยุดอยู่กับที่และรู้ว่าคนอื่น ๆ ที่มีความสนใจในการมุ่งความสนใจไปที่ความรักที่เป็นไปไม่ได้ของคุณ.

รักตัวเอง

แน่นอนว่าต้องขอบคุณสถานการณ์นี้ที่คุณกำลังประสบอยู่และแม้จะมุ่งเน้นที่การลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้เท่านั้นคุณก็จะลืมสิ่งที่สำคัญที่สุดและนั่นคือคุณ (ก) จำไว้ว่ายิ่งคุณรู้สึกดีกับตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกดีกับคนอื่นมากขึ้นและเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญพื้นฐานที่จะก้าวไปข้างหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์เช่นนี้คือการฝึกฝนและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง กุญแจสู่ความสำเร็จคือการรู้ เคารพคุณให้คุณค่าแก่คุณดูแลคุณและดูแลคุณ. ตระหนักถึงคุณค่าส่วนบุคคลของคุณรักตัวเองและทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อเอาชนะแม้กระทั่งสถานการณ์ที่ยากที่สุดที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมาน.

ล้อมรอบตัวเองกับเพื่อนและ / หรือครอบครัว

เป็นเรื่องปกติมากที่คนที่ทุกข์ทรมานเลือกที่จะโดดเดี่ยวทั้งหมดหรือบางส่วนจากผู้อื่นและนี่คือสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะความเจ็บปวด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณมี สนับสนุนเครือข่าย เพื่อติดตามคุณในกระบวนการนี้ ค้นหา บริษัท ในครอบครัวของคุณและเพื่อนสนิทของคุณพูดคุยกับพวกเขาบอกพวกเขาเกี่ยวกับสถานการณ์ที่คุณกำลังจะผ่านออกไปและสนุกกับพวกเขาเชิญพวกเขากลับบ้านเพื่อให้คุณไม่ได้อยู่คนเดียวตลอดเวลาและใช้ เวลาที่สะดวกสบายที่อยู่เคียงข้างคุณ ฯลฯ กรณีที่คุณพบว่าตัวเองใกล้ชิดและสะดวกสบายที่สุด.

สิ่งที่ต้องทำเพื่อลืมความรักที่เป็นไปไม่ได้

อย่าแกล้งลืมความรักที่ต้องห้ามของคนที่คุณรักอย่างมากตั้งแต่วันนี้จนถึงวันถัดไปเพราะมันจะเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติ คิดว่าเวลาเยียวยาทุกอย่างและแม้ว่าตอนนี้คุณจะไม่สบายและคุณกำลังทุกข์ทรมานมากเกินไปหากคุณย้ายออกจากบุคคลนั้นและคุณได้ทำทุกอย่างที่เป็นไปได้ที่จะลืมมันไปวันแล้ววันเล่าคุณจะรู้สึกดีขึ้น คุณคนเดียวจะรับรู้ได้เมื่อผ่านไปหลายวัน, ความเจ็บปวดของคุณจะกระจายไป และเมื่อคุณรู้ว่ามันจะหายไปอย่างสมบูรณ์.

พยายามอย่าหมดหวังหรือท้อแท้จากอารมณ์ที่น่ารำคาญที่คุณมีอยู่ในตอนนี้คุณจะไม่รู้สึกแบบนี้มาตลอดชีวิตมันเป็นไปไม่ได้โดยเฉพาะถ้าคุณทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อเอาชนะความรักสงบที่คุณเคยทรมานมานาน จงเตือนใจในวันพรุ่งนี้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่านี้เล็กน้อย คุณสามารถคิดได้ว่าในภายหลังคุณจะมีโอกาสพบคนใหม่ที่คุณสามารถตกหลุมรักและคุณจะได้รับการตอบแทนที่ดี.

การบำบัดทางจิตวิทยา: เทคนิคการลืมความรักสงบ

โปรดจำไว้ว่าในกรณีที่คุณรู้สึกว่าสถานการณ์นี้ออกมาจากมือของคุณและไม่ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนคุณก็ไม่รู้ว่าจะควบคุมมันอย่างไรและมันเป็นไปไม่ได้ที่จะพบว่าตัวเองดีขึ้นมันเป็นสิ่งจำเป็น ที่คุณสามารถไปข้างหน้าโดยเร็วที่สุด วัตถุประสงค์ที่มืออาชีพจะมีในกรณีนี้นักจิตวิทยาจะให้เครื่องมือในการยกระดับความนับถือตนเองของคุณเพื่อปรับเปลี่ยนการรับรู้ที่คุณมีเกี่ยวกับสถานการณ์นี้และคุณสามารถค้นหาการเรียนรู้ที่อยู่ในประสบการณ์ที่เจ็บปวดนี้ มันจะช่วยให้คุณจัดการอารมณ์ของคุณที่กำลังสร้างความรู้สึกไม่สบายในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้รวมถึงสิ่งอื่น ๆ ที่จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์เฉพาะของแต่ละคน.

ความจริงก็คือคุณสามารถหา ความรู้สึกในเชิงบวก สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณว่าคุณยังคงตั้งเป้าหมายชีวิตทางอารมณ์ที่คุณอาจเคยทำมาก่อนและในที่สุดคุณก็เริ่มมีชีวิตปกติโดยปราศจากความเจ็บปวดที่ขัดขวางคุณจากการก้าวไปข้างหน้า.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีที่จะลืมความรักสงบ, เราแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ความรู้สึกของเรา.