วิธีหยุดความรัก

มีสถานการณ์ที่สิ่งที่ฉลาดที่สุดที่บุคคลสามารถพิจารณาได้คือหยุดความรัก สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณมีความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขเมื่อคุณใช้เวลาหลายปีพยายามที่จะลืมอดีตหรือเมื่อคุณมีความรักที่สงบนิ่งต่อหน้าคุณ ความรักที่ไม่สมหวังในลักษณะเดียวกันจะสร้างความเสียหายได้มากมายและไม่เพียง แต่จิตใจจะทรุดโทรมโดยการกดความเจ็บปวด แต่ยังส่งผลต่อร่างกายเนื่องจากอารมณ์ที่ไม่ดีทำให้เกิดร่องรอย. การขาดความรักหมดแรง, มันขโมยพลังและสร้างความวิตกกังวล.

ห่างไกลจากอุดมคติโรแมนติกบางครั้งการฆ่าความรักด้วยวิธีที่ใส่ใจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด นั่นคือการฆ่าความรักที่มีต่อบุคคลอื่นอาจเป็นก้าวแรกในการค้นพบตัวเอง ด้วยเหตุผลนี้ในจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบคุณ ทำอย่างไรที่จะหยุดอยู่ในความรัก ให้คำแนะนำที่ดีและคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเอาชนะสถานการณ์นี้.

5 เคล็ดลับหยุดความรัก

หากคุณต้องการทราบวิธีหยุดความรักเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเริ่มต้นการเปลี่ยนแปลงที่จะช่วยให้คุณเอาชนะช่วงนี้ คิดอย่างหนึ่ง: ชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับคุณ. และดังนั้นในมือของคุณคือคุณสามารถฟื้นความเป็นอยู่ของคุณและพลิกหน้า ดังนั้นนี่คือเคล็ดลับที่จะหยุดมีความรู้สึกเหล่านี้และสามารถใช้ชีวิตของคุณได้โดยไม่เจ็บปวดหรือทรมาน.

ปลูกฝังความคิดเชิงบวก

มีวิธีคิดที่ทำลายตนเองได้ ตัวอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการคิดว่าคุณจะไม่มีวันหาคนพิเศษ หลีกเลี่ยงความคิดทั้งหมดที่เชื่อมโยงคุณกับบทบาทของเหยื่อ รับสถานการณ์อย่างที่เป็นอยู่และตัดปีกออกจากความคิดเชิงลบ การตัดสินคุณค่าที่น้อยลงที่คุณทำจากประสบการณ์ของคุณดีขึ้นมาก มันเป็นสิ่งที่เราคิดจากความเป็นจริงที่ทำให้เรารู้สึกแย่กว่าความเป็นจริง.

เป็นความสำคัญสูงสุดของคุณ

การต้องการหยุดความรักเริ่มต้นด้วยการตัดสินใจส่วนตัว การตัดสินใจที่จะหยุดความทุกข์และการมีช่วงเวลาที่ไม่ดีเมื่อคุณถูกเรียกให้สนุกกับชีวิตและมีความสุข ด้วยเหตุผลนี้คุณสามารถทำให้สถานการณ์เป็นเป้าหมายของคุณและดังนั้นทุกวันคุณจะทำงานเพื่อที่คน ๆ นั้นจะหยุดการครอบครองส่วนใหญ่ของความคิดของคุณและแทนที่คุณจะเข้ามาแทนที่.

ยอมรับสถานการณ์และพลิกหน้า

อย่าหันไปหึงหรืออิจฉาริษยาเป็นอาวุธล่อลวง อย่าคาดหวังอะไรจากเรื่องนั้นมากนักให้ปิดบทเพื่อให้สามารถก้าวไปข้างหน้าได้ ลืมความเป็นไปได้ของ "reconquest" เพราะอย่างที่ทุกคนพูดว่า "ส่วนที่สองไม่เคยดีเลย" อย่ายึดความหวังในอนาคตกับบุคคลนั้นถ้าตอนนี้การรักคุณทำร้ายคุณ มันจบแล้ว คุณมีค่ามากกว่านั้น และชีวิตก็ไม่ต้องทนทุกข์, ¿คุณไม่เชื่อ?

ขับไล่ความคิดที่โรแมนติกและเท็จของความรัก

อย่าทรมานตนเอง: ไม่ใช่สีส้มครึ่งตัวของคุณหรือความรักในชีวิตของคุณ มีถุงน่องสีส้มมากมายบนท้องถนนที่คุณจะพบ ทำให้คน ๆ นั้นดูถูกและปฏิบัติต่อสิ่งนั้นจริงๆ: บุคคลที่คุณรู้สึกถึงบางสิ่งที่แข็งแกร่งมากและไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตามตอนนี้คุณไม่ต้องการรักอีกต่อไป หากคุณมาไกลขนาดนี้อาจเป็นเพราะคุณมีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าและสถานการณ์ก็ไม่อาจทนได้สำหรับคุณ ดังนั้นนำภาพยนตร์เทพนิยายออกจากหัวของคุณและเตรียมพร้อมที่จะเป็นเจ้าของชีวิตของคุณอีกครั้ง คุณสมควรได้รับมัน.

ใช่คุณสามารถหยุดรักใครสักคนได้

โอกาสที่คุณเคยสงสัยว่าคุณสามารถหยุดรักใครสักคนที่คุณรักอย่างลึกซึ้ง ความจริงก็คือ ใช่แน่นอนคุณสามารถ. มันจะเจ็บเล็กน้อยที่จะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนต้น แต่ถ้าคุณถามคำถามนี้มันเป็นเพราะสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับคุณคือการเปลี่ยนหน้าและลืมครั้งเดียวและสำหรับทุกคนเกี่ยวกับคนที่ทำให้คุณต้องทนทุกข์ทรมาน.

แต่ ¿คุณจะหยุดรักได้อย่างไร มีจำนวนมาก ความมุ่งมั่นความมุ่งมั่นและความมั่นใจในตนเอง. มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องแน่วแน่ในการตัดสินใจของคุณและเหนือสิ่งอื่นใดคุณมีเหตุผลที่ชัดเจนว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจในเรื่องนี้ ดังนั้นถ้าวันหนึ่งคุณ "อ่อนไหว" มากกว่านี้คุณแค่ต้องจำเหตุผลและแน่นอนว่าคุณเติมพลังให้ตัวเอง.

• เขียนรายการและแขวนไว้ในกระจก: ในตอนแรกเราขอแนะนำให้คุณมีรายการพร้อมเหตุผลที่คุณต้องการลืมคนนั้น เขียนตอนนี้ด้วยใจที่ชัดเจนและด้วยความตั้งใจว่านี่คือการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณ แขวนไว้ในกระจกหรือในตู้เย็นในที่ที่คุณเห็นอยู่เสมอจำไว้เสมอว่ามันทำให้คุณรู้สึกอย่างไรและไม่ลังเล.
• ล้อมรอบตัวเองกับเพื่อน ๆ: แม้ว่าคุณจะเศร้ามันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่ได้ล็อคตัวเองที่บ้านและที่คุณติดต่อกับเพื่อนของคุณ มิฉะนั้นมีสองความทุกข์ทรมานที่สำคัญเท่ากับการขาดความรักและความเหงา.
• ลบร่องรอยชีวิตของคุณ: เทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากในการลืมคนคือคุณ "ลบ" ชีวิตของคุณนั่นคือลบรูปภาพที่คุณสามารถมีได้ที่บ้าน (คุณไม่ต้องทิ้งพวกเขาทิ้งเพียงแค่บันทึกพวกเขาดังนั้นคุณจึงไม่เห็นพวกเขา) ลบข้อความของคุณจาก มือถืออีเมลของคุณ ฯลฯ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ "กระดานชนวนสะอาด" ตามที่พูดไปเพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นใหม่.
• อุทิศเวลาให้กับงานอดิเรกและงานอดิเรกของคุณการที่จะหยุดรักใครสักคนเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องเป็นศูนย์กลางของชีวิต ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณใช้เวลาในการทำสิ่งที่คุณชอบมากที่คุณสมัครเพื่อเรียนรู้สิ่งใหม่ ... เปิดตัวเองสู่โลกใบนี้และปล่อยให้ชีวิตทำให้คุณประหลาดใจ แน่นอนว่าคุณรักในสิ่งที่กำลังรอคุณอยู่.
• มิตรภาพจะมาในภายหลัง: และสิ่งที่สำคัญมากคือถ้าคุณต้องการที่จะลืมใครสักคนคุณต้องผ่านขั้นตอน "การต่อสู้" คุณต้องแยกตัวเองเรียนรู้ที่จะอยู่โดยปราศจากซึ่งกันและกันทำตัวให้เต็มที่และต่อมาเมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถอยู่ดื่มกาแฟและใครจะรู้บางทีคุณอาจจะสร้างความสัมพันธ์และลองเป็นเพื่อนกัน แต่เป็นครั้งคราว.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีหยุดความรัก, เราแนะนำให้คุณป้อนหมวดหมู่ความรู้สึกของเรา.