เบาหวานขณะตั้งครรภ์มันคืออะไรและวิธีการรักษา

เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นโรคเบาหวานชนิดหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกระยะของการตั้งครรภ์ พบมากในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์. การวินิจฉัยเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติในช่วงเวลานี้.

แม่ในอนาคตที่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ควรกังวลมากเกินไป อันที่จริงแล้ว, โอกาสของปัญหาการตั้งครรภ์จะลดลงด้วยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด. ในกรณีส่วนใหญ่โรคเบาหวานประเภทนี้จะหายไปหลังจากให้กำเนิด.

จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยผู้หญิงที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด. สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากรายงานของมหาวิทยาลัยโพลีเทคนิคแห่งมาดริดและโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Puerta de Hierro de Majadahonda.

ผลของมันถูกตีพิมพ์ในวารสาร ยาและวิทยาศาสตร์ในการกีฬาและการออกกำลังกาย. การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่า แนวทางการป้องกันที่เพียงพอเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์. แต่โรคนี้คืออะไรกันแน่? เราจะต่อสู้ได้อย่างไร?

เบาหวานขณะตั้งครรภ์คืออะไร?

โรคนี้เป็นโรคเบาหวานชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเพราะ รกสร้างฮอร์โมนที่สามารถเพิ่มการสะสมของกลูโคสในเลือด.

ในกรณีส่วนใหญ่, ตับอ่อนผลิตอินซูลินเพียงพอที่จะรับมือกับสถานการณ์นั้น. อย่างไรก็ตามเมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นตรงกันข้ามระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น นี่คือสิ่งที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์.

ในระหว่างตั้งครรภ์รกซึ่งเชื่อมต่อทารกกับปริมาณเลือดจะสร้างขึ้น ฮอร์โมนในระดับสูง. เกือบทั้งหมดทำให้การทำงานของอินซูลินในเซลล์ลดลงและอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์.

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อการเพิ่มขึ้นของน้ำตาลมากเกินไป เมื่อทารกโตขึ้นรกจะสร้างฮอร์โมนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ต่อต้านอินซูลิน หากคุณได้รับการสร้างเบาหวานขณะตั้งครรภ์ระดับน้ำตาลในเลือด สามารถไปถึงระดับที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อการเจริญเติบโตและความผาสุกของทารก.

"สุขภาพร่างกายและจิตใจเป็นพระพรอันยิ่งใหญ่หากเราสามารถทนได้".

-John Henry Cardinal Newman-

วิธีรักษาเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

ระดับน้ำตาลในเลือดสามารถลดลงได้โดยการเปลี่ยนแปลงในอาหารและการออกกำลังกาย. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและทำตามแผนการควบคุมอาหารที่เพียงพอ สามารถช่วยป้องกันหรือลดความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์.

ด้วย, ผู้หญิงบางคนจะต้องใช้ยา, หากการเปลี่ยนแปลงในอาหารและการออกกำลังกายไม่ลดน้ำตาลในเลือดให้เพียงพอ.

ด้านล่างนี้เป็นเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพหากคุณต้องการลดเบาหวานขณะตั้งครรภ์.

1- รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ 

เลือก อาหารที่มีเส้นใยสูงและคาร์โบไฮเดรตที่กลั่นต่ำ. เน้นผลไม้ผักเนื้อสัตว์และธัญพืช ใช้ความพยายามในการรวมอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อย่างไรก็ตามสำหรับสิ่งนี้ไม่จำเป็นที่จะทำให้รสชาติของอาหารหรือคุณภาพทางโภชนาการของคุณลดลง ในเวลาเดียวกันคุณควรทราบขนาดของส่วน.

นักโภชนาการหรือแพทย์สามารถช่วยคุณวางแผนการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ. ด้วยวิธีนี้คุณจะได้เรียนรู้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดระหว่างตั้งครรภ์ผ่านอาหาร การวิจัยเล็กน้อยจะช่วยให้คุณค้นหาสูตรอาหารแสนอร่อยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน.

2- ออกกำลังกาย 

การออกกำลังกายก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์สามารถช่วยปกป้องคุณจากการพัฒนาของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สำหรับสิ่งนี้, ขอแนะนำ ทำกิจกรรมออกกำลังกายระดับปานกลาง 30 นาที เกือบทุกวันในสัปดาห์.

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรจำไว้ว่าการออกกำลังกายประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ โดยทั่วไปแล้ว, การเดินหรือวิ่งจะทำให้คุณได้รับประโยชน์มากมายจากสาขาวิชาที่เข้มข้นขึ้นอื่น ๆ. อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของพวกเขาต่ำกว่ามาก.

3-Take ยา

หากการเปลี่ยนแปลงในอาหารและการออกกำลังกายไม่เพียงพอ เพื่อรักษาระดับกลูโคสในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยคุณอาจต้องทานยา แน่นอนคุณควรเริ่มทำหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณเท่านั้น.

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะมีการกำหนดอินซูลินเบาหวานชนิดอื่น ๆ แต่ก็ไม่ได้เป็นชนิดที่เกิดจากการตั้งครรภ์ เนื่องจากเหตุผลด้านความปลอดภัย, แน่นอนแพทย์ของคุณจะสั่งให้คุณลองแผนปฏิบัติการอื่น ๆ อีกมากมายก่อนหน้านี้. อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงคุณอาจถูกกำหนดไว้.

ผู้หญิงที่ใช้อินซูลินจะต้อง ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณบ่อยขึ้น. นี่เป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดปริมาณที่เหมาะสมและเมื่อพวกเขาต้องใช้มันสัมพันธ์กับมื้ออาหาร.

4- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

เพราะการตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายต้องการพลังงานที่จะเปลี่ยนแปลง, ระดับน้ำตาลในเลือดสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างรวดเร็ว. ดังนั้นในกรณีที่รุนแรงที่สุดหญิงตั้งครรภ์ควรควบคุมพวกเขาประมาณสี่ครั้งต่อวันตามคำแนะนำของแพทย์.

เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นโรคที่ค่อนข้างหายาก อย่างไรก็ตาม, มันสามารถปรากฏในการตั้งครรภ์ใด ๆ, ดังนั้นคุณควรระวังหากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ หากคุณคิดว่าคุณอาจทุกข์ทรมานให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำ.

อารมณ์แปรปรวนในการตั้งครรภ์อารมณ์แปรปรวนในการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นถึงแม้ว่าปัจจัยอื่น ๆ บางครั้งแทรกแซง อ่านเพิ่มเติม "