สามข้อผิดพลาดในการทำลายความรัก

การหยุดรักนั้นเจ็บปวดเสมอ. บางครั้งมันมีผลกระทบมากขึ้นบางครั้งน้อยทุกอย่างขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ แน่นอนว่ามันมีอิทธิพลต่อความยาวของความสัมพันธ์ของทั้งคู่ คุณภาพของพันธะและความคาดหวังที่เราได้ก่อขึ้น.

อายุประวัติชีวิตความมั่นคงทางอารมณ์และบริบทเป็นองค์ประกอบเพิ่มเติมที่มีผลกระทบอย่างเด็ดขาดต่อวิธีที่เราจะสมมติว่าความรักสลาย.

อย่างที่คุณเห็นมีตัวแปรมากมายที่เข้ามาเล่น นั่นเป็นเหตุผล, ความเจ็บปวดจากการเลิกราที่มีความรักนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล, ไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบกับคนอื่นได้ทุกคนใช้ชีวิตในลักษณะที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง.

สำหรับทุกคนที่กล่าวถึงเราสามารถเพิ่มว่าการแยกสามารถจัดการได้ดีขึ้นถ้าเรามีการศึกษาเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการมัน นั่นเป็นเหตุผล, เป็นเรื่องดีที่คุณจะได้รู้ถึงความผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง, หากคุณไม่รู้สึกผิดชอบชั่วดี.

1. การคิดว่าความรักจะไม่ทำร้ายคุณ

บางครั้งคุณรู้สึกแข็งแกร่งจนเชื่อว่าจริง ๆ แล้วคุณอยู่เหนือความเจ็บปวดจากการหยุดพัก. บางทีคุณอาจมีความรักที่ยิ่งใหญ่ของตัวคุณเองหรือบางทีอาจเป็นยาเสพติดที่พัฒนาแล้วและนั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ยอมรับความเป็นไปได้ที่จะมีผลกระทบต่อการแบ่งแยก.

คุณอาจไม่หลั่งน้ำตาและนิ่ง, ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะเริ่มนอนหลับไม่ดีรู้สึกหงุดหงิด หรือที่จะกลายเป็นใจแคบและเข้มงวดต่อหน้าทุกอย่าง นี่คือการแสดงออกของความเจ็บปวดที่คุณไม่ต้องการที่จะคาดเดา แต่นั่นคือการทำลายคุณในขณะที่คุณพยายามที่จะไม่สนใจพวกเขา.

การเป็นผู้ใหญ่ก็คือการเรียนรู้ที่จะรักความสวยงามความสงสัยในความเงียบความทรงจำโดยไม่ต้องเสียใจและลืมอย่างช้าๆ "

-Frida Kahlo-

ประสบการณ์การดวลนั้นไม่มีอะไรแปลกหรือเลว ยอมรับว่าการสูญเสียความเศร้าเสียใจที่คุณไม่ได้หมายความว่าเป็นสาเหตุที่ทำให้คุณมีค่าน้อยลงหรือคุณต้องตกหลุมรักศิลปที่ไร้ค่า. ยิ่งคุณเลื่อนการต่อสู้ออกไปนานเท่าไหร่. และทั้งหมดนี้จะส่งผลกระทบต่อปัจจุบันของคุณ แต่ยังรวมถึงอนาคตของคุณ.

ยิ่งกว่านั้นการยอมรับการหยุดพักและการไว้ทุกข์เป็นการกระทำของความเป็นผู้ใหญ่ที่จะนำเราไปสู่การพัฒนาเป็นคน ในขณะที่ทีมÉrika Meza (2008) ยืนยันปฏิกิริยาแรกในการแตกคือ การปฏิเสธ. ความไม่เชื่อสามารถนำไปสู่การปฏิเสธได้ สิ่งนี้สามารถมองเห็นได้จากพฤติกรรมที่สงบและไร้ความรู้สึก หรือตรงกันข้าม ในฐานะผู้เขียนยืนยัน: "คนที่ประสบความสูญเสีย เปิดใช้งานการปิดกั้นข้อมูลโดยไม่รู้ตัว".

ดังนั้นหากการปฏิเสธของเรามีสติหรือหมดสติเป็นการดีที่จะรู้ว่าช่วงแรกของการโศกเศร้าในช่วงพักคือความไม่เชื่อของเหตุการณ์ สิ่งที่ดีที่สุดคือ ทำให้เป็นวงกว้างและยอมรับมันทีละน้อย.

2. ทำให้เป็นอุดมคติในอดีต

เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะกล่าวถึงคุณสมบัติที่เหนือธรรมชาติของคู่ที่เหลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นเป็นคนที่ยุติความสัมพันธ์. สำหรับหลาย ๆ คนมันมีความจำแบบเลือกสรร: ลืมความบกพร่องและช่วงเวลาเลวร้ายในขณะที่เริ่มต้นกระบวนการทำให้เป็นอุดมคติโดยไม่ จำกัด.

หลายคนอ้างว่า "ไม่มีใครในโลก" เหมือนอดีต นั่นเป็นเรื่องจริงในหลาย ๆ กรณีโชคดี นั่นเป็นเหตุผล คุณต้องใช้ความพยายามเพื่อให้เห็นภาพสถานการณ์อย่างเป็นกลาง.

ความร้าวฉานไม่ได้เกิดขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ แต่เป็นผลมาจากปัจจัยที่แม่นยำมากแม้ว่าโดยหลักการแล้วคุณไม่สามารถอธิบายให้ชัดเจนได้ และพวกเขาก็เป็นความรับผิดชอบของสมาชิกทั้งสองคู่เสมอดังนั้นแทนที่จะให้ความโรแมนติก, ถึงเวลาที่จะทำให้หัวของคุณเย็นชาและยอมรับว่าภารกิจหลักของคุณคือการก้าวไปข้างหน้า.

"ไม่มีความรักในความสงบ มันมักจะมาพร้อมกับความเจ็บปวด, ความปีติยินดี, ความสุขที่รุนแรงและความเศร้าโศกลึก "

-Paulo Coelho-

คิดถึงทุกสิ่งที่นำคุณไปสู่การหยุดพักและทุกสิ่งที่ไม่ได้ผล หากคุณคิดว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและเป็นคู่หูของคุณที่ละทิ้งคุณไปลองคิดถึงความเป็นอุดมคติที่คุณมีต่อเขาหรือเธอ เราจะตระหนักว่าในระดับใหญ่ เราคาดการณ์ความคาดหวังของเราต่อบุคคลอื่น.

3. ความสับสนในความคิดถึงกับความปรารถนาที่จะกลับมา

คนที่ไม่ต้องการคุณอีกต่อไปและนั่นก็เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ แน่นอนว่าพวกเขาใช้เวลาอยู่ด้วยกันเป็นจำนวนมากและมีโลกแห่งการแบ่งปันที่ซับซ้อน. มันไม่ง่ายเลยที่จะชินกับการไม่มีตัวตนในชั่วข้ามคืน, โดยไม่รู้สึกถึงความคิดถึงบ่อยครั้ง เมื่อเราไปจากการเข้าร่วมกิจกรรมที่ไม่รู้จบจนถึงการอยู่คนเดียวความรู้สึกปกติที่สุดคือความเหงาความว่างเปล่า แต่สิ่งนี้ไม่ควรสับสนกับความต้องการที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์.

การรู้สึกว่าคุณคิดถึงคน ๆ นั้นไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณที่คุณต้องการกลับไปกับเธอ. คุณต้องให้เวลา ไม่มีอะไรที่เวลาจะไม่หายและบางครั้งมันก็แค่ปล่อยให้วันไหลตามธรรมชาติยอมรับความขุ่นมัวของช่วงเวลา ทีละเล็กละน้อยคุณจะหยุดรู้สึกว่างเปล่าที่คนทิ้งคุณไว้.

กลุ่มอาการถอนทางอารมณ์: ความเจ็บปวดหลังจากการแบ่งอารมณ์กลุ่มอาการถอนอารมณ์เกิดขึ้นหลังจากการแบ่งอารมณ์ การกำจัดความผูกพันนั้นและการรู้วิธีการปล่อยวางไม่ใช่เรื่องง่าย อ่านเพิ่มเติม "