ทำไมมันเกือบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะลืมความรักอันยิ่งใหญ่?

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบว่า ความสัมพันธ์รักที่รุนแรงสร้างในสมองของเราชนิดของ "รากหรือ" จุดยึด ", ที่ทำให้ความทรงจำของเรายังคงทำงานอยู่ การศึกษาเหล่านี้ตั้งชื่อการมีอยู่ของวงจรประสาทที่บันทึกด้วยความรุนแรงมากขึ้นความทรงจำที่มีค่าใช้จ่ายทางอารมณ์มากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่เราจะลืมรักที่ยิ่งใหญ่.

ตามผู้เชี่ยวชาญอยู่คนเดียวหลังจากความสัมพันธ์ไม่ได้ช่วยหรือผลประโยชน์ที่จะเอาชนะจุดสิ้นสุดของมัน. ความเหงาหรือแทนที่ด้วยพันธมิตรใหม่ไม่ได้ป้องกันสมองของเราจากการทำซ้ำความทรงจำ. นักประสาทวิทยาจำแนกสถานการณ์นี้ว่า "ความขัดแย้งของสมอง" (ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง แต่ความคิดของเรายังคงปล่อยภาพและความรู้สึกทางร่างกาย).

"การจดจำเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนที่มีความจำ การลืมนั้นยากสำหรับคนที่มีหัวใจ "

-Gabriel GarcíaMárquez-

สมองของเราและความยากลำบากในการลืมความรักอันยิ่งใหญ่

ในสมองของเรามีสองโครงสร้างในกลีบขมับ หนึ่งในนั้นเรียกว่าฮิบโปแคมปัสซึ่งเราพบความจำและการตรึงและอีกอันหนึ่งเรียกว่าอะไมกดาลา.

สมมุติว่าเข้าใจมันด้วยความเรียบง่าย สำหรับข้อมูลที่จะเปิดเผยสู่สมองต้องมีบริบททางอารมณ์, (เป็นตัวอย่างเราสามารถทำให้สถานการณ์อยู่กับความรักอันยิ่งใหญ่) คือเมื่อ amygdala ตรวจพบบริบทของอารมณ์และสร้างการส่งสารสื่อประสาทไปยังฮิบโปดังนั้นจึงรวมหน่วยความจำของเราเป็นปรากฏการณ์ของการตรึง.

เหตุการณ์นี้อธิบายว่าทำไมแม้หลังจากผ่านไปนานความรู้สึกและความทรงจำก็กลับมาพร้อมความสดชื่นในร่างกายของเรา amygdala ส่งการปล่อยอารมณ์โดยไม่ตั้งใจเช่นใจสั่นเหงื่อออกเวียนศีรษะ ฯลฯ.

"ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่เรียนรู้ที่จะลืมสิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะเอาชนะ"

-ไม่ระบุชื่อ-

ยิ่งปริมาณหรือคุณภาพที่สมองของเราบันทึกไว้ในสถานการณ์อารมณ์นั้นมากเท่าไรก็ยิ่งเป็นการบันทึกข้อมูลใน amygdala นั้นและยิ่งให้ความรู้สึกมากขึ้นที่จะถูกส่งอย่างต่อเนื่อง. เป็นเรื่องปกติที่จะเกิดความสัมพันธ์กับอดีตหุ้นส่วนหรือความสัมพันธ์หลังจากผ่านไปหนึ่งปีและยังคงรู้สึกราวกับว่าพวกเขาก่อให้เกิดความทรงจำไม่รู้จบเหมือนจริงที่เกิดขึ้นตั้งแต่หยุดพักแค่วันเดียว.

เวลารักษาทุกสิ่ง?

เวลาช่วยให้เราลืมความรักอันยิ่งใหญ่เพราะการเชื่อมต่อของสมองลดลงในความรุนแรง สารสื่อประสาทกำลังสูญเสียพลังงานและนี่ก็หมายความว่าความทรงจำที่เชื่อมโยงกับคนสำคัญก็สูญเสียความแข็งแกร่งเช่นกัน.

แน่นอนเวลารักษาความเจ็บปวดใด ๆ รวมถึงความเจ็บปวดเพื่อความรัก. เมื่อความสัมพันธ์ไม่สบายเราต้องเข้าไปยุ่งในวงจรอุบาทว์ของการต่อสู้ความหึงหวงแคปปิริกร้องและความทุกข์ทรมาน มันไม่คุ้มค่าที่จะต้องทนทุกข์กับความรักอย่างไม่รู้จบ.

เราต้องทำให้การต่อสู้ที่สอดคล้องกันและดำเนินการออกเดินทางไม่นานสำหรับอดีตที่จะนำหัวของเราไปสู่อนาคตและรอเวลาที่จะผ่าน. เราต้องทำทุกอย่างในส่วนของเราเพื่อมองไปข้างหน้าโดยไม่ต้องอยู่ในอดีต. บางครั้งมันเป็นกับดักที่ยากที่จะเอาชนะ.

ที่จริงแล้วสิ่งที่รักษายังเป็นทัศนคติของเรา เพราะการลืมความรักอันยิ่งใหญ่อาจเป็นไปไม่ได้ แต่สิ่งที่เป็นไปไม่ได้คือการเอาชนะมันและดำเนินชีวิตของเราต่อไป มันเป็นประสบการณ์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเราที่เราได้เรียนรู้ แต่นั่นไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของปัจจุบันของเรา.

"เมื่อคุณรู้สึกเจ็บลองมองในใจของคุณอีกครั้งและคุณจะเห็นว่าคุณกำลังร้องไห้เพราะวันหนึ่งคุณมีความสุขอย่างยิ่ง"

-Kahlil Gibran-

การลืมความรักครั้งยิ่งใหญ่นั้นซับซ้อน. เราต้องจำไว้ว่าเราต้องผ่านการต่อสู้ ชุดของเฟสที่ประสบความสำเร็จจะช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าทิ้งสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็น แต่ตอนนี้ไม่ได้อีกต่อไป บางทีมันอาจฉลาดกว่าที่จะเรียนรู้แทนที่จะพยายามที่จะลืมความรักอันยิ่งใหญ่ ท้ายที่สุดแล้วมันเป็นประสบการณ์ที่มีค่าที่สุดที่เรามีอยู่.

5 วิธีในการรักษาบาดแผลในอดีตเราทุกคนรู้สึกเจ็บเมื่อถึงจุดหนึ่งในชีวิต ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่คุณก็เคยประสบกับความเจ็บปวดทางอารมณ์บ้าง อ่านเพิ่มเติม "