การสื่อสารที่กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมในครอบครัว

การสื่อสารเป็นพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดีกับลูกหลานของเรา แต่, ทำอย่างไรให้ลูกหลานของเราฟังเรา? ดูเหมือนยากใช่มั้ย อย่างไรก็ตามมันง่ายกว่าที่เราจะเชื่อการสร้างการสื่อสารที่แน่วแน่ในครอบครัวเป็นไปได้.

การสื่อสารที่กล้าแสดงออกอย่างเหมาะสมในครอบครัว มันหมายถึงการแสดงความคิดเห็นของเราอย่างมีสติ, สอดคล้องกันชัดเจนตรงและสมดุล โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อสื่อสารความคิดและความรู้สึกของเราโดยไม่เจตนาทำร้ายหรือทำร้ายทำหน้าที่จากสภาพภายในที่ไว้ใจได้.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการสื่อสารที่แน่วแน่ในครอบครัวเพื่อ เสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างสมาชิก. การสื่อสารที่ดีสะท้อนให้เห็นในพันธบัตรที่มีสุขภาพดีการเคารพซึ่งกันและกันความรักความเสน่หาและความเป็นเพื่อนไม่ว่าจะในความสัมพันธ์ของพ่อแม่กับลูกหรือระหว่างพี่น้อง.

"เมื่อคุณพูดว่า" ใช่ "กับคนอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้พูดว่า" ไม่ "กับตัวเอง".

 -เปาโลโคเฮโล-

การสื่อสารที่กล้าแสดงออกในครอบครัวเป็นการสื่อสารที่ดีที่สุด

คุณเคยคิดบ้างไหมว่าคุณควรพูดอะไรบางอย่างและคุณไม่ได้พูดอะไร? บางทีในกรณีนั้นคุณเป็นคนเฉยๆ คุณเคยพูดอะไรบางอย่างและคุณไม่ดีเพราะคุณคิดว่าคุณดูเหมือนเผด็จการ? คุณรู้สึกว่าคนอื่นไม่สามารถพูดในสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับทัศนคติของคุณ?? ในกรณีนั้นบางทีคุณอาจก้าวร้าว.

การสื่อสารมีสามรูปแบบหลัก ๆ :

• รูปแบบเรื่อย ๆ, โดยที่สมาชิกคนหนึ่งมักไม่เปิดเผยข้อกังวลพูดด้วยน้ำเสียงเบา ๆ ยอมรับโดยไม่เข้าใจสิ่งที่ถูกถาม รูปแบบเรื่อย ๆ นี้นำไปสู่ความสัมพันธ์ของความไม่เท่าเทียมและความเสียเปรียบกับสมาชิกคนอื่น ๆ ในครอบครัว มันสร้างความรู้สึกของความนับถือตนเองต่ำและไม่ส่งเสริมความผูกพันทางอารมณ์ที่ดีต่อสุขภาพ.
• รูปแบบหรือรูปแบบของการสื่อสารประเภทก้าวร้าว, ซึ่งประกอบด้วยข้อความที่สับสนซึ่งอาจรวมถึงการกรีดร้องและการดุ ในทำนองเดียวกันระยะการสื่อสารประเภทนี้จะสร้างอารมณ์ความรู้สึกจากสมาชิกในครอบครัวเนื่องจากจะสร้างความกลัวความกลัวและความแค้น นอกจากนี้มันเป็นรูปแบบของความรุนแรงทางอารมณ์ดังนั้นจึงไม่ควรใช้.
• ในที่สุดมันก็เป็น แบบฟอร์มการแสดงออกที่เหมาะสม, เป็นวิธีที่ฝากฝังมากที่สุดเพราะมันแสดงถึงความเคารพการเจรจาและการเจรจาต่อรอง จะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวในบริบทของความเคารพและความไว้วางใจและส่งเสริมความนับถือตนเองในเด็ก.

"ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างการกล้าแสดงออกและก้าวร้าวคือสิ่งที่คำพูดและพฤติกรรมของเราส่งผลกระทบต่อสิทธิและความเป็นอยู่ของผู้อื่น".

-ชารอนแอนโทนี่โบเวอร์-

ประโยชน์ของการสื่อสารที่กล้าแสดงออกในครอบครัว

การพัฒนาการสื่อสารที่แน่วแน่ในครอบครัวจะส่งผลดีต่อสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจของเรา, นอกจากจะช่วยให้เราเห็นความเป็นจริงได้ชัดเจนยิ่งขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงกับสมาชิกในครอบครัว นอกจากนี้ยังสนับสนุน:

• ลดความเครียด.
• พัฒนาทักษะทางสังคมและส่วนบุคคลของคุณ.
• การควบคุมแรงกระตุ้นหรือความโกรธที่ดีขึ้น.
• ปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ.
• คุณเข้าใจอารมณ์ของคุณดีขึ้น.
• คุณเคารพตัวเองและรับความเคารพจากผู้อื่น.
• พัฒนาทักษะการตัดสินใจของคุณ.
• คุณได้รับความพึงพอใจส่วนตัว.

"วิธีที่เราสื่อสารกับผู้อื่นและกับตัวเราในที่สุดกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา".

-Anthony Robbins-

ปัญหาการฟังการตอบและไม่เข้าใจ

บางส่วนของกุญแจเพื่อส่งเสริมการสื่อสารที่กล้าแสดงออกในครอบครัว:

1. หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบ

บางครั้งผู้ปกครอง เรามักจะเปรียบเทียบมากเกินไป กับลูกของเรากับเด็กคนอื่น ๆ เพื่อชี้ให้เห็นความผิดพลาดของพวกเขา อย่างไรก็ตามการทำสิ่งเหล่านี้ให้ดีกว่าสามารถสร้างความไม่มั่นคงและความรู้สึกของเด็กที่ด้อยกว่าได้ นอกจากนี้ยังมีอันตรายจากการยอมรับธรรมเนียมในการเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่นในด้านที่พวกเขาด้อยกว่า.

หากคุณไม่สร้างความมั่นใจในตนเองให้กับเด็ก ๆ พวกเขาแทบจะไม่สามารถสื่อสารอย่างมั่นใจในเรื่องอื่น ๆ ที่พวกเขาทำงานอยู่.

เด็กแต่ละคนก็มีลักษณะเฉพาะตัว ในทางกลับกัน, การเปรียบเทียบส่วนใหญ่ไม่ยุติธรรมหรือไม่ได้รับการสอบเทียบที่เหมาะสม: เราแต่ละคนเผชิญกับสถานการณ์ที่พิเศษมากและเด็ก ๆ ด้วย.

2. มีความเห็นอกเห็นใจ

การสื่อสารที่แน่วแน่เริ่มต้นจากการเคารพต่อบุคคลอื่น. ก่อนที่จะพูดถึงลูกหลานของเราลองใช้เวลาคิดดูว่าเราจะบอกพวกเขาอย่างไรและเราจะทำอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อข้อความที่เราต้องการสื่อเป็นสิ่งสำคัญและเราต้องการให้พวกเขาอยู่ในพวกเขา.

ด้วย เราต้องปลูกฝังให้พวกเขาเห็นอกเห็นใจ ต่อผู้อื่น หากทั้งครอบครัวพยายามเข้าใจสิ่งที่คนอื่นคิดและรู้สึกจะเป็นการง่ายกว่าที่จะเริ่มการสนทนาและการสนทนานั้นจะไม่ทำลายความไว้วางใจ.

"การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเริ่มต้นด้วยการฟัง".

-Robert Gately-

3. ขอความเห็น

การศึกษาแบบเผด็จการ จำกัด การสื่อสารที่กล้าแสดงออก, เพราะในขณะที่พ่อแม่มีหน้าที่ดูแลเด็ก ๆ ก็จะเชื่อฟังเท่านั้น การไม่ให้เด็ก ๆ แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการตัดสินใจที่เกี่ยวข้องกับครอบครัวเป็นวิธีการบอกพวกเขาว่าเสียงของพวกเขาไม่นับ.

ปล่อยให้ลูกของคุณคิด ในหัวข้อที่ต้องมีส่วนร่วมของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจะพัฒนาด้วยความมั่นใจมากขึ้นและพวกเขาจะรู้ว่ามุมมองของพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและพวกเขายังสามารถให้ข้อโต้แย้งเพื่อการตัดสินใจที่ดีที่สุด.

4. แสดงตัวเอง

คุณไม่สามารถคาดหวังให้ลูกแสดงออกถึงความรู้สึกและความคิดของพวกเขาหากคุณไม่ทำ บอกพวกเขาเกี่ยวกับวันเวลาที่ผ่านไปความกังวลและความสนใจของคุณ ในทำนองเดียวกัน, ฟังพวกเขาอย่างระมัดระวังเมื่อพวกเขามีสิ่งที่จะบอกคุณ.

เมื่อคุณรู้ว่าพวกเขาผิดในบางสิ่ง, ให้คำแนะนำแก่พวกเขา แทนที่จะตัดสินและดุพวกเขาด้วยวิธีนี้คุณจะเลี้ยงความมั่นใจให้ลูก ๆ ของคุณเพื่อแบ่งปันความกังวลของพวกเขา.

ใช่, ความเข้าใจไม่ได้หมายถึงการหยุดลงโทษเมื่อถึงขีด จำกัด. ในแง่นี้อย่าลืมว่าการแสดงของคุณตั้งใจที่จะไม่ทำซ้ำความผิดพลาดที่พวกเขาทำ ในทางกลับกันโปรดจำไว้ว่าบทเรียนจำนวนมากเรียนรู้จากตัวอย่าง. คุณผู้ซึ่งเป็นต้นแบบของลูกคุณ, คุณเป็นคนแรกที่ใช้รูปแบบการสื่อสารที่กล้าแสดงออกเพื่อให้พวกเขาเรียนรู้.

เมื่อครอบครัวเครียด: จะจัดการได้อย่างไร? เมื่อครอบครัวเครียดและทำให้หายใจไม่ออกเราคิดหลายสิ่งหลายอย่าง อย่าตกอยู่ในการตัดสินใจที่รุนแรงมันไม่ดีต่อสุขภาพหรืออนุญาต เรามาดูแนวทางด้านล่างที่เราสามารถนำไปใช้ได้ อ่านเพิ่มเติม "