วิธีที่ผู้ปกครองส่งผลต่อสุขภาพจิตของเรา

บางครั้งสภาพแวดล้อมในครอบครัวบางครั้งก็ทำให้พื้นผิวที่ถูกวางยาพิษสามารถก่อให้เกิดความทุกข์ได้มากกว่า. บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา: มีพลวัตที่พ่อแม่ของเราเข้าร่วมกับเราตั้งแต่อายุยังน้อยในสถานการณ์ของความเครียดความปวดร้าวความอัปยศอดสูหรือความช่วยเหลือไม่ได้ พวกเขาเป็นจริงยากมากที่มากับเราในวัยผู้ใหญ่.

ออสการ์ไวลด์กล่าวในงานชิ้นหนึ่งของเขาว่าแทบจะไม่มีใครรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในบ้าน. บ่อยครั้งที่บ้านที่มีหน้าต่างและประตูปิดเป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับเรื่องราวที่น่ากลัวที่สุดที่จะเกิดขึ้น ที่ซึ่งผู้ปกครองผู้ปกครองหรือครอบครัวอื่น ๆ สร้างรูปร่างให้กับละครที่มองไม่เห็นซึ่งมักจะไม่มีใครสังเกตได้จากสังคมที่เหลือ.

นอกจากนี้ยังมีความจริงที่ไม่ควรสังเกต. ผลกระทบของการอบรมเลี้ยงดูที่ไม่ดีและความเสียหายทางจิตวิทยาที่ตามมาสามารถส่งจากรุ่นหนึ่งไปยังอีก, ตามที่ระบุไว้ในการศึกษาโดยดร. แอนน์ - มารีคอนเนนของศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์.

ฉันหมายถึง, ความชอกช้ำที่เกิดจากการขาดสิ่งที่แนบมาในทางที่ผิดการใช้ความรุนแรงทางร่างกายหรือจิตใจหรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีผลต่อการพัฒนาทางอารมณ์และจิตใจที่ดีที่สุดของเด็กไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น. มันก้าวข้ามผลกระทบต่อสุขภาพจิตเปลี่ยนแปลงแม้กระทั่งการพัฒนาสมองของเราและยังสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางด้านจิตใจซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อการเลี้ยงดูของเด็ก.

"สุขภาพจิตต้องการความสนใจอย่างมาก มันเป็นข้อห้ามที่ยิ่งใหญ่และต้องเผชิญและแก้ไข ".

-Adam Ant-

เมื่อผู้ปกครองส่งผลต่อสุขภาพจิตของเรา

ผู้ปกครองส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา. ดังนั้นสภาพแวดล้อมของครอบครัวที่ปลอดภัยอุดมไปด้วยสารอาหารทางอารมณ์และความเป็นตัวตนที่น่าชื่นชมและความภาคภูมิใจในตนเองจะช่วยให้เรามีโอกาสเข้าถึงความเป็นผู้ใหญ่ด้วยทักษะทางจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยม ในทางตรงกันข้ามรูปแบบการเพิ่มการขาดดุลเพิ่มความน่าจะเป็นที่เนื้อเยื่อทางจิตวิทยาของเราได้รับผลกระทบอย่างจริงจัง.

ยิ่งไปกว่านั้นเรารู้ว่าในปัจจุบันสาเหตุหลักของปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมของเด็กยังคงเป็นสภาพแวดล้อมของครอบครัวและการเปลี่ยนแปลงที่ลงทะเบียนอยู่ที่นั่น ในความเป็นจริงการศึกษาได้รับการเผยแพร่เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน วารสารจิตวิทยาครอบครัว และดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยเท็กซัสเมื่อมีการพูดถึงเรื่องนั้น การตีก้นอย่างง่ายอาจมีผลเสียมาก.

ท่าทางคำและพฤติกรรมใดก็ตามที่ความก้าวร้าวมีความหมายโดยนัยหรือชัดเจนจะทิ้งเครื่องหมายไว้, มันเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเด็กและที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมด: การกระทำนั้นถูกตราตรึงอยู่บนสมองของเด็ก ดังนั้นเมื่อเด็ก ๆ เติบโตขึ้นในสภาพแวดล้อมเหล่านี้หรืออยู่ในเงามืดของกลวิธีการศึกษาบางอย่างที่ผู้ปกครองคิดว่าเหมาะสม แต่ไม่ใช่ (scourges, รูปแบบการสื่อสารเชิงรุก, การศึกษาแบบเผด็จการ ... ) พวกเขามักจะมีลักษณะบางอย่าง:

• ความนับถือตนเองต่ำ.
• สมมติว่าความต้องการของคน ๆ นั้นไม่สำคัญ.
• เข้าใจว่าการแสดงออกทางอารมณ์เป็นสิ่งที่ไม่ดีและไม่ถูกต้อง.
• ยอมรับว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ (ความก้าวร้าว, การละเมิด, การขาดความเคารพ ... ) เป็นเรื่องปกติและอนุญาตแม้กระทั่ง.

ในทางตรงกันข้ามความจริงของการเติบโตในบริบทเหล่านี้ทำให้แต่ละประสบการณ์ตกผลึกในตัวเองในทางที่แน่นอน จะมีบางคนที่จะเอาชนะน้ำหนักของเงามืดในชีวิตของเขาอย่างไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตาม, ส่วนที่ดีของคนมีความเสี่ยงมากขึ้นและพวกเขาจะเห็นสุขภาพจิตของพวกเขาได้รับผลกระทบอย่างจริงจัง. เรามาดูกันว่า.

วิธีที่ผู้ปกครองส่งผลต่อสุขภาพจิตของเรา

หนึ่งในวิธีที่พบมากที่สุดที่คนท้ายที่สุดเผยให้เห็นผลกระทบของวัยเด็กที่เจ็บปวดเช่นเดียวกับครอบครัวที่ผิดปกติคือผ่านความเครียดเรื้อรัง.

สภาวะความเครียดถาวร

เมื่อเด็กอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่มั่นคงซึ่งเขาไม่รู้สึกถึงสิ่งที่แนบมาของรูปอ้างอิงที่ซึ่งเขารู้สึกไม่ปลอดภัยและไม่มีใครรักเขาประสบความเครียด. ความเครียดประเภทนี้รุนแรงในตอนเริ่มต้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปนานขึ้นจะทำให้เกิดอาการที่แหลมขึ้นแฝงและถาวรขึ้น.

ดังนั้นความเครียดเรื้อรังจึงจบลงด้วยการเปลี่ยนแปลงการทำงานของสมองมีผลต่อความสนใจความจำมักแปลเป็นสมาธิสั้นอารมณ์แปรปรวน ...

ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาตนเอง

จากการขาดความรักในช่วงต้นทำให้คนเหล่านี้หลายคนกระหายความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งพวกเขารู้สึกว่าถูกต้องและปลอดภัย อย่างไรก็ตาม, ความกลัวอย่างต่อเนื่องของการสูญเสียพันธะนั้นทำให้พวกเขาตกอยู่ในภาวะครอบงำ.

ผู้ปกครองส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเราในหลาย ๆ ด้านเข้าใจว่ารูปแบบการเลี้ยงดูและการศึกษามีผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตของเด็ก (และผู้ใหญ่ในวันพรุ่งนี้) เป็นสิ่งที่เราทุกคนควรเข้าร่วมทุกวันผ่านพฤติกรรม ของภาษาและตัวอย่างที่กำหนด.

ความทุกข์ถาวรและหมดหนทาง

เติบโตขึ้นโดยปราศจากความมั่นคงของครอบครัวที่รักใคร่ในสภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์ซึ่งการพัฒนาตัวตนที่แข็งแกร่งส่งเสริมให้เราเติบโตขึ้นด้วยความบกพร่องทางจิตวิทยาอย่างรุนแรง. การเห็นคุณค่าในตนเองล้มเหลวและเหนือความหวังทั้งหมดล้มเหลว. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่จะได้สัมผัสกับการมองโลกในแง่ร้ายเรื้อรังและความปวดร้าวที่ส่งสัญญาณว่าไม่มีตัวตน.

ด้วย, เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูกเป็นความจริงทางจิตวิทยาที่พบบ่อยค่อนข้าง. ที่ซึ่งคนคิดว่าเขาทำในสิ่งที่เขาจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไร เขาหรือเธอสันนิษฐานว่าเขาหรือเธอไม่สามารถควบคุมชีวิตของตน.

กลไกทางจิตวิทยาในการ "ซ่อน" อดีตอันเจ็บปวด

จิตใจมีความชำนาญ. สมองมักไม่สามารถรับน้ำหนักของการบาดเจ็บและใช้กลไกทางจิตวิทยาบางอย่าง ซึ่งจะสามารถจัดการกับวันต่อวันโดยไม่มีเงาที่บดบังความเป็นจริง อย่างไรก็ตามสิ่งที่มันคือการมุ่งเน้นไปที่เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาที่กำหนดความผิดปกติทางจิตวิทยา.

ที่พบมากที่สุดคือความผิดปกติของทิฟ: มันเป็นประเภทของการเปลี่ยนแปลงที่ตัวตนความทรงจำและการรับรู้ของสภาพแวดล้อมที่ได้รับผลกระทบ. มันเป็นผลกระทบความเครียดที่พบบ่อยมากโพสต์บาดแผลที่มีต้นกำเนิดของดังกล่าวข้างต้นน้ำหนักของการบาดเจ็บ.

สรุปได้ว่าเมื่อเราเห็นผู้ปกครองส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเราในหลาย ๆ ทาง การออกจากหลุมดำเหล่านี้ต้องใช้เวลามากกว่า มันแสดงถึงความกล้าหาญมันหมายถึงการรับกำลังและ ช่วยให้เราได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพและผู้เชี่ยวชาญ เพื่อสนับสนุนพวกเราเมื่อมันมาถึงการฟื้นการควบคุมและสร้างความเป็นจริงที่มีสุขภาพดีมีเกียรติและน่าพึงพอใจมากขึ้น.

เอบีซีของบาดแผลในจิตใจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวที่ครอบงำความสามารถของบุคคลที่จะเข้าใจและจัดการกับพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "