กลยุทธ์การพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อน

เรื่องเพศ, เป้าหมายชีวิต, ความรู้สึก, ความสัมพันธ์และมิตรภาพเป็นปัญหาที่ละเอียดอ่อนที่สามารถทำให้เรามีปัญหามากขึ้นเมื่อพูดถึงพวกเขา. ความยากลำบากในการจัดการกับแต่ละหัวข้อนั้นแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเนื่องจากมันขึ้นอยู่กับบุคลิกและลักษณะของมันเป็นอย่างมาก หัวข้อที่ไม่สำคัญสำหรับบางคนนั้นมีความสำคัญต่อผู้อื่นมากเกินไป.

ด้วยเหตุนี้ในวันนี้เราจะเสนอกลยุทธ์บางอย่างเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนซึ่งอาจมีประโยชน์หากเราต้องการแก้ไขปัญหาดังกล่าวข้างต้น เพราะเราไม่ต้องพูดถึงพวกเขา.

เตรียมพร้อมสำหรับการสนทนา

มีบางสิ่งที่เราต้องคำนึงถึงก่อนที่จะเริ่มการสนทนาที่ละเอียดอ่อนด้วยวิธีนี้เราสามารถเข้าใจแรงจูงใจของเราและมีข้อโต้แย้งที่แข็งแกร่ง. สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องคำนึงถึงคือความรู้สึกความเชื่อและความคิด. กระบวนการนี้มีความซับซ้อน แต่จำเป็นต้องมีการสนทนาที่ง่ายขึ้นและแม่นยำยิ่งขึ้น.

"เฉพาะเมื่อจิตใจปราศจากความคิดและความเชื่อเท่านั้นที่สามารถกระทำได้อย่างถูกต้อง".

-Jiddu Krishnamurti-

คำถามที่สามารถช่วยคุณจัดระเบียบความคิดและข้อโต้แย้งของคุณได้ดีขึ้นก่อนเริ่มการสนทนาในหัวข้อที่ละเอียดอ่อนมีดังต่อไปนี้:

• สถานการณ์ที่ทำให้เกิดสถานการณ์เชิงลบนี้คืออะไร??
• ฉันมีความรู้สึกอะไร?
• สถานการณ์จะปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงอย่างไร?
• ฉันกำลังมองหาที่จะดีหรือเพียงแค่จะสงบ?
• ฉันจะมองหาอะไร?
• สถานการณ์นี้จะส่งผลอะไรต่ออนาคตของฉัน?
• ทางออกที่ดีที่สุดคืออะไร?
• ถ้าฉันเห็นคนอื่นในสถานการณ์ของฉันคุณจะแนะนำอะไร?

แน่นอน คำถามเหล่านี้ซับซ้อนมากในการตอบและคุณจะต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับการแก้ปัญหา. แต่เมื่อคุณผ่านขั้นตอนนี้ไปแล้วจะเป็นการง่ายกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนที่ส่งผลกระทบต่อคุณ.

ระหว่างการสนทนา

หากคุณพร้อมที่จะดำเนินการสนทนานี้สิ่งแรกที่คุณควรทำคือกำจัดสิ่งรบกวนที่เป็นไปได้ทั้งหมด. สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการปิดโทรศัพท์มือถือโทรทัศน์คอมพิวเตอร์ ฯลฯ เมื่อคุณพร้อมเริ่มต้นด้วยการเปิดเผยความรู้สึกของคุณ.

พูดอย่างชัดเจนและโดยตรงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรู้สึกและคิด. เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องแสดงออกอย่างเต็มที่ให้คุณเห็นความรู้สึกของคุณ (ความขัดข้องความเครียดความเศร้า ฯลฯ ) แต่คุณจะต้องไม่พยายามตำหนิหรือโจมตีอีกฝ่าย.

เมื่อคุณแสดงออกด้วยตัวเองมันจะถึงเวลาที่จะต้องฟังคนอื่น. คุณต้องเต็มใจฟังโดยไม่ขัดจังหวะและตั้งใจในแบบเดียวกับที่คุณเป็น.

เคล็ดลับทั่วไปที่คุณควรคำนึงถึง

ในที่สุดแม้ว่ามันอาจเป็นการสนทนาที่ครอบคลุมหัวข้อที่ละเอียดอ่อนสำหรับคุณ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงความรู้สึกของอีกฝ่าย. บางครั้งเราแสดงความคิดเห็นที่เราพยายามปกป้องตนเอง แต่นั่นทำให้คนอื่นเจ็บปวดและไม่ช่วยแก้ไขสถานการณ์.

นอกจากนี้ยังจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับฟังบุคคลอื่นอย่างกระตือรือร้น. สิ่งนี้แสดงถึงการใส่ใจในสิ่งที่บอกเราแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่มุมมองของเรา การสนทนาประเภทนี้สามารถช่วยเรากำหนดขอบเขตและวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น.

เมื่อคุณพูดคุณจะทำซ้ำสิ่งที่คุณรู้แล้วเท่านั้น แต่เมื่อคุณฟังคุณอาจเรียนรู้สิ่งใหม่ ".

-ดาไลลามะ-

ความสำคัญของการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่ละเอียดอ่อน

ปัญหาที่ละเอียดอ่อนอาจทำให้เกิดความไม่มั่นคงความไม่พอใจความกลัวและทำให้เราอยู่ในสถานการณ์ที่เราเชื่อว่าจะเป็นลบ. อย่างไรก็ตามการเผชิญหน้ากับการสนทนาเหล่านี้สามารถช่วยให้เราควบคุมแง่มุมบางอย่างที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรา แต่ที่สำคัญที่สุดการพูดถึงปัญหาที่ละเอียดอ่อนช่วยในการทำลายข้อ จำกัด ของเรา.

คุณเข้าใกล้หัวข้อที่ละเอียดอ่อนได้อย่างไร คุณหลีกเลี่ยงพวกเขาหรือต่อสู้พวกเขา? เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามเคล็ดลับข้างต้นเพื่อให้คุณสามารถปฏิบัติต่อโดยไม่ต้องกังวลใด ๆ เนื่องจากการพูดถึงปัญหาประเภทนี้มีความสำคัญเท่ากับว่าเรากำลังติดต่อกับผู้อื่นในลักษณะอื่น.

ความอนุเคราะห์จาก Carlos Magariños

คนที่พูดคุยและพูดคุยและพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองมีคนที่ทุ่มเทให้กับการพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองและไม่ยอมฟัง คนเหล่านี้ไม่ปลอดภัยที่แสวงหาการอนุมัติและยากที่จะจัดการ อ่านเพิ่มเติม "