สงสัยในความรักที่จะจบหรือดำเนินการต่อกับความสัมพันธ์?

เราทุกคนต่างมีความสงสัยในความรัก. การรักษาความสัมพันธ์ต้องใช้ความไวความสนใจและบางครั้งก็เป็นความอดทนที่ดี ด้วยเหตุนี้จึงไม่แปลกที่เราถามตัวเองเป็นครั้งคราวว่ามันคุ้มค่าจริง ๆ ที่จะดำเนินการกับพันธมิตรปัจจุบันของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราอยู่กับเธอซักพักและส่วนหนึ่งของ "เวทมนตร์" ของการเริ่มต้นได้สลายไป.

อย่างไรก็ตาม, แม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่ธรรมดามาก แต่พวกเราหลายคนยังไม่พร้อมที่จะรู้สึกสงสัย ในความรักและเรามักจะมีช่วงเวลาที่เลวร้ายมาก นี่หมายความว่าเขาไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับฉันหรือไม่ เราควรหยุดพักแม้ว่าทุกอย่างจะไปได้ไกลขนาดนี้แล้วหรือยัง??

บางครั้งมันเป็นความจริงที่ความสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์สามารถบ่งบอกถึงปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นซึ่งจะต้องได้รับการแก้ไขมิฉะนั้นความสัมพันธ์จะไม่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม, ในหลายโอกาสความสงสัยในความรักปรากฏขึ้นเพราะความคาดหวังของเราว่าคู่ควรจะไม่สมจริง. ในกรณีนี้ความรู้สึกที่ไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องหมายความว่ามีปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น ในบทความของวันนี้เราจะเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความสงสัยสองประเภทนี้.

สงสัยในความรัก: ทำไมพวกเขาถึงผลิต?

ความสงสัยในความสัมพันธ์สามารถปรากฏได้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน บางคนไม่ได้หมายถึงสุขภาพของความสัมพันธ์ในขณะที่คนอื่นบอกเราว่าต้องมีการเปลี่ยนแปลง โดยทั่วไปแล้ว, ความสงสัยที่พบบ่อยที่สุดในความรักเกิดขึ้นในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• เพื่อตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลง (ภายนอกหรือภายใน).
• เมื่อหนึ่งในสมาชิกของทั้งคู่ถูกดึงดูดให้คนใหม่.

มาดูกันเลย.

เมื่อการเปลี่ยนแปลงปรากฏในคู่

ภาพยนตร์โรแมนติกทำให้เราเจ็บมาก. ในเกือบทั้งหมดของพวกเขาจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์จะปรากฏขึ้นเมื่อความรู้สึกแข็งแกร่งทุกอย่างดูเป็นสีดอกกุหลาบและคนสองคนเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์และพวกเขาใช้เวลาทั้งวันมองหน้ากันด้วยใบหน้าของ panphiles อย่างไรก็ตามมีกล้องน้อยลงที่รวบรวมสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจาก.

และความจริงก็คือเราทุกคนมีประสบการณ์ความรู้สึกนี้ครั้งเดียว. เมื่อเราเริ่มออกเดทกับคนใหม่บางครั้งเราก็ตกอยู่ในห้วงรักจนเราเห็น แต่สิ่งที่ดี มันมีและเราเพิกเฉยต่อลบทั้งหมด สิ่งที่พบบ่อยที่สุดในกรณีเหล่านี้คือการเริ่มออกเดทและเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่จะทำให้เรามีความสุขมากในสองสามเดือน.

มีปัญหา? ว่าความรู้สึกนี้จบลงเสมอ. จากการวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับความรักระยะนี้ (เรียกว่า "limerencia") อยู่ในช่วงสามเดือนถึงหนึ่งปี หลังจากนั้นความรู้สึกจะเปลี่ยนและความรักโรแมนติกที่แท้จริงจะปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามเราส่วนใหญ่รู้สึกว่าความรู้สึกนี้หายไปกลายเป็นความหวาดกลัวและเริ่มรู้สึกสงสัยเกี่ยวกับคู่ของเรา เกี่ยวกับความรักของเราเกี่ยวกับคุณหรือเกี่ยวกับทั้งสอง.

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณไม่ต้องกังวล: มันเป็นวิวัฒนาการตามปกติของความรัก สิ่งสำคัญในกรณีเหล่านี้คือการมุ่งเน้น สร้างการสื่อสารที่ดีและไว้วางใจกับบุคคลอื่นนอกเหนือจากการทำงานเพื่อรักษาความหลงใหลในระยะยาว. จากการวิจัยเหล่านี้เป็นองค์ประกอบพื้นฐานสามประการของความรักที่มีสุขภาพดีและยั่งยืน.

สิ่งเดียวกันสามารถเกิดขึ้นได้หากมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตของหนึ่งในสองสมาชิกของคู่ ในสถานการณ์เหล่านี้มันเป็นพื้นฐานของสุขภาพของความสัมพันธ์ที่ คุณทั้งสองทำหน้าที่เป็นทีม. โดยทั่วไปความสัมพันธ์ทั้งหมดจะมีขึ้น ๆ ลง ๆ ประเภทนี้ แต่ถ้าทั้งคู่รักษาความสมดุลและช่องทางการสื่อสารที่เปิดอยู่มีแนวโน้มว่าสหภาพจะออกมาเสริม.

จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนอื่น?

ฮอลลีวูดได้เผยแพร่ความเชื่อที่เป็นอันตรายเกี่ยวกับความรัก ในแง่นี้ความสงสัยที่พบบ่อยที่สุดบางอย่างปรากฏขึ้นเมื่อเราไม่รู้สึกนำหรือตรวจพบว่าคู่ของเราอาจถูกดึงดูดให้เป็นคนใหม่ อย่างไรก็ตาม, นี่หมายความว่าความสัมพันธ์ของเราถูกลงโทษหรือไม่? ไม่จำเป็น.

ความจริงก็คือสำหรับคนส่วนใหญ่การมีความรักไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สามารถดึงดูดคนอื่นได้ ในทางตรงกันข้าม เป็นเช่นนี้เพราะ การตัดสินใจที่จะมีเพียงคนเดียวที่เล็ดลอดออกมาจากความมุ่งมั่นของเรา: เพื่อเลือกหุ้นส่วนของเราตลอดเวลาในทุกสถานที่ที่น่าดึงดูด.

นั่นเป็นเหตุผล, หากคุณรู้สึกดึงดูดใจผู้คนใหม่ ๆ และนั่นทำให้คุณสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณให้หายใจลึก ๆ. มันไม่เกี่ยวกับการสิ้นสุดของโลกหรือความสัมพันธ์ของคุณ ในทางกลับกันเพื่อดำเนินการต่อกับพันธมิตรปัจจุบันของคุณหรือปล่อยให้มันสำหรับคนใหม่คือการตัดสินใจที่มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถทำได้หลังจากที่คิดอย่างมีเหตุผลและไม่ปล่อยให้ตัวเองถูกพาตัวไปโดยอารมณ์ของช่วงเวลา.

อีกประเด็นคือการปรากฏตัวของความไม่ซื่อสัตย์. ในกรณีเหล่านี้ปัญหาไม่ได้เป็นแรงดึงดูดของอีกบุคคลหนึ่ง สมาชิกทั้งสองของความสัมพันธ์จะต้องตัดสินใจว่าพวกเขาคิดว่าพวกเขาสามารถสร้างใหม่ได้หรือถ้าตรงกันข้ามจะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นจากศูนย์.

การสะท้อนสุดท้าย

ความสัมพันธ์ของคู่รัก มันไม่ใช่กระบวนการคงที่ แต่เป็นแบบไดนามิก. สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร เมื่อเวลาผ่านไปทุกสิ่งเปลี่ยนแปลงไป เราพัฒนาเช่นเดียวกับพันธมิตรของเรา คู่ประกอบด้วยสองคนที่เป็นอิสระที่ตัดสินใจที่จะแบ่งปันเวลาของพวกเขา อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีข้อสงสัย เมื่อเราเริ่มต้นความสัมพันธ์เรามีความคาดหวังที่สามารถพบหรือไม่เจอ. เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่คาดหวังมากเกินไป, เพราะวันที่พวกเขาไม่บรรลุเราจะรู้สึกผิดหวัง.

สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าสิ่งที่พันธมิตรของเรานำมาให้เรา: ความมั่นคงความเงียบสงบความสุขช่วงเวลาที่น่าจดจำ ... เมื่อเรามีข้อสงสัยเราจะต้องชั่งน้ำหนักสิ่งที่เราต้องการเพราะในที่สุดมันจะเป็นทางเลือกของเรา ในทางกลับกันถ้าเราเริ่มมองหาคนอื่นและความสัมพันธ์ของเราต้องใช้เวลาตกต่ำและไม่มีเบรคอาจถึงเวลาที่ต้องคิดใหม่สถานการณ์.

Levinger (1996) กำหนดความมุ่งมั่นเป็น "ผลรวมของแหล่งท่องเที่ยวและอุปสรรคภายในความสัมพันธ์ลบผลรวมของแหล่งท่องเที่ยวและอุปสรรคที่ล้อมรอบทางเลือกภายนอกที่เกี่ยวข้องมากที่สุด". ผู้เขียนคนนี้ต้องการบอกอะไรเรา ที่ เพื่อให้ความสัมพันธ์มีความมุ่งมั่นและยั่งยืน, ข้อดีต้องดีกว่าและดีกว่าข้อเสีย. คำจำกัดความนี้สามารถใช้เป็นแนวเมื่อเราอยู่ในจุดที่เราไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ดำเนินการต่อหรือไม่ดำเนินการต่อ ถึงกระนั้นเราเท่านั้นที่สามารถมองเข้าไปในตัวเราและรู้ว่าเราต้องการอะไร.

เบื่อกับการโต้เถียงกับคู่ของคุณตามปกติหรือไม่? ทำไมคู่รักจึงเถียงกันในสิ่งเดียวกันโดยไม่ไปไหน สิ่งที่ควรทำเพื่อให้หลุดออกจากเกลียวนั้น เราเห็นมันในบทความนี้ เรียนรู้ที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างเด็ดขาด อ่านเพิ่มเติม "