5 ความลับเกี่ยวกับพลังเยียวยาของมิตรภาพ

เมื่อคุณรู้สึกไม่ดีและ คุณแบ่งปันความรู้สึกของคุณกับเพื่อนคุณรู้สึกว่าแต่งตัวมากขึ้น, เข้าใจและคุณยังสามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองอื่น เราเป็นสัตว์สังคมและมีความสุขที่เราต้องเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ มันยากที่จะมีความสุขอย่างเต็มที่โดยไม่เกี่ยวข้องกับใคร มันยากที่จะมีความสุขอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องมีมิตรภาพที่แท้จริง.

เพื่อนคือคนที่ไม่ได้เป็นสมาชิกในครอบครัวของคุณ แต่เป็นคนที่คุณรับรู้ว่าเป็นพี่น้อง, พ่อแม่ มันเป็นคนที่คุณสามารถรู้สึกใกล้ชิดมากกว่าในเวลามากกว่ากับครอบครัวของคุณเอง นั่นคือมิตรภาพ.

"มิตรภาพคือวิญญาณที่อาศัยอยู่ในสองร่างหัวใจที่มีชีวิตอยู่ในสองวิญญาณ"

-อริสโตเติล-

ผลกระทบของการขาดเพื่อน

ที่มหาวิทยาลัยบริคัมยังก์ (สหรัฐอเมริกา) มีการศึกษาสรุปว่าหลังจากศึกษาสามแสนคนเป็นเวลาเจ็ดปีแล้วว่าการขาดความสัมพันธ์ส่วนตัวมีจำนวนการสูบบุหรี่สิบห้าครั้งต่อวันหรือดื่มแอลกอฮอล์หกแก้วต่อวัน เครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

ดังนั้น, การขาดเพื่อนมีสุขภาพที่เลวร้ายยิ่งกว่าชีวิตประจำวันหรือโรคพิษสุราเรื้อรัง.

ระยะทางต่อหน้าเพื่อนเท็จ

มีคนที่สวมหน้ากากของเพื่อนอยู่, พวกเขาคิดว่าตัวเองเป็นเพื่อนของเรา แต่พวกเขาตัดสินเราปฏิบัติต่อเราด้วยความเฉยเมยหรือทิ้งเราไว้ คนเหล่านี้ไม่ใช่เพื่อนพวกเขาคือคนที่ต้องถูกแยกออกจากชีวิตของเราเพื่อให้คนอื่น ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขและความพึงพอใจคนที่เราเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ทุกวันที่สนับสนุนเรา.

คุณสามารถตรวจจับเพื่อนปลอม ได้อย่างง่ายดายด้วยปุ่มง่ายๆเหล่านี้:

มิตรภาพที่รวดเร็ว

มิตรภาพที่ดีถูกสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปด้วยความสัมพันธ์ยาวนานหลายปีตลอดชีวิตของเรา. เพื่อนที่โผล่ออกมาจากวันหนึ่งไปอีกวันไม่ใช่เพื่อนจริงๆ. มันเป็นสิ่งจำเป็นที่เวลาผ่านไปสิ่งที่ดีและไม่ดีเกิดขึ้นและเพื่อดูว่าความสัมพันธ์ของมิตรภาพวิวัฒนาการ.

มิตรภาพที่สนใจ

คนที่คิดว่าตัวเองเป็นเพื่อน แต่ใคร หายไปเมื่อสิ่งผิดปกติ และปรากฏขึ้นเมื่อพวกเขาไปได้ดีพวกเขาไม่ใช่เพื่อน.

เพื่อนแท้อยู่ที่นั่นเสมอเพื่อเฉลิมฉลองความสุขของคุณและโอบกอดคุณและให้กำลังใจคุณในเวลาที่ไม่ดี

คำวิจารณ์ทำลายล้าง

เพื่อนไม่ได้วิพากษ์วิจารณ์คุณให้จมคุณ แต่เพื่อช่วยคุณและเขารู้วิธีที่จะทำด้วยความเห็นอกเห็นใจทำให้ตัวเองอยู่ในที่. คนที่วิพากษ์วิจารณ์คุณอย่างตั้งใจด้านหลังและที่ทำร้ายคุณไม่ใช่เพื่อนของคุณ.

ไม่ว่าในสถานการณ์ใดที่คุณสงสัยว่าความตั้งใจของเพื่อนที่ไว้ใจเชื่อมั่นในสัญชาตญาณถามตัวเอง: คน ๆ นั้นทำให้คุณรู้สึกอย่างไร หากคุณคิดว่าคน ๆ นั้นไม่ได้มีส่วนร่วมอะไรเลยอย่าตัดความสัมพันธ์อย่างรุนแรง แต่ต้องใช้เวลาในการสังเกตว่ามันวิวัฒนาการอย่างไร.

"อย่าใช้เวลากับคนที่ไม่เต็มใจใช้กับคุณ"

-Gabriel GarcíaMárquez-

ประโยชน์ของมิตรภาพ

มิตรภาพที่แท้จริงจริงใจและไม่สนใจทำให้เรารู้สึกอิ่มและกระตุ้นให้เราก้าวไปข้างหน้า. มิตรภาพสามารถอยู่ได้นานหลายปีหรือตลอดชีวิตและทำให้เราได้รับประโยชน์มากมาย.

ป้องกันความรู้สึกเหงา

ความเหงาเป็นบางครั้งเพื่อนที่ดีที่ช่วยให้เรารู้จักและยอมรับตัวเอง แต่บางครั้งก็จำเป็นที่จะต้องเอาชนะความเหงาและออกไปข้างนอกเพื่อโต้ตอบกับเพื่อนของเรา. เพื่อนแท้จะทำให้เรารู้สึกพร้อมห่อหุ้มเสื้อผ้า. เหมือนที่เราจะทำกับพวกเขาเมื่อพวกเขารู้สึกไม่ดี.

ปรับปรุงสุขภาพจิต

William Bukoski เผยแพร่การสอบสวนในการพัฒนาและ Psychopathology ซึ่งเขาแสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าในวัยเด็กมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับการขาดของเพื่อน.มันยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่า เด็ก ๆ ทำกิจกรรมทางกายภาพมากขึ้นเมื่อเล่นกับเพื่อน.

เพิ่มอายุขัย

เป็นเวลาสิบปีที่นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียหลายคนติดตามคนหนึ่งพันห้าร้อยคนซึ่งพวกเขาสรุปว่า คนที่มีกลุ่มเพื่อนกว้างโอกาสที่จะตายจะลดลง 22% ดังนั้นมีเพื่อนที่ดีและล้อมรอบตัวเองกับพวกเขาพึ่งพาพวกเขาขยายอายุขัย.

ปกป้องหัวใจของเรา

การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัย Duke (สหรัฐอเมริกา) ดำเนินการในหมู่คนโสดที่มีโรคหัวใจเปิดเผยว่าหลังจากห้าปี, มีผู้รอดชีวิตเพียงห้าสิบเปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ไม่ได้มีเพื่อนที่ไว้ใจได้. ผู้รอดชีวิตร้อยละแปดสิบห้าในหมู่ผู้ที่มีมิตรภาพอย่างน้อยหนึ่งคน.

ช่วยพัฒนาความนับถือตนเอง

แนวคิดที่เรามีในตัวเราคือความภาคภูมิใจในตนเองได้รับการเลี้ยงดูจากความรักและการสนับสนุนจากเพื่อนของเรา มิตรภาพเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะรู้สึกดี.

เพื่อนของเรารู้ความผิดพลาดและคุณธรรมของเราและอยู่เคียงข้างเราในเวลาที่ดีและเวลาที่ไม่ดี

คุณคิดอย่างไรเกี่ยวกับมิตรภาพ มันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตของคุณ?

คนดีทำจากเหล็กที่ไม่อาจลืมได้คนดีคือคนที่โอบกอดคุณและประกอบชิ้นส่วนที่แตกหักของคุณ ด้วยการที่คุณได้เดินทางไปกับชีวิต ผู้ที่สอนคุณด้วยความดี ... อ่านเพิ่มเติม "