5 เคล็ดลับในการปรับปรุงการสื่อสารเป็นคู่

แม้ว่าการสื่อสารกับผู้อื่นเป็นสิ่งจำเป็นในการแก้ไขความขัดแย้งหรือทำให้รู้วิธีคิดของเราและเรารู้ว่าความจริงคือเราไม่ได้ทำเสมอ นอกจากนี้หากมีสาขาใดที่การสื่อสารมีความสำคัญเป็นของคู่ เราได้พูดหลายครั้งว่า "ไม่มีอะไรเกิดขึ้น" เมื่อมันเกิดขึ้นจริง ๆ ... ดังนั้นวันนี้เราจะไปค้นพบ กลยุทธ์บางอย่างเพื่อยุติพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเหล่านี้และปรับปรุงการสื่อสารเป็นคู่.

ดังนั้นถ้าเราไม่ดูแลช่องทางในการแลกเปลี่ยนมันเป็นไปได้มากที่สุดที่ทั้งคู่จะทนทุกข์ทรมานกับการสวมใส่เวลา ความไม่ไว้วางใจความโกหกความโกรธที่ไม่ได้รับการแก้ไขโดยการพูดคุย ... ทั้งหมดนี้จะกลายเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่า เพราะ การออกทางออกให้กับทุกสิ่งที่รบกวนเราในเวลาที่เหมาะสมจะสร้างบาดแผลที่สำนึกผิด.

1. "เราควรพูดถึงเรื่องนี้ในภายหลัง"

กลยุทธ์แรกในการพัฒนาการสื่อสารที่เป็นคู่คือ หลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายคุยหรือพูดคุยบางสิ่งบางอย่างเมื่ออารมณ์ใกล้เคียงกับพื้นผิว. เมื่อเราโกรธหรือรู้สึกโกรธอะไรที่ออกมาทางปากของเราอาจทำร้ายคนที่เรารักมากที่สุด.

แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติที่เราสามารถทำได้ในกรณีเหล่านี้คือการใช้สมุดบันทึกหรือสมุดบันทึกของเราและ เขียนสิ่งที่เรารู้สึก. สิ่งนี้จะช่วยให้เรามองเห็นสิ่งที่เรารู้สึกจัดการอารมณ์ของเราและรู้ว่าเราต้องการสื่ออะไรเมื่อเราพูดคุยกับคู่ของเราตอนนี้สงบยิ่งขึ้น.

"ที่ดีที่สุดที่เราพูดถึงในภายหลัง" จะต้องได้รับการเคารพ มันไม่คุ้มค่าที่จะทำตามคำแนะนำนี้เพื่อเป็นข้อแก้ตัวที่จะปล่อยให้ช่วงเวลานั้นดำเนินไป.

2. อดีตไม่ใช่อาวุธ

การใช้สถานการณ์บางอย่างในอดีตเป็นข้อโต้แย้งกับคู่ของเรานั้นเป็นสิ่งล่อใจเสมอ. เรากำลังพูดถึงข้อผิดพลาดร้ายแรง ดังนั้นเราต้องแก้ไขข้อขัดแย้งเสมอ หากได้รับการแก้ไขนั่นคือมันไม่จำเป็นต้องนำมันขึ้นมาใหม่ในภายหลัง หากยังไม่ได้รับการแก้ไขเราจะพลาดโอกาส แต่สิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนสถานการณ์ที่ไม่ได้แก้ไขเป็นอาวุธ.

เมื่อเราเรียนรู้ที่จะปรับปรุงการสื่อสารในฐานะคู่เราสามารถทำแบบฝึกหัดเพื่อให้ตระหนักถึงวิธีที่เราพูดคุยกับบุคคลอื่นเมื่อเราพูดคุย มาจุดมุ่งหมายหลังจากการอภิปรายทุกอย่างที่เราได้บอกคุณ ตัวอย่างเช่น "คุณเห็นแก่ตัว", "คุณเคยทำมาแล้วครั้งเดียว", "คุณจำได้เมื่อ ... ?" ดังนั้น เราจะตรวจจับการอ้างอิงทั้งหมดที่ผ่านมาว่าเราใช้คำพูดโดยไม่รู้ตัว.

3. ฉันฟังคุณเข้าใจคุณ

อีกวิธีหนึ่งที่เราสามารถปรับปรุงการสื่อสารในฐานะคู่รักก็คือการเปิดหูของเรา. เราเคยเห็นการสนทนากันกี่ครั้งแล้วที่คนสองคนคุยกันโดยไม่ฟังสิ่งที่คนอื่นพูด?

ถ้าเราไม่ฟังคนอื่นเราไม่สามารถเข้าใจมุมมองของเขา. นี่ไม่ได้หมายความว่าเราจะเป็นที่โปรดปรานของพวกเขา แต่เพียงฟังเราจะสามารถเจรจาและบรรลุข้อตกลง มิฉะนั้นจะไม่มีความเข้าใจและปัญหาจะถูก จำกัด.

4. "ฉันสั่งตรงฉันไม่ชนะรอบพุ่มไม้"

เราควรชี้วลีนี้ให้อยู่ในใจและอย่าลืมความหมาย. หลายครั้งที่เราพูดไม่ชัด. เราทำโดยใช้ถ้อยคำเหน็บแนม sarcasms หรือสร้างความรำคาญให้กับวลีเช่น "คุณควรรู้แล้วว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน" เป็นที่คนอื่นควรอ่านใจของเรา?

การมีความชัดเจนและตรงไปตรงมากับคู่รักเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงและแก้ไขความขัดแย้ง. หากเราไม่ชอบบางสิ่งลองมองหาวิธีพูดให้ชัดเจนที่สุด ลองในอีก 4 วันข้างหน้าเพื่อวิเคราะห์ว่าเรารู้สึกอย่างไรเมื่อเราเงียบหรือไม่ติดต่อกับคู่ของเรา บางทีเราอาจรู้สึกละอายใจบางทีเราอาจมีความเชื่อที่ชัดเจนเกี่ยวกับความจริงที่ว่าคนอื่นจะต้องรู้ว่าเรารู้สึกอย่างไร การวิเคราะห์พฤติกรรมและอารมณ์ของเราจะช่วยให้เราปรับปรุงการสื่อสารเป็นคู่.

5. เราเป็นทีม

เคล็ดลับสุดท้ายในการปรับปรุงการสื่อสารในฐานะคู่รักคือการคิดเหมือนเป็นทีม. เมื่อมีความขัดแย้งบางครั้งเรามักจะตำหนิคนอื่น สิ่งนี้ทำให้เราสูญเสียมุมมองที่เราไม่ใช่คู่แข่ง แต่เราอยู่ในด้านเดียวกัน ให้เราระลึกไว้เสมอและเราจะเผชิญกับปัญหาในทางที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น.

คุณสื่อสารกับคู่ของคุณอย่างไร? คุณมักจะรอจนกว่าคุณจะรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือพูดอย่างชัดเจน? มีข้อผิดพลาดมากมายที่เรายังคงสื่อสารกับทั้งคู่เนื่องจากความไม่รู้หรือเพราะเราทำซ้ำสิ่งที่พ่อแม่ของเราทำ ตอนนี้ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ความขัดแย้งหลายอย่างจะหายไปเพราะความจริงที่ว่าเราได้เปลี่ยนวิธีการสื่อสารของเรา.

"สิ่งสำคัญไม่ได้เหมือนกัน แต่เป็นทีมที่ดี".

-ไม่ระบุชื่อ-

ความสัมพันธ์ของพ่อแม่ส่งผลต่อการเลือกคู่ครองหรือไม่? ในบทความนี้เราจะพูดถึงว่าความสัมพันธ์ของผู้ปกครองมีอิทธิพลต่อความสัมพันธ์ของคู่สามีภรรยาอย่างไร เหนือสิ่งอื่นใดเมื่อเราเลือก "พันธมิตรที่ไม่ดี" คุณต้องรู้ว่าความขัดแย้งที่เรามีกับพ่อแม่ของเราและสิ่งที่มีความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของพวกเขา อ่านเพิ่มเติม "