5 เคล็ดลับในการบำรุงลูกของคุณด้วยความฉลาดทางอารมณ์

ความฉลาดทางอารมณ์มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจในชีวิตของเรา. Eเป็ดเด็กอย่างถูกต้องในความฉลาดทางอารมณ์ สามารถนำคุณประโยชน์ในอนาคตในหลาย ๆ ด้านของชีวิตของคุณ: ความเป็นอยู่ส่วนตัว, สภาพแวดล้อมทางวิชาการ, การทำงาน, ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและอื่น ๆ.

ความฉลาดทางอารมณ์และความเป็นอยู่ในอนาคต

ความสามารถในการจัดการกับความรู้สึกของตัวเองและของคนอื่นเป็นพื้นฐานของความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งเป็นเครื่องมือสำคัญที่สามารถเรียนรู้ได้ตั้งแต่เด็ก มีความคิดอยู่เสมอว่า IQ ทางปัญญาเป็นตัวทำนายความสำเร็จในชีวิต แต่ การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าทักษะและความสามารถที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่ประสบความสำเร็จเป็นอย่างอื่น, และไอคิวเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำนายการพัฒนาส่วนบุคคลที่ถูกต้องได้.

คนที่มีความสามารถสูงในด้านความฉลาดทางอารมณ์มีความสุขสร้างสรรค์มากขึ้นตัดสินใจได้ดีขึ้นเป็นไปตามธรรมชาติและรู้ พวกเขาแสดงอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น.

แต่, คุณจะสอนเด็กให้มีความฉลาดทางอารมณ์ได้อย่างไร? แม้ว่าการให้ความรู้แก่เด็กในเรื่องความฉลาดทางอารมณ์เป็นหน้าที่ของทั้งพ่อแม่และครูถ้าคุณเป็นพ่อแม่นี่เป็นคำแนะนำเพื่อให้ลูกของคุณรู้และควบคุมอารมณ์ของตนเอง ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในอนาคต.

เคล็ดลับในการบำรุงลูกของคุณด้วยความฉลาดทางอารมณ์

1. ตระหนักถึงมุมมองของลูกและเอาใจใส่กับเขา

แม้ว่าบางครั้งคุณไม่สามารถทำอะไรได้ลูกของคุณก็ไม่รู้สึกเศร้าเลยสักวัน, เอาใจใส่กับเขา. การเข้าใจช่วยมนุษย์ให้ยอมรับอารมณ์ด้านลบ หากการตอบสนองทางอารมณ์ของบุตรของท่านดูไม่สมส่วนกับสถานการณ์ให้เข้าใจว่าทุกคนใช้ชีวิตในทางของตนเองและในหลาย ๆ กรณีจำเป็นต้องได้รับความเจ็บปวดจากการเติบโต.

แต่การเอาใจใส่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเห็นด้วย แต่ก็หมายความว่าคุณเข้าใจในมุมมองของพวกเขา. การรู้สึกว่ามีคนเข้าใจมุมมองของเราสามารถช่วยให้เรามีเวลาที่ไม่ดี แทนที่จะยึดติดอยู่กับประสบการณ์เชิงลบ เด็ก ๆ เรียนรู้การเอาใจใส่จากประสบการณ์และเมื่อคุณเป็นแบบอย่างที่ดีให้พวกเขาสอนพวกเขาให้เห็นอกเห็นใจและให้พวกเขารู้ว่าคุณเข้าใจในมุมมองของพวกเขา.

มันอาจจะน่าสนใจสำหรับคุณ: "10 กลยุทธ์ในการพัฒนาความนับถือตนเองของลูก"

2. ปล่อยให้มันแสดงออกมา

ยอมรับอารมณ์ลูกของคุณแทนการย่อหรือปฏิเสธพวกเขามิฉะนั้นคุณจะให้ข้อความว่าอารมณ์บางอย่างไม่เป็นที่ยอมรับและน่าอาย.

การไม่อนุมัติหรือตรวจสอบความรู้สึกด้านลบของคุณ (เช่นความโกรธของคุณ) จะไม่ทำให้คุณหยุดรู้สึกอารมณ์เหล่านั้นและอาจทำให้คุณ การควบคุมอารมณ์.

การกดขี่ของอารมณ์ทำให้พวกเขาไม่ได้หายไปเพราะพวกเขาจำเป็นต้องแสดงตัวเองแม้จะไม่มีการควบคุม ให้เขาแสดงอารมณ์ที่หลากหลายที่มีอยู่และช่วยให้เขายอมรับว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของเงื่อนไขของมนุษย์ นี่ไม่ได้หมายความว่าในการที่จะอยู่ร่วมกับบุคคลอื่นได้นั้นจำเป็นต้องควบคุมอารมณ์บางอย่าง (เพื่อควบคุมคือการรู้ความหมายของอารมณ์) หากคุณยอมรับอารมณ์ของเขาคุณสอนเขาว่าชีวิตทางอารมณ์นั้นไม่อันตราย แต่มันเป็นสากลและสามารถจัดการได้ สิ่งนี้มีประโยชน์เพราะช่วยให้คุณยอมรับตัวเองตามที่เป็นอยู่.

3. ตั้งใจฟังลูกของคุณ

การฟังอย่างกระตือรือร้นคือการฟังเด็กที่พยายามเข้าใจสิ่งที่พวกเขาบอกเราและสิ่งที่พวกเขารู้สึก นั่นคือองค์ประกอบทางอารมณ์ (ความรู้สึกอารมณ์ความรู้สึก ฯลฯ ) ได้รับการดูแลก่อนส่วนประกอบที่มีเหตุผล (ความคิดความเชื่อความรู้และอื่น ๆ ).

ให้ความสนใจกับสิ่งที่ลูกของคุณกำลังพยายามบอกคุณเมื่อเขาสารภาพความคิดและอารมณ์ของเขา, จากนั้นให้เขารู้ว่าคุณเข้าใจเขาแล้ว ตัวอย่างเช่นหากคุณสงสัยว่าลูกของคุณอาจเจ็บเนื่องจากคุณใช้เวลากับเด็กใหม่มากเชิญเขาเปิดหัวใจและบอกคุณ จากนั้นคุณสามารถใช้ตัวอย่างจากชีวิตของคุณเองเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าคุณเข้าใจเขา สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าเราทุกคนรู้สึกถึงอารมณ์ที่น่าพอใจและอารมณ์ที่เจ็บปวด.

4. สอนให้เขาแก้ปัญหา

เนื่องจากอารมณ์เป็นข้อความที่มีความหมาย, สอนลูกให้เข้าใจ, รู้สึกและทนต่อพวกเขาโดยไม่ต้องลงมือทำซึ่งจะช่วยลดความเข้มของพวกเขา เมื่อสิ่งเหล่านี้ได้รับการยอมรับคุณสามารถไปยังการแก้ปัญหา.

เมื่ออารมณ์ได้รับการยอมรับระดับความเข้มของพวกเขาจะลดลงและจิตใจอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นในการแก้ปัญหา สอนเขาให้อดทนอดกลั้นเข้าใจและควบคุมอารมณ์ของตัวเอง ด้วยวิธีนี้คุณจะพัฒนาอารมณ์การควบคุมตนเอง.

การศึกษาในสาขานี้แสดงให้เห็นว่าการเอาใจใส่ไม่เพียงพอที่จะสอนให้คุณจัดการอารมณ์ของคุณเองเพราะการควบคุมอารมณ์ จำเป็นต้องมีทักษะความฉลาดทางอารมณ์อื่น ๆ. สอนให้ลูกรู้จักระบุฉลากเข้าใจและควบคุมอารมณ์เพราะจะช่วยเสริมพลังในชีวิตของคุณและจะให้โอกาสคุณในการแก้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในแต่ละวัน.

5. เล่นเป็นคนฉลาดทางอารมณ์

ผ่านเกมเด็กเรียนรู้ทักษะ, และนี่คือองค์ประกอบพื้นฐานในชีวิตของเด็กซึ่งนอกเหนือจากความสนุกสนานเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนา เกมนี้ให้ประโยชน์มากมายไม่เพียง แต่ระดับจิต แต่สามารถช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น.

ดังนั้น, เกมดังกล่าวมีประโยชน์ในการช่วยสัมผัสกับอารมณ์เช่นความประหลาดใจความคาดหวังความไม่แน่นอนหรือความสุข; และสามารถสนับสนุนการพัฒนาความสามารถในการแก้ปัญหาความขัดแย้งทางอารมณ์ (ส่วนตัวและระหว่างบุคคล).

ในวิดีโอนี้คุณสามารถดูตัวอย่างของความสำคัญของเกมเพื่อช่วยพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์.