การเดินทางเพื่อมองในแง่ดี

อดีตนั้นแย่กว่าเสมอและไม่ต้องสงสัยเลยว่าอนาคตจะดีขึ้น นี่คือข้อความแง่ดีที่ Eduardo Punset เชิญเราเข้ามาในหนังสือของเขา การเดินทางสู่โลกในแง่ดี. ในการเดินทางครั้งนี้ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์อย่างต่อเนื่องที่แสดงให้เห็นถึงความกระตือรือร้นในอนาคต.

ในหนังสือเล่มนี้ Punset ยืนยันว่าวันนี้มากขึ้นกว่าที่เคยมีความจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะแก้ความเข้าใจผิด, เนื่องจากความก้าวหน้าครั้งยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นในเวลาเพียงเล็กน้อยในสังคมของเราและนั่นทำให้เราตั้งคำถามกับความรู้มากมายที่เราได้รับ นอกจากนี้ยังเน้นถึงความสำคัญของการสมมติว่าการจัดการอารมณ์เป็นเรื่องสำคัญยิ่ง.

เรามีชีวิตอยู่ครอบงำโดยการมองโลกในแง่ร้ายเมื่อเราไม่มีความคิดที่ช้าและมีความรับผิดชอบต่อเวลา. เมื่อเราพิจารณาอดีตและอนาคตในมุมมองเราเข้าใจว่าความต่อเนื่องของการมองโลกในแง่ดี ได้อนุญาตให้สายพันธุ์เพื่อความอยู่รอดและกระตุ้นแรงจูงใจของพวกเขาที่จะเอาชนะ การมองโลกในแง่ดีไม่ได้เป็นเพียงแค่แนวคิดแห่งความหวัง.

เพื่อความอยู่รอดเราต้องซื่อสัตย์ต่อตนเองครอบครัวของเราวัฒนธรรมของเราและโลกของเรา ในการเดินทางครั้งนี้เพื่อมองในแง่ดีเขาแสร้งเป็น โทรปลุกให้ผู้อ่านจำได้บ้าง ความลับที่ไม่ควรลืมในเวลาของการเปลี่ยนแปลง.

"การรู้ว่าเรามาจากไหนเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ว่าเราจะไปไหน"

-Eduardo Punset-

เมื่อใดก็ตามที่ผ่านมาแย่ลง?

ต่อหน้าทุกคนที่เชื่อว่าวิกฤตเศรษฐกิจในปัจจุบันหรือเรื่องอื้อฉาวทุจริตอย่างต่อเนื่องเป็นอาการของโลกตะวันตกที่เน่าเปื่อยในสภาวะที่สลายตัว ศักยภาพของการค้นพบทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มความก้าวหน้าที่แท้จริงของสังคมของเรา.

วันนี้เรารู้ว่าอายุขัยเพิ่มขึ้นสองปีครึ่งในแต่ละทศวรรษเป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ของเผ่าพันธุ์มนุษย์ การค้นพบความเป็นพลาสติกของเส้นประสาททำให้มือของเราไม่มีอำนาจจนกระทั่งเมื่อไม่กี่สิบปีก่อน: เรามีความเป็นไปได้ที่จะเข้าไปแทรกแซงเกี่ยวกับสถาปัตยกรรมของสมองของเราและหลังจากข้ามเกณฑ์ของวัยเด็กและวัยรุ่น.

และนั่นก็เพื่อ Punset, ความหวังของการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดในการศึกษา, แต่ในการศึกษาที่คำนึงถึงทุกสิ่งที่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับสมองมนุษย์กำลังค้นพบ โดยพิจารณาแล้วว่าการสืบสวนที่เผยให้เห็นพลาสติกที่น่าประทับใจของสมองมนุษย์แสดงให้เห็นว่าการศึกษาและประสบการณ์การก่อสร้างของมนุษย์แต่ละคนสามารถสร้างความสามารถทางสติปัญญาความคิดสร้างสรรค์หรือความสามารถในการจัดการอารมณ์ของพวกเขา.

สำหรับทั้งหมดนี้ผู้เขียนของ การเดินทางสู่โลกในแง่ดี เขายืนยันว่าไม่ต้องสงสัยเลยว่าเวลาที่ผ่านมาเลวร้ายลงเสมอ แม้จะเสียใจทั้งหมด, ไม่เคยมีช่วงเวลาแห่งการมองโลกในแง่ดีมากขึ้นและได้รับข้อมูลมากกว่าปัจจุบัน.

"คุณไม่สามารถวางแผนอนาคตได้ในอดีต"

ทำไมเราถึงสนใจบัญชีนี้มากขึ้น?

สังคมร่วมสมัยยอมรับความกังวลเป็นสิ่งที่จำเป็นทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นไปได้ด้วยดี ความกังวลจึงถูกเปลี่ยนเป็นเงื่อนไข ไซน์ใฐานะที่ไม่ใช่ เพื่อความสำเร็จ เราได้รับการเขียนโปรแกรมที่น่ารังเกียจ: เราคิดว่าถ้าเราไม่สนใจบางสิ่งเราจะไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่สมควรได้รับ, นั่นคือเหตุผลที่ถ้าเราแสดงความสงบก่อนสถานการณ์ที่ทำให้คนอื่นกังวลเราอาจรู้สึกผิด แต่มันไร้สาระ.

"เหตุการณ์ในอนาคต" ส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับเราจะไม่เกิดขึ้น และส่วนใหญ่ที่ทำพวกเขาปล่อยให้เราด้วยความรู้สึกว่า "พวกเขาไม่ได้ใหญ่" นอกจากนี้เรายังตระหนักว่าความกังวลในตอนท้ายไม่ได้ช่วยเราในสิ่งที่ต้องเผชิญกับความยากลำบาก ในทางกลับกันเมื่อเราเข้าใจว่าการกังวลว่าสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้นั้นไร้ประโยชน์เราก็จะเปิดประตูสู่การผ่อนคลาย.

คิดว่าเมื่อเรากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับสิ่งที่ร่างกายของเราสร้างฮอร์โมนที่เรียกว่าคอร์ติซอล, หรือที่เรียกว่าฮอร์โมนความเครียด Cortisol เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและทำลายพลังของระบบภูมิคุ้มกันของคุณทำให้เรามีแนวโน้มที่จะเกิดโรคได้ง่ายขึ้น.

Punset ในการวิเคราะห์ของเขาแจกแจงกุญแจหลาย ๆ อย่างเพื่อให้ความกังวลไม่ได้มีบทบาทเด่นในความรู้สึกของเราเหมือนที่ไม่เคยถูกยึดในอดีตพยายามที่จะเสริมความแข็งแกร่งของคุณหรือแบ่งปันและดูแลความสัมพันธ์กับผู้อื่น แต่ด้วยพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ของเขาเขาได้เน้นถึงความสำคัญของ 'พูดด้วยคำพูด' ความรู้สึกและกำจัดอคติ ซึ่งเป็นที่ยึดความกังวลไว้.

ชีวิตของฉันเต็มไปด้วยความโชคร้ายที่น่ากลัวซึ่งส่วนใหญ่ไม่เคยเกิดขึ้น.

ไม่ใช่ทุกครั้งที่ผ่านมาดีกว่า แต่ยังมาไม่ถึงดีที่สุดยังมาไม่ถึงเพราะเรามีความสามารถโดยธรรมชาติที่จะไม่หยุดที่จะประหลาดใจ: ความปรารถนาไม่อนุญาตให้เราเพลิดเพลินหรือปรับปรุงสิ่งที่เรามี อ่านเพิ่มเติม "