ชอกช้ำในวัยเด็กและภาวะซึมเศร้าในผู้ใหญ่

ไม่มีขั้นตอนใดที่เข้มข้นยิ่งกว่าวิเศษและเปราะบางในเวลาเดียวกันมากกว่าวัยเด็กของเรา. ประสบการณ์ครั้งแรกเหล่านี้ไม่เพียง แต่เป็นส่วนสำคัญของเส้นทางชีวิตของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิสัยทัศน์ที่เรามี ความผูกพันที่เราสร้างขึ้นกับผู้ดูแลของเรากับผู้ปกครองที่นำทางเราดูแลและแต่งตัวเราจะมอบเสาหลักของการพัฒนาของเราให้เติบโตไปพร้อมกับความปลอดภัยและความเป็นอิสระ.

แต่ หากสิ่งใดล้มเหลวหากจำนวนผู้ใช้ความรุนแรงโชคร้ายหรือโอกาสปรากฏขึ้นในชีวิตของเราตัดเส้นทางของวัยเด็กนั้นร่องรอยจะยังคงอยู่ มีตลอดไป มันเป็นความจริงความจริง และในฐานะเด็ก ๆ ในฐานะคนที่ยังไม่สามารถป้องกันตัวเอง แต่ยังเข้าใจว่าทำไมมีความชั่วร้ายหรือโศกนาฏกรรมเราจะต้องย่อยมันด้วยความยากลำบากและจริงจัง.

จิตแพทย์เรียกสถานการณ์เหล่านี้ว่า "ความเครียดตอนต้น", ข้อเท็จจริงที่เกิดจากการบาดเจ็บทางร่างกายหรืออารมณ์ที่จะเปลี่ยนหลักสูตรการพัฒนาของเราอย่างมาก และวุฒิภาวะของเรา. แผลจะยังคงอยู่ในสมองของเราซึ่งจุดสูงสุดของความเครียดที่รุนแรงและความทุกข์ทรมานจากการบาดเจ็บทำให้เกิดเมื่อผู้ใหญ่เรามีความเสี่ยงมากขึ้นของการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าบางชนิด.

การขาดความรักในวัยเด็กซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของภาวะซึมเศร้า

บางครั้งเราไม่จำเป็นต้องไปถึงสุดขั้วที่โชคร้ายเช่นการทารุณกรรมเด็กหรือการกระทำผิด. หลายครั้งที่เด็ก ๆ เหล่านั้นเติบโตขึ้นโดยไม่มีรากเหง้าของครอบครัวหรืออยู่กับพ่อแม่ที่ไม่รู้จักหรือไม่ต้องการที่จะเสริมสร้างความผูกพันที่สำคัญกับลูก ๆ ของพวกเขา.

เด็กที่มีสุขภาพดีมีความสุขและทั้งชีวิตทำให้เด็กเติบโตขึ้นเพราะรู้ว่าเขาเป็นที่รัก, ว่าแต่ละขั้นตอนการตัดสินใจและความล้มเหลวของเขาจะได้รับการสนับสนุนอย่างไม่มีเงื่อนไขและไม่เหมือนใครนั่นคือครอบครัวของเขา. การพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณจะไปด้วยความรักของคุณ แนวความคิดของคุณเองก็จะเป็นไปในทางบวกด้วยเช่นกันเพราะมันเป็นภาพสะท้อนของสิ่งที่คุณพบมาตลอด.

แต่ หากเขาพบความว่างเปล่าดูถูกและตำหนิเด็กจะเติบโตไม่เพียงกับความไม่มั่นคงที่มีเครื่องหมาย แต่ยังมีความขุ่นเคือง และแม้กระทั่งด้วยความไม่ไว้วางใจ ทำอย่างไร หากผู้ที่ควรให้การสนับสนุนแก่เขาและความรักที่ไม่มีเงื่อนไขให้ความเย็นชาและความหยาบคายเขาเป็นเรื่องยากที่เขาจะไปถึงสหภาพที่มีสุขภาพดีกับบุคคลอื่น ความไม่ไว้วางใจและธีม.

การเอาชนะวัยเด็กที่ยากลำบาก

จิตแพทย์พูดถึง "ความเปราะบางทางชีวภาพ" ฉันหมายถึง, ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือความรู้สึกแง่ลบในอดีตทั้งหมดได้ถูกฝังอยู่ในประสบการณ์ของเรา และในระดับสมอง อัตราความเครียดสูงทำให้เกิดรูปร่างและเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่ลึกกว่าของเรามากมายและทั้งหมดนี้ทำให้เรามีความเปราะบางมากขึ้น คนมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะซึมเศร้ามาถึงวัย.

แต่ตอนนี้สิ่งนี้หมายความว่าทุกคนที่ได้รับบาดเจ็บในวัยเด็กจำเป็นต้องทนทุกข์จากภาวะซึมเศร้าหรือไม่? คำตอบคือไม่.

เราแต่ละคนจะเผชิญกับอดีตที่เจ็บปวดของเราในทาง, อาจเป็นได้ว่าสำหรับบางคนเหตุการณ์เช่นนี้ในอดีตเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจที่จะเอาชนะและเพื่อต่อสู้ในแต่ละวัน บางสิ่งบางอย่างที่จะดูดซึมยอมรับและเผชิญเพื่อชีวิตที่ให้โอกาสใหม่และมีความสุขอีกครั้ง.

ในทางกลับกันสำหรับคนอื่น ๆ ที่ใจโอนเอียงทางชีวภาพและอารมณ์จะยังคงมีน้ำหนักมากเกินไป. ไม่เพียง แต่จะเป็นความทรงจำที่ไม่หยุดยั้งเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อวิธีการที่เกี่ยวข้อง กับโลก.

พวกเขาสามารถเป็นคนที่สูญเสียความมั่นใจกับตัวเองและกับทุกสิ่งรอบตัว. พวกเขาต่อสู้เพื่อรักษามิตรภาพและความสัมพันธ์ทางอารมณ์ พวกเขาต้องการความรัก แต่ไม่สามารถยอมรับได้เพราะพวกเขายังกลัวว่าจะถูกหักหลังถูกทำร้าย.

พวกเขาเป็นโปรไฟล์ที่ประเภทของความวิตกกังวลเรื้อรังแพ้ง่ายและความอ่อนแอทางอารมณ์ที่จะต่อสู้ในแต่ละวันอาจมีการบอกเป็นนัย ความสุขในกรณีเหล่านี้มีราคาสูงดังนั้นวิธีจัดการกับมัน? เห็นได้ชัดว่าด้วยความพยายามพินัยกรรมและการสนับสนุนทางสังคมมากมาย.

ด้วยความเป็นจริงเหล่านี้เราสามารถจดจำความสำคัญของการปกป้องเด็กในวัยเด็กอย่างต่อเนื่อง อย่าคิดว่าเด็กเป็นผู้ใหญ่ตัวจิ๋ว เด็กคือคนที่หิวกระหายอารมณ์เชิงบวกต้องการประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไขคำและพันธะ.

เด็กไม่ใช่ผู้ใหญ่ที่สามารถเข้าใจได้ว่าทำไมคนอื่น ๆ ถึงสามารถปฏิบัติต่อเขาไม่ดี มันไม่สามารถป้องกันตัวเองได้เช่นกัน สิ่งที่เกิดขึ้นในยุคนั้นจะต้องทำเครื่องหมายไว้ตลอดไป อย่าลืม. ดูแลเด็กน้อยเสมอ, และหากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบกับวัยเด็กที่ซับซ้อนจำไว้ว่าความสุขไม่ได้ถูกห้ามมิให้ใครและมันก็คุ้มค่าที่จะยอมรับเอาชนะและมีชีวิตอีกครั้ง.

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Lucy Campbell

5 ขั้นตอนในการเยียวยาบาดแผลทางอารมณ์ของเราบาดแผลทางอารมณ์ของเราเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่มีชีวิตที่สัมผัสความเจ็บปวดของเรา อ่านเพิ่มเติม "