ยากไหมที่คุณจะเริ่มหรือไม่หันหลังกลับเมื่อคุณออกเดินทางแล้ว?

เป็นการยากที่จะเริ่ม? สำหรับฉันใช่ ฉันเข้านอนทุกวันด้วยโครงการที่ไม่มีที่สิ้นสุดที่แขวนอยู่ในใจของฉัน นิสัยและกิจกรรมใหม่ที่ฉันไม่เคยทำความฝันที่ฉันได้จากไปเพื่อเติมเต็ม อย่างไรก็ตาม, ความตั้งใจที่ดีของฉันไม่เพียงพอด้วยตัวเองและทุกเช้าพวกเขาก็หายตัวไปภายใต้ข้อแก้ตัว, ลำดับความสำคัญอื่น ๆ และความเชื่อที่คงที่ "ฉันไม่มีเวลา".

"แรงจูงใจผลักดันให้เราเริ่มต้นและทำให้เราติดนิสัย"

-จิม Ryun-

บางครั้ง, มันเป็นแค่  ความเกียจคร้านสำหรับการพยายามเปลี่ยนสิ่งที่เคยเป็นมา, ในชีวิตประจำวันของเรา ตัวอย่างเช่นลองคิดถึงมติปีใหม่ทั้งหมดของเรา: เราจะเริ่มกินสุขภาพดีขึ้นเราจะเข้าโรงยิมเราจะเขียนหนังสือเกี่ยวกับชีวิตของเรา ... เราตระหนักถึงการดำเนินการนี้เราจินตนาการว่าเราเห็นภาพ แต่ในท้ายที่สุดแล้ว เป็นเพียงความฝัน.

เริ่มทิ้งภายหลัง

บางทีคุณอาจคิดว่าคุณมีมากกว่าหนึ่งครั้งที่จะเริ่มต้นหลังจากทั้งหมด บางทีคุณอาจเสนอให้หยุดสูบบุหรี่และในวันถัดไปที่คุณเริ่มทำมัน คำถามใหญ่คือ ... คุณทนกับเรื่องนี้มากแค่ไหน?? คุณกลับไปที่นิสัยเก่าและกิจวัตรเก่าเมื่อไหร่?

มันยากเกินไปที่เราจะทำตามขั้นตอนแรกแล้วโยนความมุ่งมั่นลงไปทั้งหมด เรามาไตร่ตรองเรื่องนักเขียนที่เผชิญหน้ากับแผ่นเปล่าที่แย่มาก คำพูดไม่ไหลจนกว่าจะสิ้นสุดในที่สุดพวกเขาทำ โดยการแบกหน้าที่เขียนไว้สองสามหน้า, ผู้เขียนกลับไปที่จุดเริ่มต้นไปที่แผ่นกระดาษเปล่าอันน่ากลัวที่ทำให้เขาหงุดหงิดปลดเปลื้องเขาบล็อกเขาจนกระทั่งในท้ายที่สุดเขาก็เลิกทำงาน.

การเคลื่อนไหวย้อนหลังนี้เมื่อมีการล่วงหน้าเป็นผลมาจากความไม่มั่นคงความกลัวการขาดแรงจูงใจและความมั่นใจในตนเอง ... แต่เหนือสิ่งอื่นใดมันเป็นผลมาจากการขาดความพยายามอย่างมาก. หากปราศจากความต่อเนื่องจะไม่ประสบความสำเร็จ. ลองมาดูตัวอย่างที่ดีอีกอย่างของการลดน้ำหนัก.

"ความอุตสาหะคือการทำงานหนักที่คุณทำหลังจากเบื่องานหนักที่คุณได้ทำไปแล้ว"

-Newt Gingrich-

เป็นการยากที่จะปรับเปลี่ยนนิสัยการกินของเราและเริ่มออกกำลังกาย มันมีค่าใช้จ่าย แต่ถ้าเป้าหมายของเราคือผอมลงเราไม่มีอื่น เมื่อเราเริ่มลดน้ำหนักเรารู้สึกมีแรงจูงใจที่จะลองให้หนักขึ้น อย่างไรก็ตามมีเวลาที่เราปล่อยให้ตัวเองมีความสุขและ "สำหรับวันที่ไม่ออกกำลังกายไม่มีอะไรเกิดขึ้น" ... นี่คือจุดเริ่มต้นของการตกต่ำที่พาเรากลับไปที่จุดเริ่มต้น.

เลื่อนสิ่งที่สำคัญอย่างแน่นอนคุณจะรู้วลีได้หรือไม่อย่าไปพรุ่งนี้สิ่งที่คุณสามารถทำได้ในวันนี้ นอกเหนือจากการให้บริการเพื่อปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณแล้วมันยังพูดถึงการปรับปรุงประสิทธิภาพและความโน้มเอียงที่คุณต้องเผชิญกับงานที่ทำให้คุณขี้เกียจมากขึ้น เราจะบอกคุณถึงวิธีการสร้างพรุ่งนี้ในวันนี้! อ่านเพิ่มเติม "

กุญแจสำคัญคือการสานต่อ

เราเชื่อมั่นมากเกินไปเมื่อเราประสบความสำเร็จหนึ่งในสี่ของสิ่งที่เราคิด. ช่วงเวลาที่เราแนะนำนิสัยเก่าของเราเล็กน้อยไม่มีการย้อนกลับ เราละทิ้งความมุ่งมั่นของเราเราหยุดความเพียรและผลของงานที่เราได้ทำเริ่มก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรง.

ความพยายามหมายถึงการเอาชนะการล่อลวงมากมาย ไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบความสำเร็จเพราะมันหมายถึงการมีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนและแน่นอนซึ่งเราต้องจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นจนกว่าเราจะบรรลุมัน คุณผิดถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างจะง่าย มันเหมือนกับการปีนเขาที่ลาดชันมาก. ยิ่งคุณอยู่ใกล้จุดสูงสุดเท่าไรร่างกายของคุณก็จะยิ่งรู้สึกว่ายืนดื่มสักครู่หรือหันหลังกลับ.

บางครั้งคุณจะผิดหวังเพราะ เพลิดเพลินไปกับผลลัพธ์ที่คุณต้องการเวลา. ไม่มีอะไรเปลี่ยนจากวันหนึ่งไปเป็นวันถัดไป คุณจะไม่พบว่าร่างกายของคุณกระชับขึ้นโดยทำวันออกกำลังกายอย่างเข้มข้น หรือหยุดสูบบุหรี่ต่อสัปดาห์ก็ไม่ทำให้คุณได้รับประโยชน์มากมาย คุณจะผิดหวัง แต่มันเป็นเรื่องปกติ ทั้งๆที่สิ่งนี้จำไว้ว่าหากคุณหยุดนิ่งในแง่นี้การเคลื่อนไหวข้างหลังจะไม่ล่าช้าในการปรากฏตัวเช่นกัน.

เรากลัวที่จะพยายามอย่างหนักเพื่ออะไร. เราเชื่อว่าเราเสียเวลาไปแล้ว อย่างไรก็ตามคุณเคยบรรลุจุดประสงค์หรือไม่? แน่นอนเมื่อคุณทำเสร็จแล้วคุณรู้สึกมีความสุข แม้ว่านี่ยังไม่เสร็จ สิ่งที่ได้รับการบรรลุต้องได้รับการดูแลรักษาเพราะมีความเป็นไปได้ที่จะกลับไป.

"ในการต่อสู้ระหว่างลำธารและหินลำธารแห่งชัยชนะเสมอ ... ไม่ใช่เพราะมันแข็งแกร่ง แต่เพราะมันยังคงมีอยู่"

-ไม่ระบุชื่อ-

แท้จริง, เคล็ดลับที่ดีอยู่ที่การได้มาซึ่งสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ในวิธีการใหม่ ๆ. สำหรับสิ่งนี้เราต้องคิดแบบเดียวกับที่เมื่อเราลุกขึ้นเราล้างหน้า มันเป็นสิ่งที่หมดสติและกลายเป็นนิสัยไปแล้ว.

นำมาใช้ในลักษณะเดียวกันกินเพื่อสุขภาพออกกำลังกายเขียนหนังสือไม่กี่บรรทัดทุกวันอ่านอะไรที่คุณอยากทำและสิ่งที่คุณขาดความเพียร. คิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณเช่นกินหรือแปรงฟัน. ไม่ช้าก็เร็วมันก็จะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ แต่อย่าผ่อนคลาย จะกลับมาอีกครั้ง ... คุณพร้อมที่จะเริ่มหรือยัง??

วันนี้ฉันจะได้ทุกสิ่งที่ฉันตั้งใจทำวันนี้เป็นวันที่สมบูรณ์แบบที่จะบรรลุสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อบินไปสู่ความฝันของฉันวันนี้ฉันทิ้งความกลัวไว้เบื้องหลังและเผชิญกับอนาคตด้วยรอยยิ้ม อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Baden Bowen