หุ้น:
คุณมีปัญหาในการลุกออกจากเตียงหรือไม่? ลองฟังเพลง
ไม้ตีหิน - ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ - แล้วสร้างเสียงที่น่าพอใจ เราไม่ทราบว่าเมื่อใดที่มันถูกประดิษฐ์ขึ้นมา แต่ใช่หลายพันปีที่แล้วนักปรัชญาอย่างเพลโตกล่าวว่า "ดนตรีมีไว้เพื่อจิตวิญญาณสิ่งที่ยิมนาสติกสำหรับร่างกาย".
ผลของการบำบัดดนตรีต่อมนุษย์มีน้อย. หลายคนสนุกกับประโยชน์ของดนตรีบำบัด ตอนนี้พวกเขาเข้าร่วมการศึกษาใหม่จาก University of Cambridge ซึ่งได้เลือก 20 เพลงที่ดีที่สุดที่จะลุกออกจากเตียง คุณอยากรู้ไหมว่าพวกเขาคืออะไร? งั้นไปด้วยกันดีกว่า.
เพลงสามารถเป็นนาฬิกาปลุกที่ดีที่สุด
การศึกษาดำเนินการภายในมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ได้รับการนำโดยนักจิตวิทยา David M. Greenberg พวกเขาได้ตระหนักถึงความร่วมมือที่ทรงคุณค่าของซอฟต์แวร์ Spotify ที่มีชื่อเสียง.
สำหรับผู้ที่ไม่รู้จัก Spotify ให้กล่าวว่าเป็นโปรแกรมคอมพิวเตอร์และแอปพลิเคชั่นมือถือที่ใช้ฟังเพลง เมื่อคุณได้ยินเพลงคุณสามารถเลือกหรือข้ามหัวข้อและแอพพลิเคชั่นนั้นปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณและเสนอสิ่งที่คุณต้องการ.
กลับไปที่กรณีพูดว่า กรีนเบิร์กเป็นผู้เชื่อมั่นในผลทางบวกต่อระดับสรีรวิทยาและอารมณ์ของดนตรีในมนุษย์. ดังนั้นให้พิจารณาว่าด้วยหัวข้อที่ถูกต้องเราสามารถมองโลกในแง่ดีและมีพลังมากขึ้นตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงกำหนดว่าหัวข้อเฉพาะสามารถให้บริการเพื่อชาร์จบุคคลที่มีพลังงานบวก ด้วยวิธีนี้วิธีการเผชิญกับวันของเราสามารถเปลี่ยนแปลงและปรับปรุงอารมณ์อย่างมาก.
"ผู้ที่ฟังเพลงรู้สึกว่าความเหงาของเขากะทันหัน"
-Robert Browning-
กรีนเบิร์กเชื่อว่า กุญแจสำคัญในการลุกออกจากเตียงด้วยวิญญาณที่ดีอยู่ในคอร์ดเริ่มต้นที่มีจังหวะสูง. บทแรกควรได้รับการเคลื่อนย้าย แต่ก็เป็นมาตรการที่สามและสี่ กล่าวคือชุดรูปแบบต้องทำให้หัวใจของเราในอัตราระหว่าง 100 และ 130 ครั้งต่อนาที ด้วยการเพิ่มจังหวะการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นนี้จิตใจและร่างกายของเราจะได้รับแรงบันดาลใจที่เหมาะสม.
เพลงที่ดีที่สุดที่จะลุกออกจากเตียง
อย่างไรก็ตามการศึกษากรีนเบิร์กที่เรียกว่า "Wake Up", "Despierta" ในภาษาสเปนประมาณการว่าการออกจากเตียงเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวมาก อย่างไรก็ตาม, การวิจัยของเขาพยายามที่จะตรวจสอบผลกระทบที่ดนตรีมีต่อบุคลิกภาพของมนุษย์.
สำหรับกรีนเบิร์กการลุกออกจากเตียงกำลังขยับจากสภาวะที่ง่วงไปสู่สถานะที่การเตือนคงที่มีอำนาจเหนือกว่า แต่ ดนตรีมีบทบาทสำคัญในกระบวนการวิวัฒนาการของมนุษย์. ไม่เพียง แต่ทำหน้าที่เป็นรูปแบบของการสื่อสาร แต่ยังเป็นศิลปะของการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมซึ่งในทางกลับกันมีผลกระทบทางจิตวิทยาต่อมนุษย์ ดังนั้นความสำคัญของมันในเวลาที่ตื่น มันเป็นส่วนพื้นฐานของเรา.
"เพลงประกอบอารมณ์ที่ย่อยสลายและบรรเทาผลงานที่มาจากจิตวิญญาณ"
-Miguel de Cervantes-
สิ่งนี้ทำให้เรา รายการหัวข้อที่กรีนเบิร์กได้ทำขึ้นเพื่อช่วยเหลือเราและงานที่ต้องออกจากเตียงไม่แพงมาก. เนื่องจากเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวมากคุณสามารถเลือกสิ่งที่เข้ากับบุคลิกของคุณได้ดีที่สุด อย่างไรก็ตามเขาได้จัดทำรายการพวกเขาโดยประเมินจากความสามารถของเขาในการให้พลังงานแก่เราตลอดทั้งวัน ดังนั้นมันไม่ได้เกี่ยวกับการกระโดดออกจากเตียง แต่เพลงให้คุณและบวกกับการปรับแต่งที่ดี.
เพลงที่ดีที่สุดที่จะตื่นขึ้น
จากการศึกษาของกรีนเบิร์ก, ธีมดนตรี 20 เพลงใด ๆ ที่จะทำให้คุณและร่างกายของคุณมีพลังงานที่ยอดเยี่ยมในการตื่น. ความจริงก็คือการตื่นขึ้นมาด้วยแรงจูงใจและการคิดในเชิงบวกเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเผชิญกับอวตารประจำวัน ศิลปะนี้เป็นบทกวีที่บริสุทธิ์สำหรับแต่ละคน ดังนั้นไปทำงานและเราจะยกระดับจิตวิญญาณของเราด้วยเพลงที่ดี.
- Coldplay - Viva La Vida
- เซนต์ลูเซีย - ยกระดับ
- Macklemore and Ryan Lewis - ในเมือง
- Bill Withers - วันที่น่ารัก
- Avicii - ทำให้ฉันตื่น
- Pentatonix - รักการนอนไม่หลับ
- Demi Lovato - มั่นใจ
- Arcade Fire - ตื่นขึ้นมา
- Hailee Steinfeld - รักตัวเอง
- Sam Smith - เงินในใจของฉัน
- Esperanza Spalding - ฉันไม่สามารถช่วยได้
- John Newman - มาและรับมัน
- เฟลิกซ์แจจุนไม่มีใคร (รักฉันดีกว่า)
- Mark Ronson - รู้สึกถูก
- Clean Bandit - ค่อนข้างจะ
- Katrina and The Waves - เดินบนแสงแดด
- ลองนึกภาพมังกร - ด้านบนของโลก
- MisterWives - ภาพสะท้อน
- Carly Rae Jepsen - เลือดอุ่น
- iLoveMemphis - กดปุ่ม Quan
ดนตรีเพื่อการบำบัดของจิตวิญญาณดนตรีหล่อเลี้ยงจิตวิญญาณและก่อให้เกิดประโยชน์ในร่างกายของเรามันเป็นแหล่งของสุขภาพและความมั่งคั่งของวิญญาณ กล้าปล่อยให้มันท่วมคุณ อ่านเพิ่มเติม "