ฉันเป็น hypochondriac หรือไม่?

เราถามคำถามเกี่ยวกับสุขภาพบนอินเทอร์เน็ตกี่ครั้ง เราทำในลักษณะย่ำแย่? ความกลัวการล้มป่วยเป็นความกลัวสากล ตอนนี้ความกลัวนี้แตกต่างกันไปตามความถี่และความรุนแรงนอกเหนือไปจากปริมาณของสิ่งเร้าที่ทำให้ความคิดของเราอยู่ในระดับแนวหน้า คนที่มีภาวะ Hypochondriacal รู้สึกว่าความกลัวนี้อย่างต่อเนื่องและในหลาย ๆ กรณีมาทำให้เป็นจริง ...

พวกเขาบอกว่า 70% ของ นักศึกษาแพทย์มีเวทีระหว่างการแข่งขันซึ่งพวกเขาคิดว่าพวกเขาทุกข์ทรมานจากโรคทุกชนิดที่พวกเขาศึกษา: พวกเขารู้สึกว่าสามารถระบุได้ว่าอาการส่วนใหญ่เป็นลักษณะของพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง พวกเขาเข้าสู่ขั้นตอนของ "hypochondria ชั่วคราว".

แน่นอนว่าเรามีเพื่อนที่ทนทุกข์ทรมานจากโรคต่าง ๆ ที่ได้รับการวินิจฉัยโดยดร. Google และแน่นอน ... เรามีเพื่อนกี่คนที่รู้ว่าใครเป็นโรคที่พวกเขาเห็นในทีวี?? สำหรับพวกเขามันมีตรรกะของโลกทั้งหมด: อาการเจ็บหน้าอกเมื่อไอเป็นอันตรายถึงชีวิตอย่างแน่นอน และการตอบสนองของเรามักจะ "อย่า hypochondriac!"

หมอตัดเผาทรมาน และทำให้คนป่วยเป็นโรคที่ดีซึ่งดูแย่กว่านั้นเรียกร้องรางวัลที่พวกเขาแทบไม่สมควรได้รับ ".

-Heraclitus ของ Ephesus-

ปัญหาที่หนึ่ง: ผู้เชี่ยวชาญในการตีความสภาพแวดล้อม

หลายคนมักจะตีความทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาขยายสัญญาณใด ๆ ที่พวกเขารับรู้, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมาจากร่างกายของพวกเขา หลายคนต้องเห็นบุคลิกภาพสไตล์การเป็นพ่อแม่ของเราประสบการณ์ที่อยู่ในระหว่างการพัฒนาความเชื่อและแผนการที่สำคัญของแต่ละคน ตัวอย่างของสถานการณ์ที่จะวิเคราะห์อาจเป็นดังนี้:

• เปโดรเพื่อนร่วมงานของฉันไม่ได้พูดว่า "สวัสดี" กับฉันเมื่อเขาผ่านไป ฉันโกรธเช่นเดียวกัน.
• เพื่อนบ้านกำลังกดปุ่มอีกครั้งเพื่อรบกวน.
• เขาไม่ได้บอกให้ฉันไปงานเลี้ยงฉันไม่ชอบเขาเหมือนกัน.

เราเป็นล่ามผู้เชี่ยวชาญเพราะยากที่เราจะทนต่อความไม่แน่นอน. การให้ความหมายกับทุกสิ่งช่วยลดความเครียดของสมองอย่างไรก็ตามความคิดก่อนหน้านี้ทั้งหมดมีทางเลือก ตัวอย่างเช่น

• เปโดรเป็นกังวลตรงไปที่สำนักงานของเจ้านาย.
• พวกเขาเป็นหลานของเพื่อนบ้านของฉันที่บ้านและพวกเขาทำงานและเล่นทุกครั้งที่ทำได้.
• คุณได้ส่งคำเชิญทางไปรษณีย์และคุณใส่ที่อยู่อีเมลของฉันผิด.

เมื่อการตีความหมุนรอบครอบครัวเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานสามารถสร้างความกังวลและมักจะได้รับการแก้ไขโดยถามหรือยืนยันกับคนอื่น ๆ ความคิดของเรา. ในทางตรงกันข้ามเมื่อปัญหาสุขภาพปรากฏขึ้นระดับของความวิตกกังวลในการเผชิญกับความไม่แน่นอนสามารถเรียก.

"จุดแข็งที่แท้จริงของความคิดคือไม่ได้อยู่ในสิ่งที่คุ้มค่า แต่ในความสนใจที่ได้รับ"

-Concepción Arenal-

พวกเขาเรียกฉันว่า hypochondriac พวกเขาพูดเกินจริงไหม??

ความเจ็บปวด, ไข้, ไอ ... ในบางจุดเราอาจรู้สึกกลัวโดยไม่รู้ตัวแปลความหมายและเก็งกำไร. การรอในการทดสอบทางการแพทย์การอ้างอิงถึงผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ความคิดเห็นของสถานที่ใกล้เคียง ... ใช่เราสงสัยได้ นั่นทำให้ฉันเป็น hipondriac หรือไม่? ไม่แน่นอน ในขณะที่คุณยังคงไปทำงานครอบครัวกลับไปเที่ยวและวางแผนไดอารี่ตามปกติ ในขณะที่ความเจ็บปวดไม่หยุดการไหลปกติ.

ปัจจุบันเป็นที่รู้จักกันในนาม "โรควิตกกังวลโรค" กับสิ่งที่เรียกว่า hypochondria ด้วยการเปลี่ยนแปลงนี้เราพยายามที่จะลดความก้าวร้าวและการใช้คำภาพล้อเลียนของคำไฮโปคอนเดียค ความจริงก็คือคนที่มีปัญหานี้จะแตกต่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดย:

• กังวลและกลัวที่จะมีหรือความเชื่อมั่นของความทุกข์ทรมานจากการเจ็บป่วยที่ร้ายแรงจากการตีความส่วนตัวของอาการ.
• กังวลยังคงอยู่แม้จะมีการตรวจสอบทางการแพทย์และคำอธิบาย.
• ความกังวลทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและเสื่อมสภาพสังคมแรงงานและพื้นที่อื่น ๆ.
• ระยะเวลาของรัฐนี้อย่างน้อย 6 เดือน.
• ไม่สามารถอธิบายทั้งหมดข้างต้นสำหรับความผิดปกติอื่นของประเภทวิตกกังวล, somatoform, ภาวะซึมเศร้าหรือรัฐเพ้อ.

ถ้าฉันขอโทษฉันคิดเกี่ยวกับมันฉันจะต้องทนทุกข์ทรมาน?

ในความเป็นจริงการสนทนาอย่างมีเหตุผลกับคนที่มีปัญหานี้สามารถนำเราไปสู่ความโกรธเคืองอย่างแน่นอนเพราะพวกเขามีแนวโน้มที่จะไม่เข้าร่วมด้วยเหตุผลโดยไม่สนใจหลักฐานที่ขัดแย้งกับสมมติฐานที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา พวกเขามักจะไปพบแพทย์ต่าง ๆ ที่กำลังมองหาการวินิจฉัยเลือกเข้าร่วมตามสิ่งที่พวกเขาสนใจตีความการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในทางลบและผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ไว้วางใจ. ความกังวลทำให้พวกเขามองหาข้อมูลและตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอว่าอาการของโรควิวัฒนาการอย่างไร.

“ โมนาลิซาดูราวกับว่าเธอเพิ่งป่วยหรือป่วย”

-ประสานเสียงขี้ขลาด-

โดยไม่คำนึงถึงความรุนแรงของอาการที่คนพัฒนาด้วยปัญหานี้มีเคล็ดลับในการควบคุม "hypochondria" ของเรา ข้อเท็จจริงของการสังเกตเราอย่างถาวรตีความสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราหรือมองหาข้อมูลใน Google ก่อนถามแพทย์ของเราเพียงแค่เพิ่มความวิตก.

การทำเช่นนี้จะช่วยให้เราคาดหวังในทางลบโดยไม่มีหลักฐานจริง. การเคารพเวลาและไม่เข้าใกล้เหตุการณ์เราจะบรรลุความสมดุลและความเงียบสงบ อารมณ์ที่เราต้องการเมื่อเราพูดถึงสุขภาพของเรา.

8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคน hypochondriac คุณเป็นคน hypochondriac หรือไม่? 8 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณทรมานจากโรคนี้หรือไม่ อ่านเพิ่มเติม "