เราเป็นสังคมที่มีคอเลสเตอรอลสูงและอารมณ์ไม่ดี

เราเป็นสังคมที่ ความทุกข์ยังคงเป็นมลทินที่เงียบสงบ. เรากินยาเพื่อความเจ็บปวดของชีวิตเป็นความลับเราปฏิบัติกับคอเลสเตอรอลสูงและวิญญาณต่ำของเราในขณะที่พวกเขาถามเราว่า "นั่นคืออารมณ์", ราวกับว่าเป็นภาวะซึมเศร้าเป็นหวัดง่ายหรือการติดเชื้อที่รักษาด้วยยาปฏิชีวนะ.

ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลเบื้องต้นกล่าวว่าพวกเขาไม่สามารถรับมือได้ แต่ละวันพวกเขารับใช้ผู้คนนับสิบด้วยตัวชี้วัดที่ชัดเจนของภาวะซึมเศร้าหรือโรควิตกกังวล. ราวกับว่าสังคมเป็นนักเรียนที่ขยายตัวเมื่อเข้าสู่ห้องสลัว, ทันใดนั้นความมืดก็จับเราอยู่.

"นกแห่งความโศกเศร้าสามารถบินได้เหนือศีรษะของเรา แต่ไม่สามารถทำรังในเส้นผมของเรา"

-สุภาษิตจีน-

ความทุกข์ยึดติดกับร่างกายและจิตใจ, หลังของเราเจ็บกระดูกจิตวิญญาณไหม้กระเพาะอาหาร และมันก็กดที่หน้าอกของเรา ผ้าปูที่นอนเก็บเราไว้ในที่พักพิงอันอบอุ่นเช่นหนวดปลาหมึกที่เชิญชวนให้เราอยู่ที่นั่นห่างจากโลกแสงบทสนทนาและข่าวลือแห่งชีวิต.

ในฐานะที่เป็น WHO (องค์การอนามัยโลก) เตือนเรา, ในอีก 20 ปีข้างหน้าภาวะซึมเศร้าจะเป็นปัญหาสุขภาพที่สำคัญสำหรับชาวตะวันตก, และเพื่อลดผลกระทบที่เราไม่เพียงต้องการเครื่องมือหรือผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมมาอย่างดีเท่านั้น. เราต้องการความตระหนักและความอ่อนไหว.

จำเป็นต้องจำไว้ว่า พวกเราไม่มีใครรอดพ้นจากความทุกข์ได้ตลอดเวลาซึ่งเป็นความผิดปกติทางจิตวิทยา. เราไม่สามารถทำให้ความทุกข์ทรมานเป็นเรื่องเล็กน้อยได้ มันเป็นบวกที่จะเข้าใจมันในการจัดการมันและก่อนอื่นเพื่อป้องกันโรคเช่นภาวะซึมเศร้า.

อาการซึมเศร้าเป็นมลทินและความล้มเหลวส่วนตัว

มาร์กอสอายุ 49 ปีและเป็นผู้ช่วยพยาบาล. เมื่อสองวันก่อนเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวล ก่อนที่จะนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญเขารู้สึกถึงเงาของความหดหู่ใจแล้วเพราะเขาจำได้ว่าอาการเป็นความทรงจำในวัยเด็กของเขาเมื่อแม่ของเขาผ่านช่วงเวลาเลวร้ายที่อารมณ์ไม่ดีและความโดดเดี่ยวในห้องของเขา ยุคที่ทำเครื่องหมายส่วนใหญ่ในวัยเด็กของเขา.

ตอนนี้เป็นเขาและแม้ว่าเขาจะได้รับคำสั่งให้ลา แต่มาร์คอสก็ปฏิเสธที่จะทำ. เขากลัวที่จะแสดงความคิดเห็นกับเพื่อนร่วมงานของเขา (แพทย์และพยาบาล) เกิดอะไรขึ้นกับเขาเพราะเขาละอายใจ, เพราะภาวะซึมเศร้าของเขาเป็นเหมือนความล้มเหลวส่วนตัวจุดอ่อนที่สืบทอดมา ในความเป็นจริงมีเพียงสัตว์เคี้ยวเอื้องความคิดและความคิดถาวรที่เพิ่มเข้ามาในความทรงจำของแม่เขาเท่านั้น ผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่เคยไปพบแพทย์และใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตของเธอในช่วงอารมณ์แปรปรวน.

มาร์กอสไปพบจิตแพทย์และ เขาบอกกับตัวเองว่าเขาทำสิ่งที่ถูกต้องเพราะยาเสพติดออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทจะช่วยเขา, เพราะมันเป็นเพียงโรคที่จะรักษาเช่นความดันโลหิตสูง, คอเลสเตอรอลหรือภาวะพร่อง อย่างไรก็ตามตัวเอกของเราผิดเพราะเม็ดยาสำหรับความเจ็บปวดของชีวิตช่วย แต่ไม่เพียงพอ; เพราะภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับความผิดปกติทางด้านจิตใจอื่น ๆ ต้องการองค์ประกอบอีกสามประการ: จิตบำบัดแผนชีวิตและการสนับสนุนทางสังคม.

ใครไม่เข้าใจความกลัวของพวกเขาไม่ทราบว่าฝ่ายตรงข้ามความกลัวของพวกเขาสามารถเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่เป็นพิษมากที่สุดถ้ามันต่อต้านเรา ความกลัวที่หลายต่อหลายครั้งไม่เกี่ยวข้องกับความเป็นจริง อ่านเพิ่มเติม "

วิญญาณต่ำความทุกข์สูงและความไม่รู้ชั่วนิรันดร์

เราเคยได้ยินว่าความทุกข์ทรมานเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและบางครั้งประสบการณ์ที่เจ็บปวดช่วยให้เราแข็งแกร่งขึ้นเพื่อลงทุนในการเติบโตส่วนบุคคลของเรา อย่างไรก็ตามมันช่วยเราได้ มีความทุกข์อีกประเภทหนึ่งที่ครอบงำเราโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน, เหมือนลมเย็นที่ดับวิญญาณพลังงานและพลังงานของเรา.

"เพื่อป้องกันความทุกข์ทรมานของคุณเองก็คือเสี่ยงที่จะถูกกลืนจากภายใน"

-Frida Kahlo-

ความทุกข์ทรมานที่มีอยู่เป็นไวรัสที่ยิ่งใหญ่ของมนุษย์ในปัจจุบัน จะไม่เห็นไม่ได้สัมผัส แต่มันทำให้เกิดความเสียหาย ภายหลังคู่มือการวินิจฉัยให้ชื่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราและเรากลายเป็นอีกฉลากหนึ่งจนถึงจุดที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนทำบาปเกินกว่าแบบจำลองทางวิทยาศาสตร์ พวกเขาลืมไปว่า ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าแต่ละรายมีลักษณะเฉพาะทางคลินิกและมีประวัติเป็นของตัวเอง, และบางครั้งกลยุทธ์เดียวกันไม่ได้ผลสำหรับทุกคน.

ในอีกด้านหนึ่งปัญหาที่เราพบเมื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าก็คือในหลายประเทศยังไม่มีโปรโตคอลที่เพียงพอ โดยปกติแล้วแพทย์ด้านการดูแลเบื้องต้นจะวินิจฉัยและรักษาด้วยยา หากผู้ป่วยไม่ดีขึ้นเขาจะถูกเรียกว่าจิตเวช ทั้งหมดนี้แสดงให้เราเห็นอีกครั้งว่า ปัญหาสุขภาพจิตไม่ได้รับการยอมรับอย่างเพียงพอ, แม้ว่าหลักฐานจะอยู่ที่นั่น: 1 ใน 6 คนจะประสบภาวะซึมเศร้าในบางจุดในชีวิตของพวกเขา.

ในทำนองเดียวกันวิธีการที่ขาดบางครั้งของระบบการแพทย์ในโรคชนิดนี้จะถูกเพิ่มเข้าไปในมลทินทางสังคมดังกล่าวข้างต้น ในความเป็นจริงมีความจริงที่อยากรู้อยากเห็นที่อธิบายให้เราในบทความของวารสาร "จิตวิทยาวันนี้" และที่เชิญเราโดยไม่ต้องสงสัยเพื่อสะท้อนลึก.

หากประชากรของเมืองที่ระบุมีการบอกว่าภาวะซึมเศร้าเกิดจาก "เฉพาะ" สำหรับสาเหตุ neurobiological มีการยอมรับมากขึ้น. ยิ่งไปกว่านั้นการเยี่ยมชมนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์จะเพิ่มขึ้นเพราะคุณหยุดมอบหมายตัวเองว่า "อ่อนแอ" ที่ควรจะเป็นจุดอ่อนนั่นคือการขาดความกล้าหาญในการปล่อยให้ตัวเองถูกครอบงำด้วยความท้อแท้และความทุกข์.

น่าเสียดายที่เราสามารถเห็นได้เรายังคงหยั่งรากในดินชั้นล่างของความไม่รู้ซึ่งโรคบางอย่างยังคงมีความหมายเหมือนกันกับความบ้าคลั่งความอ่อนแอหรือข้อบกพร่องซ่อนเร้น. ถึงเวลาที่จะทำให้เป็นมาตรฐานเข้าใจและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อสะท้อนความเจ็บป่วยอื่น ๆ ที่ไม่มีพลาสเตอร์, ที่ไม่จำเป็นต้องเย็บหรือหยดทุก 6 ชั่วโมง.

หยุดดูถูกดูแคลนความทุกข์และเรียนรู้ที่จะเข้าใจเพื่อเป็นตัวแทนที่แข็งขันและเหนือสิ่งอื่นใดปิด.

ฉันไปที่นักจิตวิทยาและฉันก็ไม่ได้บ้าฉันไปที่นักจิตวิทยาและฉันก็ไม่ได้บ้า ฉันไปเพราะฉันต้องสั่งความคิดจัดการอารมณ์และเรียนรู้ที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น ... อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาท Samy Charnine