ฉันสร้างชีวิตด้วยบัตรบ้าน

ฉันสร้างชีวิตด้วยบัตรบ้านแม้ว่าฉันจะต้องใช้เวลานานกว่าจะรู้ตัว. ฉันคิดว่าฉันมีไพ่ดี ๆ ในสำรับ แต่ทันใดนั้นฉันก็แพ้เกม การ์ดเหล่านั้นเป็นความสำเร็จเล็ก ๆ ที่ฉันคิดว่าฉันได้รับทีละเล็กทีละน้อยและด้วยลมหายใจของไอ้ฉันก็หายไปในพริบตา.

มีจดหมายของงานจดหมายแห่งอิสรภาพจดหมายแห่งอิสรภาพและจดหมายแห่งความมั่นใจ. แต่มีสัตว์ประหลาดตัวหนึ่งเรียกว่าวิกฤติที่จะเล่นกับดาดฟ้า และบ้านของการ์ดใบนั้นได้รับความเดือดร้อนจากพายุเฮอริเคนที่ทำลายทุกชั้นซึ่งทำให้เรือประจัญบานแตกราวกับเป็นกองฟาง.

จากนั้นฉันก็ตระหนักว่าไม่ใช่ฉันที่ค้นหาจดหมายเหล่านั้น แต่มาจากฉัน.

ต่อหน้าสถานการณ์เหล่านั้นที่คุณไม่คาดคิดราวกับว่าคุณเสียชีวิตในการเล่นโป๊กเกอร์ในคาสิโน, อนาคตที่คุณวางเดิมพันเงินออมของคุณกำลังบิน. ไม่มีอะไรที่ถูกต้องอีกต่อไปโลกกลายเป็นแบบสุ่มและด้วยความกลัวของคุณก็ปรากฏขึ้น.

ชีวิตเป็นเกมแห่งโอกาสคุณไม่รู้ว่าวันนี้คุณจะแพ้หรือคุณจะชนะ.

เราเล่นเพื่อชีวิตด้วยบัตรที่ได้รับแล้ว

หลายครั้งที่เราไม่ได้ตระหนักว่าเราเล่นชีวิตของเราด้วยบัตรที่ได้รับแล้วและเราเป็นคนที่ต้องชนะเกม. โอกาสทำให้เราอยู่ในสถานการณ์ที่เราไม่ได้หาที่ทำร้ายเราเพราะมันเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้.

โอกาสสามารถเป็นหุ้นส่วนที่ดีที่สุดของคุณหรือวายร้ายที่ใหญ่ที่สุดของคุณ เขามอบการ์ดให้คุณ แต่คุณเลือกวิธีเล่น.

เราจะทำอะไรได้บ้างเมื่อไพ่ที่เราพบในชีวิตไม่เอื้ออำนวยต่อความเป็นไปได้ของเรา เราจะชนะเกมโดยการสุ่มได้อย่างไร ส่วนใหญ่โดยไม่สูญเสียมุมมองของเกมแห่งชีวิต. เราสามารถยอมแพ้และถูกกำจัดไปด้วยความโศกเศร้าซึ่งความเฉื่อยของโอกาสผลักเราหรือเราสามารถต่อสู้กับเกม.

เพื่อให้สามารถต่อสู้ได้หลายครั้งคุณต้องมีกลยุทธ์ที่แตกต่างกันซึ่งสามารถเล่นได้ในความโปรดปรานของเรา ดังนั้น, เมื่อไพ่ได้รับมาไม่ดีกลยุทธ์การรับมือที่เรียกว่าสามารถช่วยเราได้. กลวิธีการเผชิญปัญหาเป็นไปตาม Lazarus และ Folkman ชุดของกลยุทธ์เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรมที่บุคคลใช้ในการจัดการความต้องการภายในหรือภายนอกที่มีการรับรู้มากเกินไปสำหรับทรัพยากรของแต่ละบุคคล.

เกมดังกล่าวชนะด้วยกลวิธีการเผชิญปัญหา

ในชีวิตเราจะพบกับสถานการณ์ที่ยากลำบากหลายอย่างที่เกิดขึ้นเราจะต้องทนทุกข์ทรมาน แต่เราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับพวกเขาและใช้ชีวิตกับพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของเกมแห่งชีวิต รักษาชีพจรให้เจ็บปวดและกลัว.

กลวิธีการรับมือไม่เพียง แต่ช่วยให้เรารับมือกับความเครียดเท่านั้น แต่ยังรับมือกับอารมณ์ในปัญหาแบบวันต่อวัน. แต่, หลายครั้งเราไม่ได้ใช้กลยุทธ์ที่ถูกต้องดังนั้นเราจึงไม่สามารถเผชิญกับปัญหาได้ กลยุทธ์การเผชิญปัญหาตาม Lazarus และ Folkman มีสองประเภท:

• กลยุทธ์มุ่งเน้นไปที่ปัญหา: พวกเขาจะใช้เมื่อปัญหาสามารถแก้ไขได้โดยการเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่เกิดขึ้นหรือด้วยตัวเราเอง กลยุทธ์หลักสองประเภทนี้คือ:
  • การเผชิญหน้า: ประกอบด้วยการเผชิญหน้ากันโดยตรงของปัญหา.
  • การวางแผนในการแก้ปัญหา: ที่นี่คุณมักจะใช้เทคนิคการแก้ปัญหาเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหาเหล่านั้น.
• กลยุทธ์มุ่งเน้นไปที่อารมณ์: พวกเขามักจะใช้เมื่อคุณไม่สามารถแทรกแซงปัญหาเพราะมันเป็นสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ สิ่งที่ต้องการคือการเปลี่ยนความหมายทางอารมณ์ของความเครียดนั่นคือวิธีการรักษาหรือตีความสิ่งที่เกิดขึ้น กลยุทธ์เหล่านี้คือ:
  • การกลั่น: ใช้การปฏิเสธหรือลืมเกี่ยวกับการมีอยู่ของปัญหา.
  • การควบคุมตนเอง: อย่ารีบเร่งในการรับมือกับปัญหาช่วยตัวคุณเอง.
  • การยอมรับความรับผิดชอบต่อปัญหา.
  • หลีกเลี่ยงการหลบหนี: รอให้มันแก้ปัญหาตัวเองและใช้ยาเสพติดเป็นวิธีรับมือ.
  • การประเมินค่าใหม่ในเชิงบวก: ขอความช่วยเหลือหรือคำแนะนำเพื่อให้สามารถมองปัญหาได้จากมุมมองอื่น.

การเผชิญปัญหาแบบพิเศษคือการค้นหาการช่วยเหลือทางสังคม และนั่นถือเป็นส่วนหนึ่งของทั้งสองประเภทเพราะมันอาจเป็นได้ทั้งอารมณ์และความสนใจกับปัญหา นี่เป็นเพราะมันขึ้นอยู่กับการใช้งานที่เราให้หรือแสวงหาด้วยการสนับสนุนที่.

ระวังตัวด้วย! กลยุทธ์การเผชิญปัญหาทั้งหมดไม่เพียงพอ

ไม่ใช่ทุกกลยุทธ์ที่เสนอในที่นี้จะเป็นเชิงบวกหรือเพียงพอในการแก้ไขปัญหา กลยุทธ์ที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นกลยุทธ์ที่ผู้เขียนพิจารณาว่ามีการใช้งานมากที่สุด แต่ กลยุทธ์ของการทำตัวห่างเหินและการเผชิญหน้ามักจะเจ็บปวดมากกว่าการช่วยเหลือ.

ในทางกลับกัน, กลยุทธ์การวางแผนและการแก้ปัญหาและกลยุทธ์การประเมินเชิงบวกคือกลยุทธ์ที่มีประโยชน์มากที่สุด เมื่อเผชิญกับปัญหาของเราเนื่องจากพวกเขามักจะให้ผลลัพธ์ที่ดีมาก.

ดังนั้นเมื่อการ์ดในเกมของคุณล่มสลายราวกับว่ามันเป็นปราสาทที่สร้างขึ้นไม่ดีให้ใช้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหา หากคุณไม่ทราบวิธีการใช้งานขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาเพื่อเรียนรู้พวกเขาเพื่อให้โอกาสและความโศกเศร้าไม่ชนะเกม. คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าคุณจะเล่นเกมแห่งชีวิตของคุณอย่างไร: มีเพียงโอกาสให้การ์ดของคุณและคุณเลือกในแต่ละช่วงเวลาที่คุณเล่น.

เราเป็นลูกของวิกฤตพวกเขาบอกว่าคนหนุ่มสาวเป็นคนรุ่นที่พร้อมที่สุดที่เราได้รับสิทธิพิเศษ แต่ในอดีตตอนนี้เราเป็นลูกของวิกฤติ อ่านเพิ่มเติม "