อาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้าเมื่อร่างกายของคุณพูด

อาการทางร่างกายของภาวะซึมเศร้าเป็นวิธีที่สมองของเราเตือนเราเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่ดี. ความผิดปกติที่ซับซ้อนนี้ไม่เพียง แต่จะเปลี่ยนแปลงอารมณ์และความคิดเท่านั้น หากมีสิ่งที่เป็นนิสัยคือผลกระทบที่ชัดเจนที่มีต่อร่างกายของเราทำให้เรามีความเจ็บปวดอ่อนเพลียติดไฟปัญหาการนอนหลับ ฯลฯ เงื่อนไขไม่กี่คนที่เปลี่ยนแปลงของเราอย่างรุนแรง.

ความเจ็บปวดทางจิตมีอยู่และรับผิดชอบต่อความเจ็บป่วยทางกายของเราอย่างแท้จริง. อย่างไรก็ตามมันง่ายสำหรับเราที่จะพูดว่าเจ็บหลังศีรษะหรือท้องของฉันเพื่อพูดอะไรบางอย่างที่น่าทึ่ง "ชีวิตเจ็บ". เพราะถ้ามีสิ่งหนึ่งที่เรารู้ก็คือความจริงของเรามักจะเจ็บปวดอย่างมาก.

ความล้มเหลวการสูญเสียความผิดหวังการไม่รู้ว่าต้องทำอะไรหรือทำปฏิกิริยาอย่างไรกับบางสิ่งที่นำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะพบกับความปวดร้าวทางอารมณ์ที่ไม่มีรูปแบบและไม่มีต้นกำเนิดที่เป็นรูปธรรม, อาการป่วยไข้ที่เราไม่ทราบวิธีอธิบายหรือทริกเกอร์เฉพาะ. อย่างที่เราเห็นภาวะซึมเศร้ามีรูปร่างเป็นพันและมีหลายแบบที่เหมือนเป็นลายนิ้วมือ. ไม่มีสองเท่ากัน.

ตัวอย่างเช่นชุดค่าผสมที่หลบหนีอยู่จะมีมากขึ้นเมื่อความกังวลเกิดขึ้นกับความวิตกกังวลn ที่นั่นผู้ป่วยมักนิยามสภาพนี้ว่ากลัวและเหนื่อยล้าอย่างมากในเวลาเดียวกัน วิธีการที่จะอยู่คนเดียวและกลัวความเหงาในเวลาเดียวกัน วิธีการรู้สึกเหมือนหนีออกมาและรู้สึกเป็นอัมพาตในเวลาเดียวกัน.

การมีชีวิตอยู่กับภาวะซึมเศร้าหรือโรคอื่น ๆ ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามการทำให้กายวิภาคของเงื่อนไขเหล่านี้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นนั้นเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเข้าใจสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่.

ถ้าคุณรู้จักใครบางคนที่มีอาการซึมเศร้าอย่าถามเขาว่าทำไมเขาถึงเป็นอย่างนั้น อาการซึมเศร้าไม่มีคำอธิบายไม่มีคำตอบไม่มีสิ่งใดที่คุณทำผิดและทำไมคุณต้องพิสูจน์ตัวเองกับคนอื่น อาการซึมเศร้าก็เหมือนอากาศ ".

-สตีเฟ่นทอด-

อาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้า (ร่างกายเจ็บ)

อาการซึมเศร้าเจ็บ. เราสามารถนิยามได้หลายวิธี: รัฐที่เป็นอัมพาต, ความคิดเชิงลบและเป็นอันตราย, ความปวดร้าว, ความกลัว, ความโศกเศร้า, ความไม่แยแส, ความท้อแท้ ... รู้สึกเจ็บปวดที่ทุกข์ทรมานทางกายภาพ (เช่นเดียวกับอารมณ์) เป็นจริง.

การศึกษาเช่นเดียวกับที่ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสแพทยศาสตร์ในปี 2004 รับรองข้อมูลเดียวกันนี้: อาการทางกายภาพพบได้บ่อยในภาวะซึมเศร้า และในความเป็นจริงอาการทั้งหมดนี้เป็นหลักฐานโดยความเจ็บปวดหรือการเปลี่ยนแปลงอินทรีย์บางอย่าง.

มากพอ ๆ กับที่เปิดเผยโดยดร. มาห์คาร์เอช. ตรีเวดีรับผิดชอบงานนี้, ผู้ป่วยจำนวนมากไปที่ศูนย์ดูแลหลักของพวกเขาสำหรับอาการปวดหัวนี้ซึ่งอาการปวดหลัง หรือปัญหาการนอนหลับหรือการย่อยอาหารโดยไม่ทราบว่าประสบการณ์เหล่านั้นเป็นอาการทางร่างกายของภาวะซึมเศร้า. เรามาดูกันว่าอาการที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดคืออะไร.

เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ความรู้สึกของความหนักและความเจ็บปวดทั่วไป

ทุกอย่างมีน้ำหนักทุกอย่างเจ็บร่างกายจะเชื่องช้าและเหมือนอยู่ในสกูบาที่กดขี่. นี่เป็นลักษณะเฉพาะอย่างหนึ่งของประสบการณ์ที่หลายคนเป็นโรคซึมเศร้า.

นอกจากนี้ในฐานะที่เป็นดร. สตีเวนทาร์ตัมผู้อำนวยการโรงพยาบาลบอสตันอธิบายในการศึกษาคนที่ซึมเศร้าไม่ได้รับประโยชน์จากการนอนหลับสนิท. แม้ว่าพวกเขาจะนอนหลับ 12 ชั่วโมงพวกเขาก็จะรู้สึกเหนื่อย. 

อาการปวดหลัง

หากเราต้องพูดถึงอาการปวดหลังแบบคลาสสิกที่เกี่ยวข้องกับความหดหู่ใจจะมีอาการปวดหลังอย่างแน่นอน ความรู้สึกไม่สบายนี้เกินกว่าอาการปวดหัว ถ้าเราถามว่าทำไมความสัมพันธ์นี้เราสามารถอ้างถึงการศึกษาของมหาวิทยาลัยเอมอรีที่ดำเนินการในปี 2559 นี่คือข้อสรุป:

• มีการเชื่อมโยงระหว่างเส้นทางการอักเสบและ neurocircuits ของสมองเมื่อมันสัมผัสกับความรู้สึกของความกลัวความกลัวหรือความปวดร้าว.
• มีปฏิกิริยาตอบสนองความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกันและการตอบสนองการอักเสบที่ส่วนใหญ่อยู่ในกระดูกสันหลังประสาทและกระดูกสันหลังของด้านหลัง.

ไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น

อาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้าอีกประการหนึ่งคือเกณฑ์ความเจ็บปวดของเรา ทันใดนั้น ทุกอย่างเจ็บปวดสัมผัสระเบิดเล็กน้อยการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเสื้อผ้าประเภทต่าง ๆ.... ผิวหนังและตัวรับของเราไวและเราทนทุกข์มากขึ้น.

ปัญหาทางเดินอาหาร

เมื่อซึมเศร้าพวกเขามักประสบกับความผิดปกติของระบบย่อยอาหารทุกชนิด:

• ตะคิว.
• การย่อยอาหารช้า.
• ลำไส้แปรปรวน.
• อาการปวดท้อง.
• รู้สึกอิ่ม ...

ในฐานะที่เป็นงานของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดบ่งบอกว่าเราไม่สามารถลืมได้ว่ามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างสมองของเรากับระบบย่อยอาหาร. ปัจจัยต่างๆเช่นความเครียดความวิตกกังวลความกลัวความปวดร้าวและความโศกเศร้าทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่เริ่มจากหลอดอาหารจนถึงลำไส้ใหญ่.

ปัญหาสายตา

ข้อมูลนี้อยากรู้อยากเห็น. อีกอาการทางกายภาพของภาวะซึมเศร้าคือการรับรู้ของความคมชัด. มันเป็นความผิดปกติเล็ก ๆ ในดวงตาที่บุคคลมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการโฟกัสสิ่งต่าง ๆ ไม่เพียง แต่เห็นภาพเบลอมากขึ้นเท่านั้น.

การศึกษาเช่นเดียวกับที่ทำโดยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดบอกเราว่า เมื่อมีใครบางคนซึมเศร้าโลกก็จะเป็นสีเดียว เหนือสิ่งอื่นใดสีฟ้าและสีเทามากมาย มันเป็นความจริงที่น่าประทับใจมากที่ผู้ป่วยจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากสภาพจิตใจนี้เห็นด้วย.

เพื่อสรุป, ในขณะที่เราสามารถชื่นชมกับอาการทางร่างกายของภาวะซึมเศร้าได้หลายอย่าง. อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าชุดของความรู้สึกไม่สบายหรือลักษณะเฉพาะนี้จะต้องมาพร้อมกับชุดของการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และความรู้ความเข้าใจเพื่อให้สามารถสร้างภาพทางคลินิกของภาวะซึมเศร้า.

ประเภทและวิธีการเผชิญมันจะเป็นสิ่งที่มืออาชีพจะตัดสินใจ โปรดจำไว้ว่าสิ่งที่เราประสบกับภาวะซึมเศร้าทุกประเภทนั้นสามารถรักษาได้ ทันทีที่คุณมีอาการดีขึ้นอาการทางกายส่วนใหญ่จะหายไป. เมื่อจิตใจของเราสงบร่างกายจะหยุดกรีดร้องเพื่อให้สอดคล้องกับความผาสุกทางอารมณ์ของเรา.

ทำไมความซึมเศร้าทำให้เรามีความอ่อนเพลียมากขึ้น? ความเหนื่อยล้าส่งผลกระทบต่อคนมากกว่า 90% ที่เป็นโรคซึมเศร้า แต่อะไรทำให้เรามีความเสี่ยงต่อความเหนื่อยล้ามากขึ้นในภาวะซึมเศร้า อ่านเพิ่มเติม "