หุ้น:
คุณรู้ไหมว่าขวดแห่งความสุขประกอบด้วยเทคนิคอะไร?
น่าสนใจหนึ่งในวลีที่สวยงามและเป็นกิจวัตรของราชินีผู้ยิ่งใหญ่แห่งความสงสัย Agatha Christie ไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความลึกลับ ผู้เขียนคิดว่า "หนึ่งในสิ่งที่โชคดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณในชีวิตคือการมีความสุขในวัยเด็ก" นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมวันนี้เราจะมาดูกันว่าเทคนิคขวดความสุขสามารถช่วยให้เด็กและผู้ใหญ่บรรลุความสำเร็จได้อย่างไร.
ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะคิดในแง่ดีเสมอไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ใหญ่ที่ทำมาก ในแง่นี้ดูเหมือนว่าเด็ก ๆ จะทำในลักษณะที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นยังคงไร้เดียงสาด้วยความปรารถนาที่จะเล่นหัวเราะเพื่อความสนุกสนาน ... ดังนั้น เทคนิคใด ๆ ที่จะเพลิดเพลินและสนุกไปกับอีกเล็กน้อยเสริมการเติบโตอย่างเต็มที่มันก็คุ้มค่า.
เทคนิคการกระติกน้ำแห่งความสุข
การศึกษาแสดงซ้ำแล้วซ้ำอีกว่า ทัศนคติที่ดีคืออาวุธที่ทรงพลังในการเอาชนะอุปสรรคทุกประเภท. ดังนั้นการตอกย้ำความจริงที่ว่าเด็กพัฒนาทัศนคติที่มีแนวโน้มที่จะเป็นบวกจึงเป็นสิ่งสำคัญ มันเป็นพื้นฐานในการเผชิญกับปัจจุบันของคุณและมีความหวังสำหรับอนาคตของคุณ
"เด็กเป็นทรัพยากรที่สำคัญที่สุดในโลกและเป็นความหวังที่ดีที่สุดสำหรับอนาคต"
-John Fitzgerald Kennedy-
ดังนั้นเทคนิคขวดความสุขสามารถอธิบายได้ว่า "เกม" ที่พยายามช่วยผู้สอนในการเสริมสร้างทัศนคติที่เป็นบวก ที่เด็กหลายคนนำเสนอตามธรรมชาติและสร้างมันในกรณีที่ไม่เป็นเช่นนั้น เพราะไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะไม่ถูกยับยั้งเช่นเดียวกับกฎตายตัวที่พวกเราส่วนใหญ่มีอยู่ในใจซึ่งไม่ได้ป้องกันพวกเขาจากการเผชิญหน้ากับความขัดแย้งหรือปัญหาที่มีการจัดการที่ดี.
ดังนั้นแล้ว, เทคนิคนี้พยายามที่จะแสดงวิธีการเผชิญกับปัญหาจากมุมมองในแง่ดี. และนั่นคือวิธีที่นักปรัชญาชื่อ Elsa Punset ขึ้นมาในเกมเล็ก ๆ นี้:
- เกมที่เล่นเป็นครอบครัวหรือเป็นกลุ่ม ดังนั้นแล้ว, ในบรรดาสมาชิกทุกคนเราต้องเลือกเหยือกที่มีขนาดพอเหมาะซึ่งจะเป็นขวดแห่งความสุข. สำหรับสิ่งนี้เราจะเขียนลงบนกระดาษแผ่นหนึ่งที่ติดอยู่กับเรือเพื่ออ่านฉลากและเราจะทิ้งมันไว้ในที่ที่เป็นที่รู้จักในบ้าน.
- ดังนั้นทุกวันพ่อแม่ลูกนักการศึกษาจอภาพนั่นคือที่จะพูด, ผู้เข้าร่วมจะต้องเขียนบนกระดาษว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา. เราพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ง่าย ๆ เช่นโน้ตที่ดีในการสอบอาหารที่อุดมไปด้วยสิ่งที่ดีกว่าที่คุณคิดพบกับคนที่ดี ฯลฯ จากนั้นต้องพับกระดาษชิ้นนี้และใส่ลงในเรือ แม้ว่ามันจะดูน่าประหลาดใจ แต่วลีเล็ก ๆ เหล่านี้ถูกบันทึกไว้ในสมองเกือบจะไม่ได้ตั้งใจ.
- ทุกหกเดือนขวดจะถูกเปิดซึ่งในเวลานั้นจะเต็มและข้อความเชิงบวกทั้งหมดจะถูกอ่าน ของสิ่งที่เกิดขึ้นกับกลุ่มและครอบครัวในช่วงเวลาสุดท้าย.
วัตถุประสงค์ของการใช้ขวดความสุข
แต่ ... การใช้ขวดแก้วเทคนิคความสุขคืออะไร? จริงๆแล้วมันไม่ได้เกิดขึ้นหรือลึกลงไปที่นั่นมีความตั้งใจ มันได้รับการแสดงให้เห็นว่า สมองของมนุษย์เรียนรู้ได้มากมายและผ่านวิธีการทดลองและข้อผิดพลาดแบบคลาสสิก. นี่อาจเป็นเทคนิคพื้นฐานมาก แต่มันมาพร้อมกับเราตลอดชีวิตของเราเนื่องจากเรานั่งบนเก้าอี้เมื่อเรายังน้อยและเราเริ่มวางวัตถุบนพื้น.
เป็นที่รู้จักกันดีว่า ทัศนคติเชิงบวกทำหน้าที่ในการแปลงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เป็นคนดี. ไม่ได้หมายความว่าง่าย แต่ให้โอกาสในการเปลี่ยนปัญหาเป็นโอกาส ดังนั้นเทคนิคนี้ช่วยให้:
- ให้เด็กเรียนรู้ ไตร่ตรองถึงความดีทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในตอนท้ายของวัน. บางครั้งพวกเขาสามารถหุนหันพลันแล่นและใจร้อนได้และเชื่อว่าทุกอย่างน่ากลัวดังนั้นเทคนิคนี้แสดงให้พวกเขาเห็นว่าความรู้สึกนี้ไม่จริง.
- พวกเขาเรียนรู้ที่จะชื่นชมรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ. จูบความรักความคิดเห็นที่น่ารื่นรมย์ ... ทุกสิ่งที่ดีเกิดขึ้นกับเราตลอดเวลา แต่เราไม่ได้มีทัศนคติและความโน้มเอียงที่จะระบุพวกเขารู้สึกและสนุกกับพวกเขา แต่เพื่อแก้ไขพวกมันในสมองครั้งหนึ่งทัศนคติของเราจะเปลี่ยนไปโดยที่ไม่รู้ตัว.
- สมาชิกทุกคนจะได้เรียนรู้ แยกความแตกต่างของปัญหาใหญ่จาก minutiae, โดยเฉพาะเด็ก ๆ.
- มันเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์มากสำหรับสมาชิกทุกคนในกลุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มที่เล็กที่สุด, เรียนรู้ที่จะขอบคุณ.
- นอกจากนี้ยังเป็นรุ่นที่ยอดเยี่ยมสำหรับ ปรับปรุงการสื่อสารในครอบครัวและกลุ่ม.
ดังนั้นอย่าคิดเกี่ยวกับมันและ นำไปใช้ฝึกขวดความสุขกับกลุ่มที่คุณเป็นส่วนหนึ่ง. มันเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ สำหรับแต่ละคน แต่เป็นก้าวที่ยิ่งใหญ่สำหรับทุกคนเนื่องจากการใช้งานเราจะสร้างโลกที่เป็นบวกมากขึ้น.
"วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้เด็กมีความสุขคือทำให้พวกเขามีความสุข"
-ออสการ์ไวลด์-
มีผู้คนในโลกนี้ที่ถูกกำหนดให้มีความสุขมีหลายคนที่ทำให้ชีวิตของคุณคว่ำลงให้ความสุขและเอื้อมมือไปหาคุณหากคุณต้องการ คนเหล่านี้เป็นเพื่อนแท้ อ่านเพิ่มเติม "