ฉันจะทำอย่างไรเมื่อการปิดล้อมทางอารมณ์ทำให้ฉันก้าวไปข้างหน้า?

เราทุกคนประสบบล็อกอารมณ์ในบางครั้ง. ความรู้สึกที่เรารู้สึกว่าเรามีสิ่งกีดขวางที่ป้องกันไม่ให้เราเผชิญกับความท้าทายใหม่ ความไม่มั่นคงเป็นหนึ่งในอาการที่ชัดเจนที่สุดที่เรากำลังเผชิญกับการปิดล้อมที่ทำให้เราล่าช้าในการบรรลุวัตถุประสงค์ของเรา.

คิดถึงรถติดเมื่อคุณขับรถ คุณกำลังรีบ แต่ทันใดนั้นคุณก็พบว่าตัวเองไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ไม่ว่าคุณจะต้องการมันมากแค่ไหนก็ตาม นี่คือบล็อกอารมณ์.

บล็อกประเภทนี้ไม่ได้มีผลกระทบต่อทุกพื้นที่ในชีวิตของเรา นั่นคือเราสามารถประสบการอุดตันด้วยความเคารพในงานของเรา แต่ไม่ได้อยู่ในสาขาส่วนตัวหรืออารมณ์อ่อนไหว ตรงกันข้ามอาจเกิดขึ้นได้เมื่อพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงเราพบว่าตัวเองติดอยู่.

ความไม่มั่นคงจึงปรากฏตัว และมันทำให้เราไม่ต้องไปหางานที่ทำให้เรามีความสุขจริงๆเราอาจกลายเป็นคนที่สอดคล้องกัน หากการอุดตันเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ของคุณความไม่มั่นคงจะทำให้คุณไม่แสดงว่าคุณเป็นอย่างไร คุณจะสวมหน้ากากที่ทำให้คุณรู้สึกปลอดภัยหน้ากากที่แทนที่จะปกป้องคุณจะครอบคลุมถึงปัญหาที่แท้จริง.

ทำไมฉันถึงต้องมีบล็อกอารมณ์?

บล็อกอารมณ์ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเห็นคุณค่าในตนเองของเรา หรือด้วยประสบการณ์ที่ทำให้เราลงมือทำในบางวิธี นั่นคือจินตนาการว่าคุณได้ผ่านความสัมพันธ์ที่มีพายุรุนแรง สิ่งนี้ก่อให้เกิดทัศนคติต่อบุคคลที่คุณชอบ: ตอนนี้มันยากสำหรับคุณที่จะเชื่อใจคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยและคุณกลัวที่จะเจ็บปวดอีกครั้ง.

ความกลัวและการขาดความปลอดภัยในตัวเราเองในความสามารถของเราสามารถทำให้เกิดบล็อกอารมณ์ได้ ซึ่งเราไม่รู้ว่าจะออกจาก ด้วยวิธีนี้เราจะเริ่มรู้สึกละอายใจที่จะพูดในที่สาธารณะความกลัวที่ยิ่งใหญ่ของการปฏิเสธการมองโลกในแง่ร้ายจะบุกเราเราจะได้สัมผัสกับความอิจฉาและความอิจฉาเราจะตัดสินผู้อื่น.

การอุดตันทางอารมณ์จะทำให้อารมณ์และความรู้สึกด้านลบของเรามากที่สุด, ที่จะยังคงปิดกั้นเรามากขึ้นทำให้เราไม่สามารถก้าวไปข้างหน้า แม้ว่าบางทีทั้งหมดอาจได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมของเราซึ่งสามารถทำหน้าที่เป็นตัวแทนของสมาธิและเป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในเวลาเดียวกัน สิ่งนี้เราหมายถึงอะไร?

ฉันเป็นคนที่เต็มไปด้วยความรู้สึกและอารมณ์ผู้ที่สามารถทำให้ฉันไปที่สระน้ำและไม่ออกจากเขตความสะดวกสบายของฉัน

ลองนึกภาพว่าคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยกับงานของคุณมาก. การปิดล้อมทางอารมณ์ของคุณทำให้คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ แต่มีบางสิ่งในสภาพแวดล้อมของคุณที่ได้รับความนิยม ความสามารถในการแข่งขันระหว่างแรงงานอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุเหล่านี้ ความจริงที่ว่าพวกเขาประเมินคุณอย่างต่อเนื่องหรือว่าพวกเขาเรียกความสนใจของคุณด้วยวิธีล่าสุดอาจเป็นสาเหตุที่เน้นการปิดล้อมนี้.

4 ขั้นตอนในการเอาชนะความไม่สามารถตรึงจิตได้การไม่สามารถตรึงจิตใจของคุณป้องกันไม่ให้คุณทำสิ่งที่คุณชอบมาก่อนหรือไม่? คุณรู้หรือไม่ว่ามีอะไรผิดปกติกับคุณหรือจะเผชิญหน้ากับมันอย่างไร? ในบทความนี้เราช่วยคุณตรวจจับและรู้วิธีเผชิญหน้าค้นพบ! อ่านเพิ่มเติม "

เคลื่อนที่เพื่อปลดล็อก

บางทีตอนนี้คุณคิดว่ามันเป็นเรื่องยากมากที่จะพูดออกไปไม่ได้เมื่อต้องออกจากการบล็อกอารมณ์ แต่คุณผิดอย่างสมบูรณ์ เพียงแค่ คุณจำเป็นต้องเคลื่อนไหวในทางปฏิบัติ. ความคิดที่ไม่มั่นคงทั้งหมดที่หลอกหลอนคุณทำให้คุณหยุดนิ่ง คุณสามารถพาพวกเขาไปในทางตรงกันข้ามเริ่มเดินไปข้างหน้า.

คิดถึงคำถามเหล่านั้นที่ผ่านความคิดของคุณในแต่ละวัน "ทำไมฉันจะไปถ้าพวกเขาไม่จ้างฉัน?", "ฉันเป็นความล้มเหลวฉันจะไม่ได้สิ่งที่ฉันต้องการมาก", "ฉันคิดว่าฉันจะไม่ชอบ", "ถ้าฉันแสดงตัวเองเหมือนฉันฉันจะเชื่อว่าฉันโง่ "," ฉันจะทำผิดพลาดและทุกคนจะหัวเราะเยาะฉัน "," คนอื่นดีกว่าฉัน "...

เป็นจริงหรือไม่ที่ในบางครั้งความคิดเหล่านี้ผ่านเข้ามาในใจของคุณ? ตัวเลือกเดียวที่คุณต้องทำคือเมื่อคุณกลัวว่าจะได้รับคำตอบ "ไม่" ยอมรับค่าลบ แต่ "ลอง" เพื่อดูว่าคุณสามารถรับ "ใช่" ได้หรือไม่ คุณต้องสูญเสียอะไร?

ทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความเฉื่อยที่อารมณ์ของคุณสร้างขึ้น. คุณกลัวที่จะถูกเยาะเย้ยในนิทรรศการครั้งนี้หรือไม่? หากคุณไม่ทำคุณจะไม่สามารถพิสูจน์ตัวเองได้ว่าคุณพูดถูก บางครั้งมันเป็นบวกมากที่จะโน้มน้าวใจตัวเองว่าเราเป็นสิ่งที่เราต้องการจะเป็น ตัวอย่างเช่น "ฉันชอบพูดในที่สาธารณะ" หรือ "ฉันไม่กลัวการเยาะเย้ย".

บล็อกอารมณ์สามารถช่วยให้เราคิดสิ่งที่ดีกว่าใช้เวลาของเรา แต่ถ้ามันใช้เวลานานเกินไปก็จำเป็นต้องแก้ไข

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าบล็อกอารมณ์อยู่ในความสัมพันธ์ของคุณ? คิดว่าถ้าคุณประสบกับการถูกปฏิเสธนั่นอาจไม่ใช่บุคคลที่ใช่สำหรับคุณการกล้าแสดงออกถึงสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นการฝึกฝนที่ยอดเยี่ยมในการกำจัดความกลัวของคุณ ... พยายามมองด้านบวกของทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ เชื่อฉันคุณมีเสมอ.

การมีบล็อกอารมณ์เป็นเรื่องปกติ และสิ่งนี้ช่วยให้เราทดสอบตัวเองและทำในสิ่งที่อารมณ์ของเรากำลังบอกเราไม่อย่าทำ! แม้ว่าถ้าเราฟังพวกเขาดีกว่าเราจะรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาบอกเราจริงๆคือเราเอาชนะความไม่มั่นคงและความกลัวของเรา.

ให้เราขับเคลื่อนโดยพวกเขา บางครั้งมันไม่เพียง แต่เป็นบวกที่จะรู้สึกดีและสะดวกสบาย บางครั้งเราต้องปล่อยให้ความสะดวกสบายและความเสี่ยงของเราเองแม้ว่าเราจะกลัวและหนาวสั่นไหลผ่านร่างกายของเรา.

ลุกขึ้นจากที่นอนจากโซนความสะดวกสบายของคุณโซนความสะดวกสบายคือสถานการณ์หรือสถานที่ที่เรารู้สึกสะดวกสบายเพราะคุ้นเคยกับเรา อย่างไรก็ตามอาจเป็นสิ่งที่ป้องกันไม่ให้คุณตระหนักถึงความฝันที่แท้จริงของคุณ อ่านเพิ่มเติม "