ฉันจะทำอย่างไรเพื่อจัดการกับคนที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์

มีบางคนในสภาพแวดล้อมของคุณที่คุณมีปัญหาในการสื่อสาร? บทสนทนาของคุณไม่สำคัญและเมื่อถึงเวลาที่จะพูดถึงบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณจริง ๆ คุณไม่สามารถทำได้หรือไม่? คุณสามารถแบ่งปันหลายสิ่งกับบุคคลนี้ได้ แต่เมื่อคุณพูดถึงอารมณ์ของคุณปิด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับใครบางคนเป็นไปได้มากว่าเรากำลังพูดถึงคนที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์.

คนที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์มักถูกอธิบายว่าเป็น "คนเย็นชา" พวกเขาดูเหมือนจะไม่มีความรู้สึกบางคนสามารถชี้ไปที่พวกเขาในฐานะคนที่มีหัวใจเป็นหิน ฯลฯ ผู้คัดเลือกจำนวนมากที่แสดงทัศนคติที่เราตัดสิน แต่มีน้อยคนนักที่จะเข้าใจ.

"วิธีที่เราสื่อสารกับผู้อื่นและกับตัวเราเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตของเรา"

-Anthony Robbins-

คนที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์เป็นอย่างไร?

คนที่เย็นชาแบบนี้ที่โดดเด่นด้วยการวางระยะห่างกับคนที่เหลืออาจดูเหมือนไม่แยแสกับปัญหาของคนอื่น. พวกเขามักจะวางสิ่งกีดขวางเพื่อไม่ให้สิ่งอื่นระหว่างกัน, แม้จะมีความพยายามที่คนอื่นสามารถทำได้.

นอกจากนี้พวกเขามีปัญหาร้ายแรงในการสร้างและคงอยู่ในพื้นที่ของความใกล้ชิดทางอารมณ์กับคนอื่น ๆ บางคนอาจประจักษ์ในระดับหนึ่งของการขาดการเอาใจใส่และความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญมากและแม้กระทั่งแยกตัวเอง.

คุณต้องจำไว้และทำให้ชัดเจนว่า คนที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์ไม่ใช่คนเก็บตัว. คนที่เก็บตัวต้องใช้เวลามากขึ้นในการแสดงคุณลักษณะที่แท้จริงของพวกเขาและพวกเขาเป็นใคร แต่พวกเขาไม่ได้วางระยะห่างทางอารมณ์ใด ๆ.

เหตุผลบางประการที่ทำให้คนเหล่านี้มีการพัฒนาบุคลิกภาพประเภทนี้มีความสัมพันธ์กับความสัมพันธ์หลักของพวกเขา: ผู้ปกครองพี่น้องและผู้ที่เป็นผู้ดูแลคนแรก หากในช่วงปีแรก ๆ ของชีวิตมีการเชื่อมโยงที่ไม่ประสบความสำเร็จเด็กจะมีร่องรอยลึก.

“ หนึ่งในข้อผิดพลาดในวัยเด็กของคือคุณไม่จำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่รู้สึก เมื่อถึงเวลาที่เหตุผลสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นบาดแผลในใจนั้นลึกเกินไป "

-Carlos Ruiz Zafón-

ดังนั้นเมื่อรู้สึกท้อแท้และถูกทอดทิ้งก็จำเป็นต้องปิดในลักษณะดังกล่าวเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายอีกครั้ง นี่คือเหตุผลที่ในฐานะผู้ใหญ่เราพบคนเหล่านี้ที่ไม่สามารถสื่อสารสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาได้ มันเป็นวิธีที่พวกเขาต้องปกป้องตัวเอง.

เหตุผลอื่นที่คนเหล่านี้มีลักษณะเหล่านี้เกี่ยวข้องกับปัจจัยที่เป็นปัจจุบันมากขึ้นเช่นความเครียดความไม่ไว้วางใจและความสงสัย ในขณะที่ต้องใช้เวลาในการปลดอาวุธความคิดหรือโครงสร้างเหล่านี้วิธีการจะมีประสิทธิผลในบางจุด.

วิธีการสื่อสารกับคนเย็นชา?

ก่อนอื่นจำเป็นต้องประเมินสถานการณ์เพื่อทราบว่าเรากำลังเผชิญกับอะไร. มีความจำเป็นที่จะต้องค้นหาว่าพื้นที่ใดที่ยากต่อการเข้าไปและพื้นที่ที่ไม่ใช่. หากคุณพบว่าพื้นที่ที่บุคคลนั้นรู้สึกสะดวกสบายและสามารถแบ่งปันได้อีกเล็กน้อยสิ่งสำคัญคือการเริ่มต้นที่นั่น.

คุณสามารถพูดอะไรบางอย่างในสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ สื่อสารในวิธีที่ง่ายและไม่มีข้อร้องเรียน. ชี้แจงว่าคุณต้องการรู้ว่ามีอะไรผิดปกติทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ต้องการกด. พยายามทิ้งอารมณ์ของคุณไว้ข้างนอกอย่าแปลงเป็นของคุณ มันสำคัญมากที่คน ๆ นั้นจะไม่รู้สึกว่ามันเป็นความต้องการ แต่เป็นพื้นที่ที่เขาจะไม่ถูกตัดสินหรือประเมินผล.

"พูดให้ฉันรู้ว่าคุณ"

-โสกราตีส-

ยอมรับข้อ จำกัด ของคุณ. ยอมรับว่าคุณอาจต้องพยายามหลายครั้งจนกว่าบุคคลนั้นจะสามารถเปิดได้ และนั่นอาจเป็นสิ่งที่คุณกลับมาน้อยที่สุด อย่างไรก็ตามถึงแม้ว่ามันจะเป็นเพียงเล็กน้อยล่วงหน้าสำหรับคุณคนที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์อาจมีความพยายามอย่างมากที่จะไปถึงที่นั่น ดังนั้นคุณต้องให้ความสำคัญกับมัน.

ด้วย, ยอมรับว่าคุณไม่อาจเปิดใจให้คุณ, หรือว่าคุณเหนื่อยมาก่อน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับสิ่งที่ทำงานและสิ่งที่ไม่ได้สิ่งที่สนับสนุนการเปิดและสิ่งที่ทำให้คนที่จะปิด คุณรู้จักคนที่อยู่ห่างไกลทางอารมณ์หรือไม่? คุณคิดว่าเป็นไปได้ไหมที่จะบรรลุถึงแนวทางบางอย่างกับคนที่เป็นหวัดนี้??

ทำไมการแสดงความรู้สึกถึงเป็นเรื่องยาก? สำหรับหลายคนที่แสดงความรู้สึกซับซ้อน การรู้สาเหตุที่นำไปสู่ปัญหาสามารถช่วยแก้ไขปัญหาได้ อ่านเพิ่มเติม "