หุ้น:
ทำให้ความวุ่นวายภายนอกของคุณมีความสุขมากขึ้น
คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไมสักวันหนึ่งโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหรือมีสติคุณตื่นขึ้นมาและมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องออกคำสั่งในตู้เสื้อผ้า? หรือทำไมคุณถึงมีความต้องการที่ไม่หยุดยั้งในการเคลื่อนย้ายเฟอร์นิเจอร์เพื่อล้างตารางของเอกสารที่ก่อนหน้านี้ไม่ได้รบกวนคุณหรือโยนวัตถุที่ทันใดนั้นคุณไม่พบความรู้สึกใด ๆ?
เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น จิตใจของคุณกำลังร้องไห้เพื่อต่ออายุและฟื้นแรงจูงใจและพลังงานที่หายไป. เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องใส่ใจกับสัญญาณเหล่านี้เพื่อลงมือทำงานและแก้ไขสถานการณ์โดยเร็วที่สุด.
บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงภายนอกเป็นขั้นตอนแรกเพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงภายในอย่างลึกซึ้ง. แน่นอนถ้าคุณหยุดคิดสักสองสามวินาทีคุณจะจำได้ว่าคุณสั่งห้องหรือบ้านของคุณและนั่นกลายเป็นความเงียบสงบภายในที่คุณไม่เคยมีมาก่อน.
สิ่งที่ต้องใช้ในการสั่งพื้นที่ทางกายภาพ?
คำสั่งจากภายนอกสามารถส่งเสริมความสงบภายในให้กับคุณได้มากขึ้น. ในความเป็นจริง Marie Kondo ผู้แต่งหนังสือขายดีระดับโลก ความมหัศจรรย์ของระเบียบ, ยืนยันว่าบ้านที่มีระเบียบเป็นก้าวแรกสู่ความสุข.
สภาพแวดล้อมที่เป็นระเบียบและมีแสงสว่างสามารถช่วยให้คุณรู้สึกถึงความเป็นอยู่และความสบายมากกว่าสภาพแวดล้อมที่ถูกทอดทิ้ง. สภาพแวดล้อมทางกายภาพที่เราใช้เวลาส่วนใหญ่มักส่งผลกระทบต่อวิธีที่เราคิดและรู้สึก.
การสั่งซื้อความวุ่นวายประจำวันของเราจะมีส่วนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของเรา.
การจัดระเบียบเป็นภารกิจแรกที่จะช่วยให้เราสามารถแก้ไขการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในชีวิตของเราในภายหลัง ครั้งแรกเพราะพลังงานของเราต้องการสั่งและต่ออายุพื้นที่เพื่อการไหลอย่างอิสระ ที่สอง, ความวุ่นวายภายนอกมักจะเป็นผลมาจากความผิดปกติภายใน และสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมความรู้สึกไม่พึงประสงค์เช่นความกลัวหรือความท้อแท้.
จิตใจของเราทำให้พวกเขามีตรรกะที่เรียนรู้บางอย่างและพวกมันอยู่ที่นั่นจนกว่าสัญญาณเตือนภัยจะดับลง การปลุกครั้งแรกคือความต้องการที่จะนำทุกสิ่งรอบตัวเราเพื่อให้เป็นไปตามเจตนาที่ใจของเราทำเช่นกัน. เป็นการง่ายกว่าที่จะทำการเปลี่ยนแปลงภายนอกก่อนจากนั้นจึงทำการเปลี่ยนแปลงภายใน.
ลิงก์ระหว่างคำสั่งซื้อและรอบใหม่
หลายต่อหลายครั้ง พร้อมแล้ว เพื่อเริ่มสั่งพื้นที่ทางกายภาพของเราจะปรากฏขึ้นเมื่อรอบใหม่เริ่มต้น:
- เมื่อเราเริ่มปี
- เมื่อเราเริ่มหลักสูตรใหม่ในเดือนกันยายน
- เมื่อเรากลับจากวันหยุด
- หลังจากวันเกิดของเรา
- เมื่อเราเริ่มงานใหม่
- เมื่อเราเปลี่ยนบ้านหรือเมืองของเรา
เหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่เป็นนิสัยที่เราตัดสินใจเปลี่ยน ดังนั้นเราสามารถเปลี่ยนหน้าและเริ่มเวทีใหม่ด้วยนาฬิกาจับเวลาให้เป็นศูนย์ เมื่อเราใส่สิ่งต่าง ๆ ออกไปกำจัดสิ่งที่เราสามารถพิจารณาได้โดยไร้ประโยชน์และเปลี่ยนตำแหน่งสิ่งที่เราต้องการเก็บไว้ เราไม่เพียง แต่ส่งคำสั่งไปยังพื้นที่ทางกายภาพของเราเรายังได้สั่ง 'ตู้เสื้อผ้าจิต' ของเรา.
คุณจะกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไปได้อย่างไร?
เมื่อคุณสามารถแยกความแตกต่างที่จำเป็นจากอุปกรณ์เสริมทั้งหมดจากสิ่งที่คุณเก็บไว้ แต่เชื่อว่าคุณจะไม่ใช้อีกครั้งคุณจะเห็นความเป็นจริงได้ชัดเจนยิ่งขึ้น หากคุณพบว่ามันยากที่จะแยกแยะระหว่างสิ่งที่มีประโยชน์กับสิ่งที่ไม่เป็น, เคล็ดลับคือการทิ้งทุกสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้ในปีที่แล้ว (เสื้อผ้าหนังสือเอกสาร ... ).
และ หากคุณมี "ความหวาดกลัวที่จะทิ้ง" เพราะคุณรู้สึกว่าคุณกำลังละทิ้งส่วนหนึ่งของตัวเองคิดว่าความคิดเหล่านี้เป็นกาฝากและเป็นเท็จอย่างสมบูรณ์. สิ่งที่คุณต้องทำคือการกระทำและสิ่งนี้จะช่วยให้คุณสร้างพื้นที่ใหม่สำหรับทั้งร่างกายจิตใจและอารมณ์.
ในหลายวัฒนธรรม, มีพิธีกรรมที่วัตถุโบราณและสัญลักษณ์แทนคนที่ถูกมองว่าเป็นลบถูกเผา เพื่อกู้คืนความสงบภายใน ตัวอย่างเช่นในวัตถุซานฮวนที่นำความทรงจำที่ไม่ดีหรือตัวอักษรที่เขียนความกลัวและชื่อของคนที่ไม่ต้องการที่จะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเขาจะถูกโยนลงไปในกองไฟ.
การสั่งซื้อและการคิดเชิงบวก
มันเป็นความจริงอย่างแน่นอนว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างระเบียบและการสร้างความคิดที่น่ารื่นรมย์. ในขณะที่คุณสั่งซื้อไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นหรือไตร่ตรองล่วงหน้าคุณจะไตร่ตรองสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข, อะไรที่ทำให้คุณกังวลและสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ.
เมื่อคุณเติมสิ่งที่ใช้ไม่ได้ในกระเป๋าคุณจะตระหนักถึงทุกสิ่งที่ไม่สำคัญและสิ่งสำคัญดังนั้นวัตถุแต่ละชิ้นที่คุณโยนจะสอดคล้องกับประสบการณ์ที่คุณไม่ต้องการเก็บไว้ในชีวิต คุณกำลังลดน้ำหนักกระเป๋าสัมภาระ.
การวางคำสั่งในใจของคุณช่วยให้คุณรักษาความเจ็บปวดและแยกตัวเองออกจากสิ่งที่ไม่จำเป็น.
จัดลำดับความสำคัญและคิดเกี่ยวกับอนาคต
การเรียงลำดับช่วยให้คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญและคิดเกี่ยวกับความต้องการในทันทีและในอนาคต, ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณสร้างรายชื่อและตั้งเป้าหมายที่สมจริง การทำให้เป้าหมายไม่ดีไม่ดีเพราะมันนำไปสู่การไม่สามารถบรรลุเป้าหมายเท่านั้นดังนั้นสถานการณ์นี้จะปลดปล่อยความหงุดหงิดและความท้อใจ จากนั้นทุกสิ่งที่สมัครจะจบลงด้วยการอยู่ในลิ้นชักของการให้อภัย.
เรียงลำดับความคิดและความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณจะทำหน้าที่ให้ความหมายกับชีวิตของคุณมากขึ้น, ช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันปล่อยของที่ไม่จำเป็นและอยู่กับสิ่งจำเป็นมองไปสู่อนาคตด้วยสายตาใหม่.
ดังนั้นแล้ว, ระเบียบทางกายภาพที่มากขึ้นจะช่วยให้คุณมีระเบียบทางจิตใจและอารมณ์มากขึ้น เพื่อรับมือกับความท้าทายใหม่ด้วยพลังงานที่มากขึ้น หากคุณอยู่ที่จุดเริ่มต้นของถนนและคุณพร้อมคิดว่าคุณเหลือภารกิจเดียวเท่านั้น ทำมัน!
สีของผนังและสุขภาพทางอารมณ์สีของผนังมีผลต่ออารมณ์ของเราและแม้กระทั่งต่อสุขภาพ ทำไม? ที่นี่เราบอกคุณ อ่านเพิ่มเติม "