เราสามารถเปลี่ยนความโกรธเกรี้ยวให้เป็นโอกาสทางการศึกษาได้หรือไม่?

ความโกรธเกรี้ยวของลูกหลานของเราอาจจะบอกเราว่าพวกเขารู้สึกหงุดหงิดหรืออารมณ์แปรปรวน ด้วยเหตุผลนั้น, การระบุเวลาและสาเหตุที่เกิดขึ้นจะทำให้เรารู้ว่าจะช่วยให้จัดการได้อย่างไร. 

ตอนนี้ดี, เมื่อความโกรธเคืองจบลงหน้าต่างการเรียนรู้จะเปิดขึ้น ดังนั้นเราจึงใคร่ครวญสิ่งที่เกิดขึ้นพร้อมกับพวกเขา ด้วยวิธีนี้เราสามารถเชิญให้คุณไตร่ตรองสิ่งที่อาจเป็นคำตอบในเชิงบวกที่เป็นไปได้ต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรวมทั้งสอนให้พวกเขาสื่อสารได้ดีขึ้นจากความรู้เกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขา.

แล้วก็ เราอธิบายกลวิธีหลายอย่างเพื่อใช้ระหว่างและหลังความโกรธเคืองเพื่อเปลี่ยนสถานการณ์ประเภทนี้ให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้ และทำให้พวกเขาเป็นที่ไว้วางใจได้มากขึ้น. ให้ลึกยิ่งขึ้น.

"สิ่งที่มอบให้กับเด็ก ๆ เด็ก ๆ จะมอบให้กับสังคม".

-Karl A. Menninger-

วิธีการทำในช่วงอารมณ์ฉุนเฉียว

ใจเย็น ๆ

การสูญเสียประสาทไปสู่ความโกรธเคืองสามารถทำให้สถานการณ์ซับซ้อนขึ้นได้มากขึ้น, เมื่อเรายกระดับเสียงและผลที่ตามมาเด็กอาจรู้สึกเครียดมากขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้มากที่เราให้ตัวอย่างที่ไม่ดีถ้าเราทำ งานของผู้ใหญ่คือการแสดงให้เด็กเห็นวิธีอื่น ๆ ในการจัดการความยุ่งยากและแสดงความรู้สึกและความปรารถนาของพวกเขา.

มันเป็นสิ่งสำคัญดังนั้น, ใจเย็น ๆ และจดจ่อกับความพยายามของเราที่มีต่อเด็ก. ด้วยวิธีนี้เราจะกลายเป็นตัวเลขอ้างอิงที่พวกเขาสามารถเปลี่ยนได้เมื่อพวกเขาไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของพวกเขาได้.

"อย่าหลีกเลี่ยงความยากลำบากในชีวิตของเด็ก ๆ จงสอนพวกเขาให้เอาชนะพวกเขา".

-หลุยส์ปาสเตอร์-

อย่ากำหนดสถานการณ์เอง

โดยทั่วไปแล้วเมื่อลูกของเรามีความโกรธเคืองพวกเขาไม่ได้ทำเพื่อขอความสนใจของเราหรือที่จะยั่วยุหรือโกรธเรา สิ่งที่มักเกิดขึ้นกับพวกเขาก็คือ พวกเขาถูกครอบงำด้วยอารมณ์โดยสถานการณ์ที่พวกเขาพบตัวเอง และพวกเขาไม่รู้วิธีการปฏิบัติอย่างอื่น พวกเขารู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธแค้นและแสดงความโกรธเคือง.

สิ่งสำคัญคือเราไม่ได้โกรธพวกเขาเป็นเรื่องส่วนตัว แต่เป็น วิธีการตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นที่พวกเขาสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการ. 

อาจเป็นวิธีที่เราต้องจัดการกับอารมณ์ของเรามีความสัมพันธ์กับวิธีที่พ่อแม่ของเราสอนเราถึงวิธีการจัดการพวกเขา นั่นเป็นเหตุผลที่มันสำคัญมากที่คุณเข้าใจ คุณเป็นตัวอย่างหลักสำหรับลูก ๆ ของคุณ.

หากพ่อแม่ของเราใช้อารมณ์โมโหเป็นสิ่งส่วนตัวและพวกเขาไม่ได้สอนเราอีกวิธีหนึ่งในการแสดงอารมณ์ของเรามันอาจเป็นไปได้ว่า เราพบกับอารมณ์ด้านลบมากมายในช่วงที่เด็ก ๆ เดือดดาลและเราก็ไม่รู้วิธีจัดการ.

"ให้ลูกของคุณมีความคิดสร้างสรรค์และคุณจะได้เสริมมันไว้ตลอดไป".

-Montaper-

เป็นคนที่เอาใจใส่

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเอาใจใส่เด็ก ๆ และความรู้สึกของพวกเขาและพยายามพูดเป็นคำพูดง่ายๆที่เราคิดว่าเกิดขึ้นกับพวกเขา. ทั้งหมดนี้ใช้เสียงที่สงบและเป็นมิตร ดังนั้นพวกเขาจะรู้สึกได้ยินและเข้าใจมากขึ้น.

โปรดจำไว้ว่าอารมณ์เกรี้ยวกราดไม่ใช่การโจมตีส่วนตัวของเรา. เด็ก ๆ นั้นเลวร้ายที่สุดเมื่อพวกเขาไม่รู้ว่าจะถ่ายทอดความรู้สึกด้านลบของพวกเขาอย่างไร. บางทีในเวลานั้นวิธีเดียวที่พวกเขาต้องแสดงออกคือผ่านเสียงร้องและเสียงร้องที่เราต้องพยายามแปลเพื่อที่ว่าในอนาคตพวกเขาจะรู้วิธีการทำเช่นนั้น.

ในทางกลับกัน, การเอาใจใส่ไม่ได้หมายความว่าเราควรยอมแพ้ต่อความโกรธเคือง. ถ้าเราทำเราจะไม่เสนอเครื่องมือให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของพวกเขา ในทางตรงกันข้ามเราจะเสนอทรัพยากรให้พวกเขาเพื่อเมื่อใดก็ตามที่พวกเขาต้องการบางสิ่งบางอย่างที่พวกเขาแสดงออกผ่านความโกรธเคืองเป็นวิธีการที่จะได้รับมัน.

ดังนั้นการเห็นอกเห็นใจพวกเขาหมายถึงพยายามแปลสิ่งที่เราคิดว่าเกิดขึ้นกับพวกเขา. ตัวอย่างเช่น "ฉันคิดว่าคุณโกรธเพราะคุณสนุกสนานกับการเล่นและเราต้องไป" หรือ "คุณต้องการใส่รองเท้าของคุณไว้คนเดียว แต่ฉันต้องช่วยคุณและคุณรู้สึกหงุดหงิด" ด้วยวิธีนี้เด็กจะรู้สึกว่าคุณใส่ตัวเองในสถานที่ของพวกเขาและจะทำให้ง่ายต่อการสงบสติอารมณ์และฟังคุณ.

เสนอทางเลือกและช่วยเปลี่ยนจุดสนใจ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการวนซ้ำนอกจากนี้ยังสามารถเป็นทางเลือกที่ดี อย่างไรก็ตามวิธีนี้ใช้งานได้ดีกว่าเมื่อคุณสงบและรู้สึกเข้าใจมากขึ้น ถ้าเราทำทันทีเมื่อพวกเขาอยู่ในจุดสูงสุดของความโกรธเคืองเราอาจทำให้พวกเขารู้สึกหงุดหงิดมากขึ้น.

"การให้ความรู้ไม่ใช่เพื่อให้อาชีพมีชีวิต แต่จะทำให้จิตใจมีความทุกข์ยากในชีวิต".

-พีทาโกรัส-

จะทำอย่างไรเมื่อความโกรธเคืองสิ้นสุดลง?

เสนอแหล่งที่มาของความขัดแย้ง

ในตอนท้ายของความโกรธเคืองหรือเมื่อพวกเขาสงบลงเล็กน้อย, เราสามารถมอบกอดหรือกอดรัดให้พวกเขา. เราสามารถเชิญเขาให้ล้างหน้าและดื่มน้ำหนึ่งแก้ว หากคุณไม่ยอมรับเราสามารถติดตามคุณหายใจเข้าด้วยกันหรืออธิบายว่าคุณสามารถขอกอดเมื่อคุณต้องการ.

ในกรณีที่ความโกรธเคืองรวมถึงการตีตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องเก็บมันไว้อย่างแน่นหนาเท่าที่จะทำได้และแจ้งให้คุณทราบว่าสิ่งนี้ไม่ถูกต้อง หากเขาพยายามตีเราเราต้องพาเขาไปอย่างมั่นคง (โดยไม่ทำร้ายเขา) และทำให้ชัดเจนว่าไม่อนุญาต.

อย่าให้

เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ให้สิ่งที่พวกเขาร้องขอถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่ขอมันอีกต่อไป. ถ้าเราทำมันอาจทำให้ลูก ๆ ของเราใช้อารมณ์เกรี้ยวกราดในการหาสิ่งของหรือเป็นวิธีการแสดงออก อย่างไรก็ตามเราสามารถให้ความสนใจในเชิงบวกทุกประเภทกอดรัดหรือกอด สิ่งนี้จะยืนยันว่าเราต้องการพวกเขาไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น.

ในทางกลับกันด้วย เราสามารถเจรจาและให้ตัวเลือกเพิ่มเติม, เนื่องจากเป็นวิธีที่จะแสดงให้ลูกของเราเห็นว่าพวกเขาฟังและเราคำนึงถึงพวกเขา.

"มีสองมรดกที่ยั่งยืนที่เราสามารถถ่ายทอดให้ลูกหลานของเรา: หนึ่งคือรากอีกปีกคือ".

-Hodding Carter-

ใช้ประโยชน์จากโอกาสการเรียนรู้

เมื่อเด็กสงบเราสามารถพูดคุยกับเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ให้เราพยายามอธิบายสิ่งที่เขารู้สึกและพยายามอธิบายสิ่งที่เราเห็นและความรู้สึกของเรา ด้วย เราสามารถใช้ช่วงเวลานี้เพื่อคิดหาวิธีอื่นในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้เมื่อพวกเขาเกิดขึ้นอีกครั้ง.

ตอนนี้ดี, หากลูกหลานของเรามีขนาดเล็กเราจำเป็นต้องตีความและพูดกับสิ่งที่เราคิดว่าเกิดขึ้นกับพวกเขา. นอกจากนี้วิธีการแก้ปัญหาที่เราให้พวกเขาเราจนกว่าเราจะสามารถหาพวกเขาด้วยกัน.

สิ่งที่ไม่ควรทำในช่วงที่โกรธเคือง?

• ไม่เหมาะสมที่จะใช้เสียงร้องหรือการลงโทษทางร่างกาย.
• กลยุทธ์ใด ๆ ที่ทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นอาจมีผลกระทบระยะยาว ดังนั้นเราไม่ควรใช้มัน.
• อย่าให้คำอธิบายที่ยาวในระหว่างอารมณ์ฉุนเฉียว, เพราะพวกเขาไม่ฟังเรา.
• นอกจากนี้ยังไม่เหมาะสมที่จะปล่อยให้พวกเขาอยู่ตามลำพังในห้องหรือลงโทษพวกเขาที่นั่น สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขามีปัญหามากขึ้นในการจัดการอารมณ์ของพวกเขา.
• หากเกิดขึ้นในที่สาธารณะห้ามดึงหรือบังคับให้ออกจากไซต์หรือจัดการสถานการณ์ในสถานที่และโดยเร็วที่สุดโดยไม่คำนึงว่าผู้คนกำลังดูเราหรือพวกเขาอาจคิดอย่างไร.

ขั้นตอนของความโกรธเคืองเป็นช่วงปกติ ในการพัฒนาเด็กตราบใดที่ข้อ จำกัด บางอย่างไม่ผ่าน ในความเป็นจริงพวกเขาสามารถกลายเป็น โอกาสที่จะเรียนรู้ที่จะทนต่อความหงุดหงิดและแสดงอารมณ์ด้านลบ. นี่เป็นสิ่งที่มีความสำคัญอย่างยิ่งในการใช้ชีวิตในสังคมที่มีข้อ จำกัด และบรรทัดฐาน.

ความโกรธเกรี้ยวช่วยให้ผู้ปกครองและเด็ก ๆ ได้ฝึกฝน ชนะในความอดทนต่อความผิดหวังของเรา, ความผิดพลาดความผิดพลาดความผิดหวังหรือความสูญเสีย ดังนั้นด้วย พวกเขาเป็นโอกาสที่จะสอนทักษะทางอารมณ์ให้พวกเขา ที่จะช่วยให้พวกเขาเป็นวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีวุฒิภาวะภายในที่มากขึ้น.

การรู้หนังสือทางอารมณ์: การระบุทำความเข้าใจและแสดงอารมณ์ของเราการรู้หนังสือทางอารมณ์เป็นความท้าทายด้านการศึกษาที่ต้องเผชิญกับโรงเรียนมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยมีจุดประสงค์ในการสนับสนุนความเป็นอยู่ของแต่ละบุคคล อ่านเพิ่มเติม "