จิตวิทยา - หน้า 68
ภาพเหมือนของครอบครัวที่มีความสุข
เรามักจะเห็นรูปถ่ายที่หวานชื่นในนิตยสารตอนจบที่มีความสุขในภาพยนตร์หรือรูปภาพที่คุ้นเคยในโฆษณา ในทุกสถานที่เหล่านี้ภาพเหมือนของ "ครอบครัวในอุดมคติ" จะปรากฏขึ้นแม้ว่าหลายครั้งที่เราไม่เข้าใจความหมายนี้. มีสูตรที่จะเป็นครอบครัวที่สมบูรณ์แบบหรือไม่? ในการตอบคำถามนี้เราควรพิจารณาว่า "ความสมบูรณ์แบบของครอบครัว" มีความหมายอย่างไรและเราจะมีความสุขที่บ้านได้อย่างไรแม้ว่าเราจะ "ไม่สมบูรณ์" หรือไม่ได้อยู่ในสังคม "อุดมคติ". การแต่งงานกับลูกสองคน = ครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ? เมื่อเราเห็นโฆษณาสำหรับ บริษัท ทางการแพทย์การลาพักร้อนในทะเลแคริบเบียนหรือการประกันภัยรถยนต์ ในกรณีส่วนใหญ่ภาพเป็นของครอบครัวที่เกิดขึ้นโดยทั้งคู่เด็กชายและเด็กหญิง. แน่นอนว่าทุกคนมีความสุขสวมกอดและหวี นั่นคือแนวคิดของครอบครัวอุดมคติที่เราได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กและเราควรจะปรารถนา....
หายใจและอย่ากลัวเพราะสิ่งที่เป็นจริง ... คงอยู่
ความรักที่แท้จริงเกิดจากการปะทะกันระหว่างสองวิญญาณที่คล้ายกันที่พบ และมีความเข้มแข็งเนื่องจากมีจิตใจที่ครบบริบูรณ์และมีสติที่เคารพซึ่งกันและกันซึ่งต้องการอิสระ แต่เลือกที่จะเดินไปด้วยกัน ดังนั้นจงวางใจและอย่ากลัวอย่าหว่านใจในความกลัวและความวิตกกังวลของคุณเพราะสิ่งที่เป็นอยู่จริงสิ่งที่สวยงามได้รับการดูแลและไม่ต้องเจ็บปวด. เรารู้ว่าวันนี้ หลายคนไม่หยุดเชื่อในความคิดเรื่องความรักสำหรับความผิดหวังที่พวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อพวกเขาไปไหนมาไหน, แต่สิ่งที่พวกเขาวางใจน้อยกว่านั้นก็คือคำต่อไปนี้: "perdurabilidad". วิธีการทำ? เราอยู่ในยุคของการล้าสมัยที่ตั้งโปรแกรมเกือบทุกอย่างมีวันหมดอายุ ในเวลาเดียวกันกระแสทางปรัชญาเช่น Zygmunt Bauman พ่อแห่งความทันสมัยเหลวหรือ Slavoj Zizek ที่ท้าทายอยู่เสมอนำพาเราให้เป็นสังคมแห่งความเป็นกรดทำให้เรามีความเป็นจริงในทุกสิ่งที่อยู่เหนือความจริง. ความรักไม่ได้มองหน้ากัน คือการมองไปในทิศทางเดียวกัน " -Antoine de...
เคารพจังหวะของคุณเคารพจังหวะของผู้อื่น
เป็นและปล่อยให้เป็น หลักการง่ายๆและเบื้องต้นนี้ใช้ไม่ได้มากเกินไป ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักว่าเราแต่ละคนมีจังหวะดนตรีภายในและวิธีการมองเห็นและสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ดังนั้นบางทีเราถูกบังคับให้ต้องปกป้องตนเองจากผู้ที่กล้าปรับเราปรับอารมณ์ตามความต้องการ. ลองมาพูดถึงจังหวะ มันเป็นเรื่องละเอียดอ่อนและไม่ทราบที่เราไม่ได้ตระหนักถึงเสมอ มันเป็นมากกว่าในเวลาปัจจุบัน, เราเกือบหมกมุ่นกับการส่งเสริมการเร่งความเร็วของพวกเขาในทุกระดับ: เด็ก ๆ ควรเรียนรู้ที่จะอ่านและเขียนโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้วัยรุ่นควรทำตัวเหมือนผู้ใหญ่และเราผู้ใหญ่ไม่ทำอะไรเลยนอกจากเปรียบเทียบตัวเองกับจังหวะของผู้อื่น. "เป็นตัวของคุณเองโพสต์อื่นยุ่ง" -ออสการ์ไวลด์- เราลืมสิ่งนั้น เพื่อให้เกิดความสามัคคีภายในอย่างแท้จริงคุณไม่จำเป็นต้องอ้างอิงเงิน, อำนาจบารมีและความลุ่มหลงน้อยลงเกี่ยวกับสิ่งที่เราขาดและสิ่งที่ผู้อื่นประสบความสำเร็จแล้ว เพื่อรักษารูปแบบของชีวิตนี้เราจะทำคือขอร้องและย้ายเป็นวงกลมไปตามจังหวะของเพลงที่หยาบและวุ่นวาย. ความสามัคคีที่แท้จริงเริ่มต้นด้วยตัวเอง เมื่อเรามีความสงบความรู้ในตนเองและความอ่อนน้อมถ่อมตนของหัวใจที่ไม่มีอะไรเหลืออยู่และไม่มีอะไรหายไปโลกจะมาพร้อมกับความสมดุลเวทย์มนตร์...
ต่อต้านหรือยอมรับ
แน่นอนว่ามีสถานการณ์จำนวนมากรอบตัวคุณที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง, มากที่สุดเท่าที่คนอื่น ๆ ของตัวคุณเองหรือรอบตัวคุณ และบางครั้งเพื่อให้ได้คุณพยายามต่อสู้กับสถานการณ์ที่คิดว่าอาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดปฏิเสธที่จะยอมรับมัน ความต้านทานของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงความจริงได้กลายเป็นอุปสรรค. หลายครั้งการเปลี่ยนแปลงไม่ได้หมายถึงการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ จากภายนอกหรือจากภายนอก แต่เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงนั้นจากภายในและสถานการณ์ใหม่นี้เริ่มต้นด้วยการยอมรับเท่านั้น การยอมรับไม่ได้หมายถึงการอยู่เฉยๆและเฉยเมย, การยอมรับเป็นเครื่องมือที่จะส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงเมื่อเราเริ่มที่จะตระหนักถึง. "สิ่งที่คุณปฏิเสธคุณส่ง สิ่งที่คุณยอมรับเปลี่ยนคุณ " -คาร์ลกุสตาฟจุง- ต่อต้านเพื่อหลีกเลี่ยงความเป็นจริง ในชีวิตของเรามีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากมายที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เช่นความเจ็บป่วยความสูญเสียความผิดหวังการแบ่งแยก ฯลฯ ที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบาย...
ความทุกข์ยากจากความยืดหยุ่นทำให้ฉันแข็งแกร่งขึ้น
ความยืดหยุ่นหมายถึง ความสามารถในการรับมือกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และเสริมกำลังจากสถานการณ์นี้. มันเป็นพื้นฐานสำหรับเราที่จะใช้ปัญหาที่ปรากฏในการเรียนรู้ที่ช่วยให้เราปรับปรุง การทดสอบความยืดหยุ่นจะถูกนำไปทดสอบในสถานการณ์ที่ยืดเยื้อจากความเครียดหรือความทุกข์ทรมานเช่นการสูญเสียคนที่คุณรัก, การรอดชีวิตจากภัยธรรมชาติ, การทารุณกรรมเด็ก ฯลฯ. ในอีกด้านหนึ่งของความต่อเนื่องของแนวคิดเรื่องความยืดหยุ่นอาจเป็นการพัฒนาความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุ ในประสบการณ์ของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ, แต่ละคนมีวิธีการที่แตกต่างกันในการจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้น. นอกจากนี้ข้อเท็จจริงเดียวกันสามารถประเมินได้แตกต่างกัน. ตาม D'Alessio ความยืดหยุ่นทางอารมณ์จะรวมชุดของลักษณะบุคลิกภาพและกลไกความรู้ความเข้าใจที่พัฒนาโดยบุคคลที่ให้การป้องกันสถานการณ์ไม่พึงประสงค์ป้องกันการพัฒนาของความผิดปกติทางจิต. ความยืดหยุ่นจากมุมมองทางระบบประสาท สมองเป็นศูนย์กลางของระบบชีวภาพที่มีความรับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและควบคุมกลไก neurobiological จิตวิทยาและความรู้ความเข้าใจของบุคคลที่เชื่อมโยงกับการตอบสนองต่อความเครียด. การทำงานของสมองเป็นแบบไดนามิกและสามารถปรับเปลี่ยนโครงสร้างขึ้นอยู่กับความต้องการที่รับรู้ ขอบคุณ...
ความยืดหยุ่นความสำเร็จและการยอมรับเป็นวงกลมที่ขาดไม่ได้
ในงวดก่อนหน้านี้เราได้เห็นบทบาทของความยืดหยุ่นในชีวิตประจำวัน ดังที่กล่าวมาจากจิตวิทยาเชิงบวกหมายถึงความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ที่ยากลำบากดึงความรู้ที่มีค่าจากพวกเขาและเอาชนะพวกเขา. ¿ความยืดหยุ่นเกี่ยวข้องกับความสำเร็จอย่างไร? ¿วิธีที่สำคัญคือวิธีที่เราอธิบายและตอบสนองต่อความสำเร็จ? อุทิศอุทิศความช่วยเหลือและโชค คนที่เชื่อมั่นในตัวเองมักจะเข้าใจถึงความสำเร็จของพวกเขาเป็นผลมาจากทักษะและความทุ่มเทในระดับสูง พวกเขาไม่มีปัญหาในการยอมรับความช่วยเหลือจากต่างประเทศและพวกเขายอมรับการมีส่วนร่วมเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์. การรับรู้นี้เป็นกุญแจสำคัญในการทำความคุ้นเคยกับการคิดอย่างยืดหยุ่นมากขึ้น เมื่อเรายอมรับการแทรกแซงที่แท้จริงของเราเพื่อให้บรรลุความสำเร็จเราจะได้รับความมั่นใจและมองเห็นการบรรลุเป้าหมายในอนาคตว่ามีความเป็นไปได้ใกล้เคียงกับความเป็นจริงของเรามากขึ้น. ดังนั้นเราพร้อมที่จะจัดการและใช้ประโยชน์จากข้อผิดพลาดและความพ่ายแพ้ให้ดียิ่งขึ้นเนื่องจากมั่นใจว่าเราสามารถเอาชนะและก้าวไปข้างหน้าได้. ในทางตรงกันข้ามเมื่อเราพิจารณาว่าความสำเร็จนั้นเกิดจากความโชคดีเราสูญเสียความมั่นใจเพราะโชคต้องเกี่ยวข้องกับโอกาสและไม่ใช่เรื่องไร้สาระ. นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีการแบ่งปันโชคความต่อเนื่องของความสำเร็จนั้นเกี่ยวข้องกับความเชื่อในความสามารถของเราในการใช้ประโยชน์จากลักษณะของสถานการณ์ต่าง ๆ ด้วยความรู้สึกรับผิดชอบต่อความสำเร็จของเราเราจึงไม่เสี่ยงต่อผลเสียของความผิดพลาด. ยอมรับความพึงพอใจ "เมื่อฉันได้รับบางสิ่งที่ฉันต้องการ, ¡ฉันรู้สึกมีความสุขฉันสนุกกับมัน"ลูกค้าคนหนึ่งในเซสชั่นบอกฉันหยุดเพลิดเพลินไปกับแทนที่จะไปที่หัวข้ออื่นเกือบจะทันทีหลังจากที่ไปถึงบางสิ่งมีประโยชน์และจำเป็นมากกว่าที่อาจดูเหมือน. ภาพสะท้อนการออกกำลังกาย ด้วยดินสอและกระดาษในมืออธิบายถึงสามสถานการณ์ที่ประสบความสำเร็จสำหรับคุณและความสัมพันธ์ล่าสุดที่เกิดขึ้นภายในสองปีที่ผ่านมา. *...
René Descartes ชีวประวัติของบิดาแห่งปรัชญายุคใหม่
René Descartes ไม่เพียง แต่เป็นพ่อของปรัชญาสมัยใหม่เท่านั้น แต่ยังเป็นนักคิดที่มีอิทธิพลมากที่สุดของลัทธินิยมนิยม. เช่นเดียวกับอัจฉริยะคนอื่น ๆ เขามีความสนใจหลายอย่าง นั่นคือเหตุผลที่เขากล้าเข้าไปในหลาย ๆ ด้านเช่นคณิตศาสตร์เรขาคณิตศีลธรรมปรัชญาและแม้แต่ศิลปะ ค่านิยมหลักของมันคือการเผชิญหน้ากับปรัชญาของนักวิชาการซึ่งยังคงโดดเด่นในเวลาและมีอคติโดย. ในปัจจุบันมีการอภิปรายเกี่ยวกับความถูกต้องของวิธีการของพวกเขา. ตามที่ผู้เขียนบางคนมีความบังเอิญ สุดขีดระหว่างสิ่งที่ถูกตั้งชื่อRené Descartes และผลงานของGómez Pereira นักมนุษยนิยมชาวสเปนในศตวรรษที่สิบหก. ในทำนองเดียวกันวิทยานิพนธ์รอบวิธีนี้ก็คล้ายคลึงกับของ...
ความทรงจำของชาร์ลส์ดาร์วิน
เมื่อวันที่ 24 พฤศจิกายน 1859 "The Origin of Species" โดยดาร์วินสิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญที่สุดของยุคปัจจุบันได้รับการตีพิมพ์ในลอนดอน. งานนี้สร้างความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างแบบอย่างอนาจารในการวิจัยทางการแพทย์และการเปิดความเป็นไปได้ที่ไม่มีที่สิ้นสุดของความเข้าใจทั้งชีววิทยาและสรีรวิทยาและจิตวิทยามนุษย์. งานของเขายังคงเป็นที่เข้าใจกัน และถูกโจมตีโดยหวุดหวิดต่าง ๆ ผ่านมันบางครั้งทฤษฎีคำอธิบายที่ขัดแย้งกันหลายครั้งเกิดขึ้น แม้ว่าจะไม่มีสิ่งใดที่บดบังความจริงที่ไม่อาจปฏิเสธได้ที่ดาร์วินวางไว้บนโต๊ะ: เราเป็นวิวัฒนาการ. ลองทบทวนความสำคัญและวิเคราะห์จากมุมมองที่มีอยู่. บางทีวิทยาศาสตร์อาจมีอะไรจะบอกคุณมากกว่าที่คุณคิดเกี่ยวกับความหมายในชีวิตของคุณ มันฟังดูไม่ลึกลับ แต่มันมีประสิทธิภาพแม่นยำและเชื่อถือได้ ......
