จิตวิทยา - หน้า 47
หากคุณไม่สุภาพให้ จำกัด และไม่อนุญาต
หากคุณไม่สุภาพให้ จำกัด และป้องกันตัวเองจากการรุกราน (ทางตรงหรือทางอ้อม) เราไม่ได้มาที่โลกนี้เพื่อทนต่อการรุกราน (ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่คลุมเครือ) และแม้แต่น้อยเมื่อเราไม่ได้ทำสิ่งใดที่สมควรได้รับ คิดว่าเราไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมของทุกคนได้ แต่ใช่ เราสามารถเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตและผลที่ตามมาเมื่อมีคนโอนย้าย. เราได้ทำให้การขาดความเคารพเป็นเรื่องปกติซึ่งเป็นส่วนที่เหนือกว่าทั้งหมดของความสัมพันธ์เชิงอำนาจ. ราวกับว่ามันเป็นฐานที่ยอมรับได้ในความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนใน "ระดับต่าง ๆ ของลำดับชั้น" เราขอโทษและขอโทษผู้อื่น "อืม ... มันเป็นเจ้านายของคุณคุณไม่มีทางเลือกนอกจากต้องรับมือกับมัน", "มาดูกัน...
หากคุณตั้งรกรากอยู่กับเศษซากคุณจะอ่อนแอและหิวโหยเสมอ
crumbs อนุญาตให้มีชีวิตรอดกระโดดจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งเมื่อเวลาผ่านไป มันช่วยให้คุณมีชีวิตต่อไป แต่พวกเขาแทบจะไม่ค้ำจุนคุณลากความนับถือตนเองและภาพลวงตาของคุณ. มีคนจำนวนมากเกินไปที่จะชำระหนี้ที่มีความอ่อนไหวและพรสวรรค์ที่ยอดเยี่ยม, และหลายคนก็ลองชิมเค้กทั้งหมดโดยไม่ต้องพูดถึงความเหมาะสมและความรู้สึกแม้แต่น้อย. หากไม่มีคนที่พอใจเศษอาหารคงไม่มีคนที่มีอัตตาและความพึงพอใจในตนเองหรืออย่างน้อยพวกเขาก็จะมีความซับซ้อนมากขึ้น เหล่านี้คือคนที่เติมเต็มซึ่งกันและกันในการสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ: ซาดิสม์กับนักทำโทษตนเองผู้เสียสละตนเองและเจ้านายที่แสวงประโยชน์สามีผู้ยอมจำนนและผู้หญิงที่ถูกคุกคาม พ่อที่รอบคอบและลูกชายกลายเป็น "ทรราชน้อย". คุณคิดว่าต่อเนื่องเหล่านี้ที่ได้กลายเป็นคู่ที่จะสามารถเชื่อมโยงในวิธีที่สะดวกสบายและง่ายที่สุดมาจากอะไร? คุณคิดว่าพวกเราบางคนเกิดมาเต็มใจจ่ายเศษอาหารและคนอื่น ๆ ที่ได้รับการฝึกฝนให้กินเค้กทั้งครั้งแล้วครั้งเล่า?? เหตุผลนี้ไม่ใช่กรณี phrenology ทั้งสองแสดงให้เห็นว่าคนผิวดำมีสมองที่มีรอยแยกที่มักจะส่งพวกเขาไปและไม่โครงสร้างสมองที่ทำให้พวกเขาทั้งโทและบุคคลสำคัญในเวลาเดียวกัน. ความสามารถในการไม่กบฏมาจากที่ไกลและผลที่ตามมาคือความภาคภูมิใจในตนเองมุมและแคระโดยความกลัวที่เป็นเพียงเงาจริง ๆ...
หากคุณกล้าสอนอย่าหยุดเรียน
เราแต่ละคนรู้ว่าสิ่งหนึ่งที่ต้องรู้และอีกเรื่องหนึ่งคือการสอน. เรารู้ว่าต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรเพราะมีแนวโน้มว่าหลายครั้งที่เราไม่สามารถติดต่อใครบางคนได้แม้จะมีความรู้ และถึงกระนั้นหลาย ๆ ครั้งที่เราไม่เห็นคุณค่า. ฉันชอบที่จะยืนยันสิ่งที่ การศึกษาคือการแต่งกายให้เข้าร่วมปาร์ตี้แห่งชีวิต. ฉันชอบเพราะมันเป็นวลีที่จริงใจและสร้างแรงบันดาลใจเพราะมันลบบางสิ่งบางอย่างในตัวฉันและทำให้ฉันจำได้ว่า ... จำและขอบคุณด้วยความเคารพอย่างลึกซึ้งทุกคนที่กล้าและกล้าสอนฉัน ณ จุดหนึ่งในชีวิตของฉัน และนั่นก็คือ การสอนคือเป้าหมายอันประเสริฐที่บุคคลสามารถมีได้, ผู้สูงศักดิ์และมีผลมากที่สุด. ศิลปะแห่งการเรียนรู้ที่จะสอน การเป็นผู้ให้การศึกษาที่ดีนั้นเกิดจากสูตรวิเศษที่ผสมส่วนผสมหลายอย่างเข้าด้วยกัน. ดังนั้นการสอนต้องมีการจัดการทักษะมากมายและทักษะจำนวนมาก มาดูกันบ้าง ......
หากเป็นอาชญากรรมที่แตกต่างฉันจะใส่โซ่ไว้กับตัวเอง
เสรีภาพที่จะเหมือนกันแตกต่างและเป็นของแท้ไม่ควรขมวดคิ้ว. การมีความสุขไม่ว่าจะมีหรือไม่มีคู่ครองการมีบุคลิกที่เข้มแข็งการทำโง่เขลาที่ดีต่อสุขภาพเป็นครั้งคราวเพื่อสะท้อนให้เห็นถึงความปิติยินดีในการดำรงชีวิต ดังนั้น "ถ้าเป็นคนละคนกับอาชญากรรมฉันจะเอาโซ่ตัวเอง". พวกเขาบอกว่า ในการเผชิญกับชีวิตคุณจะต้องเอาชนะอุปสรรคการป้องกัน. ตอนนี้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าใครเอาชนะความกลัวและความไม่มั่นคงของพวกเขาไปแล้วและคนอื่น ๆ ที่กล้าที่จะทำให้พวกเราตกอยู่ในสาย? สิ่งหนึ่งที่ไม่ควรแตกต่างจากที่อื่น การเติบโตภายในซึ่งช่วยให้เรามีอิสระและเป็นของแท้เกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่งทางจิตใจและอารมณ์เพื่อหยุดการซึมผ่านของหมุดของสภาพแวดล้อม. Yves Pélicerแพทย์และจิตแพทย์ที่โรงพยาบาล Necker ในกรุงปารีสเป็นที่รู้จักกันในการนำเสนอหนังสือจิตเวชสาธารณะทั่วไปที่เข้าใจง่ายและมีการสอนมาก วิธีการของเขาปกป้องหลักการเดียวกันเสมอ. จิตวิทยาจะต้องฟื้นศักดิ์ศรีของความเป็นเอกลักษณ์และแตกต่างของมนุษย์. เมื่อเรายอมให้ตัวเราเองและคนอื่น ๆ...
หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่ให้วางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง
การมีชีวิตอยู่ไม่เพียงมีอยู่และครอบคลุมความต้องการพื้นฐานของเราเท่านั้น การใช้ชีวิตหมายถึงการเพลิดเพลินไปกับการร้องไห้รักที่จะมีจุดประสงค์ที่สำคัญ ... มันแสดงให้เห็นแล้วว่า มนุษย์ต้องการกิจกรรม แต่เหนือสิ่งอื่นใดเขาต้องการเป้าหมาย สำหรับตัวเขาเองนั้นมีความสำคัญพอที่จะทำให้มันคุ้มค่าที่จะเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลลึกลับนี้. เราไม่รู้สึกว่าหายไปกี่ครั้งแล้วเพราะเราไม่รู้ว่าเราต้องการทำอะไรกับชีวิตของเรา? การไม่ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณสามารถทำให้คุณหมดความสนใจในเกือบทุกอย่างจนกระทั่งคุณมาถึงจุดที่ชีวิตดูเหมือนจะไม่มีความหมาย นั่นคือเมื่อเกิดปัญหาจริง. ชีวิตจริงมีความหมายที่เราต้องการให้มัน, แต่สำหรับสิ่งนี้เราต้องดำเนินการต่อและทำตามเป้าหมายของเรา. การหลงทางโดยไม่รู้ตัวว่าทำไมเราถึงมีชีวิตอยู่เป็นหนทางที่มีคู่ครองคนเดียว: ความเศร้า. ความโศกเศร้าที่สามารถปล้นเราในกองกำลังที่จำเป็นเพื่อดำเนินการใหม่เส้นทางใหม่. ค้นหาความรู้สึกที่สำคัญของเรา เราแต่ละคนมีความรู้สึกสำคัญ สำหรับบางคนมันเป็นความเพลิดเพลินของงานที่ทำได้ดีสำหรับคนอื่น ๆ มันคือเด็กหรือครอบครัวและสำหรับคนอื่น ๆ...
หากคุณต้องการเป็นคนที่ยอดเยี่ยมอย่าเหยียบย่ำคนอื่น
เราอยู่ในโลกที่เราต้องแข่งขัน, ที่ซึ่งความดีเยี่ยมนั้นเกือบจะเป็นภาระผูกพันที่เรารู้สึกว่าถูกลากเพื่อมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองและบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุด สิ่งนี้ทำให้หลาย ๆ คนก้าวต่อไปคนอื่นให้ดีที่สุดและประสบความสำเร็จในตำแหน่งแรกที่โหยหามานาน. แต่, การก้าวไม่ถูกกฎหมายและมีผลที่ตามมา. ดังที่ลิลี่ทอมลินกล่าวว่า "ปัญหาของการก้าวขึ้นไปอีกขั้นคือการที่แม้ว่าคุณจะขึ้นไปความสูงของคุณจะไม่เพิ่มขึ้น" ไม่ว่าความพยายามของคุณจะประสบความสำเร็จเพียงใด. ระวังคนที่คุณก้าวขึ้นไปเพราะคุณอาจพบมันเมื่อลงไป นั่งถัดจากคุณไม่ใช่คนอื่น คนที่อยู่เคียงข้างคุณอาจเป็นผู้สนับสนุนที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ. หากคุณบดขยี้พวกเขาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายคุณจะหลีกเลี่ยงการเรียนรู้จากพวกเขา แต่บางทีนั่นอาจไม่สำคัญสำหรับคุณบางทีสิ่งที่คุณต้องการคือการอยู่ในตำแหน่งแรกต่อหน้าพวกเขาทั้งหมดไม่ว่าจะมีราคาเท่าใด จากนั้นคุณควรถามตัวเองว่า "เพื่ออะไร" บางครั้งเราไม่รู้ว่าทำไมเราต้องการดีกว่าคนอื่น. เพียงแค่เราต้องสังเกตเห็นว่าเติมอัตตาของเราและวาดดูอิจฉา แต่นี่ไม่ใช่การเติมคุณคุณจะรู้สึกว่างเปล่าแม้ว่าคุณจะไปถึงเป้าหมาย...
ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเปลี่ยน
แม้ว่าบางครั้งคุณคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ถ้าคุณต้องการถ้าคุณเสนอคุณสามารถเปลี่ยน. ผู้คนไม่ใช่วัตถุที่ไม่แตกต่างกันเราปั้นขึ้นอยู่กับประสบการณ์. ประสบการณ์ที่ดีกว่าที่เรามีอยู่การเจริญเติบโตและการพัฒนา ในทางกลับกัน, หากสิ่งลบเกิดขึ้นกับเราเราจะสะสมความไม่มั่นคง. หลายคนยึดติดกับวลีเช่น: "ฉันเป็นอย่างนั้นและฉันไม่สามารถเปลี่ยน", "ฉันเกิดมาอย่างนั้นและ ณ จุดนี้ไม่มีใครเปลี่ยนฉัน". เราทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่ เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงนั้นเป็นไปได้คุณจะต้องเปลี่ยนวิธีการมองสิ่งต่าง ๆ และพร้อมกับมันจะไม่สะดุดในความพยายาม. "การปรับปรุงกำลังเปลี่ยนแปลง การสมบูรณ์แบบคือการเปลี่ยนแปลงบ่อย " -วินสตันเชอร์ชิลล์- คุณสามารถเปลี่ยนวิธีการรับ?...
หากคุณต้องการป้องกันตัวเองจากความเป็นพิษให้ฝึกฝนความรับผิดชอบทางอารมณ์
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แนวคิดเรื่องความเป็นพิษได้กลายเป็นแฟชั่นโดยเฉพาะในความสัมพันธ์. เราถูกรายล้อมไปด้วยคนพิษที่ทำร้ายเราและขโมยพลังงานบวกทั้งในครอบครัวคู่รักที่ทำงานหรือในกลุ่มเพื่อน. Bernardo Stamateas นักจิตวิทยาและนักเขียนได้นิยามคนที่มีพิษว่าเป็นคนที่มีพฤติกรรมที่ช่วยเพิ่มจุดอ่อนของเราเติมภาระให้เราด้วยความรู้สึกอึดอัดใจและพยายามลดความนับถือตนเองลงไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว แต่, เกิดอะไรขึ้นเมื่อคนที่มีพิษคือเรา? บางครั้งเราทำให้พฤติกรรมบางอย่างเคลื่อนไหวโดยไม่รู้ตัวสามารถทำร้ายผู้อื่นได้ ... ลองขุดมันดู. สัญญาณบางอย่างของความเป็นพิษ ไม่มีใครชอบที่จะรู้ว่าสิ่งที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิคนอื่นตรวจสอบสิ่งที่ผิดและชี้ให้เห็นสิ่งที่มีการเปลี่ยนแปลงซ้ำ ๆ. ประเด็นก็คือทุกคนในบางจุดในชีวิตของเรามีพิษ. ตัวอย่างคือพฤติกรรมที่ทำให้เห็นแก่ตัวเห็นแก่ตัวและบิดเบือนพฤติกรรมเพื่อพยายามโน้มน้าวให้คนอื่นทำในสิ่งที่เราต้องการหรือเมื่อเราไม่สามารถประเมินความสำเร็จของผู้อื่นและวิพากษ์วิจารณ์ความฝันและภาพลวงตาปฏิเสธความคิดเห็นหรือแสดงบทบาทของเหยื่อ จากความไม่สะดวกสบายของเรา ... ถ้าไม่คิดเกี่ยวกับโอกาสเหล่านั้นที่เรายังคงอยู่ในตำแหน่งของเรายึดเพียงความภาคภูมิใจแม้จะรู้ว่าเรากำลังสับสนและได้ทำร้ายคนรอบตัวเรา จากนั้นเราก็เป็นพิษ. ทันใดนั้นเราสามารถเห็นตัวเราจมอยู่ในเกลียวด้านลบ...
