Sainte Anastasie
จิตวิทยาปรัชญาและความคิดเกี่ยวกับชีวิต
บล็อกเกี่ยวกับปรัชญาและจิตวิทยา บทความเกี่ยวกับแง่มุมต่าง ๆ ของจิตวิทยามนุษย์
จิตวิทยา - หน้า 382
เมื่อคุณไม่รู้สึกอะไรเลยในช่วงที่มีอาการซึมเศร้า
แต่ละคนมีชีวิตอยู่ในภาวะซึมเศร้า. มีคนที่ประสบกับความโศกเศร้าและความโกรธรวมกับความเศร้าสลด ในทางกลับกันการรับรู้เพียงความว่างเปล่าและการขาดอารมณ์โดยรวมเท่านั้น มันเหมือนกับการเป็นผู้นำในร่างกายและมีหมอกในใจเพราะเมื่อคุณไม่รู้สึกอะไรเลยในช่วงที่มีภาวะซึมเศร้ามันจะเหมือนกับว่าสิ่งมีชีวิตเบลอมากที่ยังคงถูกระงับอยู่ในความว่างเปล่า ... Phillip Lopate นักเขียนและนักเขียนชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงเคยกล่าวถึงสถานการณ์เช่นนี้ในบทกวีที่มีชื่อว่า อาการชาunresponsiveness) ในนั้นเขาวาดภาพทางทหารและสตาร์คของภาวะซึมเศร้าชนิดนั้นซึ่งบุคคลนั้นมีประสบการณ์เกี่ยวกับอารมณ์สูญญากาศที่สมบูรณ์ มันคือเขาพูดว่า, วิธีการก้าวผ่านทุ่งน้ำแข็งมันเป็นความไม่แยแสและหัวใจที่เต้นที่ศูนย์องศาภาพลวงตา Anorexic ที่ย้ายเราจากโลก. "สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความหดหู่ไม่ใช่ความสุข แต่มีชีวิตชีวาชีวิตเป็นของตัวเอง". -Andrew Solomon- สิ่งที่เราต้องเข้าใจในตอนแรกเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าคือโรคบางอย่างอาจซับซ้อนและมีหลายแง่มุมมากขึ้น. บางคนแสดงอาการชัดเจนคนอื่น ๆ...
เมื่อคุณไม่รู้ว่าจะไปไหนให้ทำตามน้ำหอมแห่งความฝัน
ความฝันจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกอิสระที่จะเปลี่ยนความเป็นจริงของคุณ. อย่างไรก็ตามบางครั้งเรามีความรู้สึกที่ชัดเจนว่าสังคมเองจัดการเทคนิคหนึ่งพันปีเพื่อตัดปีกของเราเพื่อส่งไปยังแม่พิมพ์เหล่านั้นโดยที่พวกเขาต้องได้รับการปฏิบัติที่ขาดความสว่างและเสรีภาพ. ในร้านหนังสือเราพบคู่มือที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อสอนให้เราบรรลุความฝันและเป้าหมายของเรา เราได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับความมุ่งมั่นความมั่นใจในตนเองและแรงจูงใจ อย่างไรก็ตาม, ความเกี่ยวข้องที่ละเอียดอ่อนของสัตว์ฟันแทะทั้งหมดในฝันที่มีอยู่รอบตัวเรานั้นไม่ได้อธิบายเสมอไป. เมื่อไม่นานมานี้เราได้ระบุถึงสังคมต่อองค์กรเหล่านั้นทั้งหมดที่ควบคุมนโยบายและกฎหมายของพวกเขา อย่างไรก็ตามเราควรพูดคุยเกี่ยวกับครอบครัวหรือแม้แต่นักการศึกษา. "อย่านอนหลับพักผ่อนนอนหลับฝันเพราะความฝันจะสำเร็จ" -วอลต์ดิสนีย์- Maria Montessori กล่าวว่าภารกิจแรกของการศึกษาคือ "เขย่าชีวิต" แต่ปล่อยให้อิสระในการพัฒนาด้วยตัวเอง. วันนี้ในอกของหลายครอบครัวและในโรงเรียนหลายแห่งแทนที่จะสั่นสะเทือนให้ความนิยมและจุดประกายที่ทำให้เด็ก ๆ ตื่นขึ้นมาใช้ชีวิตอย่างมีความสุขพวกเขาเพียงแค่ใส่พวกเขาเข้าไปในชุดของพารามิเตอร์ จะถูกทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน. เมื่อเรามอบให้กับคนในโลกที่ปรารถนาจะเท่าเทียมกันมีสิ่งที่เพื่อนบ้านมีหรือเพื่อบรรลุสิ่งที่บุคคลอื่นประสบความสำเร็จเสรีภาพไม่ได้เป็นของแท้...
เมื่อไม่มีความเกลียดชังภายในก็จะไม่มีศัตรูอยู่ข้างนอก
บุคลิกภาพและวิธีการที่ไม่เหมือนใครของเราในการมองเห็นสภาพชีวิตในแบบที่เราเกี่ยวข้องกับผู้อื่น ในบางสถานการณ์เราคาดการณ์ลักษณะของเราที่มีต่อผู้คนในสภาพแวดล้อมของเราเนื่องมาจากพฤติกรรมหรือความคิดอื่น ๆ ที่เป็นของเราเอง ในสายนี้, การมีศัตรูสามารถเกี่ยวข้องกับวิธีที่เราเผชิญสถานการณ์ในใจของเรา กับสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับเราอย่างเป็นกลาง. บางครั้งการโจมตีที่เลวร้ายที่สุดที่เราสามารถทนทุกข์ทรมานไม่ได้มาจากภายนอก แต่จากตัวเราเอง. ในสถานการณ์ที่เรารู้สึกว่าถูกโจมตีจากการถูกโจมตีภายนอกสภาพภายในเช่นความโกรธความอ่อนแอและความอับอายทางสังคมมันเป็นสิ่งที่มาจากตัวเราเองซึ่งทำให้เรารู้สึกอ่อนแอและไม่ปลอดภัย คนอื่น ๆ เป็นศัตรู. เพื่อความมั่นคงทางอารมณ์ของเรา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรู้วิธีเปลี่ยนเส้นทางความโกรธที่เกิดขึ้นในสถานการณ์เหล่านี้. การรู้ว่าสถานการณ์และสถานการณ์ใดเป็นความคับข้องใจที่สำคัญในชีวิตของเราเป็นสิ่งสำคัญในการระบุสิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่. ไม่ต้องสงสัยเลยว่า การโจมตีที่เลวร้ายที่สุด ไม่ใช่คนที่มาจากภายนอก แต่เป็นคนที่ มันถูกสร้างขึ้นจากภายในกระตุ้นการประเมินตนเองเชิงลบ, มันทำให้เราเป็นคน การประเมินตนเองในเชิงลบนี้ทำให้เราเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเราเนื่องจากความสมดุลทางอารมณ์ของเราขึ้นอยู่กับระดับความภาคภูมิใจของเรา. "หากมีชัยชนะในการเอาชนะศัตรู;...
เมื่อคุณไม่คาดหวังอะไรเลย ... ทุกอย่างมาถึง
"เมื่อคุณไม่คาดหวังอะไรเลยทุกอย่างมาถึง " คุณเคยได้ยินไหม อยากรู้อยากเห็นเพื่อวิเคราะห์ความเป็นจริงง่ายๆที่มักจะซ่อนอยู่ในวลีเหล่านี้หรือการแสดงออกของจิตวิทยาที่เป็นที่นิยม. มีความเป็นไปได้ที่มากกว่าหนึ่งคิดว่า "ไม่คาดหวังอะไรเลย" สามารถปิดล้อมทัศนคติที่พ่ายแพ้บางอย่างของผู้ที่ปล่อยให้ตัวเองถูกพาตัวไปโดยกระทู้ของผู้อื่นและโดยแรงของสถานการณ์ ไม่มีอะไรไกลจากความเป็นจริง. อย่าคาดหวังอะไรเลยและปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ มาถึงมันคือการลงมือทำอย่างสมดุลเปิดกว้างและ การอนุญาตภายใน. ฉันมองชีวิตด้วยความเงียบสงบระงับความกลัวความเห็นแก่ตัวและความคิดเชิงลบที่ทำให้สายของฉันติดขัด ใจของฉันเปิดทุกหน้าต่าง ฉันไม่ได้คาดหวังอะไรและฉันคาดหวังทุกอย่างเพราะในที่สุดทุกอย่างมาถึง. ในแต่ละวันและถึงแม้ว่ามันจะตรงกันข้าม, เรามักจะสะสมมาก ทัศนคติและความคิดที่ จำกัด. เราทำเกือบจะโดยไม่ทราบว่า...
เมื่อไม่มีใครเห็นฉันวิญญาณของฉันยินดี
เมื่อไม่มีใครเห็นฉันวิญญาณของฉันยินดี. ฉันสามารถเป็นเหมือนเด็กที่เล่นใครจะหัวเราะเพื่ออะไรหรือร้องทุกอย่างเมื่อเขาต้องการและผู้ใหญ่ก็ไม่ได้ตัดสินเขา เมื่อฉันอยู่คนเดียวฉันมีความสุขในความสุขที่เรียบง่ายในการทำอะไรและฝันทุกอย่าง เดินโดยไม่ใส่เสื้อผ้าหรือแช่ตัวในอ่างโฟมแล้วกำจัดความเศร้าและความกังวลของฉัน. สถานการณ์ไม่กี่สถานการณ์จำเป็นเท่าที่เราอาศัยอยู่ในความสนิทสนมบริสุทธิ์บางครั้งไร้ยางอายบางครั้งก็น่ารื่นรมย์ แต่เหนือสิ่งอื่นใดสำคัญ เพราะ เมื่อไม่มีใครเห็นเราวิญญาณและจิตใจจะผ่อนคลายและเราจะ "สกินมากมาย" ในขณะที่เรามีความสุขในการกระทำขั้นต้นเช่นการดื่มกาแฟอ่านนิตยสารแต่งตัวหรือออกจากสายตาที่ถูกระงับในความสงบอันอบอุ่นของพระอาทิตย์ตกดิน. ฉันรักความสนิทสนมของช่วงเวลาเล็กน้อยเหล่านั้นเมื่อไม่มีใครเห็นฉัน ใจของฉันก็เบ่งบานและหัวใจของฉันผ่อนคลายเพราะไม่มีอะไรที่เหมือนกับการกลับบ้านและถอดเท้าและความเจ็บปวดของคุณออกเสื้อผ้าที่กดขี่และปุ่มความเครียด. ผู้คนใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันภายใต้กฎระเบียบที่ไม่สิ้นสุดของการควบคุมพฤติกรรม. บางทีด้วยเหตุผลดังกล่าวเราจึงระบายพื้นที่ส่วนตัวเหล่านั้นโดยที่เราไม่คาดคิดซึ่งเราไม่ต้องขึ้นอยู่กับการตัดสินของดวงตาหรืออนุสัญญาว่าด้วยการกระทำแต่งตัวหรือตอบสนองในบางสถานการณ์. มันเป็นเรื่องที่ซับซ้อนและน่าสนใจที่เราเชิญให้คุณค้นพบกับเรา. เมื่อไม่มีใครเห็นเราและเราสามารถ "ไม่ได้แต่งตัว" ทั้งหมด เรา "ถูกฝัง"...
เมื่อเด็กเกิดมาพ่อแม่ก็เกิด
การเป็นพ่อแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย. การเกิดของเด็กเป็นความจริงที่วิเศษที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตของมนุษย์คนใดคนหนึ่ง แต่ก็เป็นคนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงที่สุด. ตั้งแต่วันที่ลูกของคุณเกิดและคุณกลายเป็นพ่อหรือแม่ทุกอย่างเริ่มเปลี่ยนไป. ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ใหม่ในทางที่เป็นไปได้มากที่สุดเพื่อที่จะอดทนกับตัวเองเมื่อเรารู้สึกไม่มั่นคงทางอารมณ์. การเป็นผู้ปกครองคือการเรียนรู้และเช่นเดียวกับการเรียนรู้ทุกอย่างจำเป็นต้องทำผิดพลาดและลองอีกครั้ง. เราไม่ได้เกิดมาในฐานะพ่อแม่หรือรู้ทุกอย่างที่เราต้องทำและนั่นคือสาเหตุที่เราต้องให้โอกาสตัวเองในการรับบทบาทสำคัญนี้ทีละเล็กทีละน้อย. สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าไม่เพียง แต่เด็กที่เกิดมาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ปกครองบางคนได้ทำมันและบทบาททั้งหมดที่เราได้เล่นในบทบาทใหม่นี้ สิ่งนี้มีความเกี่ยวข้องเพราะ มีโอกาสมากที่คุณจะต้องเพิ่มความอดทนต่อความหงุดหงิดและมุ่งเน้นไปที่ชีวิตใหม่ที่รอคุณอยู่ต่อหน้าต่อตาและขึ้นอยู่กับคุณ. การเกิดของผู้ปกครอง: การเปลี่ยนแปลงค่า เมื่อคุณเริ่มบทบาทพ่อของคุณคุณจะรู้ว่า สิ่งเหล่านั้นที่ดูเหมือนมีความสำคัญอย่างยิ่งในชีวิตของคุณกำลังสูญเสียความแตกต่างนิดหน่อย และมอบมันให้กับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับลูกน้อยของคุณ. ออกไปข้างนอกกับเพื่อน ๆ ใช้เวลาทำงานต่อชั่วโมงไปดูหนังรอบปฐมทัศน์หรือมีช่วงเวลาที่ดีในการเลือกชุดที่ดีที่สุดเพื่อออกไปทานอาหารค่ำไม่ใช่งานที่เราชอบทำมากและเราไม่สามารถจ่ายได้ ทำแบบเดียวกัน....
เมื่อศิลปินผู้แต่งเพลงแห่งชีวิตของคุณตาย
เมื่อศิลปินผู้แต่งดนตรีแห่งชีวิตของคุณตายเขาทิ้งความเศร้าไว้ที่คนจำนวนน้อยสามารถเข้าใจได้. ส่วนหนึ่งของคุณถูกปิดเสียงโดยข่าว มันไม่ได้ให้เครดิตแก่ความตายอย่างฉับพลันและฉับพลัน "มีบางอย่างเกิดขึ้นพวกเขาจะผิด" ช่วงเวลาแห่งความไม่เชื่อของเรากลายเป็นการปฏิเสธ และตอนนี้ ... ใครจะให้ยืมคำ? ความเจ็บปวดทำให้เราอยู่ในส่วนผสมของความมึนงงและการลาออก ใครบางคนที่ให้ชีวิตเราอย่างมากมายกับดนตรีของเขาที่หายไป? เขาไม่ได้อยู่ในหมู่พวกเราอีกต่อไป และมีช่วงเวลาแปลก ๆ ที่คุณค้นพบว่าตัวเองได้รับผลกระทบจริงๆ. ศิลปินคนนั้นได้เป็นส่วนหนึ่งของคุณไปกับคุณ เงาของคุณสูญเสียความซับซ้อน. เพลงของคุณเติมเต็มช่องว่างในชีวิตของคุณ ช่องว่างที่ยังคงปิดผนึกตลอดไป จะไม่มีเพลงของเขาอีกแล้วไม่มีคอนเสิร์ตที่จะไป. การเดินขบวนดำเนินไปพร้อมกับการยอมรับอย่างฉับพลันของสิ่งที่อาจเป็นและจะไม่เป็น....
เมื่อฉันมองโลกฉันมองโลกในแง่ร้าย แต่เมื่อฉันมองคนของฉันฉันเป็นคนมองโลกในแง่ดี
อารมณ์และความรู้สึกบางอย่างสามารถให้ได้โดยความสัมพันธ์ส่วนตัวกับครอบครัวและเพื่อนที่ใกล้ที่สุด การสนับสนุนทางอารมณ์ความรักความมั่นคงและการปกป้องทำให้เราเห็นสิ่งที่ล้อมรอบเราจากมุมมองที่มีความหวังมากขึ้นแม้จะมีปัญหาที่ทำให้เกิดเส้นขอบฟ้า. โลกอาจเป็นสถานที่เลวทราม แต่อารมณ์แห่งความสะดวกสบายที่คนของเราทำให้เราทำให้เราได้สัมผัสกับมันในฐานะสถานที่ที่อบอุ่นทำให้ส่วนหนึ่งสำหรับเรา. เมื่อเราสังเกตโลกบางครั้งเราสังเกตเห็นเสียงขรมของสถานการณ์และเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่นำเราออกไปจากมัน, รู้สึกอ่อนไหวและเล็กก่อนที่ความไม่เข้าใจตำแหน่งของเราในบางสถานการณ์ บางครั้งเราสามารถมองโลกว่าเป็นสถานที่ที่คุกคาม ในทางกลับกันเมื่อเราดูถูกและ จำกัด ตัวเราให้อยู่ใกล้ที่สุดเรามักจะพบกำลังใจและความปลอดภัย ด้วยเหตุผลหลายประการ แต่เหนือสิ่งอื่นใดเพราะเราเป็นผู้มีส่วนร่วมผ่านความสัมพันธ์ส่วนตัวของเรา. การอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ให้ความรู้สึกมั่นคงและความเข้าใจทำให้เรามองโลกในแง่ดีมากขึ้นเมื่อเราเห็นและตัดสินจากมุมมองเชิงบวกที่มากขึ้น. การไม่ทราบวิธีการดูแลความสัมพันธ์ทางสังคมอาจเป็นอันตรายได้หากไม่เล่นกีฬาการเป็นผู้มีแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่วันละ 15 มวน. "ความเชื่อของเราเกี่ยวกับสิ่งที่เราเป็นและสิ่งที่เราสามารถกำหนดได้อย่างแม่นยำสิ่งที่เราสามารถเป็น" -Anthony Robbins-...
เมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุดชีวิตจะทำให้คุณประหลาดใจเสมอ
โดยไม่ทราบสาเหตุหรือเพราะอะไร, ชีวิตมักจะทำให้คุณประหลาดใจเมื่อคุณคาดหวังน้อยที่สุด. มันอาจเป็นที่ที่ผู้คนไม่สามารถควบคุมชะตากรรมของเราและการไหลที่สำคัญที่เราห่อในแต่ละวัน? แน่นอนเรามีมัน สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือ หลายครั้งที่เราเป็นคนที่ปิดประตูสู่โอกาส, การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ต่อการกระทำที่เป็นบวกของความหวังและความหวังที่เราทุกคนมีสิทธิ. ชีวิตเป็นความรื่นเริงแปลก ๆ ที่ดีและไม่ดีมาเยี่ยมเราอย่างเท่าเทียมกัน แต่มันคือเราด้วยทัศนคติและความคิดของเราที่เราต้องผลักล้อนี้ให้หมุนด้วยการมองโลกในแง่ดีและความหวังใหม่ สิ่งที่เราสมควรได้รับ. หากมีบางสิ่งที่เรามีความชัดเจนก็เป็นเช่นนั้น ไม่ใช่เพราะหวังว่าโชคถึงเราจะมาด้วยตัวเอง. ยิ่งกว่านั้นเรายังรู้ด้วยว่าไม่กระทำการด้วยความซื่อสัตย์และความสูงส่งเราต้องโชคดีเสมอ ดูเหมือนว่าชะตากรรมจะไม่ทำเช่นนี้. ตอนนี้ดี, ทุกอย่างขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณยืนอยู่ต่อหน้าชีวิตของคุณเอง. บางครั้งผู้ที่ลุกขึ้นมาพร้อมกับกัดทองและความแน่วแน่ด้วยการใส่เสื้อเกราะของเขาก็พังทลายลง บางครั้งมันจะดีกว่าที่จะเป็นเหมือนหูของทุ่งที่ปรับตัวเข้ากับลมและการโจมตีของมันเพราะพวกเขามีความยืดหยุ่นเพราะพวกเขามีน้ำหนักเบาและอดทน...
« ก่อน
380
381
382
383
384
ต่อไป »