จิตวิทยา - หน้า 371
คนส่วนใหญ่รู้สึกเสียใจอะไร
มีการสืบสวนหลายครั้ง ที่ทำขึ้นเพื่อตอบคำถาม: คนส่วนใหญ่เสียใจอะไร?? หนึ่งในนั้นมีชื่อเสียงมาก มันดำเนินการกับคนที่ใกล้จะตายอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะพวกเขามีอาการป่วยขั้วหรือเพราะอายุขั้นสูงของพวกเขา. Bronnie Ware ผู้เชี่ยวชาญด้านการพยาบาลชาวออสเตรเลียในการดูแลแบบประคับประคองกับผู้ป่วย อาคารตัดสินใจที่จะถามโดยตรง. ฉันรู้ว่าผู้คนมีความซื่อสัตย์และเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นเมื่อพวกเขารู้สึกว่าชีวิตกำลังจะจบ เผชิญกับคำถามของสิ่งที่พวกเขาเสียใจการตอบสนองของคนส่วนใหญ่มักจะเหมือนกัน: ไม่ได้มีชีวิตอยู่นานพอ. "การกลับใจคืออะไรหากไม่ลบสิ่งที่เกิดขึ้น การกลับใจที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลง". -José Saramago- แวร์รู้สึกว่าคำตอบทั้งหมดนั้นเป็นการเปิดเผยที่ยอดเยี่ยมสำหรับเธอและตัดสินใจเขียนหนังสือที่เธอรวบรวมสิ่งที่ผู้ป่วยพูด. เขาพบว่ามีข้อเท็จจริงเฉพาะห้าประการจากการที่ผู้คน สำนึกผิด. ตั้งแต่นั้นมาชีวิตเขาก็เปลี่ยนไป....
เราต้องการให้ปลาวาฬ สีน้ำเงินหรือชมพู สีอะไร?
ไม่มีใครอยากฆ่าตัวตายจริง ๆ แล้ว คนส่วนใหญ่ที่ทำตามขั้นตอนนี้ประทับใจกับความเชื่อมั่นว่าพวกเขาไม่มีทางออกอื่นที่ยอมรับได้. มันเป็นตัวเลือกสุดท้ายทางเลือกสุดท้ายของคุณที่จะหนีจากชีวิตที่เจ็บปวด มันเป็นไปได้มากที่เกมน่าขยะแขยงของ "ปลาวาฬสีน้ำเงิน" จะทำให้เราเต็มไปด้วยความไม่เข้าใจมากที่สุด แต่ก็มีบางอย่างที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ ในปัจจุบันมีเด็กและวัยรุ่นหลายร้อยคนที่นำทางมหาสมุทรแห่งความเหงาความโศกเศร้าและความอ่อนแอ พวกเขาคือคนที่ต้องการความช่วยเหลือ. Maylen อายุ 13 ปีและอาศัยอยู่ในเมืองเล็ก ๆ ในโคลัมเบีย เห็นได้ชัดว่าชีวิตของเขาเป็นเรื่องปกติไม่ต่างจากวัยเด็กของเขา. ไม่กี่วันก่อนที่เธอจะฆ่าตัวตายด้วยการแขวนคอตัวเองด้วยริบบิ้นผู้หญิงคนนั้นถามแม่ของเธอว่ามีปลาวาฬสีน้ำเงินหรือไม่. "พวกเขามีอยู่ใช่และต้องมีไม่กี่คน...
บุคลิกของคุณสีอะไร
ความเป็นจริงในชีวิตประจำวันของเราถูกห่อหุ้มด้วยสีสันที่หลากหลาย และภายในสเปคตรัมนี้. คุณสามารถทำได้โดยไม่รู้ตัว หรือคุณอาจจะรู้ตัวว่าน้ำเสียงจะไปกับคุณตลอดเวลาเพราะสีและบุคลิกภาพมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด. สีที่เข้มข้นอบอุ่นและเงียบขรึมซึ่งในบางวิธีตกแต่งชีวิตของเราผ่านเสื้อผ้าสีของรถของเราจิตรกรรมฝาผนังที่บ้านการแต่งหน้าและวัตถุที่เรารวมเข้าด้วยกันอย่างรอบตัว. แต่ทำไมพวกเขาถึงดึงดูดเรา บุคลิกของคุณเป็นสีอะไร? สีและบุคลิกภาพ มันอาจดูโง่ ๆ ในตอนแรกเกมที่มีคุณค่าทางวิทยาศาสตร์น้อย แต่ในความเป็นจริง, อาจกล่าวได้ว่าการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างสีและบุคลิกภาพมีบรรณานุกรมที่หลากหลาย, จัดทำขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับ บริษัท ด้านจิตวิทยาและการตลาดหลายแห่งที่คุณพยายามค้นหาว่าสีบางสีเป็นตัวกำหนดว่าจะซื้ออย่างไรเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์บางชนิดและบางรุ่น โลกที่มีการชี้นำทั้งการค้นพบ. เราต้องจำไว้ว่าสีเป็นส่วนหนึ่งของสเปกตรัมแสงและเช่นนั้นปล่อยพลังงานบางชนิดขึ้นอยู่กับความยาวคลื่น ลองนึกภาพตัวอย่างว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่อเข้าสู่ห้องที่ทาสีด้วยสีดำโดยเฉพาะ หรือความรู้สึกของคุณเมื่อคุณย้ายไปที่ห้องที่ตกแต่งด้วยโทนสีเขียวหรือสีน้ำเงิน....
จากจิตใต้สำนึกจนถึงจิตสำนึก
ข้อมูลส่วนใหญ่ที่เราได้รับด้วยประสาทสัมผัสเมื่อเรามีขนาดเล็กจะถูกบันทึกและเก็บไว้ในของเรา จิตใต้สำนึก. ร่วมกับข้อมูลทางประสาทสัมผัสนี้ความเชื่อและความคาดหวังที่เราทำอย่างละเอียดจะถูกบันทึกไว้ด้วย ดังนั้นทิ้งไว้ข้างหลังวัยเด็กเนื้อหาทางใจนี้ส่วนใหญ่จะยังคงอยู่และจะมีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมของเรา. การวิจัยได้ค้นพบคลื่นสมองที่หลากหลาย ที่เราสามารถระบุได้ตามความถี่ของมัน: จากกิจกรรมระดับต่ำมากที่บันทึกไว้ในการนอนหลับลึก (คลื่นเดลต้า) ไปจนถึงความถี่สูงกว่าที่บันทึกไว้ในระหว่างความคิดที่ใส่ใจ (คลื่นเบต้า). เมื่อเด็กโตความถี่ที่เพิ่มขึ้นในสมองของพวกเขาจะพัฒนาจากคลื่นที่ช้าลงไปสู่คลื่นที่เร็วขึ้นนั่นคือจากจิตใต้สำนึกจนถึงจิตสำนึก. คลื่นเดลต้าและจิตใต้สำนึก ตั้งแต่แรกเกิดถึงอายุ 2 ขวบสมองมนุษย์ทำงานส่วนใหญ่กับคลื่นสมองที่มีความถี่น้อยกว่า. ผู้ใหญ่ในระหว่างการนอนหลับลึกอยู่ในพื้นที่สามเหลี่ยมปากแม่น้ำซึ่งอธิบายว่าทำไมทารกแรกเกิดมักไม่สามารถตื่นขึ้นมานานกว่าหลายนาทีติดต่อกัน. ดังนั้นพวกเขาส่วนใหญ่ทำงานจากจิตใต้สำนึก. พวกเขาเพียงแค่ตรวจสอบแก้ไขหรือตัดสินข้อมูลที่ได้รับจากโลกภายนอก. ในวัยนี้กิจกรรมของ "สมองความคิด" ( เทกซ์)...
จากความผิดไปสู่ความรับผิดชอบ
ความผิดเป็นพิษที่แท้จริงในชีวิตของทุกคน. ภารกิจหลักของมันคือการทรมานคุณบุกความปวดร้าวและความไม่ลงรอยกันในตนเอง ในท้ายที่สุดมันก็ไม่ได้ผลสำหรับคุณ. ความรู้สึกผิดสามารถนิยามได้ว่าเป็นการรับรู้ที่ได้กระทำพูดคิดหรือรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจในแง่ของระบบค่านิยมที่เฉพาะเจาะจง. ความผิดปกติ นำไปสู่การประณามและการลดค่าของตัวเอง. ในกรณีที่สำคัญที่สุดมันจะดึงความคิดหรือการกระทำที่ฆ่าตัวตาย. ในที่สุดก็อาจกล่าวได้ว่า ความรู้สึกผิดทำให้ผู้คนกลายเป็นศัตรูของตัวเอง, และนั่นก็ก่อให้เกิดนรกเล็ก ๆ. "ในฐานะหนี้มันไม่เหมาะสมกับความผิดที่จะต้องจ่ายอีกความซื่อสัตย์สุจริต" -Jacinto Benavente- ประเภทของความผิดปกติ ในความผิดโดยทั่วไปสิ่งที่มีการละเมิดบรรทัดฐานที่ถือว่าถูกต้องตามกฎหมายคือ. ตัวอย่างเช่นใครขโมยบางสิ่งบางอย่างและรู้ว่าเขาละเมิดกฎหมายทางสังคมและกฎหมายทางศาสนาหากเขาเป็นผู้ศรัทธา. นอกจากนี้ยังมีข้อบกพร่องที่เกิดขึ้นจากการล่วงละเมิดประเภทอื่นไปสู่ค่านิยมหรือบรรทัดฐานที่ไม่ได้นิยามไว้อย่างชัดเจน ตัวอย่างเช่นผู้ที่รู้สึกว่าพวกเขาควรปรับตัวให้เข้ากับรูปแบบของความสำเร็จ แต่ไม่สามารถทำได้. ในกรณีนั้นคำสั่งได้รับการยอมรับว่าเป็นบรรทัดฐานหรือเป็น...
จาก 4 วิธีในการให้การศึกษาคุณมีอะไรบ้าง
วิธีต่าง ๆ ของการให้ความรู้ที่คุณสามารถเลือกที่จะนำไปใช้กับลูกของคุณจะมีผลกระทบทางจิตวิทยาที่ดีกับพวกเขา. มากว่ามันจะมีอิทธิพลต่อวิธีการเป็นและพฤติกรรมของพวกเขา นอกจากนี้รูปแบบการศึกษาที่คุณเลือกจะกำหนดประเภทของความสัมพันธ์ที่คุณจะสร้างกับลูกของคุณเป็นส่วนใหญ่ บางครั้งมันจะเป็นบวก ในคนอื่น ๆ มันอาจเป็นลบและเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์สำหรับทั้งคู่. สิ่งปกติคือคุณเลียนแบบรูปแบบการศึกษาเดียวกันกับที่พ่อแม่ของคุณเลือก, แม้ว่าคุณอาจเลือกที่จะทำตรงกันข้ามถ้ามันไม่ได้เป็นที่ชื่นชอบของคุณ ตัวอย่างเช่นหากพ่อแม่ของคุณเผด็จการมากเกินไปและทำให้คุณมีปัญหามากมายมันเป็นไปได้ว่าคุณอยู่ในสภาวะสุดขั้วอีกคน. "การศึกษานั้นยากกว่าการสอนเพราะต้องสอนคุณต้องรู้ แต่เพื่อให้ความรู้คุณต้องเป็น" -ซิงโคนา- บางทีคุณอาจไม่เคยหยุดคิดเกี่ยวกับวิธีต่าง ๆ ในการให้ความรู้ที่มีอยู่, คุณเลือกอันไหนและทำไม. วันนี้คุณจะค้นพบรายละเอียดของแต่ละคนดังนั้นคุณจะเห็นข้อดีและข้อเสียที่พวกเขานำเสนอ...
ความคิดที่ดีมาจากไหน
ความคิดที่ดีคือสิ่งหนึ่งที่เมื่อเราฟังแล้วสิ่งแรกที่นึกถึงคือ “¿มันไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันมาก่อน?” ดูเหมือนชัดเจนมากราวกับว่าอยู่ข้างเราเสมอ. และมันก็คือ: มันเป็น “โดย”. มันเกี่ยวกับความคิดด้านข้างหรือแตกต่างกัน มันถูกเรียกว่าเพราะมันเบี่ยงเบนนั่นคือแยกและนำเสนอโซลูชั่นที่สร้างสรรค์มากขึ้นต่อสถานการณ์มากกว่าที่จะเกิดขึ้นกับเราตามปกติ. เมื่อเราประเมินปัญหาเราเกิดรูปแบบที่เป็นนิสัยเพื่อแก้ไขปัญหาตามประสบการณ์ที่ผ่านมาซึ่ง จำกัด วิธีการแก้ไขที่เป็นไปได้. ตัวอย่างเช่นราวตากผ้าใช้สำหรับแขวนเสื้อผ้าให้แห้งเท่านั้น เพื่อที่จะให้บริการตามประสบการณ์ของเราเท่านั้น อย่างไรก็ตามมันยังสามารถใช้เป็นของตกแต่งเพื่อแขวนรูปถ่ายภายในบ้าน. ¿หรือวิธีการแขวนพวกเขาจากคันเบ็ดเก่า? ¿หรือจากกิ่งของต้นไม้ที่วาดบนผนังสำหรับญาติเหล่านั้น? การคิดที่แตกต่างคือสิ่งที่แตกต่างจากแผนการที่เข้มงวดและดำเนินไปในลักษณะที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม สำหรับปัญหา (เพื่อแขวนรูปถ่าย) มีการนำเสนอทางแก้ปัญหามากกว่ากรอบรูปอย่างง่ายซึ่งเป็นสิ่งแรกที่นึกถึงจากประสบการณ์ของเราและรูปแบบการเรียนรู้...
คุณดึงพลังที่ไหนเมื่อคุณอ่อนล้า?
ฉันพยายามทุกวันเพื่อเริ่มต้นด้วยรอยยิ้มที่ดีที่สุด ฉันรู้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้น หลายสถานการณ์ไม่ได้อยู่ในมือของเราได้รับการแก้ไข หรืออาจจะ? ฉันเชื่อว่าฉันใช้ความพยายามอย่างเต็มที่เพื่อที่จะได้รับความแข็งแกร่ง อย่างไรก็ตามพวกเขามักจะหมด ... ช่วงเวลาที่มีความสุขที่เราต้องการให้พวกเขาตลอดไปเป็นสิ่งที่เราต้องการให้พวกเขาผ่านไปอย่างรวดเร็วที่สุด สิ่งที่คุณไม่รู้คือเพื่อที่จะเรียนรู้เวลาจำเป็น. การเป็นคนมองโลกในแง่ดีหัวเราะเยาะความผิดพลาดเป็นหลักฐานเพื่อพัฒนาตนเองสามารถเข้าใจได้ง่ายในทางทฤษฎี. แต่ในขณะที่ความจริงสถานการณ์เปลี่ยนไป มันไม่ง่ายเลยที่จะมองโลกในแง่บวกและดึงพลังออกมาเมื่อปฏิเสธรอบตัวคุณเมื่อชีวิตไม่หยุดให้คุณเกาะติดทุกที่ ในช่วงเวลาเหล่านี้คุณอยู่คนเดียวและไม่มีพลังงาน ความแข็งแรงของการดึงนั้นเป็นไปไม่ได้. ดึงพลังจากที่ที่ถูกต้อง คุณทำผิดพลาดร้ายแรงในการเชื่อสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด. สิ่งที่เกิดขึ้นก็คือคุณกำลังตามหามันอยู่ตลอดเวลาในที่ที่โชคร้ายน้อยลง. คุณต้องหันหน้ามองจากมุมมองอื่น เท่านั้นจากนั้นคุณจะรู้ว่าคุณมีความต้านทานมากกว่าที่คุณคิด. บางทีคุณอาจถูกรายล้อมไปด้วยคนพิษที่ไม่ทำอะไรเลยนอกจากดูดซับพลังงานและความอดทนของคุณ...
