ความใกล้ชิดของเราคุณค่าของการดูแลผู้ลี้ภัยของเรา

ผู้คนเกิดและพัฒนาในสภาพแวดล้อมทางสังคม เราต้องการการเชื่อมโยงทุกวันกับครอบครัวและเพื่อนของเราเพื่อความอยู่รอดเพื่อกำหนดสิ่งที่เราเป็นและเพื่อสร้างโครงการชีวิต. แต่ เช่นเดียวกับที่เราเคลื่อนไหวในความเป็นกันเองที่ต่อเนื่องเราต้องบำรุงความใกล้ชิดของเรา.

สำหรับสิ่งนี้มีความจำเป็นต้องมีพื้นที่ของคุณเองห้องของคุณเองที่ Virginia Woolf จะพูด. ความเป็นส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญในการหาที่หลบภัยทางอารมณ์, ที่เราห่อหุ้มตัวเองในการใคร่ครวญของเราและสะท้อนให้เห็นถึงความเป็นจริงและในตัวเรา.

ฉันคือความสำคัญของฉัน

ในชีวิตของเรามีช่วงเวลาของการทำงานหนักหรือความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนกับครอบครัวและเพื่อน ช่วงเวลาสำคัญที่คุณคิดว่าคุณใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่นอย่างเต็มที่และไม่มีเวลาสำหรับตัวคุณเอง แน่นอนมันเคยเกิดขึ้นกับคุณ ...

บางครั้งด้วยเหตุผลใดก็ตามเรามักจะจัดลำดับความสำคัญผู้อื่นทิ้งความปรารถนาและความต้องการของเรา. เราผลักไสตัวเองไปสู่พื้นหลังเพื่อสนับสนุนคนที่เรารักหรือคำมั่นสัญญา.

เป็นที่ชัดเจนว่าบางครั้งจำเป็นต้องอุทิศตัวเองให้ผู้อื่น แต่เป็นที่แน่นอนว่าคนจำนวนมากไม่รู้จะให้กำลังใจความพยายามและเวลาแก่ผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว (เด็กคู่รักเพื่อน ... และแม้กระทั่งการทำงาน) สร้างการพึ่งพาที่แน่นอน พวกเขาหยุดมีพื้นที่ของตัวเองแม้ในความคิดของพวกเขา พร่ามัวทีละน้อย.

เราต้องทำให้ชัดเจน. ในการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเราต้องพิจารณาตนเองเป็นสำคัญ. เราต้องเสริมว่า "ฉัน" ให้อาหารด้วยเวลาที่มันมีที่เราพิจารณาความต้องการเป้าหมายและความต้องการของเรา ...

ทำเครื่องหมายขีด จำกัด

พื้นที่ของตัวเองคือโซนส่วนตัวที่มีการ จำกัด กับภายนอก วังแห่งความคิดและภาพสะท้อนของเรา, พื้นที่สำหรับความเป็นส่วนตัวของเรา ในข้อ จำกัด เหล่านี้เราจะตระหนักถึงตนเองกำหนดว่าเราต้องการเกี่ยวข้องกับผู้อื่นอย่างไร จำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องไม่บุกรุกดินแดนของเราและเราจะไม่บุกรุกพื้นที่ของคนอื่น.

โซนของตัวเองไม่ได้ถูกตัดการเชื่อมต่อจากโลกหรือเที่ยวบิน มันเป็นเพียงช่องว่างที่จะได้รู้จักซึ่งกันและกันเพื่อมองโลกจากหน้าต่างและคิดเกี่ยวกับมันและเพื่อดูว่าพวกเรารวมเข้ากับสถานการณ์นั้น. พื้นที่นั้นเป็นพื้นที่ที่เราเผชิญหน้ากับความเป็นส่วนตัวของเรา.

ในความเป็นส่วนตัวของเราในที่พักพิงขนาดเล็กของเราคือที่ซึ่งเราจะเรียนรู้ที่จะสะท้อนการสื่อสารกับตัวเราเองเพื่อฟังความเข้าใจการเชื่อมโยงของเราเพื่อเสริมความภาคภูมิใจในตนเอง.

พื้นที่ของตัวเองอยู่ที่ไหน?

บางครั้งแค่เดินวันเดียวก็อยู่กับตัวเราอย่างสันโดษ หนึ่งชั่วโมงแห่งความเงียบงันที่เราตั้งสำรองภาระผูกพันและผู้คนที่ล้อมรอบเรา บางครั้งมันเป็นโซฟาหรือเก้าอี้หน้าหน้าต่าง หรือแม้แต่กระดาษเปล่าที่เราสามารถทิ้งความคิดของเรา.

ผู้ลี้ภัยของเราไม่เข้าใจรูปแบบ แต่เป็นการเผชิญหน้าที่แท้จริงด้วยส่วนที่ใกล้ชิดที่สุดของเรา. ดังนั้นจึงสามารถเป็นได้ทุกที่หรือทุกเวลา.

เมื่อเราพัฒนาพื้นที่ของความสนิทสนมนี้เราจะตระหนักว่าเรากำลังเรียนรู้ที่จะจัดลำดับความสำคัญ. เราอาจเริ่มฝึกนิสัยการมีสุขภาพที่ดีของการอนุญาตให้เข้าถึงชีวิตของเราเฉพาะกับคนที่เราเชื่อว่ามันคุ้มค่าประสบการณ์การแบ่งปัน หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เรามีความต้องการความต้องการและการปฏิเสธ.

พื้นที่ส่วนตัวและเวลาส่วนตัว

เราต้องมีความชัดเจนในการค้นหาและพัฒนาพื้นที่ส่วนตัวเราต้องการเวลา ดังนั้นแล้ว, หยุดซักครู่แล้วมองหาตัวคุณเองตลอดทั้งวัน. ฉันรู้ว่าเมื่อคุณให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกและหาทางในพื้นที่ส่วนตัวของคุณ.

มันไม่เกี่ยวกับการหาช่วงเวลาพักผ่อนหรือพักผ่อน, เป็นช่วงเวลาที่ต้องอยู่คนเดียวเพื่อกำหนดความต้องการของเรา, เพื่อเริ่มการเลือกตั้งรู้สึกถึงอิสระและความคิดสร้างสรรค์ ... สัมผัสได้ถึงสถาปนิกในชีวิตของเรา และคุณคุณได้พบพื้นที่ส่วนตัวของคุณแล้ว?

ความนับถือตนเอง: พลังแห่งมิตรภาพกับตัวเองความภาคภูมิใจในตนเองเป็นเสาหลักพื้นฐานในการสร้างความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และความเป็นไปได้ในการเติบโตของเรา อ่านเพิ่มเติม "