ไม่ต้องการให้ฉันเชื่อง ... ไม่ยอมแพ้หรือไม่ได้รับคำสั่ง

รักฉันอย่างนั้นเป็นช่วง ๆ ยุ่ง ๆ กล้าหาญไม่วุ่นวายเวลาไม่สมบูรณ์ส่องสว่างอยู่เสมอ. ไม่ต้องการให้ฉันเชื่องไม่ยอมแพ้หรือเงียบอย่าทำให้ความรักของแผ่นพับหรือลบล้างความแตกต่างเหล่านั้นที่ทำให้เราและคุณไม่ซ้ำกัน ในกรณีที่คุณต้องการอย่างนั้นดีกว่าปล่อยฉันไปให้ฉันกลับไปที่โลกของฉันกับกระแสของฉันเพื่อความเหงามีคุณค่าทางโภชนาการของฉันไปที่รากของฉัน ...

เบนจามินแฟรงคลินกล่าวด้วยความสำเร็จอย่างมากว่า ในโลกของเรามีสามสิ่งที่ยากเป็นพิเศษอย่างหนึ่งคือเหล็กอีกอันคือเพชรและที่สามทำความรู้จักกับตัวเอง. เป็นที่ชัดเจนว่างานดังกล่าวไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำให้ตัวเองจมอยู่ในแนวปะการังของความไม่มั่นคงของเราความกลัวข้อกังวลคุณธรรมและความคลุมเครือต้องใช้ผู้ป่วยรวมถึงงานฝีมือที่กล้าหาญ.

"หนึ่งต้องรู้จักตัวเอง แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ทำหน้าที่ค้นพบความจริง แต่อย่างน้อยมันก็มีประโยชน์ในฐานะเป็นกฎชีวิตและดังนั้นจึงไม่มีอะไรดีกว่า ".

-Blaise Pascal-

อย่างไรก็ตาม, บางสิ่งมีค่าพอ ๆ กับการ จำกัด ขอบเขตส่วนบุคคลเหล่านั้น, ที่พิชิตพื้นที่ส่วนตัวและความรู้ในตนเองเพื่อรักษาความซื่อสัตย์ที่แท้จริงให้กับตัวเรา ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่เราจะสามารถสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่น่าพอใจได้มากขึ้นเท่านั้นด้วยวิธีนี้เราจะทำให้รูปร่างมีความสมบูรณ์และสอดคล้องกับค่านิยมของเรามากขึ้นซึ่งพฤติกรรมและความคิดนั้นอยู่ในสภาวะสมดุลที่เข้มงวดเสมอ.

ขณะนี้มีข้อเท็จจริงที่ว่าเราควรจำไว้ เมื่อเร็ว ๆ นี้ดร. ยี่หวางหวางนักวิจัยด้านจิตวิทยาบุคลิกภาพที่รู้จักกันดีได้อธิบายในผลงานชิ้นหนึ่งของเขาว่า ส่วนที่ดีของคู่รักมาถึง "เจือจาง" ส่วนหนึ่งของตัวเองเพื่อให้สอดคล้องกับคนที่รัก. ความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมโดยแสดงทัศนคติที่อ่อนน้อมมากขึ้นและจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของผู้อื่นในขณะที่เราดำเนินการของเราเองสู่ลิ้นชักแห่งการลืม.

ดังนั้นดร. วังสิ่งที่เขาแนะนำก็คือ เราสามารถพัฒนาสิ่งที่เขาได้ชื่อว่าเป็น "ความถูกต้องที่สมดุล". มันเป็นแนวคิดบนพื้นฐานของทฤษฎีทางจิตสังคมของ Erikson ที่เราได้รับการเตือนว่าทุกความสัมพันธ์ที่น่าพอใจร่วมกันผ่านไปก่อนขั้นตอนที่เราสามารถกำหนดตัวตนของมัน.

จำเป็นที่จะต้องฝึกให้เป็นของแท้เพื่อสุขภาพ

ในอดีตคุณอาจจะเชื่องจัดการง่ายสบาย ... พวกเราส่วนใหญ่อยู่สองสามปีเพราะนั่นคือวิธีที่พวกเขาสอนเราเพราะคนอื่นต้องการมัน ด้วยวิธีนี้แน่นอนว่าเราสามารถจัดการควบคุมได้ง่ายขึ้น เราเก่งในการปรับตัวให้เข้ากับสังคมที่บางครั้งเสียงของคุณเองนั้นดีกว่าความกล้าเล็กน้อย.

ทั้งหมดนี้หมายความว่าเรามีความกลัวหรือไม่เต็มใจที่จะแสดง "ฉัน" ที่แท้จริงของเรา ในทำนองเดียวกันและแม้ว่าจะมีความชัดเจนว่าความคิดเสียงและความรู้สึกเหล่านี้มีความสำคัญต่อความซื่อสัตย์ของเราเราบอกตัวเองว่าไม่ดีกว่าที่จะไม่เห็นกันไม่ต้องได้ยินไม่ต้องสังเกตมากเกินไป. เรากลัวว่าจะถูกพวกเขาปฏิเสธเรากลัวที่จะเป็นปฏิปักษ์กับผู้อื่นทำลายความรู้สึกของพวกเขาทำลายแผนการที่ทำกับตัวเรา ...

อย่างไรก็ตามในรูปแบบส่วนตัวของเราหรือตัวตนของเราในรัฐอะไร? มันถูก boycotted. เรากลายเป็นนักซุ่มยิงทางอารมณ์ของเราเองเพราะไม่สามารถฝึกความถูกต้องตามธรรมชาติได้. เรากลายเป็นเหยื่อของความไร้เดียงสาของเราเพราะคิดว่าการเป็นของแท้สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อผู้ที่สร้างสภาพแวดล้อมของเราขึ้นมาเมื่อมันไม่เป็นเช่นนั้น.

แสดงตัวเราสู่โลกอย่างที่เราเป็นในขณะที่เราคิดและรู้สึกว่าไม่ใช่การก้าวร้าว ค่อนข้างตรงกันข้าม ด้วยสิ่งนี้เรากำหนดขอบเขตและสร้างพื้นที่ที่มีความซื่อสัตย์สุขภาพดีและสง่างามมากขึ้น.

อริสโตเติลเคยกล่าวไว้ว่าสิ่งที่ถูกต้องที่สุดต่อสุขภาพคือสิ่งที่เขาเรียกว่า "สมดุลทอง" ซึ่งตรงไปตรงมาไม่ต้องเจ็บปวดหรือทำให้ถูกปฏิเสธเพราะสิ่งที่เราฝึกนั้นมีความซื่อสัตย์.

ไม่ต้องการให้ฉันเชื่อง, รักฉันด้วยความแตกต่างของฉัน, ด้วยแสงและความมืดมิดของฉัน

Dr. Yi Nan Wang จาก Beijing Normal University เพิ่งสร้างมาตราส่วน "AIRS" ที่น่าสนใจ (แท้ในระดับความสัมพันธ์), ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อวัดระดับความถูกต้องของสมาชิกทั้งสองในความสัมพันธ์ สิ่งที่ได้รับการสรุปคือ หนึ่งในกุญแจสู่สวัสดิการสังคมในประชากรคือบุคคลที่สามารถปฏิบัติตามความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลดังกล่าวข้างต้นได้อย่างแม่นยำ และความรู้สึกของตัวตนที่แท้จริงที่เราไม่คว่ำบาตรตัวเองหรือปล่อยให้คนอื่นทำ.

ดังนั้นรายการ 9 รายการที่ทำขึ้นในระดับ "AIRS" และเราควรตอบด้วย "ใช่" หรือ "ไม่" มีดังต่อไปนี้:

1. ฉันมักจะซ่อนความคิดที่แท้จริงของฉันไว้เพราะกลัวความไม่พอใจของผู้อื่น.
2. ฉันชอบที่จะดูแลคนอื่น.
3. ฉันไม่กล้าบอกความจริงกับคนอื่นเพื่อไม่ให้ทำลายความรู้สึกของพวกเขา.
4. ฉันรู้อย่างเต็มที่ว่าฉันต้องผูกพันกับตัวเอง.
5. ฉันมักจะหาวิธีประนีประนอมความต้องการของฉันและของผู้อื่น.
6. ฉันจะไม่ยอมแพ้ตัวตนที่แท้จริงของฉันหรือปล่อยให้ใครกับฉันทำเพื่อฉัน.
7. ฉันมักจะบอกความจริงโดยไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร.
8. ฉันจัดลำดับความสำคัญความรู้สึกของผู้อื่นไม่สำคัญ
9. ฉันมักจะขุ่นเคืองผู้คนโดยการพูดอย่างตรงไปตรงมา.

วิธีประเมินขนาดของแท้

แน่นอนว่าเราได้ทำแนวคิดเล็กน้อยเกี่ยวกับวิธีการให้คะแนน อย่างไรก็ตามอาจกล่าวได้ว่ามันวัดสามมิติ:

• รายการที่ 1-3 เป็นตัวแทน ความถูกต้องบิดเบี้ยว, ที่ซึ่งผู้คนมักจะยอมแพ้ความรู้สึกและตัวตนของเราเองสำหรับผู้อื่น.
• รายการที่ 4-6 เป็นตัวแทน ความถูกต้องสมดุล หรือความสามารถในการแสดงความคิดเห็นอย่างอิสระและด้วยความเคารพโดยคำนึงถึงความต้องการของเราและของผู้อื่น.
• รายการที่ 7-9 เป็นตัวแทนของ ความจริงแท้ หรือแนวโน้มที่รุนแรงที่เราสามารถตกอยู่ในความเห็นแก่ตัวหรือความก้าวร้าวโดยจัดลำดับความสำคัญของตัวเองไปยังจุดที่ทำร้ายหรือทำให้ขุ่นเคืองผู้อื่น.

เพื่อสรุปว่าเมื่อเราสามารถมองเห็นไม่เพียง แต่ในความสัมพันธ์ของคู่เราจะต้องสามารถฝึกฝนความถูกต้องที่สมดุลซึ่งความซื่อสัตย์จะรวมเข้ากับความเคารพเสรีภาพด้วยการร่วมมือ. มันเป็นมิติของการฝึกฝนในทุกด้านของชีวิตของเรา, ที่นั่นไม่คุ้มที่จะเป็นคนอ่อนน้อมหรือยอมแพ้ แต่มีความสดใสพร้อมด้วยตัวละครที่ไม่เหมือนใครและแน่นอนน่าอัศจรรย์.

เมื่อฉันเป็นของตัวเองทุกอย่างจะดีขึ้นเมื่อฉันเป็นของตัวเองทุกอย่างจะดีขึ้นสำหรับฉัน ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับตนเองเมื่อฉันและความสัมพันธ์ของฉันดีขึ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Kelly Smith