ประโยชน์ของ เสียเวลา

"เวลาคือสกุลเงินในชีวิตของคุณ เป็นสกุลเงินเดียวที่คุณมีและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถกำหนดได้ว่าจะใช้เงินอย่างไร ระมัดระวังและอย่าให้คนอื่นใช้จ่ายให้กับคุณ "-Carl Sandburg-

"อย่าเสียเวลาของคุณ ... ", "คุณกำลังทำอะไรอยู่ที่นั่นโดยไม่ทำอะไรเลย!", "ลุกขึ้นและใช้ประโยชน์จากเวลา".... หลายคนสามารถจำแม่หรือพ่อของพวกเขาได้โดยทำซ้ำวลีเหล่านี้กับพวกเขาอย่างต่อเนื่องราวกับว่าพวกเขาเป็นมนต์สำคัญ.

ราวกับว่ามีบางสิ่งที่สำคัญกว่าเสมอที่จะรอรอบมุมและเมื่อเสร็จแล้วการกระทำที่สำคัญอีกครั้งจะมาในภายหลัง.

หลายปีผ่านไปความต้องการที่จะครอบครองเวลาของเราอย่างต่อเนื่องกับสิ่งที่สำคัญและเหนือสิ่งอื่นใดมีประสิทธิผลเสมอดูเหมือนว่ามันควรทำเครื่องหมายประจำ มิฉะนั้น, เกิดความรู้สึกว่าเวลากำลังจะหมดไปและเกินจริงไปตลอดชีวิต.

สำหรับคนจำนวนมากการใช้เวลาออกไปทำงานกับกิจกรรมความรู้การฝึกอบรมและการรีไซเคิลส่วนบุคคลนำความรู้สึกของการเพาะปลูกทุกวินาทีจนถึงจุดที่คนที่ไม่ทำเช่นนั้นจะรู้สึกแปลก.

ในช่วงวัยเด็ก, เรากำลังทำซ้ำความคิดอย่างต่อเนื่องว่าเวลาคือเงิน. และถ้าเราไม่ใช้ประโยชน์จากเวลาที่เรามีเราขี้เกียจหรือเราจะไม่ประสบความสำเร็จ.

ในท้ายที่สุดข้อความนั้นมีความเสี่ยงที่จะถูกแปลให้เป็นผู้ใหญ่ในพฤติกรรมที่คล้ายคลึงกับ White Rabbit ของ "Alice in Wonderland". วิ่งอยู่เสมอสายเสมอและมีบางสิ่งที่สำคัญมาก สิ่งที่ต้องทำ และหากยังไม่ได้รับการลงโทษจะมีการข่มขู่ที่มุมถนน.

การให้อาหารไม่ตอบสนองและการแพ้ต่อความเบื่อหน่าย

โรงเรียน, เปียโน, อังกฤษ, ว่ายน้ำ, สถานศึกษา, ฯลฯ ... เรารู้ว่ามีกิจกรรมมากมายที่เด็กบางคนได้ซึมซับซึ่งทำให้พวกเขาเสร็จสิ้นการเดินทางก่อนเข้านอน.

ในหลายกรณี, การศึกษาต้องผ่านการจัดให้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดและมีประสิทธิผลมากที่สุด, และขีดเส้นใต้แนวคิดที่จะปรับปรุงอยู่เสมอ ไม่มีเวลาให้เปล่า.

ผลที่ตามมาสองประการสามารถเกิดขึ้นได้จากมัน: การตอบสนองอย่างมากและการแพ้ต่อความเบื่อหน่าย.

• Hyperresponsibility: การรับผิดชอบคือคุณธรรม. การมีความรับผิดชอบสูงเกินไปเป็นกับดักของสมอง สร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาซึ่งสามารถสะท้อนความเป็นผู้ใหญ่ในรูปแบบของความวิตกกังวล, ลัทธิพอใจ แต่สิ่งดีเลิศ, ความต้องการตนเองสูง, ความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ, ความไม่มั่นคง, ความรู้สึกผิดและแม้แต่ความอับอาย.
• การแพ้ต่อความเบื่อ: ไม่มีโอกาสที่จะ "เสียเวลา" ในวัยเด็กทำให้ความคิดสร้างสรรค์และพัฒนาการของเด็กและวัยรุ่นช้าลง, สำหรับต่อมาปรากฏในผู้ใหญ่เป็นกระบวนการวิตกกังวล.

เสียเวลาจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับกระบวนการปรับตัว เพื่อสิ่งแวดล้อมและการพัฒนาความสามารถทางปัญญาในเด็ก เมื่อมันโตขึ้นการแพ้ที่ได้เรียนรู้ไม่ได้ช่วยให้เรารู้ว่าจะอยู่กับตัวเองได้อย่างไร.

คนจำนวนมากเกลียดชัง "เวลาตาย" โดยการไม่ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับเสียงสะท้อนของตัวเอง

ปรัชญา 24 × 7 คุณจำตัวเองได้ไหม?

เราอาศัยอยู่ในโลกที่เชื่อมต่อถึงกัน ทุกเวลาและทุกที่ที่เราสามารถทำงานที่เกี่ยวข้องกับการพักผ่อนของเราการฝึกอบรมของเราหรือการเจริญเติบโตส่วนบุคคลของเรา.

หลักสูตรปริญญาโทโรงยิมบ้านเวิร์กช็อปการทำงาน ... หากเราไม่ทำคนอื่น ๆ ที่แบ่งปันกิจกรรมของพวกเขาในโซเชียลเน็ตเวิร์กจะรับผิดชอบเตือนเราถึงเวลาที่เราดึง.

ทั้งหมดนี้สร้างวันต่อวันของเราและดึงความคิดที่ว่า "เราควร" เป็น ปรัชญาของ 24 × 7 นั่นคือ, การมีอยู่และทำอะไรบางอย่างเจ็ดวันต่อสัปดาห์ตลอด 24 ชั่วโมงอาจไม่เป็นประโยชน์ มันเป็นอย่างไร.

เห็นได้ชัดว่าการค้นหาการเติมเต็มส่วนบุคคลผ่านกิจกรรมและอาชีพเป็นพื้นฐาน แต่มันควบคุมขอบเขตอะไร??

ในท้ายที่สุดสำหรับคนประเภทนี้มันเป็นไปไม่ได้และน่าเศร้าที่จะไม่ทำกิจกรรมใด ๆ ในเวลาที่กำหนดและ พวกเขาเห็นในบางสิ่งบางอย่างที่เหลือเล็กน้อยเกือบ. ที่จริงแล้วคุณไม่ได้ไร้ประโยชน์เพราะเสียเวลา.

อย่าสับสนเวลาที่เสียไป,

ด้วยการอุทิศบางสิ่งบางอย่างให้กับตัวเราเอง

ทดลองอย่าทำอะไรเลย

การจัดโครงสร้างสัปดาห์ของเราเกี่ยวกับงานและกิจกรรมทางสังคมเป็นกิจวัตรที่น่าดึงดูดและจำเป็น อย่างไรก็ตาม, หาช่วงเวลาที่ "เสีย" มันมีประโยชน์มาก เพื่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา.

จองสองสามนาทีต่อวันหรือหนึ่งเดือน การไม่ทำกิจกรรมใด ๆ สามารถทำให้เราสงบลงได้ เพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งที่เราทำและหยุดความพอใจทำไม:

• เพื่อให้ได้ระยะห่างจากสิ่งที่เราถูกลากและลบล้างบทละคร.
• เพื่อหลีกเลี่ยงความอิ่มตัว ของสิ่งที่เริ่มต้นเป็นตัวกระตุ้นและกลายเป็นภาระ.
• เพื่อแบ่งปันช่วงเวลาที่แตกต่างกับคนรอบข้าง.
• เพื่อการผ่อนคลายร่างกาย. ลดความเครียดและความวิตกกังวล.
• เพื่อจัดระเบียบความคิดและรับแรงผลักดัน.
• เพื่อแยกความสำคัญออกจากความเร่งด่วน.

แต่ ... คุณจะ "เสียเวลาของคุณ" ได้อย่างไร? นี่คือแนวคิดบางส่วน:

• ที่จะคิดว่ามันไม่จำเป็นต้องเป็นทั้งวันไม่แม้แต่ชั่วโมง.
• นั่งลงเพื่อดื่มกาแฟหรือช็อคโกแลตและลิ้มรสมันไม่เคยขอให้ใช้.
• สนุกกับกระบวนการ. เมื่อเป็นไปได้อย่าเผชิญกับผลลัพธ์ของกิจกรรม.
• ฟังเนื้อเพลงหนึ่งในเพลงโปรดของคุณที่นั่งอยู่บนโซฟา.
• ร้องเพลงในห้องอาบน้ำ และถืออีกนาทีภายใต้น้ำ.
• อุทิศวันหยุดสุดสัปดาห์เป็นอาหารเช้าที่ยาวนานและสบาย.
• ทำการฝึกสมาธิ. บางคนใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที.
• หากคุณมีช่วงเวลาแห่งความสันโดษที่บ้านเพลิดเพลินไปกับ อย่าใช้ประโยชน์จากการรวบรวมหรือเรียงลำดับใหม่จากช่วงเวลาแรก.
• หากคุณมีสัตว์เลี้ยงอย่าเพิ่งพามันออกไปเดินเล่นหรือให้อาหารมัน ใช้เวลาสองสามนาทีในการลูบหรือเล่นกับเธอ.

หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่สนุกกับกิจกรรมมากมายและต้องการมันสำหรับการดำเนินการให้ไปข้างหน้า แต่ถ้าอย่างใดแหล่งที่มาของความพึงพอใจของคุณขึ้นอยู่กับเวลาที่แออัดมากกว่างานที่ทำเองให้โอกาส.

ในตอนท้าย, "เวลาที่สูญเสียไป" เราสามารถเปลี่ยนให้เป็นผลประโยชน์ส่วนตัว ...