ประโยชน์ของการปล่อย

การมีชีวิตอยู่ในความเป็นอยู่ที่ดีและการเติบโตอย่างต่อเนื่องเราควรเรียนรู้ที่จะปล่อยให้สถานการณ์หรือผู้คนไปซึ่งไม่ให้คุณภาพชีวิต. เรามักจะมีปัญหาไม่ยึดติดกับสิ่งต่าง ๆ เพราะมนุษย์รู้สึกปลอดภัยมากขึ้นก่อนที่จะรู้จักและก่อนที่จะสูญเสียบางสิ่งที่เราคุ้นเคยความกลัวและความไม่แน่นอนปรากฏขึ้น.

คู่รักที่ไม่มีความสุขและอยู่ด้วยกัน, งานที่ทำให้มีตัวตนอยู่, มิตรภาพที่เป็นพิษ, ครอบครัวที่ปิดกั้นเสรีภาพ, ฯลฯ ... มีสถานการณ์และผู้คนมากมายที่ล้อมรอบเราและทำให้ความเป็นอยู่ของเราแย่ลงและบางครั้งเราก็ยืนยันที่จะยึดมั่นต่อไป ...

ทำไมการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางจึงสำคัญ?

เพราะชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงและนำเสนอสิ่งใหม่มากมายดังนั้น การยึดมั่นในสิ่งที่ไม่ได้ผลคือการปรับตัวเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ถ้าเรารู้วิธีปล่อยให้ชีวิตไหลตามธรรมชาติ.

มีกี่คนที่เห็นสถานการณ์ในชีวิตประจำวันที่ผู้คนติดอะไรที่ทำให้พวกเขามีความสุข? เพื่อนคนหนึ่งที่บอกเราว่าเด็กชายที่ปฏิบัติหน้าที่ไม่ตอบข้อความของเขาและยังคงยืนยันด้วยความขุ่นมัว เพื่อโน้มน้าวให้ชอบ ฯลฯ ...

การทำสิ่งนั้นคือการตกอยู่ในภาวะชะงักงันเพราะในขณะที่ยังอยู่ในสิ่งที่แนบมาเพื่อต่อสู้เพื่อสิ่งที่ไม่เกิดผลคุณพลาดโอกาสที่จะเข้าสู่สิ่งใหม่ที่ดีกว่าใช่นำความสุขมาให้.

การปล่อยวางหมายถึงการยอมรับแต่ละสถานการณ์เหมือนเดิม มันไม่ได้หมายถึงการบังคับให้สิ่งต่าง ๆ และปล่อยให้ทุกอย่างไหลตามธรรมชาติ. ถ้าเช่นเราเขียนถึงคนที่เราห่วงใยและเราไม่ได้รับคำตอบมันเป็นการดีกว่าที่จะยอมรับและเปลี่ยนหน้าเปิดรับประสบการณ์ใหม่และพบปะผู้คนใหม่ ๆ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่ต้องต่อสู้เพื่อสิ่งต่าง ๆ แต่โลกแห่งความสัมพันธ์ทำงานเหมือนเกมกระดานซึ่งทั้งคู่ต้องหมุนลูกเต๋าและเล่น.

หากเราโยนลูกเต๋าหนึ่งครั้งและอีกหนึ่งไม่ยิงมันไม่สมเหตุสมผลที่จะเล่นคนเดียวต่อไป, เพราะไม่มีความสนใจสำหรับอีกฝ่ายเหตุผลคือการออกจากเกมและมองหาคนอื่นที่ต้องการเล่น.

ในชีวิตจริงมันเหมือนกันการเล่นคือการแสดงความสนใจถ้าเราเขียนถึงใครบางคนและพวกเขาไม่ตอบว่าสิ่งที่เกิดขึ้นควรยอมรับมันและเปลี่ยนผู้คน หากเราวิเคราะห์พฤติกรรมของสภาพแวดล้อมของเราอาจเป็นไปได้ว่าเราพบว่ามีหลายคนที่เล่นคนเดียวและติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่นำมาซึ่งความเป็นอยู่ที่ดี.

กับดักของคำถาม

โดยปกติแล้วการปล่อยให้ไปไม่ใช่เรื่องง่าย ส่วนใหญ่เมื่อพวกเขารับรู้ว่าสิ่งที่สำคัญกับพวกเขาหนีมือพวกเขาไม่ยอมรับและแสวงหาคำตอบ ทำไมคุณไม่ต้องการให้เราพูดเหมือนก่อน? ทำไมคุณถึงหยุดรักฉันทำไมคุณถึงเข้าใจยากกับฉัน ฯลฯ ...

เราต้องการคำอธิบายข้อโต้แย้งเรามักจะกดเพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการ และทั้งหมดนี้เกิดจากการขาดการยอมรับ.

โดยปกติแล้วคนที่เห็นคุณค่าของเราและต้องการอยู่กับเราโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม, เพราะพวกเขาจะทำส่วนของพวกเขาเพื่อให้เรา ดังนั้นความเชื่อที่ว่าต้องมีบางสิ่งบางอย่างที่จะเสียสละเป็นสิ่งที่ผิดเพราะการเสียสละโดยปราศจากการติดต่อทางจดหมายทำให้เกิดความไม่พอใจและความเมื่อยล้า.

คุณจะสังเกตเห็นว่ามีบางสิ่งที่คุ้มค่าเมื่อทุกอย่างไหลตามธรรมชาติและเป็นการให้และรับซึ่งกันและกัน.

ปล่อยให้ความคิดไปด้วย

การปล่อยให้ไม่เพียง แต่ใช้กับสถานการณ์และผู้คนเรายังมีความคิดบางอย่างที่เราควรปล่อยให้พวกเขาหายไปเพื่อเพิ่มความสุข. หลายครั้งแทนที่จะปล่อยให้ทุกอย่างไหลเรายืนยันว่าสิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นในแบบของเราเอง.

แผนวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ไม่เป็นรูปเป็นร่างเชื่อว่าหากไม่มีคู่ชีวิตคุณจะไม่มีความสุขย้ายไปยังอดีตเพื่อเสียใจเชื่อว่าเราไม่ถูกต้องหลีกเลี่ยงการทำสิ่งต่าง ๆ เพราะความกลัว ฯลฯ ความคิดใด ๆ ที่กระตุ้นความรู้สึกด้านลบเราควรปล่อยให้มันหายไปจากจิตใจของเรา.

หากเราไม่ได้คิดเราอาจจะมีความสุขกับชีวิตมากขึ้นเพราะเราจะอุทิศตัวเองเพื่อใช้ชีวิตตามที่เป็นอยู่โดยไม่ต้องพยายามแก้ไข, การยอมรับทุกสิ่งอย่างที่เป็นเราจะมุ่งเน้นไปที่การมีความสนุกสนานในขณะนั้นเราจะปรับให้เข้ากับสิ่งที่เรามีและเราจะไม่พยายามปรับความเป็นจริงกับเรา.

มากำจัดสิ่งที่แนบมาด้วยกัน

ธรรมชาตินั้นฉลาดแม้ต้นไม้จะร่วงหล่นในฤดูใบไม้ร่วงเพื่อให้ใบใหม่และแข็งแรงขึ้น ทุกสถานการณ์สามารถมองเห็นได้จากมุมมองของบวกหรือลบ.

ต้นไม้ที่สูญเสียใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงบางคนมองว่ามันเป็นลบเพราะพวกมันสกปรกไปตามถนนทุกกิ่งกิ่งมีลักษณะที่ไม่น่าสนใจ แต่คนอื่น ๆ ก็สามารถเห็นสิ่งนี้ได้จากมุมมองของคนในแง่บวก สาขาเตรียมรับใบไม้ใหม่และถนนที่เต็มไปด้วยเวทมนตร์ ...

มาฝึกจิตใจให้ดูดีในทุกช่วงเวลา และเมื่อเรารู้สึกว่ามีความจำเป็นเราจะต่ออายุชีวิตของเราปล่อยสิ่งที่ทำให้เราไม่มีความสุขมาทิ้งสิ่งที่แนบไว้ข้างหลังเพื่อให้เราสามารถดำเนินการต่อไปได้.

ระหว่างฝั่งของความเจ็บปวดและความสุขไหลแม่น้ำแห่งชีวิต เมื่อใจไม่ยอมไหลไปกับชีวิตและทำให้ธนาคารซบเซาก็จะกลายเป็นปัญหา โฟลหมายถึงการยอมรับการปล่อยให้สิ่งที่มาเกิดขึ้นการปล่อยสิ่งที่เกิดขึ้น. 

(ศรีนิสาร์กาดัตตามาการ์จ).

ปล่อยความคิดที่ว่า "ปล่อยไป" ลบความคิดของคุณออกไปจากทุกสิ่งที่ทรมานคุณเพราะเมื่อคุณไม่ได้รับมันจะทำให้คุณเจ็บปวดมากขึ้น อย่ารู้สึกผิดและอย่าคิดว่าคุณไม่เก่งกับอารมณ์ของคุณตระหนักว่าคุณกำลังต่อสู้กับตัวเอง อ่านเพิ่มเติม "