Panic โจมตีความชั่วร้ายที่ดึงเอาวิถีชีวิตของเรา

การโจมตีเสียขวัญเป็น "โรคระบาดเงียบ" ที่ขยายเข้าสู่สังคมของเรา เน้นด้วยความเครียดและประสบการณ์ที่ไม่ได้รับการหลอมรวมและประมวลผลอย่างเหมาะสม - เนื่องจากในสังคมของเราไม่มีเวลาสำหรับมัน - น่าเสียดายที่มันมีอยู่ทั่วไปทุกวันและได้รับการปรึกษาหารือในภายหลัง ในความเป็นจริงคนมักจะมาถึงที่นี่เมื่อพวกเขามีความผิดปกติอย่างสมบูรณ์และไม่ได้เมื่อพวกเขามีบางส่วน.

ในบรรดาอาการของมันคือเหงื่อออกอิศวรหรือใจสั่นอย่างรุนแรงรู้สึกไม่สมประกอบสั่นตัวสั่นสำลักความร้อนหรือหนาวสั่นและกลัวตาย ดังนั้นเราจะเห็นว่าอาการทางสรีรวิทยาเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ในความวิตกกังวลหลายอย่างแม้ว่าจะมีลักษณะเฉพาะที่ทำให้เกิดความไม่ชัดเจนและความคาดหวังของการโจมตีนั้นอาจจะเป็นตัวกระตุ้น.

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่ามีผู้ป่วย 3 ใน 10 คนจากการโจมตีเสียขวัญ. ซึ่งหมายความว่าประมาณ 30% ของมนุษย์มีโรคนี้ องค์การอนามัยโลกประเมินว่าประมาณ 6 ล้านคนให้คำปรึกษาในแต่ละปีสำหรับหนึ่งหรือหลายอาการของความตื่นตระหนกซึ่ง 1 ล้านนำเสนอภาพที่สมบูรณ์และอยู่ในการรักษา.

"Panic ติดต่อได้ง่ายกว่าโรคระบาดและสื่อสารได้ในทันที"

-Nikolai Gogol-

อาการนี้ค่อนข้างใหม่ จนกระทั่ง 1980 ถูกจัดว่าเป็นอาการป่วยไข้ที่มีเอกลักษณ์ของตัวเอง เรื่องนี้เกิดขึ้นหลังจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายพันคนทั่วโลกรายงานว่าจำนวนคนที่ปรึกษาพวกเขาสำหรับการเข้าถึงความหวาดกลัวอย่างฉับพลันนั้นเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ พวกเขาไม่เข้ากับกล่องความกังวลอื่น ๆ และนั่นคือสาเหตุที่พวกเขาถูกเรียกว่า "การโจมตีเสียขวัญ".

Panic เป็นประสบการณ์ที่ท่วมท้น

ความตื่นตระหนกที่เลวร้ายที่สุดของความร่วมสมัยก็คือความจริงที่ว่ามันถูกนำเสนออย่างสมบูรณ์โดยพลการและกระจายตัวเอง. คน ๆ หนึ่งสามารถเดินไปตามถนนอย่างสงบและในทันใดก็มีอาการแบบเดียวกับอาการหัวใจวายหรือ "ประสบการณ์ที่ไม่สมบูรณ์" ในช่วงเวลาเหล่านั้นราวกับว่าเขามองตรงไปที่ความตาย ในความเป็นจริงส่วนใหญ่เวลาที่คุณรู้สึกว่าตอนได้เริ่มขึ้นที่อาจสิ้นสุดในผลลัพธ์ที่ร้ายแรง.

ปัญหาแรกคือ หากบุคคลนั้นไม่ได้รับแจ้งว่าการโจมตีเสียขวัญคืออะไรเขาจะสันนิษฐานว่าเป็นความเจ็บป่วยทางร่างกาย นั่นคือการเผยแสดง สิ่งที่ปกติที่สุดคือก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์หลายคนโดยที่ไม่มีเหตุผลใด ๆ เลยที่ทำให้คุณมีเหตุผลเกี่ยวกับความชั่วร้ายที่ทำให้คุณเจ็บปวด.

สถานการณ์กลายเป็นที่น่าวิตกมาก บุคคลนั้นคิดว่าเธอป่วยมากและแพทย์ไม่พบสิ่งใด. ดังนั้นเธอจึงรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งในความทุกข์ทรมานของเธอ โดยทั่วไปชีวิตของพวกเขาเปลี่ยนไป พวกเขาเริ่มรู้สึกกลัวที่จะออกไปข้างนอกหรืออยู่คนเดียวที่ไหนสักแห่ง.

พวกเขากลัวว่าอาการจะปรากฏขึ้นอีกครั้งและพวกเขาไม่มีใครไป "ช่วยชีวิต" พวกเขาหรือช่วยเหลือพวกเขาในสถานการณ์เหล่านี้ นอกจากนี้ยังมีความรู้สึกที่แข็งแกร่งของความเศร้าและความยุ่งยากที่จะบ่มเพาะ.

ทำความเข้าใจกับความตื่นตระหนกร่วมสมัย

Panic เป็นอาการที่หลายคนสามารถสัมผัสได้ บางครั้งพวกเขามีการโจมตีหนึ่งหรือสองครั้ง แต่พวกเขาไม่เคยปรากฏขึ้นอีกครั้ง ครั้งอื่น ๆ, การโจมตีเกิดขึ้นอีกและนั่นคือเมื่อสามารถกล่าวได้ว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของโรควิตกกังวลที่เหมาะสม. มันมักจะมาพร้อมกับปริมาณของความปวดร้าวที่แข็งแกร่งเนื่องจากการฉับพลันของอาการและความยากลำบากในการหาแรงจูงใจของพวกเขา.

สิ่งที่ทำให้สับสนมากที่สุดคือการศึกษาหลาย ๆ ครั้งได้สร้างว่าบุคลิกภาพประเภทที่มีแนวโน้มที่จะถูกโจมตีโดยทั่วไปนั้น ผู้ที่ผ่านช่วงเวลาที่ซับซ้อนหรือมีปัญหาในชีวิตของพวกเขาและยังคงควบคุมอยู่เสมอ.

พวกเขาเป็นคนที่มักจะแก้ปัญหาและก้าวไปข้างหน้าท่ามกลางความยากลำบาก นั่นคือเหตุผลที่เมื่อความตื่นตระหนกโจมตีพวกเขาต่อต้านสมมติว่ามีอะไรบางอย่างหลุดมือไป พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากยอมรับว่าสิ่งที่เกิดขึ้นมีต้นกำเนิดอยู่ในใจของพวกเขาและไม่ได้อยู่ในร่างกายของพวกเขา.

สิ่งเลวร้ายคือส่วนใหญ่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลังจากผ่านไปหลายปีในการจัดการกับอาการ. พวกเขาทำหลังจากผ่านการปรึกษาแพทย์ทั่วไปหรือผู้เชี่ยวชาญหลายคน แต่ไม่ได้อยู่ในสาขาสุขภาพจิตและไม่สามารถให้คำตอบได้.

เมื่อตื่นตระหนกเปลี่ยนชีวิตของพวกเขาพวกเขาพัฒนาปัญหาอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าความไม่ไว้วางใจความหงุดหงิดและความร้อนรนอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้นำมาซึ่งปัญหาใหม่กับตัวเองและกับสภาพแวดล้อมของพวกเขาดังนั้นโดยทั่วไปในขณะที่เริ่มการรักษาโดยทั่วไปภาพนั้นค่อนข้างยุ่งเหยิง.

มันคิดว่าการโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นเฉพาะในคนที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แม้ว่ามันจะบ่อยขึ้นในสภาพแวดล้อมในเมือง แต่ก็ยังได้รับความเดือดร้อนจากผู้ที่อาศัยหรือใช้เวลาส่วนใหญ่ในสภาพแวดล้อมของเมือง.

แน่นอน กระแสในจิตวิทยายืนยันว่าการปรากฏตัวของความหวาดกลัวไม่ได้อยู่ในบริบทของตัวเอง แต่เป็นประสบการณ์หรือความขัดแย้งที่แฝงอยู่ในการตกแต่งภายใน และมันยังไม่ได้รับการแก้ไข ดังนั้นความสำคัญของจิตบำบัดแบบเป็นทางการที่จะแก้ไขสถานการณ์ที่ซับซ้อนนี้.

ทำไมฉันถึงมีความกังวลใจ? ฉันมีความกังวลใจ มันเป็นคำพูดที่ได้ยินบ่อย แต่ความวิตกกังวลคืออะไร? จะเข้าใจและต่อสู้กับมันได้อย่างไร? เป็นไปได้ไหมที่จะเอาชนะมันได้? มาดูกัน อ่านเพิ่มเติม "