ปลดปล่อยความคิดของคุณ

สมองเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังมากคุณไม่สามารถจินตนาการถึงความแข็งแกร่งที่ยิ่งใหญ่ได้ ใช้เพื่อประโยชน์ของคุณ, ปลดปล่อยความคิดของคุณจากสิ่งที่ทำร้ายคุณ.

สัตว์ไม่มีพลังที่จะคิดหรือกังวลพวกเขาจำอดีตไม่ได้หรือคิดถึงวันพรุ่งนี้ ใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างเต็มที่ใช้ประโยชน์จากทุกนาทีใช้ชีวิตให้เต็มที่ มนุษย์มีพลังที่จะให้เหตุผลเพื่อระลึกถึงอดีตที่ผ่านมาเพื่อกังวลเกี่ยวกับอนาคต ในทางทฤษฎีเราเป็นคนที่มีอภิสิทธิ์มาก แต่ก็เช่นกัน จิตใจสามารถเล่นกลกับเราและมันสามารถนำความสุขของเราออกไปถ้าเราไม่ปล่อยให้เป็นอิสระจากทุกสิ่งที่ไม่จำเป็น. วิธีรับ?

1. อย่าปล่อยให้ความคิดของคุณก้าวไปในอดีต

เราหันไปสู่อดีตกี่ครั้งแล้วที่เราจำความผิดพลาดที่เราทำเราคิดว่าถ้าเราตัดสินใจอย่างอื่นตอนนี้ทุกอย่างจะดีขึ้น. การคิดถึงอดีตจะทำให้เราเฉื่อยชา, อดีตอยู่ข้างหลังเราและไม่ว่าเราจะให้ครบกี่รอบก็จะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง.

พยายามให้แนวทางเชิงบวกแก่อดีตของคุณ, เราทุกคนทำสิ่งที่ทำได้และแม้ว่าเราจะทำผิดพลาดเราเรียนรู้จากพวกเขา. เรามักจะคิดว่าเราน่าจะทำได้ดีกว่าถ้าเราตัดสินใจอย่างอื่น แต่มันก็ไม่ได้จริง ในขณะที่เราไม่สามารถคาดเดาสิ่งที่จะเกิดขึ้นได้ดีที่สุดคือมองไปข้างหน้า ปลดปล่อยความคิดของคุณจากอดีต.

2. ปลดปล่อยจิตใจของคุณให้พ้นจากความกังวลเกี่ยวกับอนาคต

การคิดเกี่ยวกับอนาคตเพื่อตัดสินใจบางเรื่อง แต่คุณไม่สามารถทำนายอนาคตได้เช่นกัน ชีวิตดำเนินไปอย่างมากมายและคุณไม่รู้ว่ามันจะไปได้อย่างไร ที่ดีที่สุดคือ ใช้ชีวิตอยู่ในปัจจุบันเพราะเป็นช่วงเวลาเดียวที่สามารถมีชีวิตอยู่ได้.

ใช้ชีวิตในขณะนี้เพราะไม่มีนาทีที่สามารถกู้คืนความคิดและความกังวลได้เพียงทำให้เป็นอัมพาตดังนั้นเริ่มชื่นชมและชื่นชมทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวคุณ จำไว้ว่า เมื่อคุณคิดถึงอดีตหรืออนาคตคุณกำลังคิดถึงปัจจุบัน, คุณหยุดใช้ "ตอนนี้" เพื่อคิดในเวลาอื่น.

ชีวิตเดียวที่สามารถมีชีวิตอยู่ได้คือสิ่งที่คุณมีอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้ ใช้ประโยชน์จากทุกช่วงเวลาของชีวิตเปิดตาของคุณและดูทุกสิ่งรอบตัวคุณเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ.

3. กำจัดฉลากประเพณีความเชื่อและบรรทัดฐาน

ปลดปล่อยความคิดของคุณและอย่าล็อคด้วยโปรแกรมที่ปลูกฝังคุณมาตลอดชีวิต ตัวอย่างเช่นประเพณีบอกว่าจะ "ปกติและถูกต้อง" คุณต้องแต่งงานเริ่มต้นครอบครัวศึกษาอาชีพ ฯลฯ ... และถ้าคุณไม่ทำตามประเพณีเหล่านั้นคุณเป็นกบฏแกะดำของครอบครัว คนจำนวนมากโดยไม่รู้ตัวให้ปฏิบัติตามกฎระเบียบที่ควบคุมโดยสังคม. คุณต้องฟังตัวเองโดยไม่มีคนกลาง. ทำกับชีวิตของคุณในสิ่งที่คุณต้องการคุณไม่ต้องทำตามรูปแบบใด ๆ คำตอบอยู่ในตัวคุณ.

ตราบใดที่คุณไม่ทำร้ายใครชีวิตของคุณก็เป็นของคุณและคุณก็เป็นเจ้าของมัน. ทำการตัดสินใจที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุด, อย่าตกหลุมพรางของการติดตามแบบจำลองที่ไม่ยั้งคิด นอกจากนี้ในการโฆษณาและการบริโภคพวกเขาพยายามทำให้เราเชื่อว่าเราต้องการซื้อผลิตภัณฑ์ของคุณพวกเขาจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณจำเป็นต้องมีโทรศัพท์มือถือแล็ปท็อปอุปกรณ์ดนตรีรุ่นล่าสุดเป็นต้น.

และถ้าคุณไม่มีมันก็จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณอยู่นอกสังคมสมัยใหม่. คนที่ปลดปล่อยความคิดของเขาไม่จำเป็นต้องให้ภาพกับผู้อื่น. ไม่สำคัญว่าคุณจะมีข่าวอิเล็กทรอนิกส์ล่าสุดหรือเสื้อผ้าของคุณเป็นของยี่ห้อใดพวกเขาก็ทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการโดยไม่ต้องติดตามฝูง.

ชีวิตคือสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะที่คุณกำลังรอสิ่งที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้นใช้ชีวิตตอนนี้และอย่าปล่อยให้จิตใจของคุณเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ.  

6 วิธีในการปลดปล่อยจิตใจก่อนเข้านอนคุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือไม่? คุณรู้สึกว่าจิตใจของคุณไม่ว่างเมื่อคุณนอน? ค้นพบวิธีปลดปล่อยจิตใจก่อนเข้านอนอ่านเพิ่มเติม "