บาดแผลทางอารมณ์แพร่กระจายผ่านทางสายใยครอบครัว

บาดแผลทางอารมณ์แพร่กระจายผ่านทางสายสัมพันธ์ในครอบครัวเกือบไร้ความรู้สึก พวกเขาเป็นเหมือนเงาที่พรางตัวด้วยคำพูดในรูปแบบการศึกษาในความเงียบในสายตาและในช่องว่าง จนกว่าจะมีใครบางคนเป็นผู้ใหญ่และมีสติหยุดกระบวนการที่จะพูดมากพอและหลบหนีจากใยแมงมุม.

บางครั้งในชีวิตของเราเราได้โยนก้อนหินไปที่ผิวน้ำของทะเลสาบหรือแม่น้ำ. ทันทีที่มันตกและจมลงใต้น้ำจะเกิดการรบกวนขึ้น อนุภาคน้ำแตกต่างจากตำแหน่งเริ่มต้นและถูกวาดบนพื้นผิวสิ่งที่เรียกว่าแนวคลื่น.

แต่ละคนมีประวัติของตัวเองแต่ละคนรู้ว่าบาดแผลของเขาพื้นที่ว่างเปล่าของเขามุมหักของเขาชั่งน้ำหนักเขา ...

หากแรงกระแทกนั้นแรงมากจะมีคลื่นมากขึ้น. พวกเขาเป็นเหมือนเสียงสะท้อนของเสียงร้องที่นิ่งเงียบเช่นอุปมาของบาดแผลทางอารมณ์ คนเดียวกันที่ส่งผลกระทบต่อสมาชิกในครอบครัวและจากนั้นไปสู่คนรุ่นที่เหลือด้วยความรุนแรงที่มากหรือน้อย.

ออสการ์ไวลด์เคยกล่าวไว้ว่าทรงกลมจำนวนน้อยนั้นลึกลับและซ่อนเร้นมากกว่าครอบครัว. ถูกขังอยู่ในการแยกบ้านของตัวเองเกือบจะไม่มีใครรู้แน่ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างกำแพงทั้งสี่นี้ที่ซึ่งคนหนึ่งหรือสองชั่วอายุคนแบ่งปันพื้นที่ร่วมกันและรหัสเดียวกัน.

บาดแผลจากผลกระทบต่อผู้อื่นเช่นคลื่นที่มองไม่เห็น, เหมือนไหมพรมที่เคลื่อนไหวหุ่นและเหมือนคลื่นที่พุ่งเข้าใส่ด้วยความโกรธที่กัดเซาะหินของชายหาด ดังนั้นวันนี้เราต้องการพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับบางสิ่งที่ซับซ้อนเจ็บปวดและในบางครั้ง.

สถาปัตยกรรมที่ใกล้ชิดของบาดแผลทางอารมณ์

เมื่อเราพูดถึงที่มาของบาดแผลทางอารมณ์ที่ส่งผ่านความสัมพันธ์ในครอบครัว เป็นเรื่องปกติที่จะคิดถึงเหตุการณ์ต่าง ๆ เช่นการทารุณกรรมทางเพศความรุนแรงทางร่างกายหรือการสูญเสียความรักของคนที่คุณรัก. ในทำนองเดียวกันเราไม่สามารถเพิกเฉยต่อความขัดแย้งในสงครามและผลกระทบที่ตัวอย่างเช่นเด็กผู้ลี้ภัยทุกคนที่สังคมมองข้ามพรมแดนของพรมแดนของเราจะได้รับประสบการณ์.

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากมิติเหล่านี้ที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคนแล้วพวกเขายังเปิดอยู่ "แผล" ทางอารมณ์เหล่านั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ, โดยกระบวนการอื่นอาจพบได้บ่อยกว่าที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้.

• มีการเติบโตขึ้นภายใต้การเลี้ยงดูตามเอกสารแนบที่ไม่ปลอดภัย หรือในบริบทที่อยู่บนพื้นฐานของการควบคุมอารมณ์ไม่ต้องสงสัยสร้างการบาดเจ็บหลายครั้งและแม้กระทั่งความผิดปกติท.

• การเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวที่มีความโกรธอยู่เสมอเป็นอีกสิ่งกระตุ้น. พวกเขาเป็นบริบทที่มีหลายเสียงกรีดร้อง, เยาะเย้ยในหมู่สมาชิก, ความเป็นพิษทางอารมณ์, ดูถูกและการประเมินอย่างต่อเนื่อง.

• อีกแง่มุมที่สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อครอบครัวคือความจริงที่ว่า แม่หรือพ่อยังมีชีวิตอยู่ในภาวะซึมเศร้าเรื้อรังและไม่ได้รับการรักษา. การป้องกันรหัสการสื่อสารและการเปลี่ยนแปลงที่จัดตั้งขึ้นระหว่างผู้ปกครองและเด็กออกเครื่องหมายลบไม่ออก.

"บาดแผลทางอารมณ์เป็นราคาที่เราทุกคนต้องจ่ายให้เป็นอิสระ"

-Haruki Murakami-

ชอกช้ำและ epigenetics

Conrad Hal Waddington เป็นนักชีววิทยาด้านการพัฒนานักพันธุศาสตร์และตัวอ่อนที่สร้างคำศัพท์ที่น่าสนใจเพราะมันตกตะลึงในเวลาเดียวกัน เราพูดถึง epigenetics วิทยาศาสตร์ที่มีหน้าที่รับผิดชอบในการศึกษาชุดของกระบวนการทางเคมีที่ดัดแปลง DNA โดยไม่ต้องเปลี่ยนลำดับของมันและสถานที่ที่บาดเจ็บมีความสำคัญอย่างยิ่ง. ตัวอย่างเช่น

• เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่อเด็กถูกล้อมรอบด้วยความสับสนวุ่นวายทางอารมณ์และความอ่อนแอเขารู้สึกถึงความเครียดที่สูงเกินไป.

• กลไกสมองต่อมไร้ท่อและภูมิคุ้มกันของคุณจะตอบสนองทันทีเพื่อหาสมดุลที่จำเป็น แต่ไม่สามารถทำได้, พวกเขาจะกลายเป็นอิ่มตัวจนกว่าพวกเขาจะพัฒนาอย่างรุนแรงผลข้างเคียงอย่างไม่หยุดยั้ง: คอร์ติซอลเลือดเพิ่มขึ้น, อิศวร, ไมเกรน, โรคผิวหนังและแม้กระทั่งโรคหอบหืด.

• มันเป็นที่รู้จักตัวอย่างเช่นการแสดงออกของจีโนม - นั่นคือฟีโนไทป์ - จะเปลี่ยนไปตามประสบการณ์ที่กำหนดขึ้นกับสภาพแวดล้อม (โภชนาการ, นิสัย, ความเครียด, ความหดหู่, ความกลัว ... )

ด้วยวิธีนี้การเปลี่ยนแปลง epigenetic เหล่านี้ทั้งหมดก็จะถูกสะท้อนให้เห็นในรุ่นใหม่จนถึงจุดที่ การบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจงในบุคคลสามารถส่งผลถึงมากถึง 4 ชั่วอายุคน.

ทำไมเราไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับวัยเด็กของเรา? ความทรงจำของเรามีขีด จำกัด ที่ใกล้ชิดกว่าการเกิดของเรามาก ทำไมเราจำช่วงเวลาแรกของชีวิตไม่ได้? อ่านเพิ่มเติม "

แผลอารมณ์และวิธีการของพวกเขา

เราทุกคนเคยได้ยินว่าความเจ็บปวดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตความทุกข์ทรมานสอนเราและจำเป็นต้องให้อภัยเพื่อความก้าวหน้า. ในความเป็นจริงแล้วความคิดทั้งหมดเหล่านี้มีความแตกต่างที่สำคัญซึ่งจำเป็นต้องมีรายละเอียดและตีความซ้ำ ๆ.

ลองดูรายละเอียดบางแง่มุม.

ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานที่จะเรียนรู้ในความเป็นจริงการเรียนรู้ที่แท้จริงมีให้โดยความสุขที่แท้จริง. เธอคือผู้ที่วางรากฐานของความสมดุลทางอารมณ์ที่เพียงพอและยังเป็นเธอที่ทำให้เราติดต่อกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา. นั่นเป็นเหตุผลที่มันคุ้มค่าการต่อสู้.

อย่าปล่อยให้บาดแผลของคุณเปลี่ยนคุณเป็นสิ่งที่คุณไม่ใช่

ในทางกลับกันการให้อภัยเป็นตัวเลือก แต่ไม่มีข้อผูกมัด. การปรองดองที่สำคัญที่สุดที่เราจะต้องทำคืออยู่กับตัวเราเอง. บาดแผลทางอารมณ์ทำให้เรากลายเป็นสิ่งที่เราไม่ชอบ: ในคนที่ทนทุกข์ทรมาน, ผู้ที่เห็นว่าตัวเองเปราะบาง, มีฝีมือไม่ดี, ในคนที่เต็มไปด้วยความโกรธและความแค้นและยังเป็นนักโทษของคนที่ทำร้ายเขา ให้เราเรียนรู้ที่จะรักษาตนเองเพื่อคืนดีกับตัวเราที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อเสริมกำลังเขาตามใจเขาดูแลเขา ...

ขั้นสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดจำเป็นต้องมีกลยุทธ์และโปรโตคอลที่เพียงพอสำหรับ การตรวจหาแผลทางอารมณ์ของเด็กในระยะเริ่มแรก. จากศูนย์ของโรงเรียนควรมีกลไกที่มีทักษะในการตรวจจับโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เหล่านั้นหรือพฤติกรรมที่ท้าทายที่มักจะซ่อนการเปลี่ยนแปลงในครอบครัวที่มีปัญหาหรือไม่สมบูรณ์.

เราไม่สามารถลืมได้แม้ว่าเราจะไม่สามารถเลือกผู้ปกครองของเราหรือครอบครัวที่เรามาจาก, เราทุกคนมีสิทธิ์เต็มที่ที่จะมีความสุข, เพื่อนำไปสู่ชีวิตที่สง่างามและมีความสมดุลทางด้านจิตใจและอารมณ์อย่างเพียงพอ. มาต่อสู้เพื่อมันกันเถอะ.

Juan Luis Guerra บอกเราถึงสิ่งที่เขาเรียนรู้จากความหดหู่ Juan Luis Guerra นักร้องสารภาพว่าต้องผ่านช่วงเวลาของภาวะซึมเศร้าและพบที่หลบภัยในพระเจ้า เราบอกคุณในบทความนี้ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพความอนุเคราะห์จาก Balbusso Anna และ Elena