อารมณ์บันทึกความทรงจำในหิน

มีความทรงจำที่คมชัดกว่าคนอื่น, เพื่อไม่ให้ทุกคนจดจำด้วยความชัดเจนหรือความเข้มเดียวกัน ดังนั้นเราสามารถถามตัวเองว่าทำไมความทรงจำบางส่วนจึงถูกเข้ารหัสด้วยความรุนแรงมากกว่าคนอื่น ๆ ? ในแง่นี้เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ อารมณ์ดูเหมือนจะสำคัญ.

เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าวันนั้นเป็นวันแต่งงานของเราสิ่งที่ช่อดอกไม้ของเราได้กลิ่นแม้เสื้อผ้าที่แขกของเราสวม เป็นวันพิเศษที่เราจะไม่มีวันลืม หลาย ๆ อารมณ์เกิดขึ้นเหมือนกันที่ทำให้เราจดจำรายละเอียดเหล่านี้ได้ง่ายขึ้นในวันนี้.

ความทรงจำของเหตุการณ์ยัง มันจะขึ้นอยู่กับว่าประจุทางอารมณ์เป็นลบหรือบวก. เพราะในกรณีของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเหตุการณ์สามารถ relived ซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยไม่สามารถหยุดได้โดยสมัครใจแม้ว่าเป็นผลมาจากการบาดเจ็บรายละเอียดบางอย่างสามารถบิดเบือน มีการสังเกตปรากฏการณ์ที่เป็นตัวอย่างในประจักษ์พยานของพยานเกี่ยวกับอาชญากรรม.

"ความทรงจำหลอดไฟแฟลช" หรือส่งผลกระทบต่อความทรงจำ

"ความทรงจำหลอดไฟแฟลช" ถูกกำหนดให้เป็นความทรงจำที่สดใสมีรายละเอียดและสอดคล้องกัน และเป็นภาระหนักหน่วงอย่างหนักแน่นต่อความจริง พวกเขาเป็นความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่มีผลกระทบสูงเนื่องจากผลกระทบของบุคคลและ / หรือสังคมที่พวกเขาบ่งบอกถึง ตัวอย่างเช่นเราทุกคนจำวัน 11-M โดยเฉพาะคนที่อาศัยอยู่ในมาดริดหรือมีครอบครัวอยู่ที่นั่น.

เหตุการณ์เหล่านี้ถูกบันทึกไว้ แต่ไม่เพียง แต่ข้อเท็จจริง แต่สิ่งที่เราทำในวันนั้นหรือที่เราอยู่ในเวลาที่เราได้รับข่าวการโจมตี การมีส่วนร่วมทางอารมณ์สูงและความประหลาดใจทำให้เราบันทึกข้อมูลทุกอย่างที่เกิดขึ้นรอบตัว เหตุการณ์ที่จะทำเครื่องหมายก่อนและหลัง.

องค์ประกอบกลางจำได้ดีกว่า ของข้อมูลเช่นคนที่เราโทรหาเมื่อเรารู้ว่าเราไปที่ไหนหรือเราเป็นใครด้วยรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ แม้ว่าความทรงจำจะไม่เป็นจริงเสมอไปอย่างที่เราคิด ดูเหมือนว่าพวกเขาจะไม่แม่นยำกว่าคนอื่น ๆ แม้ว่าเราจะมีความรู้สึกจำได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้น ข้อมูลไม่จำเป็นต้องแม่นยำ แต่รุนแรง.

อารมณ์อำนวยความสะดวกในหน่วยความจำ

ตาม Wagenaar ความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติเกี่ยวข้องกับความโดดเด่นของเหตุการณ์นั่นคือความสำคัญของพวกเขา ด้วย พวกเขามีอิทธิพลต่อความรื่นรมย์ของเหตุการณ์และระดับของการมีส่วนร่วมทางอารมณ์ ที่เรามี แม้จะมีเวลามากความรู้สึกในการจดจำมันเหมือนเมื่อวานเป็นวันที่ดี การเกิดของลูกชายของเราหรือการตายของญาติจะถูกบันทึกไว้ตลอดกาล.

เป็นที่ชัดเจนว่าอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นทำให้เราตื่นมากขึ้นความจำก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นเท่านั้น มันไม่สำคัญเลยถ้ามันตื่นขึ้นในอารมณ์ทางบวกหรือทางลบในตัวเรา นอกจากนี้ยิ่งเรามีความหมายมากเท่าใดหน่วยความจำก็จะสมบูรณ์และจัดระเบียบได้มากขึ้น เราจะจำงานวันเกิดที่ดีกว่าที่เราช่วยจัดระเบียบกว่างานที่เรามาถึงในนาทีสุดท้าย.

การเข้าถึงความทรงจำก็เห็น ได้รับอิทธิพลจากสภาวะทางอารมณ์ที่เราพบตัวเอง ในเวลานั้น วันที่เรามีความสุขเราคิดถึงช่วงเวลาที่มีความสุขสอดคล้องกับสภาพอารมณ์ในปัจจุบันของเรา พวกเขาถูกเรียกว่าความทรงจำที่พึ่งพาของรัฐและในคนที่ประสบกับภาวะซึมเศร้าพวกเขาจะมีส่วนช่วยทำให้ความเศร้าเป็นอมตะ.

ผลกระทบทางอารมณ์จากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

มีความพยายามในการพิจารณาว่าเหตุการณ์ที่มีการเรียกเก็บทางอารมณ์ในเชิงบวกหรือเชิงลบจะถูกจดจำได้ดีขึ้นและเป็นไปตาม Rubin และ Bersten, เราจำเหตุการณ์ในเชิงบวกได้ดีขึ้น. หากหน่วยความจำเป็นลบความวิตกกังวลหรือความกลัวที่ทำให้เกิดเหตุการณ์สามารถรบกวนในเรื่องของสิ่งที่เกิดขึ้น แม้ว่าความรุนแรงของอารมณ์ด้านลบจะยิ่งใหญ่กว่าและสภาวะทางอารมณ์ที่พวกเขานำหน้ามานานกว่า.

มีเหตุการณ์ต่าง ๆ เช่นการถูกล่วงละเมิดทางเพศภัยพิบัติทางธรรมชาติการสู้รบของสงครามหรือการโจมตีของผู้ก่อการร้าย. หลายคนที่ทุกข์ทรมานจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในชีวิตของพวกเขาจบลงด้วยการพัฒนาความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล. หนึ่งในอาการของโรคนี้คือการทดลองอีกครั้งของเหตุการณ์เพื่อให้สิ่งที่ฟื้นขึ้นมาคือสิ่งที่เรารู้สึกในเวลานั้น.

ผลกระทบของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นสิ่งที่ดีมากแม้ว่ามันจะไม่ได้หมายความว่าสิ่งที่จำได้มีความแม่นยำอย่างสมบูรณ์. ความเป็นไปได้ของความทุกข์ทรมานเป็นอุปสรรคต่อการเรียกคืน. ความรู้สึกที่ได้รับนั้นมีความแม่นยำและสามารถเล่าซ้ำได้อีกครั้ง แต่ข้อเท็จจริงนั้นอาจสับสนได้ อย่าลืมว่าสิ่งเหล่านี้เป็นช่วงเวลาที่การมีชีวิตอยู่เป็นเป้าหมายหลัก.

ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งที่ชัดเจนก็คือ อารมณ์ส่งผลกระทบต่อการทำงานของหน่วยความจำของเรา. พวกเขาส่งผลกระทบต่อการประมวลของข้อเท็จจริงและในการกู้คืน ตัวอย่างเช่นเรามีแนวโน้มที่จะจดจำความจริงที่ว่าเราเข้ารหัสในสภาวะที่เป็นบวกเมื่อเราอยู่ในสภาพคล้ายกันอีกครั้ง ด้วยสภาวะเชิงลบของจิตใจสิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นดังนั้นความสุขมักจะดึงดูดความทรงจำที่มีความสุขและความทรงจำที่น่าเศร้าเศร้า.

จะลืมความทรงจำที่น่าเศร้าหรือลบได้อย่างไร? ความทรงจำประกอบและสร้างสิ่งที่เราเป็น การเลือกที่จะลบออกจากความคิดของเราเหตุการณ์ในอดีตเชิงลบเหล่านั้นไม่ใช่วิธีการรักษาที่ดีเสมอไป อ่านเพิ่มเติม "