อารมณ์ที่ไร้ประโยชน์รู้สึกผิดและกังวล

ชีวิตของเราล้อมรอบไปด้วยความรู้สึกผิดและกังวล, สองอารมณ์ที่ไม่ทำให้เรารู้สึกดี แต่เราให้ความสำคัญมากกว่าที่ควร.

เรามักจะรู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราทำ สิ่งที่เราไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ในเวลาเดียวกันเรากังวลเกี่ยวกับสิ่งที่เราสามารถทำได้ แต่เราไม่ทำเพราะความกลัวหรือขาดการกระทำ.

"ความผิดไม่ได้อยู่ในความรู้สึก แต่อยู่ในความยินยอม"

-เซนต์เบอร์นาร์ดแห่ง Clairvaux-

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอะไรที่คุณสูญเสียโดยให้ความสำคัญกับอารมณ์ความรู้สึกทั้งสองนี้??

เรารู้ว่ามันเป็นสิ่งที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่การรับรู้ว่าเราหมดความกังวลเกี่ยวกับการให้พวกเขาเป็นที่หนึ่งสามารถช่วยให้เราเห็นพวกเขาในขณะที่พวกเขาเป็นจริง: อารมณ์ไร้ประโยชน์.

อารมณ์ที่ไร้ประโยชน์ทำให้คลื่อนคุณ

ทั้งความรู้สึกผิดและความกังวลเป็นอารมณ์สองอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายขณะที่ทำให้คุณเสียเวลาโดยให้ความสนใจว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับ.

ครั้งแรก, ความผิดทำให้คุณสูญเสียช่วงเวลาปัจจุบันของคุณ คิดถึงสิ่งที่คุณตำหนิตัวเองเสียเวลาคิดถึงสิ่งที่ทำไปแล้วและไม่มีทางแก้ไข.

ในทางกลับกันที่สอง, ความกังวลทำให้คุณไม่รู้สึกตัว, หยุดในขณะที่คุณคิดถึงอนาคตที่ยังไม่มาถึง แต่นั่นทำให้คุณกังวล.

การรู้สึกไม่ดีหรือกังวลจะไม่เปลี่ยนแปลงสิ่งที่เกิดขึ้นหรือสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้น

แต่ทำไมเราถึงให้อารมณ์สองอย่างนี้สำคัญมาก? ตอนนี้เรารู้แล้วว่าพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมอะไรทำไมถึงแม้ว่าเราจะให้ความสำคัญกับพวกเขามาก?

ผู้คนรอบตัวเราอาศัยอยู่รอบ ๆ อารมณ์ทั้งสองนี้. มันง่ายที่จะเห็นคนที่มีความสุขและมองโลกในแง่ร้ายที่ตำหนิตัวเองอย่างต่อเนื่องและกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาทำหรือยังไม่เคย.

อาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่ได้อยู่ในกลุ่มนี้ นั่นเป็นเหตุผล, คุณต้องระบุอารมณ์สองอย่างนี้, กำจัดพวกเขาและด้วยวิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบที่พวกเขาอาจมีเช่นความปวดร้าว.

ความปวดร้าวเป็นหนึ่งในหนทางที่ผิดและกังวล. ด้วยวิธีนี้คุณจะรู้สึกหดหู่และรำคาญในเวลาเดียวกันหมกมุ่นกับบางสิ่งที่เกิดขึ้นหรือสามารถเกิดขึ้นได้.

เรียนรู้บทเรียนจากอดีตเปลี่ยนเส้นทางของคุณในอนาคต

เมื่อเราได้ระบุอารมณ์เหล่านี้ในตัวเราแล้วเราจะรู้ว่าพวกเขาทำให้เรารู้สึกอย่างไรและพวกเขาไม่ได้ให้บริการเรามากกว่าที่จะสร้างความปวดร้าว.

เราต้องเห็นความผิดไม่ใช่สิ่งที่ทรมานเรา แต่เป็นโอกาสเรียนรู้ จากข้อผิดพลาดที่เราทำ สิ่งนี้จะช่วยให้เราไม่ถอยกลับไปสู่ความก้าวหน้าและก้าวไปข้างหน้าในชีวิตของเรา.

คิดว่าไม่มีใครผิด ในบางจุดเราทำผิดพลาด แต่อย่าคิดว่ามันเป็นลบ! ไม่เลย.

การทำผิดพลาดทำให้เราเป็นคนที่ดีขึ้นตราบใดที่เราเห็นพวกเขาเป็นโอกาส ของการพัฒนาส่วนบุคคลเป็นโอกาสในการเติบโต.

เกี่ยวกับความกังวลการหมกมุ่นกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตไม่ได้นำอะไรมาให้เรา เมื่อถึงเวลาที่เราต้องทำและสิ่งที่จะเกิดขึ้นจะเกิดขึ้น.

การคิดถึงสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ก่อนเวลาจะไร้ประโยชน์, เพราะบางทีเมื่อถึงเวลาทุกอย่างจะเกิดขึ้นในแบบที่คุณไม่คาดคิด นี่อาจเป็นบวกหรือลบ แน่นอนอยู่ในใจคุณเมื่อไม่มีอะไรเกิดขึ้นตามที่คุณตั้งใจหรือคิด.

อดีตไม่สามารถแก้ไขได้อนาคตเป็นสิ่งที่ยังมาไม่ถึง

ทั้งหมดนี้เราพร้อมที่จะเผชิญหน้ากับอดีตและอนาคตของเราในวิธีที่แตกต่าง ไม่มีใครบอกว่าคุณไม่สามารถรู้สึกอารมณ์เหล่านี้ แต่คุณสามารถเรียนรู้จากพวกเขา.

เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางอารมณ์ที่เราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการทุกสิ่งที่เรารู้สึก ในความโปรดปรานของเรา แม้แต่สิ่งที่เป็นลบที่สุดก็อาจเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเป็นคนที่ดีกว่า.

อย่าปิดหรือปวดร้าวด้วยตัวเองโดยการตำหนิและกังวล สำหรับสิ่งที่ไม่อยู่ในอำนาจของคุณที่จะเปลี่ยนพวกเขา สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และสิ่งที่มาเป็นสิ่งที่เราจะไม่มีทางรู้ว่ามันจะเป็นอะไรจนกว่ามันจะเกิดขึ้นจริง.