5 ขั้นตอนของการดวลKlüber-Ross

ในการศึกษาการเผชิญหน้ากับความตายอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่รู้จักมากที่สุดคือ 5 ขั้นตอนของการต่อสู้ของKlüber-Ross. ทฤษฎีนี้บอกเราเกี่ยวกับ 5 ขั้นตอนที่ผู้คนผ่านไปเมื่อเผชิญกับความตายไม่ว่าจะเป็นของตัวเองหรือคนที่รัก. การศึกษาของKlüber-Ross ได้รับความนิยมและตีความผิดอย่างมากอาจเป็นผลมาจากการเปิดเผยที่ไม่ดีของพวกเขา.

ในปี 1969 นักจิตวิทยาKlüber-Ross ได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับผู้ป่วยนอก ความตั้งใจของเขาคือ ค้นหาปัจจัยที่อยู่เบื้องหลังการจัดการกับความตาย. หลังจากการสอบสวนที่ลำบากเขารู้ว่าผู้ป่วยเหล่านี้ต้องผ่านขั้นตอนที่คล้ายคลึงกันมาก นี่คือที่ที่เขาเริ่มพัฒนาทฤษฎีของขั้นตอนของความเศร้าโศกและความหมายของมัน.

ในบทความนี้เราจะพยายามทำให้กระจ่าง ทฤษฎีของขั้นตอนการไว้ทุกข์ของKlüber-Ross. ในตอนแรกนั่นคือสาเหตุที่เราจะเปิดเผยขั้นตอนต่าง ๆ และอธิบายแต่ละข้อ และโดยสรุปเราจะทำการไตร่ตรองเล็กน้อยเกี่ยวกับหลักฐานและความหมายของทฤษฎีของเฟสของการไว้ทุกข์.

ขั้นตอนของการดวลKlüber-Ross

ช่วงเวลาแห่งความโศกเศร้าที่แตกต่างกันจะแสดงให้เราเห็นถึงความต่อเนื่องของทัศนคติที่คนเผชิญกับความตาย. การปรากฏตัวของขั้นตอนเหล่านี้เกิดขึ้นจากความพยายามของจิตใจในการแก้ปัญหา และเมื่อมันแสดงให้เห็นถึงความไม่สามารถของอารมณ์ความรู้สึกที่แตกต่างกันไปจนถึงการยอมรับ ต่อไปเราจะอธิบายหนึ่งในขั้นตอนต่าง ๆ ของการดวลKlüber-Ross:

• การปฏิเสธ. สิ่งนี้แสดงถึงทัศนคติในการปฏิเสธหรือเพิกเฉยต่อการมีอยู่ของความตาย สิ่งนี้อาจมีตัวละครทั้งหมด ("เป็นไปไม่ได้ที่ฉันจะตาย") หรือเป็นบางส่วน ("ฉันเป็นมะเร็งระยะลุกลาม แต่ไม่มีอะไรสำคัญ") การปฏิเสธสะท้อนให้เห็นถึงทัศนคติการป้องกันตนเอง จิตใจของเรามองหาวิธีที่จะรักษาความเป็นอยู่ที่ดีของเราแม้จะอยู่ในสถานการณ์ไร้สมรรถภาพสูงสุด.
• ความกริ้ว. ความโกรธเป็นอารมณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อต้องเผชิญกับอุปสรรค เป็นเรื่องปกติที่หลังจากข่าวร้ายมากร่างกายพยายามหาทางแก้ไขด้วยความโกรธ ความโกรธสามารถมีผู้ประสบภัยหรือเป้าหมายที่แตกต่างกันออกไปจากตัวเองแพทย์หรือแม้แต่ "บุคคลศักดิ์สิทธิ์".
• การเจรจาต่อรอง. หลังจากสังเกตว่าไม่สามารถโกรธเพื่อแก้ไขปัญหานี้ได้การเจรจาก็ปรากฏขึ้น บุคคลที่สิ้นหวังจะขอให้โชคชะตาหรือตัวเลขศักดิ์สิทธิ์ที่ความตายหายไป บ่อยครั้งที่บุคคลนั้นกลายเป็น "เชื่อง" โดยหวังว่าจะยืดอายุการใช้งานของเขาให้มีพฤติกรรมที่ดี ตัวอย่างเช่นทำตามใบสั่งแพทย์ทั้งหมดไปที่จดหมาย.
• พายุดีเปรสชัน. เมื่อโรคเลวร้ายลงหรือความเป็นจริงเป็นเวรเป็นทุกข์ภาวะซึมเศร้าก็จะปรากฏขึ้น บุคคลนั้นตกอยู่ในความสิ้นหวังอย่างรุนแรงเนื่องจากความรู้สึกอ่อนแอ ความโศกเศร้าลึกช่วยเติมเต็มการทำงานของการลดการใช้ทรัพยากรในสถานการณ์ที่ไม่อาจแก้ไขได้.
• การยอมรับ. ทิ้งไว้ข้างหลังและหลอมรวมความรู้สึกของการไร้อำนาจที่อาจก่อให้เกิดการสูญเสียเราย้ายไปที่อารมณ์ที่รุนแรงน้อยกว่าเป็นกลางมากขึ้น (แม้ว่าจะยังมีช่วงเวลาและช่วงเวลา) บุคคลที่อยู่ในขั้นตอนการยอมรับจะสามารถดูดซึมสิ่งที่เกิดขึ้นและยกหัวของเขาไปสู่อนาคตนอกเหนือจากการตีความความหมายของการสูญเสียในเชิงบวกโดยไม่โทษใคร.

หลักฐานและความหมายของทฤษฎี

ทฤษฎีKlüber-Ross ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์หลายอย่าง การอ่านสูตรดั้งเดิมของทฤษฎีที่บ่อยครั้งและเข้าใจได้นั้นเกี่ยวข้องกับความแข็งแกร่งของมัน ในสูตรดั้งเดิมคนที่ผ่านขั้นตอนต่าง ๆ จะอยู่ในตำแหน่งที่เขาอยู่หรือไปที่หน้าถัดไป การวิจัยในปัจจุบันและอาจเป็นประสบการณ์ส่วนตัวของคุณบอกเราว่านี่ไม่เป็นความจริง มีจุดที่มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับความพ่ายแพ้ที่จะเกิดขึ้นหรือแม้กระทั่งคนที่ข้ามเวทีหรือผ่านพวกเขาทั้งหมดในลำดับที่แตกต่างกัน.

ตอนนี้ไม่เป็นความจริงเลยที่ทุกคนมีบทบาทสำคัญในการเผชิญหน้ากับความตายและการจัดการของพวกเขาจะปรับตัวได้ดีกับการดวลส่วนใหญ่ ในทางกลับกันอาจจะ สิ่งที่ถูกต้องที่สุดคือการตีความรัฐต่าง ๆ ว่าเป็นทัศนคติต่อการสูญเสียไม่ใช่ขั้นตอนก่อนหน้าเดียวกัน. นั่นคือวิธีที่เราต้องจัดการกับความอ่อนแอที่เกิดขึ้นในสถานการณ์.

แม้ว่าทฤษฎีของKlüber-Ross จะมีบางส่วนที่ไม่สมบูรณ์ แต่สูตรของมันก็แสดงให้เห็นถึงความก้าวหน้าที่สำคัญในการทำความเข้าใจกระบวนการไว้ทุกข์อย่างไม่ต้องสงสัย. การวิจัยของเขาได้ทำหน้าที่เพื่อทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงอารมณ์ที่มีอยู่ในการเผชิญกับความสูญเสีย สิ่งที่ส่งผลให้การรักษาและการปรับตัวที่ดีขึ้นของผู้คนที่อยู่ในสถานการณ์นี้เริ่มต้นด้วยการทำให้ปกติของสิ่งที่พวกเขารู้สึก ในทางกลับกันโมเดลของมันยังอนุญาตให้นักจิตวิทยามีความเชี่ยวชาญในการรับมือกับความสูญเสียที่คาดการณ์ไว้เช่นการวินิจฉัยขั้ว.

11 คำถามที่พบบ่อยหลังการตายของคนที่คุณรักการตายของคนที่คุณรักสร้างความเสียใจอย่างมากซึ่งมีส่วนทำให้เราถามตัวเองด้วยคำถามที่เจ็บปวดซึ่งเราไม่พบคำตอบง่าย ๆ อ่านเพิ่มเติม "