เสียงหัวเราะข้ามอุปสรรคนำเราเข้าใกล้คนที่อยู่รอบตัวเราทำให้เรารู้สึกดีขจัดความกลัวความเครียดความวิตกกังวล ...

เด็ก ๆ หัวเราะประมาณสามร้อยครั้งต่อวันผู้ใหญ่เฉลี่ยสิบสองคนซึ่งน้อยมากโดยเฉพาะถ้าเราพิจารณาทุกอย่างที่ให้เรา.

มันช่วยให้เราแสดง ออกกำลังกายแบบแอโรบิค โดยไม่ต้องไปออกกำลังกาย: ด้วยการหัวเราะแต่ละครั้งเราใส่กล้ามเนื้อสี่ร้อยช่วยลดน้ำหนักและเปิดใช้งานระบบน้ำเหลืองรับผิดชอบในระดับที่ดีสำหรับการเริ่มระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นเหตุผลที่หัวเราะช่วยให้เราสามารถป้องกันและต่อสู้ โรค.

การเคลื่อนไหวของกะบังลมผลิตการนวดที่ช่วยลดกรดไขมันและสารพิษนอกเหนือจากการส่งเสริมการย่อยอาหาร. ป้องกันโรคหัวใจวาย, เนื่องจากการนวดนี้จะทำที่หัวใจเพิ่มความแข็งแกร่ง.

เพิ่มขึ้นอย่างมาก การเติมอากาศ: เพิ่มอากาศในปอดเป็นสองเท่า.

มันมีพลัง ยาแก้ปวด เพราะมันทำให้เอนดอร์ฟินไปสู่การปฏิบัติซึ่งเป็นยานอนหลับตามธรรมชาติคล้ายกับมอร์ฟีน.

ด้วยการออกกำลังกายและความเป็นอยู่ที่ดีของเสียงหัวเราะนั้นมันให้ความร่วมมือในเชิงบวก ผล็อยหลับไป.

ภายในสมองของเราศูนย์ควบคุมเสียงหัวเราะมีที่ตั้งอยู่ในเยื่อหุ้มสมอง prefrontal พื้นที่ที่มีความคิดสร้างสรรค์อยู่ความสามารถในการคิดเกี่ยวกับอนาคตคุณธรรม ...

โดยทั่วไปแล้วการมีอารมณ์ดีทำให้เราลืมความไม่สะดวกที่เรามี.

แต่มันก็มีประโยชน์ทางจิตวิทยาอื่น ๆ อีกมากมาย.

เมื่อเราหัวเราะเราไม่สามารถเป็นห่วงได้ เพราะพวกมันเป็นสองสถานะที่ตรงกันข้าม.

กำจัดความเครียด, เนื่องจากฮอร์โมนนั้นปรากฏขึ้นเพื่อยกระดับเสียงที่สำคัญและทำให้เรารู้สึกสบายและมีความสุข.

การหัวเราะมีผลกระทบต่อการสวมแว่นตาของเราเพื่อดูความดีที่อยู่รอบตัวเราและด้วยเหตุนี้จึงทำให้ผู้น่ากลัวจากความคิดหดหู่หวาดกลัว. ช่วยกระตุ้นอารมณ์เชิงบวก, ให้ความผ่อนคลายความมั่นใจแรงจูงใจ ...

มันทำให้เราสามารถแยกแยะความรู้สึกและอารมณ์ของเราทำให้ตัวเองเป็นที่รู้จักของคนรอบข้างและช่วยในการรวมกลุ่ม คนที่หัวเราะด้วยกันจะรู้สึกเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันและให้ความสำคัญซึ่งกันและกันมากขึ้น. อารมณ์ขันมีพลังในการติดต่อสื่อสารสูง.

เพิ่มการคิดเชิงบวกความคิดสร้างสรรค์และความสามารถในการแก้ปัญหาเพราะความรู้สึกที่ดีช่วยให้เราใช้ความสามารถและความเป็นไปได้ทางจิตใจของเราได้ดีขึ้น.

ฉันต้องพูดให้จบว่านอกจากนี้เสียงหัวเราะยังเป็นโรคติดต่อที่ช่วยให้เราได้รับผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ในวิธีที่ง่ายมากสำหรับคนที่อยู่รอบตัวเรา ตอนนี้ฉันแค่ต้องถามคุณ, อย่างน้อยก็ยิ้ม. ขอขอบคุณ