คนที่มีความรู้สึกไวเป็นคำไม่กี่คำ แต่การตกแต่งภายในของเขาพูดได้ทุกเวลา

บุคคลที่มีความรู้สึกไวสามารถพูดภาษาของตนเองได้. มันเป็นภาษาที่เข้าใจง่ายมากที่ซึ่งหัวใจอยู่บนผิวหนังและสัญชาตญาณอยู่เสมอเราสามารถรู้สึกอ่อนแอได้ อย่างไรก็ตามสิ่งที่คนเหล่านี้เข้าใจเป็นอย่างดีก็คือช่องโหว่อาจเป็นของขวัญที่พิเศษเส้นเอ็นกายสิทธิ์ที่เต็มไปด้วยจุดแข็ง นอกจากนี้แน่นอนอันตราย แต่เพื่อลดความเสี่ยงยังมีอาวุธที่มีประสิทธิภาพ: ความฉลาดทางอารมณ์.

บุคคลที่มีความละเอียดอ่อนอยู่ที่นั่นเสมออำพรางและบางครั้งแม้แต่เจือจางท่ามกลางภูมิทัศน์ของมนุษย์. ในทางกลับกันสิ่งที่เราทุกคนรู้ก็คือมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะมีชีวิตอยู่ในโลกที่บังคับให้เรามีความคล้ายคลึงกันเพื่อตอบสนองในทางเดียวกันเพื่อเห็นความจริงผ่านคริสตัลเดียวกัน ... ราวกับว่าเราทุกคนมี diopters เดียวกันและพูด ภาษาอารมณ์เดียวกัน.

"เมื่อคุณใส่ใจทุกสิ่งคุณจะอ่อนไหวและมีความรู้สึกอ่อนไหวคือการรับรู้ถึงความงามจากภายในมันมีความรู้สึกที่สวยงาม"

-Jiddu Krishnamurti-

วันต่อวันของคนที่มีความอ่อนไหวสูงมักจะมีรูปทรงของเม่นหรือพื้นผิวของต้นกำเนิดที่เต็มไปด้วยหนามของดอกกุหลาบ. ทุกอย่างเจ็บน้อยลงและในที่สุดก็ทำให้ทุกอย่างตื่นเต้นมากขึ้น. บางสิ่งเช่นนี้แปลกต่อสายตาของผู้ดูระบบภูมิคุ้มกันและไม่รู้สึกถึงความอ่อนไหวต่อคนที่ไม่มีความเคารพหรือมโนธรรมไม่ลังเลที่จะบอกพวกเขาเกี่ยวกับ "คือการที่คุณนำทุกอย่างไปสู่ผู้ยิ่งใหญ่คุณต้องหนักขึ้นและฉลาดขึ้นพร้อมกัน".

อย่างไรก็ตามจะทำอย่างไร? ตามผลงานต่าง ๆ เช่นของดร. เท็ด Zeff ในหนังสือของเขา "คู่มือการอยู่รอดสำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูง", พวกเขามีระบบประสาทที่ไวต่อความรู้สึกและพื้นที่สมองที่ทำงานอย่างเข้มข้นมากขึ้น, ดังเช่นกรณีของ insula และภูมิภาคที่เกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่และปฏิกิริยาทางอารมณ์.

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะ "ยากขึ้น" เมื่อคุณมีสมองที่ปรับตัวเข้ากับโลกผ่านความถี่อื่น. ไม่มีใครสามารถเป็นสิ่งที่ไม่ใช่, ไม่มีใครสามารถลดระดับอารมณ์ของตัวเองเมื่อพวกเขาล้นเราเมื่อวิญญาณพูดกับเราและความเป็นจริงทันใดนั้นสว่างไสวไปด้วยความแตกต่างที่เหลือเชื่อซึ่งมีเพียงคุณเท่านั้นที่มองเห็น ...

บุคคลที่มีความละเอียดอ่อนและปริมาณของสภาพแวดล้อมที่สูงเกินไป

เป็นไปได้ว่าพวกเราหลายคนมีเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เราเรียกว่าน่ารัก- "มองมาที่ฉันและอย่าแตะต้องฉัน". เรารู้สึกประทับใจในกลิ่นและสัมผัสของเขาเป็นอย่างแรก. มีผ้าบางอย่างที่ไม่สามารถสวมใส่เพราะพวกเขาทำร้ายเขาเพราะพวกเขาต่อยเขาเพราะพวกเขาทำให้เขาเกิดอาการแพ้.

บางครั้งการเหน็บแนมอย่างง่ายหรือเสียงที่สูงกว่าปกติทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง พวกเขายังเป็นคนที่อยู่ในระหว่างการประชุมหรือปาร์ตี้จบลงด้วยมุมที่อยากกลับบ้าน.

เกณฑ์การรับรู้ที่ละเอียดอ่อนของเธอนั้นแตกต่างกันในความเป็นจริงขณะที่จูดิ ธ ออร์ลอฟฟ์จิตแพทย์และนักเขียนของ "LIBertad อารมณ์ " การกระตุ้นทั้งหมดจะถูกคูณด้วย 50. ตอนนี้ไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะต้องเจ็บปวดความรู้สึกและอารมณ์ที่อ่อนไหวมีขีดความสามารถในการปรับแต่งให้เข้ากับความงามของชีวิตในลักษณะที่รุนแรงซึ่งคนส่วนใหญ่หนีเรา.

ดังนั้นการบอกว่าความไวสูงเป็นของขวัญไม่ใช่ข้อผิดพลาดแม้ว่าจะเป็นเช่นนั้น, บุคคลนั้นจะต้องเชี่ยวชาญในการจัดการและกรองสิ่งเร้าที่เขาได้รับอย่างเหมาะสม. เมื่อพวกเขาประสบความสำเร็จเมื่อพวกเขาสามารถใช้เกราะป้องกันในสภาพแวดล้อมของพวกเขาเพื่อดูแลความภาคภูมิใจในตนเองและความสมบูรณ์ทางอารมณ์ของพวกเขาพวกเขามาถึงระดับวุฒิภาวะที่ละเอียดอ่อนเป็นพิเศษ.

พวกเขาเป็นคนที่จับเอกลักษณ์ของรายละเอียด, พวกเขาที่มาถึงความบริบูรณ์ในความเงียบในช่วงเวลาแห่งความสันโดษที่มีกิจกรรมใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งศิลปะกลายเป็นประกายเหมือนการปะทุของความรู้สึกความสุขความรู้สึกที่ลึกซึ้งยากที่จะอธิบายสำหรับผู้ที่ไม่ได้อยู่ ถึง 20% ของประชากรที่รวมคนที่มีความอ่อนไหวสูง (PAS).

ชายผู้มีความอ่อนไหวสูงและโลกแห่งความเงียบงัน

Álexพักดื่มกาแฟกับพี่สาวหลังเลิกงาน เขาอธิบายว่า เขามีปมในท้องของเขาตลอดทั้งวันและรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมาก. หัวหน้าของเขาทำการสังเกตการณ์บางอย่างเกี่ยวกับงานของเขาในฐานะผู้จัดการฝ่ายขายการวิพากษ์วิจารณ์เล็ก ๆ ที่อเล็กซ์ทำได้ไม่ดีนัก ในความเป็นจริงพวกเขาส่งผลกระทบต่อเขามากจนเพื่อนร่วมชั้นคนอื่นของเขาเหน็บแนมทั้งวันกับเรื่อง ยิ่งกว่านั้นเขารู้ว่าในออฟฟิศที่เขามีชื่อเล่นแล้ว: "ละคร - ราชินี".

"อย่าดูถูกความอ่อนไหวของใคร ความอ่อนไหวของแต่ละคนคืออัจฉริยะของเขา "

-Charles Baudelaire-

ตัวอย่างง่ายๆนี้ให้รูปทรงแก่ความเป็นจริงที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นโดยผู้ชาย PAS หลายคนเพราะในความเป็นจริงความไวสูงไม่ได้ จำกัด เฉพาะเพศหญิง ครึ่งหนึ่งของประชากรที่มีความอ่อนไหวสูงคือเพศชายและเป็นผู้ที่ถูกข่มขู่มากที่สุด สังคมที่ยังไม่ต้อนรับ "คนที่อ่อนไหว", สำหรับคนที่ใช้ชีวิตอารมณ์ของเขาบนผิวหนังซึ่งคำวิจารณ์ที่เจ็บปวดที่สุดคือน้ำตาที่ง่าย ๆ ที่ชอบการเล่นกีฬาแบบโดดเดี่ยวและ empatiza ที่มีรูปแบบที่รุนแรงมากกับสภาพแวดล้อมของเขา.

ถึงแม้ว่า ความไวแสงสูงเป็นเรื่องที่คนทั่วไปรู้จักกันดีอยู่แล้ว, มีหลายคนที่ยังคงอยู่ในมุมเงียบ ๆ ที่คุณสามารถมองและปิดที่คุณไม่สามารถสังเกตเห็นตัวเองซึ่งบางครั้งคุณสามารถรักษาระยะห่างที่รอบคอบดังนั้นคุณจะไม่ได้รับความเสียหายมากเกินไป เรารู้ทุกคนอยู่รอดในโลกแห่งพิน อย่างไรก็ตามการเคารพและหลักการที่สำคัญของการ "เป็นและปล่อยให้" ควรโดดเด่นในทุกสภาพแวดล้อมของเราเพื่อให้เราบรรลุเป้าหมายส่วนบุคคลที่แท้จริง.

ศิลปะแห่งการยอมรับของญี่ปุ่น: วิธีการยอมรับความอ่อนแอการใช้ความอ่อนแอของตนเองเป็นรูปแบบหนึ่งของความกล้าหาญและกลไกที่ริเริ่มศิลปะเพื่อสุขภาพแห่งความยืดหยุ่นเพื่อฟื้นฟูความประสงค์ที่จะมีชีวิต อ่านเพิ่มเติม "