ความหลงใหลที่จะมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ

ชีวิตไม่ค่อยสร้างความรู้สึกพึงพอใจอย่างสมบูรณ์ในตัวเรา อย่างน้อยกับแนวคิดของความสมบูรณ์ที่เรามักจะเป็นเจ้าภาพ ในโลกที่ค่อนข้างเทียมและเต็มไปด้วยความต้องการที่ผิดพลาดเช่นของเรารู้สึกว่าคนที่ขาดหายไปหนึ่งหรือสองชิ้นหรืออะไรก็ตามที่สามารถทำให้ตาบอดมีความสุขที่สามารถสร้างชิ้นส่วนที่เรามี. ราวกับว่าเล็กน้อยที่เติมพื้นที่ว่างที่เรารู้สึกว่าเป็นกุญแจสำคัญที่สุดและสำคัญต่อความสุขของเรา.

"ถ้าฉันทำงานในสิ่งที่ฉันชอบฉันจะมีความสุขมากขึ้น ถ้าฉันมีคู่ชีวิตที่มั่นคงและสามารถเริ่มต้นครอบครัวกับเธอได้ฉันก็จะมีความสุขที่สุด ". 

ความคิดเหล่านี้ที่เราทุกคนเคยมีเป็นอุปสรรคที่ขวางกั้นในเส้นทางแห่งความผาสุกของเรา ส่วนใหญ่เป็นผลผลิตจากวัฒนธรรมและการศึกษาของเรา: เราได้รับการสอนว่ายิ่งเราครอบครองมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งมีความสุขมากเท่านั้น.

เราอยู่กับความกดดันและความต้องการของตนเองที่ต้องทำ ชีสเล็กน้อย ทั้งหมดและวิธีของการเข้าใกล้ชีวิตนี้เห็นได้ชัดว่าเติมเราด้วยความวิตกกังวลความผิดหวังและความเศร้า.

เมื่อเราบรรลุเป้าหมายบางอย่างของเรา (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นสาระสำคัญ) เราจะพยายามเข้าถึงเป้าหมายที่ตามมาทันที และหลังจากนี้เราวางเป้าหมายอื่นและอีกเป้าหมายหนึ่งและจนกว่าเราจะหมดแรง.

การมีความปรารถนาและเป้าหมายที่สำคัญนั้นถูกต้องและมีสุขภาพดี อะไรจะเป็นความหมายของชีวิตถ้าเราไม่มีเป้าหมายและภาพลวงตา? แต่แตกต่างจากนี้คือ คิดว่าเราต้องการทุกสิ่งที่เราต้องการอย่างมีสุขภาพดี. ทำให้ความแตกต่างที่ดีเป็นกุญแจสำคัญที่จะไม่ให้เรารบกวนในทางที่พูดเกินจริงโดยความพ่ายแพ้ที่ไม่ได้รับสิ่งที่เราวางแผน.

ชีวิตที่สมบูรณ์แบบไม่ได้ให้ความสุข

ปล่อยให้พวกเขาบอกทุกคนที่มาเพื่อเติมเต็มความฝันของพวกเขาและแม้กระทั่งพวกเขายังรู้สึกไม่สมบูรณ์ ผู้คนนับล้านในโลกนี้ดูเหมือนจะมีชีวิตที่น่าอิจฉา. หากคุณดูพวกเขาเราสามารถรู้สึกอิจฉาและคิดว่าพวกเขาได้พบวิธีที่จะมีความสุขและสงบ แต่มันเป็นเรื่องโกหก.

ถ้าคนเหล่านี้มีความสุขแน่นอนมันไม่ได้เกิดจากทุกสิ่งที่พวกเขามีหรือได้มา แต่ควรรู้วิธีมองชีวิตด้วยวิธีพิเศษ.

มนุษย์มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการค้นหาความสงบกับสิ่งที่เขามีอยู่แล้ว. เขามักจะมีความรู้สึกว่าเขาสามารถทำอะไรได้มากกว่านี้เพื่อเขาจะได้ดีขึ้น หรือว่าคุณจะได้อะไรมากกว่านี้ มันว่างเปล่าไม่สมบูรณ์ไม่สมบูรณ์สีเขียว ...

ด้วยความพยายามอย่างมากเราได้รับความสำเร็จทั้งหมดข้าวของและทุกอย่างที่จะทำให้ชีวิตของเรามีความสุขและ เราจบลงด้วยความเหนื่อยล้าและร่างกายไม่พอใจ. เมื่อทั้งหมดนี้ได้รับความสุขนี้ไม่ได้เกิดขึ้นและเรายังต้องไปอีกขั้นหนึ่ง.

ถ้าฉันเป็นคนที่มีวุฒิตอนนี้ฉันต้องมีปริญญาเอกแล้วฉันจะต้องมีพันธมิตรที่มั่นคงแล้วฉันจะพยายามพูดภาษาการเดินทางมีลูก ... และที่เลวร้ายที่สุดของทั้งหมด, ถ้าฉันไม่เข้าใจด้วยเหตุผลใดก็ตามฉันจะเป็นคนเลว.

ความคิดนี้เป็นเมล็ดพันธุ์ที่หว่านโชคร้ายในชีวิตของเรา เนื่องจากความสมบูรณ์แบบไม่มีอะไรมากไปกว่าแนวคิดที่ไม่จริงและเป็นสิ่งที่เราต้องการที่จะมาถึงบางสิ่งที่เป็นไปไม่ได้อย่างสมบูรณ์เราจะมีความรู้สึกว่าเรามีความสุข.

แล้วที่สำคัญคือที่ไหน?

สิ่งแรกที่เราต้องเรียนรู้คือ ไม่มีอะไรภายนอกมีพลังมากที่จะทำให้สถานะทางอารมณ์ของเราอย่างใดอย่างหนึ่ง. ไม่มีใครมีความสุขกว่าก่อนที่จะมีสิ่งต่าง ๆ มากขึ้นอย่างน้อยในระยะยาวมันไม่ทำงานเช่นนี้.

เมื่อเด็ก ๆ ค้นพบของเล่นที่พวก Magi นำมาพวกเขาดูเหมือนจะมีความสุขมากขึ้น แต่ความสุขนั้นคงอยู่เพียงไม่กี่วัน หลังจากความสุขชั่วคราวนี้เด็ก ๆ เหล่านี้จะต้องการเปลี่ยนของเล่นและของเล่นที่พวกเขาเพิ่งได้รับจะทิ้งไว้ข้างๆ.

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผู้ใหญ่. สิ่งต่าง ๆ จบลงที่การสูญเสียคุณค่าเมื่อเวลาผ่านไปและสิ่งที่เราได้รับในอนาคตก็จะสูญเสียคุณค่า. มนุษย์ถูกปรับตัวให้เข้ากับห้องและทำให้เขามีชีวิตตามปกติ.

ทำไมไมเคิลแจ็คสันที่มีคฤหาสน์ซึ่งเป็นสวนสนุกก็มีความสุขมากกว่า Pepe Mujica ที่อาศัยอยู่ในฟาร์ม?

สิ่งที่สองที่เราต้องจำไว้คือ ความสุขความสุขความเป็นอยู่ที่ดีหรืออะไรก็ตามที่เราต้องการเรียกมันว่าอยู่ในตัวเราและประกอบด้วยวิธีการมองชีวิตที่ชื่นชมและรัก สิ่งที่เขาเป็นเจ้าของ ตอนนี้ โดยไม่ต้องการสิ่งอื่นใด นี่คือสิ่งที่นักจิตวิทยา Rafael Santandreu เรียกว่า "bastanity": ความสามารถในการรับรู้ว่าสิ่งที่เรามีเพียงพอและจริง ๆ แล้วเราไม่ต้องการอะไรที่จะสบาย.

สุดท้าย, การออกกำลังกายที่ดีคือการสละทุกอย่างอย่างมีสติและเต็มใจที่จะอยู่โดยปราศจากมัน. ฉันสามารถพยายามเติมเต็มความปรารถนาของฉัน แต่ยอมรับว่าฉันอาจไม่เคยได้รับพวกเขาและที่ไม่ต้องส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ส่วนตัวของฉัน.

การยอมรับชีวิตตามที่เกิดขึ้นเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่สุดที่จะรู้สึกปลอด.

คุณอาจคิดว่ามันเป็นเรื่องของความกลมกลืน แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น. สิ่งที่เราประกาศคือคุณมีความปรารถนาแรงจูงใจและวัตถุประสงค์. ที่คุณพยายามเข้าถึงพวกเขา แต่มักจะมีความคิดจริงอย่างท่วมท้นว่าไม่มีสิ่งใดที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นและถ้าในบางกรณีคุณไม่บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้คุณไม่จำเป็นต้องทำเช่นนั้น.

ชีวิตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบในการเป็นคนวิเศษฉันได้เรียนรู้ว่าชีวิตไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบที่จะปล่อยให้ฉันหายใจไม่ออกเชิญฉันให้มีชีวิตบินและรักทุกช่วงเวลาไม่ว่าเล็กอ่านเพิ่มเติม "