จิตวิทยาใหม่มาถึงแล้วปล่อยให้มันมาถึงคุณ

จิตวิทยาไม่ใช่สิ่งที่มันเคยเป็น ฝังข้อสงสัยทั้งหมดของเอนทิตีทางวิทยาศาสตร์ของเขาในช่วงหลายปีที่ผ่านมาด้วยการสืบสวนจำนวนมาก, จิตวิทยามีรูปร่างและเป็นสิ่งที่นักจิตวิทยาและผู้ป่วยสามารถยืนยันได้.

นอกเหนือจากฉลากการวินิจฉัยที่แสวงหาพลวัตในการรักษา, จิตวิทยาในปัจจุบันต้องการทำแบบองค์รวมมากขึ้น. หากคุณคิดว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการเดินให้เบาลงโดยไม่ต้องมีความรู้สึกผิดเก่าความโศกเศร้าหรือความแค้นไม่พอใจให้จิตวิทยาใหม่เข้ามาหาคุณ.

มุมมองใหม่ของจิตวิทยา

การรักษาทางจิตวิทยาแบบใหม่ไม่ได้มีวัตถุประสงค์แรกเพื่อรักษาโรคทางจิต. การรักษาทางด้านจิตใจมีมากขึ้นเรื่อย ๆ และพยายามที่จะให้ทรัพยากรแก่ผู้ป่วยแต่ละรายที่เขาต้องการเพื่อหยุดปัญหาของเขาจากการเป็นเงื่อนไขเชิงลบ ด้วยวิชชาการค้นหาจุดแข็งและปลุกจิตวิญญาณของพวกเขา.

บางครั้ง, มันไม่ได้เกี่ยวกับการขจัดปัญหา แต่เกี่ยวกับการเสริมคุณธรรมของเรา. ยิ่งเราหมกมุ่นอยู่กับความจริงที่ว่าบางสิ่งในตัวเรานั้นผิดและเราต้องเปลี่ยนมันตอนนี้ยิ่งเรารู้สึกกังวลมากขึ้นและยิ่งอ่อนแอลงด้วยภาระในการบรรลุการเปลี่ยนแปลง.

ความพากเพียรที่รักษา

การบำบัดทางจิตวิเคราะห์ได้ให้แนวคิดที่ดีในความสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยและผู้บำบัดพฤติกรรมนิยมทำให้เรามีอาวุธที่จะนำไปสู่พฤติกรรมการปฏิบัติและแบบจำลองความรู้ความเข้าใจให้คำตอบสำหรับคำถาม: ทำไมบางครั้งเราประมวลผลข้อมูลตามที่เราทำ เราประสบกับวิธีคิดของเรา?.

"ฉันเชื่อมั่นว่าขั้นตอนสำคัญของความคิดของมนุษย์จะมาถึงเมื่อสรีรวิทยาและจิตวิทยาเป้าหมายและอัตนัยเป็นปึกแผ่นจริง ๆ "

-Ivan Pavlov-

การเคลื่อนไหวทั้งหมดที่อ้างถึงเหล่านี้ของจิตวิทยาพร้อมกับคนอื่น ๆ ของผลกระทบน้อยลง แต่ความสำคัญเดียวกัน (จิตวิทยาอัตถิภาวนิยม, Gestalt, แบบจำลองระบบ ฯลฯ ) ได้ให้เรามีเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับการบำบัด.

ผลรวมของจิตวิทยาและศักยภาพของผู้ป่วย

มีปัญหาที่เป็นรูปธรรมมากมายที่ต้องได้รับการแก้ไขโดยการบำบัดทางจิตวิทยาโดยเฉพาะ, เช่นปัญหาการนอนหลับความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงโรคตื่นตระหนก ฯลฯ อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่เข้ารับการบำบัดที่กำลังมองหาบางสิ่ง: รู้สึกดีขึ้นขจัดความรู้สึกไม่สบายความขมขื่นบรรลุมุมมองการดำรงอยู่ที่มีประโยชน์ในการดำเนินชีวิตที่น่าพอใจ.

"มันแค่รู้สึกผิดที่ให้ในความปรารถนาของเขา"

-Jaques Lacan-

สำหรับสิ่งนั้นเราสามารถรวมเครื่องมือหลายอย่างของการเคลื่อนไหวแบบคลาสสิกในจิตวิทยา แต่เน้นบางแง่มุมว่าในการบำบัดปัจจุบันใช้เวทีกลาง: ค่านิยมการหลีกเลี่ยงจากประสบการณ์ความสัมพันธ์กับความคิดและความรู้สึกโดยรวมที่เราไม่ควรเปลี่ยน นอกเหนือจากการยอมรับความทุกข์ทรมานของมนุษย์โดยอ้างอิงจากปรัชญาตะวันออก.

การรู้สึกดีเป็นมากกว่าการไม่รู้สึกแย่

ความรู้สึกที่ดีไม่ใช่คำสั่งหรือการกำหนด การเข้าใจว่าคุณสามารถเดินต่อไปได้โดยไม่รู้สึกอย่างสมบูรณ์เป็นก้าวแรกในการก้าวไปข้างหน้าและสร้างความรู้สึกในแง่บวก แท้จริง, การบำบัดทางจิตวิทยาแบบใหม่พยายามที่จะทำให้คนไข้สัมผัสกับอารมณ์และความคิดทั้งหมด, เพื่อเปลี่ยนบทบาทที่พวกเขามักจะมีในชีวิตของพวกเขา.

หากเราพิจารณาความคิดและความรู้สึกของเรา - ในฐานะผู้สังเกตการณ์ภายนอก - เราจะตระหนักว่าทุกคนเติมเต็มการทำงานของพวกเขา: เราจะไม่รู้สึกอยากหนีไปและหลีกเลี่ยงชีวิตหากพวกเขาปรากฏตัวขึ้นทันที พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติของเรา: เรารู้สึกดีเมื่อเราอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันด้วยความครบถ้วนสมบูรณ์โดยไม่เสียใจที่คิดว่าจะเป็นสิ่งที่แตกต่าง.

"การศึกษาคือสิ่งที่มีชีวิตอยู่เมื่อคุณลืมสิ่งที่เรียนรู้"

-B.F. คนถลกหนัง-

เรารู้สึกว่าทุกอย่างลงตัวและมันไม่ใช่การต่อสู้อีกต่อไป แต่เราไหลเมื่อสิ่งที่เราทำสอดคล้องกับค่านิยมที่เราเชื่อและด้วยระดับความสำคัญของเรา. จิตวิทยาใหม่พยายามเปลี่ยนโฟกัสให้ความสำคัญกับผู้คนและเพื่อระบุและใช้จุดแข็งของตนเอง เพื่อให้พวกเขาสามารถใช้พวกเขาและชดเชยความยากลำบากของพวกเขาในบางวิธี.

การค้นพบคุณค่าของคุณทำให้ชีวิตของคุณค้นพบคุณค่าของคุณคือการให้ความหมายกับชีวิตของคุณเพราะคุณค่าคือสิ่งที่สำคัญสำหรับเราพวกเขามีความแตกต่างและแตกต่างกันไปในแต่ละคน อ่านเพิ่มเติม "