การจัดการทางอารมณ์เป็นวิธีที่พบบ่อยในการแก้ไขข้อขัดแย้งภายใน

คุณจะเป็นมากกว่าที่เคยได้ยินเกี่ยวกับการควบคุมอารมณ์. จากวิธีการของเขาในการปรากฏตัวบนเวทีและจากผู้ที่ตกเป็นเหยื่อว่าสิ่งนี้ทำให้เขาตื่น ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันเป็นหนึ่งในพฤติกรรมที่สร้างผลกระทบที่อันตรายที่สุดต่อผู้ที่ตกเป็นเหยื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากลักษณะที่เงียบและเป็นอันตรายถึงชีวิต.

การควบคุมอารมณ์มีแผนที่การกระทำที่กำหนดไว้อย่างสมบูรณ์ในหัวของเขา. เขาตระหนักถึงความอ่อนแอของเหยื่อและรู้วิธีที่จะแยกการป้องกันออกไปจากมัน. การไปกับมันอาจหมายถึงเขาเป็นเหยื่อและอีกคนเป็นผู้ร้าย ในที่สุดคนอื่นก็ให้เหตุผลและเข้าถึงสิ่งที่เขาต้องการ.

พวกเขาจะไปด้วยเมื่อพวกเขาสร้างอารมณ์บางอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่พวกเขาสนใจ. แผนดังที่เราได้กล่าวไว้นั้นถูกวาดขึ้นมา. และพวกเขาจะไม่มีความมั่นใจในการใช้วิธีการที่จำเป็นเพื่อให้ได้ตามความประสงค์ของอีกฝ่ายเป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับวัตถุประสงค์.

ความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ (Cognitive dissonance) ซึ่งเป็นจุดกำเนิดของการจัดการทางอารมณ์

คุณอาจสังเกตเห็น ผู้ใช้สิ่งที่อยู่ในจิตวิทยาเรียกว่า "ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา" ความไม่สอดคล้องทางปัญญาหมายถึงความขัดแย้งภายในที่เรามีเมื่ออยู่ในใจของเรามีสองความคิดที่ดูเหมือนจะไม่สอดคล้องกัน หรือเมื่อความคิดไม่สอดคล้องกับระบบความเชื่อหรือพฤติกรรมของเรา.

ความขัดแย้งภายในนี้ความตึงเครียดที่กินไปจากความคิดนี้ทำให้เกิดผลลัพธ์ที่ค่อนข้างแปลก ทุกอย่างคือการหลีกเลี่ยงความรู้สึกของการถอนตัวทางความคิดที่เราได้ป้อนโดยที่ไม่รู้ตัว. ความรู้สึกของความไม่สอดคล้องภายในนั้นทำให้เราไม่สามารถกำจัดมันได้.

เราจำเป็นต้องรู้สึกถึงความสอดคล้องภายในระหว่างสิ่งที่เรารู้สึกและคิดระหว่างความเชื่อและทัศนคติของเรา... ระหว่างสิ่งที่เราคิดและวิธีที่เราทำ เมื่อเราอยู่ที่สี่แยกนี้เราจะทิ้งมันไว้แม้ว่ามันจะถูกจับได้ด้วยมือของการหลอกลวงตนเอง.

การหลอกลวงตัวเองคือความเป็นเลิศอันล้ำเลิศของความไม่ลงรอยกันทางปัญญาทั้งหมด

อย่างที่เราพูดไปก่อนหน้านี้ว่าเราจะทำทุกอย่างยกเว้นต้องใช้เวลามากขึ้นในการอดทนต่อความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ที่เป็นตัวเป็นตน. เราจะหลีกเลี่ยงการตระหนักถึงข้อมูลทั้งหมดที่เพิ่มความไม่ลงรอยกันนี้ และเราจะทำให้ "หูหนวก" กับทุกสิ่งที่อาจทำให้เราสั่นคลอนยิ่งขึ้น.

หุ่นยนต์ทางอารมณ์รู้วิธีที่จะดำเนินการในการเผชิญกับความไม่ลงรอยกันทางปัญญาโดยการหลอกตัวเองเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์. ตัวอย่างเช่นมีคนที่ไม่สามารถออกจากความสัมพันธ์ได้ พวกเขาจะทำทุกอย่างในอำนาจของพวกเขาเพื่อย้อนกลับสถานการณ์และให้คนอื่น ๆ เสร็จสิ้นความสัมพันธ์.

Jorge ต้องการออกจากMaríaเพราะเขาเพิ่งพบกับผู้หญิงอีกคนที่เขารู้สึกถึง "การเชื่อมต่อ" พิเศษ. ในทางกลับกันมาเรียที่ไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ต้องการจากเขาไปเพราะเธอรักเขามาก ในสถานการณ์เช่นนี้อร์เฆจะทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อที่มาเรียรู้สึกได้ถึงความสัมพันธ์และสิ้นสุดลงทันที หลังจากนั้นเขาจะทำให้เธอรู้สึกเป็นคนเดียวที่รับผิดชอบในการหยุดพัก "โอ้ไม่! คุณเป็นคนที่ทิ้งฉันฉันไม่เคยพูดเลย! ".

หุ่นยนต์ส่งผ่านความผิดไปที่อื่นและยังคงได้รับการยกเว้นจากมัน

ด้วยความรู้สึกไม่สบายใจอย่างแท้จริงที่การเผชิญหน้าระหว่างสิ่งที่เขาต้องการใครบางคนซื่อสัตย์และสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นในขณะนั้นบางคนนอกใจ, อร์เฆ opts สำหรับการจัดการทางอารมณ์ของมาเรียเพื่อที่เธอจะได้เป็นหนึ่งในการแก้ไขสถานการณ์ ... ผู้กระทำผิดในตอนท้าย. เป็นไปได้มากที่มาเรียไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นจริง ๆ เพราะพวกเราสองสามคนคิดว่ามีคู่ครองที่ทำหน้าที่นั้น ในทางตรงกันข้ามพฤติกรรมของอร์เฆไม่จำเป็นต้องมีสติ.

ในกรณีที่อร์เฆไม่เห็นการทำลายความสัมพันธ์ที่ในเวลานั้นต้องการที่จะทำลายและน้อยลงเพราะผู้หญิงคนอื่นปรากฏตัวในชีวิตของเขา ในหัวของเขาเขาไม่ต้องการให้บทบาทของเพชฌฆาตของความสัมพันธ์กับสิ่งที่หัวของเขาเพื่อปกป้องเขาจะทำให้เขาผ่านเป็นเหยื่อ โดยไม่ยอมรับความเป็นจริงนี้โดยไม่ถือว่าความรับผิดชอบของเธอเธอจะจัดการกับมาเรียจนกว่าเชือกจะแตกหักอย่างแน่นอนไม่ว่าเธอจะได้รับความเสียหายมากแค่ไหน.

ถ้ามาเรียเป็นคนที่ทิ้งคุณไปคุณก็ไม่ต้องรู้สึกผิดที่อยากจะออกไปหาคนอื่น. เพราะนี่คือ "เห็นไม่ดีมาก" และสามารถรับผลตอบแทนได้ ในทางตรงกันข้ามความขัดแย้งภายในได้รับการแก้ไขและ "ผู้รับผลประโยชน์" ของการต่อสู้ครั้งนี้.

สำหรับการจัดการทางอารมณ์ทั้งหมดนี้บางครั้งงอกขึ้นในความสับสนวุ่นวายเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจที่พยายามที่จะกำจัดวิธีที่มันเป็นและเมื่อมันเป็น. พวกเขาจะมองหาเพชฌฆาตผู้กระทำผิดที่ทำให้พวกเขาตกเป็นเหยื่อหรือทำให้พวกเขาอยู่ในสถานการณ์ที่แสดงความคิดหรือพฤติกรรมของพวกเขา

อื่น ๆ จะเป็นผู้กระทำผิด. พวกเขาเป็นเหยื่อที่ไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของพวกเขา.

มีความเสียหายเกิดขึ้น แต่มันจะไม่ควบคุมชีวิตของฉันอีกต่อไปความเสียหายที่ไม่เคยสิ้นสุดลงที่จะมีอยู่ แต่มันจะถูกเปลี่ยนเพื่อสอนเราจนกว่ามันจะหยุดเจ็บปวดและควบคุมชีวิตของเรา อ่านเพิ่มเติม "