อาการซึมเศร้าอาการปวดที่กลายเป็นเงา

บางครั้งเราระบุน้ำตาด้วยการแสดงออกของความเจ็บปวด แต่ในหลาย ๆ ครั้งความเจ็บปวดลึกไม่สามารถหาหนทางเพื่อการบรรเทาทุกข์และเพื่อสื่อสารกับผู้อื่น บางคนถึงกับอดกลั้นเพราะพวกเขารู้สึกอายที่จะเปิดเผยความรู้สึกในที่สาธารณะพวกเขากลัวว่าจะถูกตัดสินหรือถูกตีตราและถูกประเมินความทุกข์ แต่เราต้องระวังให้ดี การร้องไห้ไม่ใช่วิธีเดียวที่แสดงความโศกเศร้า.

โรคซึมเศร้าคืออะไร?

ภาวะซึมเศร้าเป็นปัญหาที่ซับซ้อนมากด้วยวิธีการรักษาที่ยากซึ่งต้องใช้คำอธิบายและการแทรกแซงจากสาขาความรู้ต่างๆ. นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงมันกับจำนวนผู้สนับสนุนที่ลดลงหรือพฤติกรรมการเสริมแรงทางบวกนั่นคือ: หัวเรื่องหยุดเพลิดเพลินกับสิ่งที่เขาทำ. อาจเป็นเพราะการกระทำมีการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบและเนื้อหาของพวกเขาและไม่น่าพอใจอีกต่อไป (การเปลี่ยนแปลงของ บริษัท สถานที่ ฯลฯ ... ) เพราะแม้ว่าพวกเขาจะทำโลกภายในของพวกเขาไม่ได้ดำเนินการในลักษณะเดียวกันสำหรับเหตุการณ์ทางจิตวิทยา ที่เกิดขึ้น ... หรือเพียงแค่เรื่องที่น่าเศร้าจนเขาไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขา นี่คือไม่ต้องสงสัยเลย, หนึ่งในวิธีที่อันตรายที่สุดที่ความโศกเศร้าปรากฎ: เมื่อเราไม่รู้สึกถึงแรงจูงใจจากสิ่งที่อยู่รอบตัวเราเราจะไม่ทำอะไรเลยและดังนั้นเราจึงไม่ได้รับคำติชมใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบ. เราไม่รู้วิธีดูแลตัวเอง เราทำร้ายตัวเองอย่างต่อเนื่อง.

วิธีที่จะหยุดความเจ็บปวดนี้?

เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้, การค้นหาความช่วยเหลือจากมืออาชีพสามารถทำเครื่องหมายช่องว่างที่สำคัญเกี่ยวกับวิวัฒนาการในอนาคตของเรา. ในตอนแรกการวินิจฉัยที่ถูกต้องจะต้องได้รับการจัดตั้งขึ้น แต่มันจะไม่คุ้มค่าที่จะรู้ว่าสิ่งที่คิดกำลังทำร้ายเราหรือทำให้เราหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับเขา. เราต้องสร้างการรักษาที่เน้นข้อเท็จจริง.

อยู่บนเตียงร้องไห้วิธีเดียวที่จะรู้ว่ามันเป็นภาวะซึมเศร้า?

ผู้ป่วยจำนวนมากเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าโดยการร้องไห้ตลอดทั้งวันเมื่อสิ่งนี้นำไปสู่ความผิดพลาดและยังทำให้เราไม่ใส่ใจกับพฤติกรรมอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงช่วงเวลาที่ละเอียดอ่อนที่สุดที่เรากำลังประสบอยู่.  

อธิบายภาวะซึมเศร้า

อาการทางอารมณ์:

อาการซึมเศร้ามีอยู่ในความเศร้าเป็นเลิศอาการทางจิตของมันและในกรณีของภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงเรื่องอาจปฏิเสธความรู้สึกของความเศร้าที่ แต่มีอาการทางอารมณ์อื่น ๆ : ความหงุดหงิดความรู้สึกว่างเปล่าหงุดหงิด.

อาการที่สร้างแรงบันดาลใจและพฤติกรรม:

ไม่แยแส, ไม่แยแส, anhedonia. อาจมีการหายไปของการตอบสนองของมอเตอร์ท่าทางความยากลำบากในการเคลื่อนไหวที่ไม่ได้เกิดจากพยาธิสภาพอื่น ในกรณีที่รุนแรงที่สุดคุณสามารถไปถึง "อาการซึมเศร้า" (mutism and motor paralysis).

อาการทางปัญญา:

มีการเปลี่ยนแปลงของหน่วยความจำความสนใจและความสามารถในการมีสมาธิ. ความรู้และการตัดสินเกี่ยวกับตนเองนั้นเปลี่ยนไป: ความรู้สึกผิดมากเกินไปการสูญเสียความนับถือตนเองและการดูถูกตนเอง.

อาการทางกายภาพ:

นอนไม่หลับอ่อนเพลียมากเกินไปสูญเสียหรือเพิ่มความอยากอาหารลดกิจกรรมทางเพศลง.

อาการทางสังคม:

มี ความเสื่อมของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล, และหากการแยกเกิดขึ้นมันมีการพยากรณ์โรคที่เลวร้ายยิ่งขึ้น.

เป็นไปได้ไหมที่จะรักษา?

บางครั้งเรียกว่าอาการซึมเศร้า "โรคของวิญญาณ" ในแง่โคลงสั้น ๆ มากขึ้น แต่มันเป็นโรคที่สามารถกลายเป็นรุนแรงและที่ต้องได้รับการรักษา การบำบัดมีหลากหลาย (พฤติกรรมการรับรู้ของเบ็คการบำบัดระหว่างบุคคลหรือการบำบัดพฤติกรรม) สิ่งสำคัญคือการเข้าใจว่าแม้ว่าเราจะไม่ร้องไห้ (บางทีเราอาจไม่สามารถทำได้) มีอาการมากมายที่ควรแจ้งให้เราทราบ.

เพราะการยึดมั่นในความแข็งแกร่งสามารถทำให้เราอ่อนแอได้ หากมันเกิดขึ้นกับคุณการขอความช่วยเหลือเป็นขั้นตอนที่กล้าหาญ.