ความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะบ่อยครั้งวิธีการแก้ปัญหาได้อย่างไร

มันถูกค้นพบว่าความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะในหมู่อาการอื่น ๆ อีกมากมาย. อาการวิงเวียนศีรษะนี้เป็นความรู้สึกที่น่ารำคาญเป็นพิเศษ: บุคคลนั้นอาจรู้สึกว่าเขาไม่สามารถควบคุมร่างกายของเขาได้เขาจะถูกครอบงำด้วยความอ่อนแอ.

ความวิตกกังวลเป็นปัญหาอย่างหนึ่ง พบมากขึ้นและรู้ขอบเขตน้อยลง. ความปวดร้าวได้กลายเป็นสหายถาวรของหลาย ๆ คน นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นแล้วมันยังมีความกังวลต่อน้ำหนักร่างกายทั้งหมดที่เกิดขึ้นอีกด้วย.

ความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะซึ่งมักมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน. นอกจากนี้ยังทำลายการทำงานที่เหมาะสมของระบบย่อยอาหารและมีผลต่อระบบทางเดินหายใจและการไหลเวียนโลหิต ปัญหาคือหลายครั้งที่เราไม่ได้ตระหนักว่าความไม่สบายเหล่านี้เป็นผลมาจากความปวดร้าวและไม่อยู่ในเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น นั่นคือเหตุผลที่เราผิดประเภทของมาตรการที่ต้องดำเนินการเพื่อแก้ไขปัญหา.

"ไม่มีความหลงใหลเช่นความกลัวนำออกไปจากจิตใจอย่างมีประสิทธิภาพความสามารถในการกระทำและเหตุผล".

-Edmund Burke-

ลักษณะของอาการวิงเวียนศีรษะวิตกกังวล

ก่อนที่จะรู้ว่าทำไมความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะอันดับแรกให้เรากำหนดแนวคิดของ "เวียนหัว". ด้วยชื่อของอาการวิงเวียนศีรษะเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นรัฐที่ซับซ้อนที่ทำให้เรารู้สึก "ราวกับว่าเราอยู่ในทะเล". ดังนั้นชื่อ "เวียนหัว" หมายความว่าเรารู้สึกถึงความรู้สึกว่าเราอยู่บนพื้นผิวที่เคลื่อนไหวเช่นเดียวกับในเรือลำเล็ก ๆ บนคลื่น.

เวียนศีรษะรวมถึงอาการรู้สึกหมุนอย่างกระทันหันราวกับว่าความสมดุลลดลง. นอกจากนี้ยังรู้สึกว่ามีสติ เป็นที่น่าเบื่อหรือว่าเราอยู่ในประเภทของความไม่จริง. เราไม่รู้สึกว่าอยู่อย่างเต็มที่ แต่ราวกับว่าเราอยู่ในฝันกลางวัน.

ทั้งหมดนี้มักจะมาพร้อมกับการรับรู้ ของความอ่อนแอในกล้ามเนื้อ. หลายครั้งที่มีการมองเห็นเบลอการคิดช้าและความรู้สึกวิงเวียนทั่วไป บางครั้งเวียนศีรษะนำไปสู่การเป็นลม.

ความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

โปรดจำไว้ว่าความวิตกกังวลนั้นเป็นสภาวะทางจิตใจที่แสดงออกทางสรีรวิทยา. มันเป็นปฏิกิริยาที่ปรากฏขึ้นเมื่อเรารู้สึกว่าเรากำลังเผชิญกับอันตรายหรือเมื่อเรารับรู้ว่าเราสามารถเป็นเหยื่อได้ ของการโจมตี. ปฏิกิริยาดังกล่าวจะปรากฏขึ้นโดยไม่มีอันตรายหรือภัยคุกคามในความเป็นจริง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ก็มีประสบการณ์เหมือนจริง.

โดยทั่วไปการเข้าถึงความวิตกกังวลในโลกปัจจุบันเกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งแวดล้อมสร้างขึ้น ความต้องการที่ล้นหลาม. คุณจะถูกถามเพิ่มเติม / เพียงแค่สิ่งที่บุคคลที่สามารถให้การประมาณ.

คุณจำเป็นต้องปรับตัวให้เข้ากับบางส่วน เงื่อนไขหรือพารามิเตอร์ที่มากเกินไปหรือลดความสามารถในการตอบสนอง. บุคคลนั้นรู้สึกเจ็บปวดจากความปวดร้าวตราบใดที่เขาต้องการตอบสนองต่อสิ่งที่เขาร้องขอและเขาต้องใช้ความพยายามอย่างมาก จากนั้นความกังวลเกิดขึ้น.

ในบางกรณีอาการวิงเวียนศีรษะคือการรวมตัวกันของความวิตกกังวลในปัจจุบันและการใช้งาน. พวกมันปรากฏตัวหลังจากพ้นกำหนดเวลานานซึ่งเราได้เผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด. ส่วนใหญ่พวกเขาเกิดขึ้นโดยฉับพลันโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เครียดในปัจจุบัน.

ระบุและแก้ไขปัญหานี้

ความยากลำบากทั้งหมดนี้คืออาการวิงเวียนศีรษะเป็นอาการที่ปรากฏในโรคและเงื่อนไขต่าง ๆ. นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงซับซ้อนในการระบุความวิตกกังวล จะทราบได้อย่างไรว่าความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดการตกตะกอน?

อาการวิงเวียนศีรษะของต้นกำเนิดประสาทมีลักษณะบางอย่างที่ทำให้สามารถระบุตัวได้. โดยปกติสิ่งแรกที่ปรากฏคือความรู้สึกตึงเครียดของกล้ามเนื้อ. ทั้งจังหวะของการหายใจและการไหลเวียนเพิ่มขึ้นฉาวโฉ่.

ทำให้ร่างกายต้องการออกซิเจนในปริมาณที่มากขึ้น หากสภาพร่างกายนี้ยังคงอยู่ในไม่ช้าร่างกายจะอ่อนแอ กล้ามเนื้อสูญเสียความแข็งแรงสมองจะช้าลงและเวียนศีรษะก็จะปรากฏขึ้น.

ดังนั้นเมื่อก่อนหน้านี้รัฐของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความปั่นป่วนเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนอาการวิงเวียนศีรษะโดยความวิตกกังวล. วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความไม่สบายตัวประเภทนี้หรือจัดการกับมันหากเกิดขึ้นคือควบคุมการหายใจ. มันสะดวกมากที่จะใช้การหายใจแบบกะบังลม.

ในทำนองเดียวกัน, มันสะดวกในการทำงานความคิดเพื่อปัดเป่าแนวโน้มนี้เพื่อกำหนดแต่ละสถานการณ์ในแง่หายนะ. ความวิตกกังวลทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อมันสูงมาก หากเป็นกรณีของคุณคุณสามารถอ่านบทความต่อไปนี้.

ความวิตกกังวลทำให้เรารับรู้โลกในวิธีที่แตกต่างความวิตกกังวลเป็นสภาวะทางอารมณ์และจิตใจที่นำไปสู่การตีความความเป็นจริงในทางที่ จำกัด และมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตอ่านเพิ่มเติม "