ความฉลาดทางอารมณ์ในคู่คำแนะนำและคำแนะนำ

บางครั้งมันไม่ง่าย บางครั้งอารมณ์มีน้ำหนักมากเกินไปและเรารู้สึกท่วมท้นล้อมรอบด้วยความเป็นจริงที่เราไม่สามารถเผชิญหน้าได้.

ไม่มีใครเข้ามาในโลกนี้พร้อมกับคู่มือภายใต้แขนและชิปที่ติดตั้งในใจของเขาสามารถบอกได้ว่าจะทำอย่างไรและจะทำอย่างไรในแต่ละช่วงเวลา.

ความสัมพันธ์มีความซับซ้อนคุณต้องประสานสองจักรวาลในหนึ่งเดียวเพื่อให้พวกเขาสามารถรวมกันเป็นรูปดาวห้าแฉกเดียวกันบนถนนสายเดียวกันที่พวกเขาสามารถเดินทางได้อย่างสงบสุขและมีความสุข.

แต่จะทำอย่างไรจึงจะบรรลุผล? การสนทนาความแตกต่างของผลประโยชน์ความรู้สึกของความเหงาหรือความไม่เข้าใจ ... ความฉลาดทางอารมณ์ทำให้เรามีกรอบทฤษฎีที่จะเรียนรู้และประเมินคุณค่าในหลาย ๆ ด้านของชีวิต.

สิ่งหนึ่งที่ต้องชัดเจนคือเรือแห่งความสัมพันธ์ไม่สามารถแล่นเรือไปกับกัปตันคนเดียวได้ ต้องใช้ความร่วมมือของคนสองคนในการจัดการกับกระแสน้ำและพายุ คุณต้องการที่จะรู้ว่าปุ่มหลัก?

การได้รักไม่เพียง แต่จะรัก แต่เป็นการเข้าใจ

วลีนี้ถูกทิ้งไว้ให้เราโดยนักเขียนที่ยิ่งใหญ่Françoise Sagan และมันก็เป็นฐานที่หล่อเลี้ยงความฉลาดทางอารมณ์. การทำความเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและของผู้อื่นรู้วิธีการระบุในความต้องการและความเป็นจริงของคนอื่น.

ความรู้แบบนี้เริ่มต้นในตัวเองเสมอ, ถ้าเรารู้วิธีที่จะระบุอารมณ์ของเราเอง (ความสุขความโกรธความผิดหวังความกลัวความวิตกกังวล) เราจะต้องสามารถรับรู้อารมณ์ของคู่ของเรา.

"คุณสามารถค้นหาคนทั้งจักรวาลที่สมควรได้รับความรักและความเสน่หาของคุณมากกว่าตัวคุณและคน ๆ นั้นจะไม่ถูกพบที่ใดก็ได้ คุณมากพอ ๆ กับใครในจักรวาลที่สมควรได้รับความรักและความรักของคุณ ".

-พระพุทธเจ้า-

ไม่ต้องสงสัยเลย, การรู้จักตนเองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรู้จักและเข้าใจผู้อื่น. เหนือสิ่งอื่นใดเราจะค้นพบว่าคนส่วนใหญ่นั้นมีแรงจูงใจที่เหมือนกันและมีความสุข และบนถนนสายนี้สู่ความสุขบางครั้งเราก็สามารถทำผิดพลาดในพฤติกรรมของเรา ดังนั้นเช่นเดียวกับที่เราทำผิดพลาดดังนั้นคนอื่นจะผิดได้.

เป็นกระจกของคนอื่น

ความสัมพันธ์ควรเป็นหนทางสำหรับคนสองคนที่จะเติบโตไม่เพียง แต่ในฐานะปัจเจกบุคคล แต่ยังรวมถึงคู่รัก ฉันหมายถึง, เราต้องยอมให้คนอื่นคิดแตกต่างกัน, ที่มีความต้องการของตัวเองและผู้ใหญ่ทั้งในด้านอาชีพและส่วนตัวภายในคู่เดียวกัน.

มันไม่เกี่ยวกับการห้ามหรือห้ามไม่ให้ปิดล้อมตัวเราในความสัมพันธ์ที่ไม่มีอิสระ เราต้องระวังว่าในความสัมพันธ์ที่ชาญฉลาดทางอารมณ์แต่ละคนจะต้องเป็นกระจกของอีกฝ่าย: "ฉันเข้าใจคุณและฉันเคารพคุณ", "ฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรฉันรู้ว่าคุณต้องการอะไร".

เราจะต้องไม่เปลี่ยนสิ่งอื่น ๆ ให้เป็นไปตามใจเราเราจะต้องปรับให้เหมาะสมระหว่างชิ้นส่วนทั้งสองเพื่อให้ความสัมพันธ์มีความสอดคล้องกัน. "การตกหลุมรักคือการค้นพบตัวเองนอกตัวเอง"

การสื่อสาร

เราจะต้องฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้น. มันเป็นความจริงที่บางครั้งเราสามารถพูดสิ่งที่เราไม่ต้องการฟังได้ แต่ความเข้าใจเริ่มจากจุดนี้เสมอ การสื่อสารเป็นส่วนสำคัญของคู่เพราะถ้ามันล้มเหลวทุกอย่างล้มเหลว ด้วยวิธีนี้มันเป็นกุญแจสำคัญในการเรียนรู้ที่จะฟังคนอื่นโดยไม่ต้องแทรกแซงจนกว่าจะถึงจุดสิ้นสุดของการพูดของเขา เห็นได้ชัดว่าอาจดูเหมือนในหลาย ๆ ความสัมพันธ์ไม่มีประเภทของการฟังและได้ยินเพียงคำที่ทับซ้อนกัน.

ความขัดแย้งทุกความแตกต่างจำเป็นต้องมีบทสนทนาที่ดีจากที่ที่จะสื่อสารความคิดอารมณ์ความรู้สึก ... มันเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะพูดจาคำพูดที่ซับซ้อนภายในโลกนี้ "ฉันรู้สึกว่า ... " เกิดอะไรขึ้นกับฉันคือ ... "

พูดเป็นคนแรกเพื่อให้คนอื่นเข้าใจคุณ แต่ก็ฟังคำพูดของพวกเขา.คนที่มีความเชี่ยวชาญด้านความฉลาดทางอารมณ์มักจะสร้างกฎเมื่อสื่อสารรู้วิธีเจรจาต่อรองมองหาช่วงเวลาที่เหมาะสมที่เพียงนั่งและพูดคุย.

ยกตัวอย่างเช่นมีคนที่ชอบเงียบ ๆ จนกว่าพวกเขาจะกลับบ้านไปสู่สภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดที่จะให้สิ่งที่เรารู้สึกคิดและต้องการ เราไม่ควรเรียกร้องให้คนอื่นพูดเมื่อเราสนทนาเต็ม ความโกรธทำให้เกิดเหตุผลและมันจะดีกว่าถ้าปล่อยให้เวลาผ่านไปสองสามนาทีหรือสองสามชั่วโมง ความรีบเร่งในการแก้ปัญหาของคู่รักไม่ใช่เพื่อนของเรา ดีที่สุด ปล่อยให้อารมณ์สงบลงและพูดจากความเงียบสงบ.

ถ้าเราต้องการให้คนอื่นรู้ว่ามีอะไรมารบกวนเราเราขอแนะนำ ชี้ให้เห็นพฤติกรรมที่เราไม่ชอบแทนที่จะตำหนิคนนั้น. ตัวอย่างเช่นแทนที่จะพูดว่า: "คุณเป็นหายนะคุณทิ้งเสื้อผ้าไว้ที่กลางอีกครั้งคุณจะไม่มีวันเปลี่ยนแปลง". ขอแนะนำให้เปลี่ยนโดย: "ฉันอยากให้คุณทิ้งเสื้อผ้าไว้ในที่ทุกอย่างเรียบร้อยกว่า".

ความรู้ด้วยตนเองและการยอมรับของผู้อื่น

เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญที่เรารู้จักตนเองขีด จำกัด ของฉันคืออะไร? สิ่งที่ไม่มั่นคงของฉันกลัวความต้องการของฉัน?

บางครั้งคนที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการสร้างความผูกพันกับคู่ครอง พวกเขาเป็นบุคคลที่มีความไม่มั่นคงจำนวนมากเต็มไปด้วยความสงสัยความอิจฉา ... ด้านที่ไม่เกินในระดับส่วนบุคคล จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องรู้จักตัวเองและสามารถเข้าใจคนอื่นได้เช่นกัน เพื่อรักษาความผูกพันมันก็จำเป็นที่จะต้องรู้วิธีที่จะยอมรับคนอื่น.

การขาดคุณสมบัติไม่เคยดี เราทุกคนมีคุณธรรมและข้อบกพร่อง ... ข้อ จำกัด ที่เราต้องรู้วิธีดูและยอมรับ หากคุณรักใครสักคนไม่ต้องการเปลี่ยนบุคลิกของพวกเขา. คุณต้องสร้างโหมดการดำรงอยู่ระหว่างพวกเขาที่คุณทั้งสองยอมรับ, แต่ถ้าเรายืนยันที่จะเปลี่ยนบุคลิกของเขาเราจะนำคนอื่นไปสู่ความเศร้า.

ความรักคือการผจญภัยที่ยิ่งใหญ่. แต่มันเป็นการเดินทางที่ยาวนานที่ต้องใช้เวลาและสติปัญญาความฉลาดทางอารมณ์เป็นมาตรฐานที่ยอดเยี่ยมที่จะให้คำแนะนำแก่เราจากจุดที่จะสร้างสมดุลให้กับช่วงเวลาแห่งวิกฤตหรือความสงสัยที่เราเคยรู้สึก.